Хэрэв та мэс засал хийлгэсэн эсвэл биеийн дээд хэсэгт гэмтэл авсан бол эдгэрэх процессыг хөнгөвчлөхийн тулд дүүгүүр зүүх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Таны эмч танд үүнийг тавихад туслах байх, гэхдээ та үүнийг арилгах, тохируулах, буцааж тавих үүрэгтэй болно. Дүүгээ ажиллуулах нь жаахан төвөгтэй байж болох ч ихэнх зүйлсийн нэгэн адил жаахан дадлага хийж, бага зэрэг тохируулснаар илүү хялбар болно!
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Оосор бэхлэх
Алхам 1. Бүх дүүгүүр материалаа цуглуул
Эхний оосор бол бэлхүүсийг бүсэлдэг бүсэлхийг хөдөлгөөнгүй болгох оосор юм. Хоёр дахь нь мөрний оосор бөгөөд энэ нь хүзүү/мөрний дэвсгэртэй тул өмсөхөд илүү тохь тухтай болгодог. Хоёр оосор нь нэг талдаа Velcro, нөгөө талдаа гөлгөр гадаргуутай байх ёстой. Эцэст нь та гарынхаа дугтуйтай дугтуйтай.
Оосор бүрт 2 дугуй, 2 нимгэн гэсэн 4 хавчаар байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 2. Дугтуйтай дугтуйг урд нь шархадсан гарнаасаа харуулан барь
Бөгжнүүд бугуйнд, утас хэлбэртэй хавчаарууд тохойнд ойрхон байгаа эсэхийг шалгаарай. Жишээлбэл, хэрэв та дүүжлүүрээ зүүн гартаа зүүж байгаа бол утсан хэлбэртэй 2 хавчаарыг зүүн талд, дугуй хэлбэртэй хавчаарыг баруун талд байх ёстой.
Хэрэв та дүүжлүүрээ баруун гартаа холбож байгаа бол утас хэлбэртэй 2 хавчаар нь баруун талд, дугуй нь зүүн талд байх ёстой
Алхам 3. Бүсэлхийн хөдөлгөөнгүй болгох оосорыг доод утас хэлбэртэй хавчаараар бэхлээрэй
Velcro дээшээ харсан байхаар оосороо барь. Нөгөө гараараа доод утас хэлбэртэй хавчаарыг барьж, оосорыг дотогш нь шургуулж эхэл. Ойролцоогоор 5.1см орчим хэмжээтэй хавчаараар дамжуулж, нугалаад өөрөө нугалж, Velcro дээр бэхлээрэй.
Мөр хэлбэртэй хавчаарын муруй үзүүр дээшээ харсан эсэхийг шалгаарай
Алхам 4. Мөрний оосорыг дээд утас хэлбэртэй хавчаараар бэхлээрэй
Дахин хэлэхэд, туузыг дээшээ харсан Velcro барь. Нөгөө гараараа дүүгүүрийг урдаа барь. Ойролцоогоор 5.1 см орчим оосорыг хавчаараар дамжуулж, тохойноос нь хол байлгахад анхаарна уу. Дараа нь буцааж нугалаад Velcro дээр бэхлээрэй.
Оосорыг мөрөөрөө боож боохдоо Velcro гадна талаасаа биеэсээ харсан байх ёстой
3 -ийн 2 -р хэсэг: Дүүгээ өмс
Алхам 1. Чөлөөт гартаа дүүжлүүрээ барьж, гэмтсэн гараа дүүжлүүрийн завсраар дамжуулна
Оосорны дээд хэсэгт байгаа дугуй хавчаараар гэмтэлгүй гараараа барь. Оосорны ёроол гадагшаа харсан эсэхийг шалгаарай. Гараа дүүжлүүрийн нөгөө үзүүрээс сунах хүртэл зөөлөн гараараа хийж, бугуйгаа дүүжлүүрийн төгсгөлд тавина.
Дараагийн алхам руу шилжихээсээ өмнө байр сууриа хадгалахын тулд бэртсэн гарныхаа эрхий хурууг дугуй хавчаараар дамжуулж, цээжин дээрээ дараарай
Алхам 2. Оосорыг тохой, гараараа гэмтээхгүй гараараа тат
Таны гар дүүжлүүрийн төгсгөлд хүрч байгаа боловч түүний дээгүүр дүүжлэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв дүүжлүүр зөвхөн бугуйнд чинь хүрвэл хэтэрхий жижиг байх магадлалтай.
