Бэлгийн сулрал (ED) буюу бэлгийн сулрал гэдэг нь эрэгтэйчүүдийн нийтлэг асуудал бөгөөд 40 -өөс дээш насны эрэгтэйчүүдийн 40 орчим хувь, 70 -аас дээш насны эрэгтэйчүүдийн 70 орчим хувийг эзэлдэг. тэдний нөхцөл байдлын талаар. Та болон таны хамтрагчийн яриаг хөнгөвчлөхийн тулд дараах зүйлсийг анхаарч үзээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Асуудалд хандах
Алхам 1. Өөрийгөө сургах
Бэлгийн сулралын талаар олон буруу ойлголт байдаг. Эдгээр домогийг арилгахын тулд ED -ийн шалтгаануудын талаар та болон таны түнш хоёуланд нь сургах хэрэгтэй. ED -ийн талаархи зарим түгээмэл домог нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- ED бол хөгшрөлтийн нэг хэсэг юм. Энэ нь үнэн биш юм. ED -ийг зөвхөн хөгшин эрчүүд авдаггүй. Зарим залуу эрэгтэйчүүд өөр нэг эрүүл мэндийн асуудал эсвэл сэтгэлзүйн асуудлаас болж ED -тэй байж болно.
- Архи уух нь бэлгийн харьцааг хөнгөвчлөх болно. Бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө уух нь илүү их асуудал үүсгэж болзошгүй тул уух нь ED -ийг улам дордуулдаг.
- Та эмчтэйгээ ED -ийн талаар ярьж чадахгүй. Бас үнэн биш. ED бол эрүүл мэндийн өвчин бөгөөд та энэ талаар эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
- ED -ийг эмчлэх арга байхгүй. Бодит байдал дээр ED -ийн бараг бүх тохиолдлыг эмчлэх боломжтой байдаг.
Алхам 2. Тохиромжтой цаг, газрыг сонго
Бэлгийн сулралтай гэдгээ түншдээ хэлэхээс та сандарч байгаа байх. Хамтрагчтайгаа чин сэтгэлээсээ ярилцах хамгийн тохиромжтой цаг, газрыг тодорхойлох төлөвлөгөө гарга.
Та болон таны хамтрагч хамгийн тухтай байх газрыг сонгохоо мартуузай. Унтлагын өрөөг ийм эмзэг сэдвээр холбохоос зайлсхийхийн тулд унтлагын өрөө нь хамгийн тохиромжтой газар биш байж магадгүй юм
Алхам 3. Нээлтээ бэлдээрэй
Заримдаа эмзэг сэдвийг хөндөхдөө зөв үг олоход хэцүү байдаг. Ярилцлагынхаа эхэнд хэлэх зүйлээ хэрэгжүүлэх талаар бодож үзээрэй. Бэлгийн сулралынхаа талаар ярихад эвгүй байгаагаа түншдээ хэлэх нь хамгийн хялбар байж болох юм.
Жишээлбэл, та "Би энэ талаар ярихаас үнэхээр ичиж байна, гэхдээ бэлгийн харьцаанд орохдоо тулгарч байсан асуудлынхаа талаар ярихыг хүсч байна."
Алхам 4. Мэдрэмжийнхээ талаар нээлттэй, шударга бай
Таны түнш бэлгийн сулралтай болох талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа мэдэж байх ёстой. Таны мэдрэмж сэтгэл хөдлөл, оюун санаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг тайлбарла. Энэ нь таны хамтрагч танд юу болж байгааг, мөн таныг хэрхэн дэмжих талаар илүү сайн ойлгоход тусална.
Жишээлбэл, та "ED -ийн улмаас бидний харилцаа бүхэлдээ өөрчлөгдсөн юм шиг байна. Орондоо хэвтэж байхын төлөө тэмцэж буй хүнтэй хамт байхыг хэн хүсэх билээ. Ингэж бодож эхлэхэд би ганцаараа үлдмээр байна.”
