Бэлгийн замын халдварт өвчний талаар шинэ түншүүдэд мэдээлэл өгөх нь эрүүл харилцаатай байх чухал алхам юм. Тэдэнд хэлэх нь танд эвгүй эсвэл сандарч магадгүй ч бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө тэд мэддэг байх нь чухал юм. Тэдэнд яаж хэлэхийг хүсч байгаагаа сайтар бодож үзээрэй. Ярилцлагын үеэр өөрийнхөө нөхцөл байдлын талаар нээлттэй, шударга байгаарай. Та шинэ хамтрагчтайгаа хэзээ бэлгийн харьцаанд орохдоо хамгаалалт хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Зөв үгсийг олох
Алхам 1. Өөрийгөө тэдний оронд тавь
Бэлгийн замын халдварт өвчин туссан хүн танд юу гэж хэлэхийг хүсч байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Танд яаж хэлэхийг хүсч байна вэ? Та ямар асуултад хариулахыг хүсч байна вэ? Шинэ хамтрагчтайгаа ярихаар төлөвлөж байхдаа өөрийгөө тэд байсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь танд юу хэлэхээ төлөвлөхөд тусална.
Хэрэв таны хамтрагч бэлгийн замын халдварт өвчинтэй бол та мэдэхийг хүсч магадгүй гэдгийг санаарай. Та бэлгийн харьцаанд орохдоо эм ууж, хамгаалалт хэрэглэж байсан ч түншдээ мэдэгдэх үүрэгтэй. Олон бэлгийн замын халдварт өвчин шинж тэмдэг илрэхгүй байж магадгүй ч болгоомжтой байхгүй бол та өвчнөө түншдээ тараах боломжтой
Алхам 2. Скрипт бичих
Хэрэв та сандарна гэж бодож байвал скриптийг урьдчилан бичиж болно. Нөгөө хүнд хэлэх гэж байгаа зүйлээ бичээрэй. Энэ нь урт яриа байх албагүй. Хэдэн чин сэтгэлийн өгүүлбэрүүд нь зөв хэлэх үгийг олоход тусална.
- Та бичихдээ “Миний чамтай ярихыг хүссэн зүйл байна. Бид харилцаагаа шинэ шатанд гаргахаас өмнө намайг заг хүйтэн гэж оношлогдсон гэдгийг мэдэх эрхтэй гэж бодож байна.”
- Та шинэ хамтрагчтайгаа ярилцахаасаа өмнө скриптээ толинд эсвэл итгэлтэй найзтайгаа хамт хийж болно.
- Скрипт бичих нь яриа өрнүүлэхээс өмнө бодит байдлыг шалгах боломжийг танд олгоно. Та ярихаасаа өмнө бэлгийн замын халдварт өвчний талаар үнэн зөв мэдээлэлтэй байгаа эсэх, шинжилгээний мэдээллүүд байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Та тэдэнд биечлэн хэлэх үү, утсаар ярих уу гэдгээ шийдээрэй
Энэ мэдээг таслах хамгийн сайн арга бол тухайн хүнд шууд хэлэх, гэхдээ та уурлах болно гэж санаа зовж байгаа бол үүнийг биечлэн хэлэхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Мэдээ өгөхөөсөө өмнө биечлэн эсвэл утсаар мэдэгдэхийг хүсч байгаагаа шийдээрэй. Та энэ талаар түнш рүүгээ мессеж бичих ёсгүй.
- Хамтрагчдаа итгэсэн тохиолдолд тухайн хүнд нүүр тулан хэлэх нь мэдээ дамжуулах хамгийн сайн арга юм. Тэдэнд мэдээлэхийн тулд нам гүм, хувийн орчныг хайж олоорой. Та тэдэнд эсвэл тэдний гэрт хэлэхийг хүсч магадгүй юм.
