Хэрэв та Христийн Мэндэлсний Баярын түүх эсвэл Дүлий, Дүлий киног үзсэн бол өвлийн улиралд хөлдөөсөн тугны шонд хэлээ наах нөхцөл байдал танд мэдэгдэж байна. Харамсалтай нь энэ нь зөвхөн кинон дээр гардаг хөгжилтэй үйл явдал биш юм. энэ нь жинхэнэ хүмүүст болон жинхэнэ хүмүүст тохиолддог. Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хүн хэлээ хөлдөөсөн төмөр гадаргуу дээр наалдуулж чадсан бол танд туслахын тулд хийж болох маш энгийн бөгөөд энгийн зүйлүүд байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өөрийгөө түгжрэлд оруулах
Алхам 1. Тайван бай
Таны хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол тайван байх явдал юм. Хэрэв та ганцаараа байгаа бол үүнийг хийхэд хэцүү байж болох ч өөртөө гүнзгий амьсгаа аваад тайвшрах цаг гаргаарай.
- Хөлдүү гадаргуугаас холдож чадахгүй гэдгээ ухаарч сандрахгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та хэлээ хэт чанга татвал хөлдсөн гадаргууг урж, маш их гэмтэл (цус алдалт) учруулна. Үүнийг хамгийн сүүлийн сонголт гэж үзье.
- Хэрэв та ерөнхий газарт хэн нэгнийг олж харвал гараа даллах эсвэл хашгирах замаар дарцаглахыг хичээгээрэй. Танд туслах өөр хүн байгаа нь таны стрессийг тайлах болно.
Алхам 2. Гадаргууг дулаацуулахын тулд гараа амандаа тойруул
Та ганцаараа байгаа тул эхлээд энэ аргыг туршиж үзээрэй. Таны хэл гацаж байгаагийн шалтгаан нь төмөр гадаргуу хөлдсөн, хэлнээсээ дулаан дамжуулж байгаа явдал юм. Түгжихгүйн тулд металыг ямар нэгэн байдлаар дулаацуулах хэрэгтэй.
- Металлын гадаргууг дулаацуулах нэг арга бол өөрийн халуун амьсгалаа ашиглах явдал юм. Гараа амаараа тойруулан (гэхдээ уруул, гараа металл гадаргуу дээр хүрэхгүй байхаас болгоомжил, учир нь чийгийг хуримтлуулж, гацах болно), халуун агаарыг хэлээ гацсан хэсэгт шууд амьсгална.
- Та мөн хүйтэн салхинаас өөрийгөө хамгаалахын тулд ороолт эсвэл хүрэм ашиглаж болно.
- Үүнийг хийж байхдаа хэлээ суллаж, бүр арилгаж чадах эсэхийг мэдэхийн тулд зөөлөн татаж аваарай.
Алхам 3. Халуун шингэнийг гадаргуу дээр хийнэ
Хэрэв танд ямар нэгэн санамсаргүйгээр халуун аяга кофе, цай, халуун шоколад эсвэл бусад шингэн байгаа бол металлын гадаргууг дулаацуулахын тулд үүнийг ашиглаарай. Шингэнийг хэл гацсан метал руу юүлээд хэлээ салгахыг хичээгээрэй.
- Халуун ус нь энэ нөхцөлд хамгийн тохиромжтой, гэхдээ шаардлагатай бол ямар ч дулаан шингэн ажиллах болно.
- Тийм ээ, үүнд шээс орно. Хэдийгээр зөвлөдөггүй ч, хэрэв та хаа нэгтээ ганцаараа байгаа бөгөөд ямар ч тусламж үзүүлэх боломжгүй бол энэ нь таны туйлын эцсийн арга байж магадгүй юм. Зөвхөн онцгой байдлын үед үүнийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 4. 911 рүү залгаарай
Тусламж авахын тулд 911 рүү залгах нь таны бодож үзэх ёстой сонголт юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та гар утсаа аваад явж байгаа бол энэ нь ажиллах болно, тэр гар утас танд хялбархан хүртээмжтэй болно.
Хэзээ, хэрэв та 911 рүү залгах юм бол оператортой ярих боломжгүй байж магадгүй юм. Тайвширч, юу болсныг, хаана байгаагаа аажмаар тайлбарлахыг хичээ. Шаардлагатай бол тэд таныг хайж олохын тулд таны дуудлагыг дагаж болно
Алхам 5. Хурдан, хурдан татах
Үүнийг нэг гэж үзье туйлын эцсийн сонголт Хэрэв бусад бүх сонголт амжилтгүй болсон эсвэл боломжгүй бол, гэхдээ энэ нь хэзээ ч ийм зүйлд хүрч болохгүй. Энэ сонголт нь ямар нэгэн гэмтэл учруулж, маш их өвдөх нь дамжиггүй. Урам зоригоо дээшлүүлээд хөлдсөн гадаргуугаас өөрийгөө холдуулаарай.