Алхам 5. Хамтрагчийнхаа үгийг сонс
Таны хуваалцсан зүйлийн талаар хамтрагч тань маш их асуулт, санаа зовж байж магадгүй гэдгийг ойлгохыг хичээгээрэй. Түншийнхээ үгийг сонсоход нээлттэй байгаарай.
Ярилцлага нь танд эвгүй, бүр ичмээр санагдаж магадгүй юм. Таны хамтрагч итгэлгүй байдал эсвэл найдваргүй байгаагаа илэрхийлж магадгүй юм. Энэ бол хэвийн зүйл, гэхдээ та одоо хамгийн хэцүү хэсгийг даван туулсан гэдгээ өөртөө сануулаарай, та өөрөөрөө бахархах ёстой
3 -ийн 2 -р арга: Буруут тоглоомоос зайлсхийх
Алхам 1. Өөрийгөө буруутгахаас зайлсхий
Та өөрийгөө буруутгах гэх мэт янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байгаа байх. Эрэгтэй хүний бэлгийн сэрэл нь тархи, даавар, сэтгэл хөдлөл, булчин, цусны судас, бие махбодийн болон сэтгэлзүйн олон асуудлыг хамарсан нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Өөрийгөө буруутгах нь утгагүй бөгөөд утгагүй юм.
Алхам 2. Хамтрагчаа буруутгахаас зайлсхий
Заримдаа амьдралын бэрхшээлийг даван туулж, бусдыг буруутгах нь илүү хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь сөрөг үр дагавартай бөгөөд зөвхөн гомдол, гомдох мэдрэмжийг бий болгодог.
Жишээлбэл, "та илүү секси дотуур хувцас өмсөх хэрэгтэй" эсвэл "Хэрэв та намайг байнга стресст оруулдаггүй байсан бол надад ийм асуудал гарахгүй байсан" гэх мэт буруутгахаас зайлсхий
Алхам 3. Хамтрагчаа тайвшруул
Таны чухал ач холбогдолтой бусад хүн өөрийн гэм буруутайгаа тэмцэж байж магадгүй юм. Тэд таны бэлгийн сулралыг бий болгох, улам хурцатгах үүрэгтэй гэж тэд бодож байж магадгүй юм.
- Дэмжиж, хамтрагчийнхаа мэдрэмжийг ойлгохыг хичээ. Таны хамтрагч түүнийг дур булаам биш болсон гэж санаа зовж магадгүй юм. Иймэрхүү үг хэлэхийг хичээгээрэй: "Би чамайг үзэсгэлэнтэй гэж боддог, одоо ч гэсэн чамайг татсаар байна. Энэ бол миний чиний талаарх сэтгэхүйтэй ямар ч холбоогүй юм.”
- Жишээлбэл, та хамтрагчаа "Намайг залуу байх үеийнх шигээ дур булаам санахгүй байх шиг байна" эсвэл "Би хэт их жин нэмчихсэн байж магадгүй" гэх мэт зүйлийг хэлж магадгүй юм. Та "Энэ худлаа байна. Та урьдын адил үзэсгэлэнтэй юм. Миний бэлгийн сулрал чиний тухай огтхон ч биш юм."
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээний сонголтыг судлах
Алхам 1. Эмийн эмчилгээг судлах
Сүүлийн жилүүдэд анагаах ухааны хамт олон эм хэрэглэх замаар бэлгийн сулралыг эмчлэх чиглэлээр нэлээд ахиц дэвшил гаргасан. Эмийг амаар авч, тарьж, бэлэг эрхтний үзүүрт хийж болно.
- Эмийн эмчилгээний сонголтын талаар түнштэйгээ ярилц. Та өөр өөр сонголтуудыг хамтад нь туршиж үзээд өөрийн гүйцэтгэл, хамтрагчийн туршлага, аливаа гаж нөлөөнд үндэслэн аль сонголт хамгийн сайн болохыг шийдэх боломжтой.
- Амны хөндийн ED -ийн зарим түгээмэл эмүүд нь Виагра, Сиалис, Стендра, Левитра юм.