- Хэрэв та тэдэнд хэлснийхээ дараа тэд тэмцэж, уурлаж магадгүй гэж санаа зовж байгаа бол тэднийг дуудаж тайлбарлаж өгөхийг хүсч болно. Хэрэв тэд хашгирч эхэлбэл та яриагаа дуусгаж болно.
- Туршилтанд хамрагдах ёстой гэдгээ мэдэгдэхийн тулд түншүүддээ нэрээ нууцалсан имэйл эсвэл мессеж илгээх үйлчилгээ онлайн хэлбэрээр байдаг. Эдгээр нь одоогийн харилцаанд зориулагдаагүй, харин хуучин харилцаанд зориулагдсан болно. Шинэ түншдээ мэдээлэхийн тулд эдгээрийг бүү ашиглаарай.
Алхам 4. Бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө түншдээ хэлэхээ төлөвлө
Таныг бэлгийн замын халдварт өвчинтэй гэдгээ ойлгох хүртэл хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь чухал юм. Хамгаалалт ашигладаг байсан ч бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө тэдэнд мэдэгдэх ёстой.
- Хэрэв та хэн нэгэнтэй уулзаж эхэлсний дараа оношлогдсон боловч бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө оношлогдсоноосоо хойш хэдхэн хоногийн дотор түүнд мэдэгдэх ёстой.
- Хэрэв та дөнгөж оношлогдоод аль хэдийн бэлгийн харьцаанд орсон бол дахин хамт унтахаасаа өмнө тэдэнд мэдэгдээрэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Ярилцах
Алхам 1. Тэднээс ярьж болох эсэхийг асуу
Та яриаг анхаарал сарниулах зүйлгүй тайван, нам гүм орчинд хийх ёстой. Та хамтрагчаа дуудаж уулзаж ямар нэгэн зүйлийн талаар ярилцахыг хүсч болно. Үүнийг хийхдээ тайван дуугарахыг хичээгээрэй. Хэрэв та сандарч, бухимдах юм бол тэд санаа зовж магадгүй юм.
Та "Бид удахгүй миний байранд эсвэл танайд уулзаж болох уу? Надад чамд хэлэхийг хүссэн зүйл байна" гэж хэлж болно
Алхам 2. Бэлгийн замын халдварт өвчинтэй гэдгээ мэдэгдээрэй
Бэлгийн замын халдварт өвчинтэй гэдгээ тэдэнд хэлэхэд та шударга, шууд хандах хэрэгтэй. Асуудлын талаар бүү ярь, эсвэл эвфемизм бүү ярь. Та өвчтэй гэдгээ шууд хэлээрэй.
- Та тэдэнд хэр их дуртай, талархаж, итгэж байгаагаа хэлэхээс эхэлж болно. Та "Би чамд үнэхээр дуртай гэдгээ мэдээсэй гэж хүсч байна, чамтай үнэнч шударга байхыг хүсч байна" гэж хэлж болно.
- Чамд яг ямар бэлгийн замын халдварт өвчин байгааг хэлж өг. Та "Би саяхан хламиди өвчтэй гэж оношлогдсон" эсвэл "Би хэдэн жилийн турш ХДХВ -ийн халдвартай байсан" гэж хэлж болно.
- Хэрэв танд ярьж буй БЗХӨ -ний талаархи мэдээллийн товхимол эсвэл вэбсайт байгаа бол үүнийг ойлгоход нь тэдэнд санал болгоорой. Тэд таны нөхцөл байдлын талаар мэдэх шинэ эх сурвалжийг үнэлж магадгүй юм.
Алхам 3. Өөрийн нөхцөл байдлыг тайлбарлана уу
Таны хамтрагч танд байгаа тодорхой БЗХӨ -ийг ойлгох нь тустай байж болох юм. Тэд таны бэлгийн замын халдварт өвчнийг эмчлэх, эмчлэх боломжтой эсэх, хэр халдвартай, эм ууж байгаа эсэхээ мэдэхийг хүсч магадгүй юм. Нөхцөл байдлын талаар туйлын үнэнч шударга байж, хамтрагчдаа ямар эрсдэлтэй болохыг нь мэдэгдээрэй.