- Амьсгалах, ороолт эсвэл хүрэмээр салхинаас өөрийгөө хамгаалах замаар эргэн тойрныхоо металл хэсгийг дулаацуулах нь хавсралтыг -40 ° F ба түүнээс дээш температурт хүртэл зөөлөн арилгахад хангалттай байдаг.
- Түгжээгүй бол гэмтсэн хэлээ аль болох хурдан эмчид хандаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Өөр хэн нэгнийг салгахад нь туслах
Алхам 1. Тухайн хүнийг тайван байлгаж, татахгүй байхыг хэл
Биеийн температурт нойтон хэл нь хөлдөөсөн метал гадаргуу дээр наалддаг, учир нь метал нь хэлнээс дулааныг шууд гаргадаг. Хэлнээс дулаан гарахад шүлс хөлдөж, супер цавуу шиг металл гадаргуу дээр наалддаг. Нэмж хэлэхэд, таны хэл дээрх бүтэцтэй амт нахиа нь металл гадаргууг хүчтэй барьдаг.
- Хэл нь хөлдөөсөн металд наалддаг тул хэлийг нь хөнгөхөн татах нь ажиллахгүй болно.
- Хэлийг үнэхээр чанга татах нь зөвхөн хэлний хэсэг метал дээр наалдаж, хүн цус алдах болно.
- Хэрэв та хүйтэн төмрийн гадаргуу дээр хэлээ наасан хүнтэй таарвал түүнийг тайван байлгаж, хэлээ бүү татаарай, учир нь энэ нь зөвхөн гэмтэл учруулах болно.
Алхам 2. Тухайн хүн зүгээр байгаа эсэхийг шалгаарай
Тухайн хүн төмөр гадаргуу дээр хэлээ наасан байхыг хараагүй л бол юу болсныг мэдэхгүй байж магадгүй юм. Түүнийг өөрөөр зүгээр байгаа эсэхийг шалгаад өөр ямар нэгэн байдлаар бэртэл аваагүй байна.
Хэрэв тэр өөр хэлбэрээр бэртэж гэмтсэн бол эдгээр гэмтэл нь тийм ч бага биш (жишээлбэл, овойлт, хөхөрсөн) байвал та даруй 911 рүү залгах хэрэгтэй
Алхам 3. Хүнээс гүнзгий амьсгалахыг хүс
Хэрэв та металлыг дулаацуулж чадвал хэл угаасаа гацах болно. Үүнийг оролдохын тулд хүнээс аль болох металлаар амьсгалахыг хүсч, гараа амаараа тойруулан халуун агаарыг чиглүүлээрэй.
- Металл гадаргууг дулаацуулж, халуун агаарыг гадаргуу дээр цацахад хувь нэмрээ оруулахын тулд хамгаалах боломжтой.
- Түгжигдсэн хүн уруул, гараа металл гадаргуу дээр наалдуулахаас болгоомжил, учир нь энэ нь байдлыг улам дордуулна.
Алхам 4. Халуун ус ав
Хэрэв та ойролцоо амьдардаг эсвэл халуун усны цорго авах боломжтой бол бүлээн (халуун биш) усаар дүүргэсэн шил, лонх аваарай. Төмөрт наалдсан хүний хэл рүү бүлээн ус хийнэ. Энэ үед та тэр хүнд хэлээ салгахын тулд төмөр гадаргуугаас аажмаар холдохыг хэлж болно.
- Хэрэв та халуун ус авч чадахгүй, халуун агаар ажиллаагүй бол та 911 рүү залгаж тусламж хүсэх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Шингэн нь заавал ус байх албагүй. Хэрэв та эсвэл хажуугаар нь өнгөрөх хэн нэгэн халуун аяга кофе, цай гэх мэт байвал энэ нь бас үр дүнтэй байх болно. Энэ нь жаахан эмх замбараагүй байж магадгүй юм.
Алхам 5. 911 рүү залгаарай
Харамсалтай нь хэрэв халуун агаар, бүлээн ус ажиллахгүй бол та 911 рүү залгах хэрэгтэй болно. Хэрэв та жил бүр хүйтэн болдог дэлхийн аль нэг хэсэгт амьдардаг бол яаралтай тусламжийн ажилтнууд хөлдсөн металл гадаргуу дээр гацсан хэлтэй харьцах магадлалтай байдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Хэлний гэмтэлийг эмчлэх
Алхам 1. Гараа угаах
Цус алдалтыг зогсоохын тулд гараа ашиглах шаардлагатай байгаа тул эхлээд гараа цэвэрлэх нь дээр. Хэрэв та гэмтсэн газраа эмчлүүлэх гэж байгаа бол энэ нь илүү хэцүү байх болно.
