Хэрэв та хоолой өвдөж байна гэж гомдоллож байсан бол найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн нь давстай усаар зайлах хэрэгтэй гэж зөвлөсөн байж магадгүй юм. Энэ нь хангалттай хялбар санагдаж байна, гэхдээ энэ нь үнэхээр ямар нэгэн зүйл хийдэг үү? Энэ нь харагдаж байна! Давстай ус нь хоолойн өвчнийг намдаах үрэвслийг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь халдварын үргэлжлэх хугацаа, хүндрэлийг бууруулж чаддаг. Энд бид энэ аюулгүй бөгөөд энгийн гэрийн эмчилгээний талаар, түүний хэрхэн ажилладаг, хэрхэн зөв хийх талаар асууж буй бүх асуултанд хариулт цуглуулсан болно.
Алхам
Асуулт 6: 1 Та яагаад давстай усаар зайлах ёстой вэ?
Алхам 1. Давстай усаар зайлах нь үрэвслийг намдаах, хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг
Давстай усаар зайлах нь хоолойны ангина өвчнийг намдаах, синус, амьсгалын замын халдварын хүндрэлийг бууруулах энгийн бөгөөд хямд арга юм.
Давстай усаар угаах нь ихэвчлэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ биш боловч нэг судалгаагаар давстай усаар тогтмол угаах нь ханиад, томуугийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлдэг болохыг харуулсан
Асуулт 2 -оос 6: Та яаж давстай усыг хоолойгоор яаж угаах вэ?
Алхам 1. Хагас халбага (ойролцоогоор 3 грамм) давсыг 8 мл унц (240 мл) усанд хутгана
Давс нь бүлээн усанд илүү сайн уусдаг тул хүйтэн уснаас илүү тайвшруулах үйлчилгээтэй. Ус бага зэрэг үүлэрхэг болж, шилний чинь ёроолд ямар ч давс байхгүй болно.
Далайн давс гэх мэт том ширхэгтэй давс уусахад удаан хугацаа шаардагдах боловч та ямар ч төрлийн давс хэрэглэж болно
Асуулт 6 -ны 3: Та давстай усыг илүү амттай болгож чадах уу?
Алхам 1. Тийм ээ, зөгийн бал, нимбэг, ургамал нь давстай амтыг далдалахад тусална
Зарим хүмүүс хоолойны ард хүчтэй давстай амтанд дургүй байдаг тул давстай усыг зайлахад хэцүү байдаг. Давстай усны амтыг бүдгэрүүлэхийн тулд бусад амтыг туршиж үзээрэй.
- Зөгийн бал нь давстай устай хамт хоолойны өвчин намдаах үйлчилгээтэй байгалийн бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Ойролцоогоор 2 хоолны халбага (ойролцоогоор 30 мл) зөгийн балыг 8 унци (ойролцоогоор 236 мл) шилэн аяганд хийж, давс, ус нэмээд хутгана. Зөгийн бал нь бүлээн усаар илүү сайн холилдох болно.
- Та бас бага зэрэг нимбэгний шүүс хэрэглэж болно. Нимбэг нь маш олон витамин С агуулдаг бөгөөд салстыг салгаж, өвчин намдаах үйлчилгээтэй. Нимбэгний шүүс хүчтэй байдаг тул бага зэрэг хол явах болно гэдгийг санаарай-танд ганц дусал дуслаарай.
- Хумс, chamomile, гаа нь давстай усны амтыг далдалж, хоолой өвдөхөд тусалдаг ургамал юм. Цайны уутыг давстай усанд 2-3 минут байлгаж угаахаасаа өмнө. Хэрэв та хоолойгоо зайлж чадахгүй бол тайвшруулах зорилгоор эдгээр найрлагатай ургамлын гаралтай цай ууж үзээрэй.
Асуулт 4 -ийн 6: Та яаж хоолойгоо зайлдаг вэ?