Оосорны үзүүр таны гар, бугуйг ухахгүй байхыг анхаараарай
Алхам 3. Мөрний оосорыг гэмтсэн мөр, хүзүүгээрээ боож өгнө
Гэмтэлгүй гараараа мөрний оосорыг дээш нь татаж, дугтуйг тохойн дээр аваачина. Мөрний оосорыг бэртсэн мөрөндөө, хүзүүнийхээ хажуугаар гэмтэлгүй мөрөн дээрээ боож өг, ингэснээр цээжин дээрээ өлгөгдөнө.
Velcro танаас өөр тийш харсан эсэхийг шалгаарай
Алхам 4. Мөрний оосорыг дээд бөгжөөр дүүжлүүр дугтуйнд холбоно
Оосорыг дээд цагираг руу шургуулж, Velcro -ийг өөртөө давхар тавь. Туузны чөлөөт үзүүрийн дээд хэсэг нь Velcro-тай хүзүүний түвшинд холбогдсон эсэхийг шалгаарай.
Хэрэв дүүжлүүр хэтэрхий чангарсан мэт санагдаж байвал хилэнг тайлж, гарны байрлалыг дахин тохируулаад дахин бэхлээрэй
Алхам 5. Үлдсэн бөгж рүү хөдөлгөөнгүй болгох оосорыг холбоно уу
Гэмтээгүй гараа нуруундаа боож, дүүжин дугтуйны ард өлгөөтэй хөдөлгөөнгүй болгох оосорыг ав. Бүсэлхийн тойрог шиг бүсэлхийгээр нь зүүж, үлдсэн бөгжөөр нь шургуулж, өөртөө хоёр дахин нугалж, Velcro -той холбоно уу.
Алхам 6. Эрхий хуруугаа мор оосорны доор өлгөөтэй гогцоонд хий
Эрхий хурууны гогцоо нь ихэвчлэн дүүжин дугтуйтай холбогддог. Энэ нь мөрний оосор дугтуйтай холбогддог бүсийн доор байх магадлалтай.
Эрхий хурууны гогцоог ашиглан гараа байрнаасаа хөдлөхгүй, гараа төвийг сахисан байлгах
3 -р хэсгийн 3: Дүүгээ тохируулах
Алхам 1. Гар чинь байнга байрнаасаа холдох үед дүүжлээ чангал
Хэрэв таны дүүгүүр хэт сул байвал таны гар аюулгүй байдлыг мэдрэхгүй, унжиж магадгүй. Дүүгээ чангалахын тулд гэмтэлгүй мөрнөөсөө Velcro оосороо аваад дээшээ бэхлээрэй. Гар, шуугаа үргэлж дэмжиж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Дугуйгаа үргэлж чанга байлга Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, гарт хавдахаас сэргийлнэ
Алхам 2. Шуунд чинь мэдээ алдах, чичрэх шинж илэрвэл дүүжлээ суллаарай
Таны дүүгүүр хэт чанга байвал таны гар тохойноос цусны урсгалыг хязгаарладаг. Дүүгээ суллахын тулд гэмтэлгүй мөрнөөсөө Velcro оосороо аваад цээжиндээ наана.
Дахин давтагдах, мэдээ алдах шинж тэмдэг илэрвэл эмч, физик эмчилгээний эмчтэйгээ холбоо бариарай
Алхам 3. Гар хэт нам унжсан бол мөрнийхөө оосорыг тохируулна уу
Таны гар хэт нам унжсан үед түүний жин таны гар болон мөрөнд ачаалал өгөх болно. Түүгээр ч зогсохгүй гэнэт салж болно. Гэмтэлгүй мөрнөөсөө Velcro оосороо аваад тохойгоо 90 градус нугалж, гарын болон тохойноос бага зэрэг дээш гарах хүртэл дээш доош хөдөлгөнө.
- Гараа өргөхгүйгээр дэмжиж, мөрөө хэзээ ч буулгаж, өргөхгүй байхыг анхаараарай.
- Арьсан дээрээ өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гар болон дүүжлэх материалын хооронд эвгүй даралтын цэг, үрчлээ байхгүй байхаар оосороо тэгшлээрэй.
Зөвлөмж
- Гар, мөр, суганы угаалга хийхийн тулд дүүгүүрээ өдөр бүр арилга. Нойтон алчуур хэрэглэж, дараа нь алчуураар хатаана. Гэмтсэн гараа цэвэрлэж байхдаа аль болох тогтвортой байлгаарай.
- Хуруу, бугуй, гарын дасгал хийх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