- Эсвэл, хэрэв танд ямар нэгэн юм тохиолдсон эсвэл ойрхон байгаа бол хамгаалалтын эмнэлгийн бээлий ашиглаарай.
- Боломжтой бол цус алдалтыг зогсоохын тулд нүцгэн гараа хэлээрээ шууд ашиглахаас зайлсхий.
Алхам 2. Толгойгоо урагш харуулан дээш хар
Боломжтой бол цусыг залгихыг хүсэхгүй байна, учир нь энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог. Толгойгоо урагш, доошоо хазайлган суу, ингэснээр цус амнаас чинь гадагшилна.
- Гэмтсэн үед аманд чинь ямар нэгэн зүйл байсан бол одоо зайлуул (жишээлбэл, бохь).
- Хэрэв та амандаа эсвэл түүний эргэн тойронд цоолж байгаа бөгөөд үүнийг аюулгүйгээр арилгаж чадвал үүнийг хий.
Алхам 3. Цус алдалтыг зогсоо
Цэвэр даавуу эсвэл өөрт байгаа хамгийн цэвэр даавуугаар хэлээ дараарай. Хэрэв танд өөр юу ч байхгүй бол, ялангуяа гараа эхлээд угааж чадаагүй бол нүцгэн гараараа шахаж дараарай.
- Өвөл болж байгаа тул та гадаа байх магадлалтай тул ороолт эсвэл малгай нь ашигтай байж магадгүй юм. Гэхдээ бээлий эсвэл бээлий өмсөхөөс зайлсхийхийг хичээгээрэй.
- Таны хэл (мөн амны үлдсэн хэсэг) цусны судаснууд ихтэй байдаг тул хэлний аливаа зүсэлт, цооролт маш их цус алддаг. Гэсэн хэдий ч цусны судасны тоо нэмэгдэх нь тухайн хэсгийн эдгэрэлтийг хурдасгадаг тул энэ нь бас ашигтай байж болох юм.
Алхам 4. 15 минутын турш хэлэндээ тогтмол даралтыг байлга
Хамгийн багадаа 15 минутын турш шарханд түрхсэн материалаа бүү орхи. Бүтэн 15 минутын турш тогтмол даралттай байгаа эсэхийг шалгахын тулд цаг эсвэл цагийг ашиглаарай. Шарх нь цус алдаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд материалыг дээш өргөхийг бүү хүс.
- Хэрэв таны хэрэглэж буй материалаар цус бүрэн нэвт шингэсэн бол одоо байгаа материалынхаа дээр өөр нэг хэсгийг авахгүйгээр (эсвэл даралтыг бууруулахгүйгээр) түрхэнэ.
- Ихэнх хөнгөн цус алдалт 15 минутын дараа мэдэгдэхүйц удаашрах боловч шарх нь 45 минутын турш бага зэрэг цус алдаж байж магадгүй.
- Хэрэв 15 минутын дараа шарх их хэмжээгээр цус алдаж байгаа бол 911 рүү залгах эсвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд хандах хэрэгтэй.
- Осол авснаас хойш хэдэн өдрийн турш биеийн тамирын дасгал хийхээс зайлсхий. Дасгал хийх эсвэл өөрийгөө ачаалах нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, шархнаас дахин цус алдах шалтгаан болдог.
Алхам 5. Мөсөөр өвдөх, хавдахыг багасгах
Нөхцөл байдлын хувьд хамгийн сүүлд хийх зүйл бол амандаа мөс хийх боловч энэ нь тусалдаг. Мөсний оронд та хүйтэн шахалтыг ашиглаж болно (жишээлбэл, цэвэр усны даавуу хүйтэн усан дор урсана).
- Мөсний хувьд та үүнийг хоёр өөр аргаар ашиглаж болно. Нэг арга бол мөсөн шоо эсвэл мөсөн чипсийг хөхөх явдал юм. Өөр нэг арга бол мөсийг нимгэн (цэвэр) даавуугаар боож, хэл дээрх шарханд даавууг түрхэх явдал юм.
- Мөс эсвэл хүйтэн шахалтын аргыг дор хаяж эхний өдөр нэгээс гурван минутын турш өдөрт зургаагаас арван удаа хэрэглээрэй.
- Мөс эсвэл хүйтэн нь хаваныг багасгаж, нэмэлт цус алдалтыг зогсоодог төдийгүй таны мэдэрч буй өвдөлтийг багасгахад тусална.
- Хэрэв та хүсвэл мөсний оронд популяр эсвэл үүнтэй төстэй зүйлийг ашиглаж болно.