- Жишээлбэл, та "Герпесийг эмчлэх боломжгүй, гэхдээ би шинж тэмдгээ эмээр эмчилж байна. Заримдаа би хэдэн долоо хоногийн турш шарлах болно, гэхдээ шинж тэмдгүүд ихэвчлэн хэдэн сараар алга болдог."
- Хэрэв танд асуулт байгаа бол хамтрагчаа асуулт асуухад урамшуулаарай. Та “Миний нөхцөл байдлыг бүрэн ойлгож байгаа эсэхийг баталгаажуулахыг хүсч байна. Асуух зүйл байвал надаас чөлөөтэй асуугаарай. " Тэдэнд шууд асуулт байхгүй байсан ч гэсэн цаг хугацааны явцад тэд гарч ирж магадгүй юм.
- Хамтрагчаа энэ асуудлыг эмч эсвэл эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцахыг уриал. Тэд стресс багатай орчинд илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх боломжтой байж магадгүй юм.
Алхам 4. Тэдэнд шинжилгээ өгөхийг хэл
Хэрэв та шинэ хамтрагчтайгаа аль хэдийн бэлгийн харьцаанд орсон бол түүнийг шинжилгээнд хамруулах шаардлагатай гэдгийг тэдэнд мэдэгдэх ёстой. Та хамгаалалт ашиглаж байсан ч гэсэн энэ нь сайн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. Ингэснээр тэд өөрсдөө бэлгийн замын халдварт өвчинтэй эсэхийг мэдэх боломжтой болно.
- Та "ХДХВ -ийн халдварыг аль болох хурдан шалгаж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та харилцаагаа эвтэйхэн мэдэрч байвал тэдэнтэй хамт явахыг санал болгож магадгүй юм.
- Хэрэв та дөнгөж саяхан оношлогдсон бол БЗХӨ -ийн сүүлийн сөрөг шинжилгээнээс хойш байсан бүх түншүүддээ мэдэгдэх ёстой. Хэрэв та урьд нь шинжилгээнд хамрагдаагүй байсан бол бүх түншүүдтэйгээ холбоо барьж шинжилгээ хийлгэхийг хэлээрэй.
3 -р хэсгийн 3: Үр дагаврыг шийдвэрлэх
Алхам 1. Тэдэнд хугацаа өг
Зарим хүмүүс мэдээг хэрхэн хүлээж авахаа мэдэхгүй байж магадгүй юм. Мэдээлэлд дасан зохицохын тулд хамтрагчдаа аль болох их цаг зарцуулахыг зөвшөөр. Та харилцааныхаа байдлын талаар шууд хариулах шаардлагагүй болно.
- Та тэдэнд "Энэ нь боловсруулахад хэцүү мэдээ гэдгийг би мэднэ. Хэрэв танд энэ талаар бодох цаг хэрэгтэй бол би ойлгож байна."
- Зарим хүмүүс шууд хариу өгөх боломжтой. Хамгаалалт хэрэглэвэл танд бэлгийн замын халдварт өвчин байгаа эсэх нь тэдэнд хамаагүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч бусдын хувьд бэлгийн замын халдварт өвчин нь хэлэлцээр тасалдаг.
Алхам 2. Татгалзахыг биечлэн хүлээж авахгүй байхыг хичээгээрэй
Таны хамтрагч тантай дахиж уулзахгүй байхаар шийдэж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол үүнийг биечлэн авч үзэхгүй байхыг хичээгээрэй. Гэмтэж болох ч хамтрагч нь БЗХӨ -тэй бол дургүйцэхгүй олон хүмүүс байдаг гэдгийг ойлгоорой.