Алхам 1. Давстай ус аваад толгойгоо хойш бөхийлгө
Ойролцоогоор 45 градусын өнцгөөр бөхийж, давстай ус хоолой руу чинь урсдаг боловч залгих хэрэггүй! Үүний оронд хоолойгоороо амьсгалаа гаргаж, давстай усанд бөмбөлөг үүсгээрэй.
30 секундын турш зайлж, дараа нь нулимж, нулимна. Хэрэв та хоолойгоо угааж сураагүй бол эхлээд үүнийг удаан хийж чадахгүй байж магадгүй, гэхдээ санаа зовох хэрэггүй! Эхлээд 10-15 секундын турш хоолойгоо зайлж үзээрэй, дараа нь нулимж, дахин хий. Хэдэн оролдлого хийсний дараа та амжилтанд хүрнэ
Асуулт 5 -аас 6: Та хэр олон удаа хоолойгоо зайлах ёстой вэ?
Алхам 1. Өвдөлт намдаахын тулд цагт нэг удаа эсвэл шаардлагатай үед хоолойгоо угаа
Давстай усаар зайлах нь туйлын аюулгүй (хэрэв та үүнийг залгиагүй л бол шингэн алдалт үүсгэж болзошгүй) тул хүссэн үедээ хийж байгаарай. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та хэдэн минут тутамд хоолойгоо зайлах хэрэгтэй гэж бодож байвал илүү үр дүнтэй эмчилгээг хайж олох хэрэгтэй.
Биеэ сайн чийгшүүлэхийн тулд энэ хооронд их хэмжээний шингэн ууж байгаа эсэхээ шалгаарай. Температур нь хамаагүй, тиймээс аль нь илүү сайн санагдаж, залгихад хялбар байвал бүлээн эсвэл сэрүүн шингэн ууна
Асуулт 6-аас 6: Залгиж угаах нь COVID-19 гэх мэт вирусыг хол байлгаж чадах уу?
Алхам 1. Үгүй, давстай усаар зайлах нь вирусын халдвараас урьдчилан сэргийлэхгүй
Амны хөндийг зайлах нь хоолойны өвчинг намдаахад тустай боловч вирусыг "угаах" эсвэл халдварыг зогсоохын тулд юу ч хийхгүй. Энэхүү нэхэмжлэл нь амьсгалын замын шинэ вирус, түүний дотор COVID-19-ийн дэгдэлтийн дараа олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр байнга тархдаг.
Давстай усаар зайлах нь зарим тохиолдолд амьсгалын замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэсэн судалгаа 2010 онд гарсан. Доод шугам? Давстай усаар угаах нь аюулгүй бөгөөд хямдхан тул урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглах нь гэмтээхгүй, гэхдээ зөвхөн үүнд найдах хэрэггүй, эсвэл нүүрний маск зүүх, нийгмийн зайг ажиглах гэх мэт бусад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахын оронд бүү найд
Зөвлөмж
- Хэрэв та хоолойны өвчнийг намдаах гэж хоолойгоо гашилгаж байгаа бол долоо хоногийн дараа хоолой тань сайжрахгүй байвал эмчид хандаарай-антибиотикоор эмчлэх шаардлагатай бактерийн халдвар авсан байж магадгүй юм.
- Өрөөнийхөө агаарыг чийгшүүлэхийн тулд ууршуулагч эсвэл чийгшүүлэгчийг туршиж үзээрэй. Амьсгалах, хоолойгоо сайжруулах нь танд илүү хялбар болно.
Анхааруулга
- Хэрэв хоолой өвдөх нь өндөр халуурч байвал эмчид яаралтай хандаарай.
- Давстай ус залгихаас зайлсхий! Жаахан санамсаргүй байдлаар зүгээр байж магадгүй ч давстай ус хэт их уух нь таныг усгүйжүүлнэ.
- Үүнийг 6-аас доош насны хүүхэдтэй бүү хий, учир нь тэд зөв хоолойгоо угаах магадлал багатай юм.