Алхам 6. Давстай усаар тогтмол зайлж угаана
Давстай усны уусмалыг нэг аяга ус тутамд 1 халбага давс хийж холино. Давстай усны уусмалыг ашиглан амаа зайлж, амныхаа эргэн тойронд байгаа усыг эргүүлээд нулимна. Давстай усыг залгиж болохгүй.
- Гэмтсэнийхээ маргааш хүртэл давстай усаар зайлж эхлэх хэрэггүй.
- Давстай усны уусмалыг хоол идэх бүрийнхээ дараа дор хаяж өдөрт 4-6 удаа хэрэглээрэй.
Алхам 7. Хүйтнээс өөрийгөө хамгаалаарай
Таны хэл (эсвэл уруул) эдгэрч байхад та эдгээр газруудад хөлдөх, даарах (арьсны шарх, товруу) илүү мэдрэмтгий байж магадгүй юм. Эдгэрэх үедээ нүүрээ далдлахын тулд ороолт, бээлий эсвэл балаклаваар хүйтнээс өөрийгөө хамгаалаарай.
Алхам 8. Юу идэж байгаагаа анхаараарай
Таны хэл, ам өвдөх төдийгүй нэлээд эмзэг байх болно. Эхэндээ зөвхөн зөөлөн зөөлөн хоол идэхийг хичээгээрэй. Шорвог, халуун ногоотой, хүчиллэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь идэхэд таагүй байдаг.
- Хооллохдоо анхаарах ёстой хоол хүнс нь: сэгсэрсэн сүү, тараг, зайрмаг, зуслангийн бяслаг, өндөг, туна загас, самрын зөөлөн тос, сайн чанасан эсвэл лаазалсан ногоо, жимс жимсгэнэ.
- Хэл чинь эдгэрч байхад тамхи татаж, архи ууж болохгүй.
- Хэл чинь эдгэрч байхад архи агуулсан ам угаахаас зайлсхийхийг хүсч болно, учир нь энэ нь бага зэрэг хатгаж магадгүй юм.
Алхам 9. Шаардлагатай бол эм ууна
Хэрэв та эмчид үзүүлэхээр очсон бол тэд ямар эм уух, уух талаар зөвлөгөө өгөх болно. Тэдний зааврыг тодорхой дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв гэмтэл нь эмчид үзүүлэхэд хангалттай ноцтой биш байсан бол та ямар нэгэн таагүй байдлыг багасгахын тулд эмчийн жоргүйгээр эм ууж болно.
- Эмийн жороор олгодог өвдөлт намдаах эмэнд ацетаминофен (тиленол), ибупрофен (өөрөөр хэлбэл Advil) эсвэл напроксен (өөрөөр хэлбэл Алеве) орно. Эдгээр бүх эмийн ерөнхий болон брендийн хувилбарыг ямар ч эмийн сан, ихэнх хүнсний дэлгүүрээс авах боломжтой.
- Эмийн жоргүйгээр авах эмийн багц дээрх зааврыг үргэлж дагаж, асуух зүйл байвал эм зүйчтэйгээ ярилцаарай.
- Хэрэв та жирэмсэн эсвэл жирэмсэн байж магадгүй бол ибупрофен, напроксен ууж болохгүй.
Алхам 10. Хэзээ эмчид үзүүлэхээ мэдэж аваарай
Дараахь зүйлсийн нэг буюу хэд хэдэн нь тохиолдвол шархаа шалгахын тулд аль болох хурдан эмчид хандаарай.
- Хэрэв таны шархнаас гарах өвдөлт цаг хугацааны явцад нэмэгдэх юм бол эдгэрэхийн оронд
- Хэрэв таны хэл эсвэл амны бусад хэсэг хавдаж эхэлбэл
- Хэрэв та халуурч байвал
- Хэрэв та амьсгалахад хүндрэлтэй байвал
- Хэрэв шарх нь цус алдалтаа зогсоохгүй, эсвэл нээгдэж, дахин хүчтэй цус алдаж эхэлбэл
Зөвлөмж
- Хүйтэн төмөр гадаргуу дээр хэлээ наалддаг цорын ганц хүмүүс биш, нохой ч бас эмзэг байдаг. Хэрэв таны нохой хүйтэн цаг агаарт ямар ч үед гадаа байлгадаг бол төмөр саванд хоол хүнс, ус бүү өг. Үүний оронд керамик, шилэн эсвэл хуванцар аяга хэрэглэ.
- Хэрэв та хэл яагаад хүйтэн металл гадаргуу дээр наалддаг тухай шинжлэх ухааны талаар суралцахыг хүсч байвал https://www.livescience.com/32237-will-your-tongue-really-stick-to-a- дээрх Live Science вэбсайтыг үзнэ үү. rozen-flagpole.html нь мэдээллийн график болон гайхалтай тайлбарыг агуулсан болно.