Таны БЗХӨ нь таныг хүн гэж тодорхойлдоггүй гэдгийг санаарай. Хэрэв тэр хүн ийм шалтгаанаар чамаас салсан бол энэ нь тэд чамаас татгалзаж байна гэсэн үг биш юм. Тэд дөнгөж сая өөрсдөө бэлгийн замын халдварт өвчин тусах эрсдэлгүй гэсэн шийдвэр гаргалаа
Алхам 3. Сексийн үед өөрийгөө хамгаалаарай
Олон хүмүүс хамтрагч нь бэлгийн замын халдварт өвчинтэй байсан ч хамаагүй. Хэрэв таны хамтрагч тантай хамт үлдэхийг хүсч байвал тэдэнд халдвар тараахгүй байх ёстой. Бэлгийн харьцааны үеэр үргэлж өөрийгөө хамгаалаарай.
- Бэлгийн харьцаанд орохдоо үргэлж бэлгэвч хэрэглээрэй. Бэлгэвч урагдах эрсдлийг бууруулахын тулд тосолгооны материал ашиглаарай.
- Хэрэв та аман секс хийж байгаа бол шүдний далан ашиглаарай.
- Латекс бээлий нь гартай холбоотой аливаа үйл ажиллагааны үеэр хамтрагчаа хамгаалж чаддаг. Хэрэв таны өвчин биеийн шингэнээр дамжин халдварладаг бол эдгээр нь ашигтай байж болох юм.
- Хэрэв та БЗХӨ -ний эм ууж байгаа бол эмийг яг зааврын дагуу ууж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 4. Сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаар
Хэрэв та бэлгийн замын халдварт өвчинтэй бол биеийнхээ эрүүл мэндэд анхаарал тавих нь чухал боловч сэтгэл санаа, сэтгэцийн эрүүл мэндээ үл тоомсорлож болохгүй. Шинэ харилцаа нь янз бүрийн төрлийн стрессийг авчирдаг тул өөрийгөө арчилж, хүчирхэг дэмжлэгийн системийг бий болгох хэрэгтэй.
- Харилцаа холбоо муутсан эсвэл хамтрагч тань энэ мэдээг даван туулж чадахгүй байгаа бол өөрийгөө буруутгахгүй байхыг хичээгээрэй. Хамтрагчдаа үнэнч байснаар та зөв зүйлийг хийсэн.
- Хэрэв танд хүчирхэг дэмжлэг үзүүлэх систем байхгүй бол ойр дотны хүмүүс, найз нөхөдтэйгээ холбоо барихыг хүсч магадгүй юм. Та мөн бэлгийн замын халдварт өвчнийг дэмжих бүлэгт нэгдэж, бусад хүмүүстэй уулзаж болно. Тэд таныг шинэ харилцаагаа эхлүүлэхэд тань удирдамж, дэмжлэг үзүүлэх боломжтой байж магадгүй юм.
- Хэрэв та бэлгийн замын халдварт өвчин, харилцаанаас болж найдваргүй, сэтгэлээр унасан, сэтгэлээр унасан бол аль болох хурдан эмч, зөвлөгч, сэтгэл судлаачтай холбоо бариарай.
- Хэрэв танд амиа хорлох бодол байгаа бол амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний шууд утсыг 1-800-273-8255, эсвэл Тревор Лифлайн утас руу 1-866-488-7386 утсаар холбогдоорой. Эдгээр нь хувийн хямралын үед 24 цагийн турш дэмжлэг үзүүлдэг.
Зөвлөмж
- Та хамгаалалт хэрэглэж байсан эсвэл шинж тэмдгээ удирдаж байсан ч бэлгийн замын халдварт өвчний талаар хамтрагчдаа хэлэх нь чухал юм.
- Ялангуяа удаан хугацаанд шинжилгээнд хамрагдаагүй бол хамтрагчаа шинжилгээ хийлгэхийг уриал. Олон БЗХӨ нь шинж тэмдэггүй байдаг бөгөөд таны хамтрагч үүнийг мэдэлгүй БЗХӨ -тэй байж болзошгүй.