- Эмийн эмчилгээ нь аюултай эсвэл үр дүнгүй гэж үзвэл эмч alprostadil хэмээх эмийг зааж өгч болно. Альпростадилийг бэлэг эрхтний хажуу руу нарийн зүүгээр тарьдаг бөгөөд энэ нь 20-40 минут үргэлжилдэг.
Алхам 2. Зөвлөгөө авах
Стресс нь бэлгийн сулрал үүсгэдэг. Хэрхэн даван туулах, түүнийг шийдвэрлэх стратеги боловсруулахад туслахын тулд амьдралынхаа янз бүрийн стресстэй байдлын талаар зөвлөхтэй ярилц. Энэ нь бэлгийн түгшүүрийг бууруулж, бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.
Бэлгийн харьцаанд орохдоо хамтрагчаа оруулах нь бас тус болно. Таны хамтрагч нь ED -ийг даван туулахад туслах таны харилцаа болон өөртөө өөр өнцгөөс санал болгож чадна
Алхам 3. Вакуум төхөөрөмж ашиглах талаар бодоорой
Шодойн шахуурга гэж нэрлэдэг вакуум төхөөрөмж нь бэлэг эрхтэн рүү цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг. Төхөөрөмж нь таны бэлэг эрхтэний дээгүүр явдаг бөгөөд сорох аргыг ашиглан бэлэг эрхтэн рүүгээ илүү их цус татаж, улмаар угсралтын шалтгаан болдог. Дараа нь та бэлэг эрхтнийхээ цусыг бэлэг эрхтэнийхээ эргэн тойронд боож, бэлгийн харьцаанд орохдоо бэлэг эрхтнийг бэхжүүлнэ.
Хэрэв та энэ сонголтыг туршиж үзэхийг хүсч байвал эмч сайн бэлэг эрхтний насосыг санал болгож эсвэл бичиж өгч болно
Алхам 4. Мэс заслын талаар хамгийн сүүлчийн арга зам болох талаар ярилц
Хэрэв бэлгийн сулралыг эмчлэх бусад бүх аргууд амжилтгүй болсон бол та болон таны хамтрагч мэс засал хийлгэх талаар эмчтэйгээ ярилцаж болно. Хамгийн түгээмэл тохиолддог хоёр мэс засал бол бэлэг эрхтэнд имплант суулгах эсвэл судасны сэргээн босголт хийх мэс засал хийх нь ховор байдаг.
Бэлэг эрхтний суулгац нь хийлдэг эсвэл хагас хатуу саваанаас бүрдэх бөгөөд таны бэлэг эрхтний хажуу талд байрлуулна. Эдгээр саваа нь танд бэлэг эрхтэн суулгах боломжийг олгоно, энэ процедурыг хийлгэсэн олон эрчүүд үр дүнд сэтгэл хангалуун байдаг
Зөвлөмж
- Сексээс завсарлага авах талаар бодож үзээрэй. Ихэнхдээ бэлгийн сулрал нь стресс, ажлын түгшүүрээс үүдэлтэй байдаг. Завсарлага авах нь зарим ачааллыг бууруулахад тусална.
- Бие биенийхээ баяр баясгаланг эдлэх, хоёуланд нь таалагддаг үйл ажиллагаанд оролцох арга замыг хайж олох. Жишээлбэл, далайн эрэг дээр зугаалж, хамтдаа дасгал хийж эсвэл долоо хоног бүр болзох шөнө өнгөрүүлэх үүрэг хүлээ. Сэтгэл хөдлөлийн дотно харьцаагаа сайжруулах нь бэлгийн харьцааг сайжруулахад шууд нөлөөлдөг.
- Бусадтайгаа бүтээлч байж, өөр техник, байрлал, дагалдах хэрэгслийг туршиж үзээрэй. Энэ нь таны бэлгийн амьдралыг сайжруулж, гүйцэтгэлийг сайжруулж чадна.
- Секс бол түнштэйгээ дотно харилцааны цорын ганц хэлбэр биш гэдгийг санаарай. Хамтрагчтайгаа тэврэх, үнсэх, тэврэх дуртай. Эдгээр нь бүх талаараа явахгүйгээр бие биетэйгээ холбоотой гэдгээ мэдрэх арга зам юм.
