Бөөрний архаг өвчин (CKD) нь ноцтой өвчин боловч эмчилгээ хийх боломжтой байдаг. Та зарим шинж тэмдгүүдээс ангижирч, амьдралаасаа бүрэн дүүрэн хүртэх боломжтой. Нэгдүгээрт, бөөрөнд илүү их ачаалал өгдөг хоол хүнсийг хасахын тулд хоолны дэглэмээ өөрчлөх нь чухал юм. Мөн өвчний шинж тэмдгийг багасгах, амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй. Хэрэв танд хүндрэл гарвал эмч танд эмчлэх эмийг зааж өгнө. Хэрэв та хожуу үе шатанд уушгины хатгалгааны өвчинд хүрсэн бол өөрийн өвөрмөц байдлаас шалтгаалан эмчилгээний хэд хэдэн сонголтыг сонгож болно.
Алхам
4 -р аргын 1: Хоолны дэглэмээ өөрчлөх
Алхам 1. Эрүүл хооллолт
Уушгины хатгалгааны өвчнийг зохицуулахад хоолны дэглэм маш чухал байдаг, учир нь зарим хоол хүнс нь хоол боловсруулах үйл явцын явцад таны бөөрөнд хүндээр тусдаг эрдэс бодис зэрэг шим тэжээлт бодис агуулдаг. Ерөнхийдөө таны хоолны дэглэм нь өөх тос багатай уураг, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс бүрдэх ёстой. Гэсэн хэдий ч та ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх, мөн хэр их уураг хэрэглэх талаар тодорхой зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай болно.
- Жишээлбэл, улаан мах, өндөг, цагаан идээ, загас нь таны бөөрийг дарангуйлдаг тэжээллэг бодис агуулдаг. Үүнтэй адил гадил, жүрж, төмс, улаан лооль, бууцай нь таны бөөрийг стресст оруулдаг.
- Танд зориулж хоолны дэглэм барихын тулд хоолны дэглэм судлаачтай хамтран ажиллах нь дээр. Эмчээс лавлагаа авахыг хүснэ үү.
Алхам 2. Уургийн хэрэглээгээ бууруулаарай
Таны бөөр уураг боловсруулахад маш их хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болдог бөгөөд энэ нь маш их хаягдал үүсгэдэг. Уураг хязгаарлах нь бөөрөнд үзүүлэх зарим даралтыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч уураг нь булчинг хадгалж, эрүүл байлгахад шаардлагатай тэжээллэг бодис тул та үүнийг хоолны дэглэмээс хасахыг хүсэхгүй байна.
- Хүн бүрт тохирсон уургийн зөвлөмж байдаггүй. Хэр их уураг хэрэгтэй байгаа нь таны хэмжээ, бөөрний эрүүл байдлаас хамаарна. Хэр их уураг таны хэрэгцээг хамгийн сайн хангаж чадах талаар эмч, хоолны мэргэжилтэнтэйгээ ярилцаарай.
- Ихэнх тохиолдолд биеийн жингийн нэг фунт тутамд 0.36 грамм уураг хэрэглэх шаардлагатай болдог. Жишээлбэл, хэрэв та 68 кг жинтэй бол өдөрт 54 грамм уураг идэх болно.
Алхам 3. Кали багатай жимс, ногоог сонгоорой
Кали нь таны бөөрийг стресст оруулдаг тул та үүнээс бага идэх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Хамгийн сайн зөвлөмжийг авахын тулд эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэйгээ ярилцаарай. Энэ хооронд кали багатай бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй.
- Бүтээгдэхүүний сайн сонголт бол алим, усан үзэм, гүзээлзгэнэ, лууван, ногоон шош, байцаа юм.
- Банана, жүрж, бууцай, улаан лооль, төмс зэрэг бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 4. Өндөг, улаан мах, цагаан идээ, загас зэрэг фосфат ихтэй хоол хүнсийг хязгаарлаарай
Хэдийгээр энэ нь эрүүл тэжээллэг бодис боловч фосфат нь таны биед хуримтлагдвал ясны сийрэгжилт буюу ясны сийрэгжилт үүсгэдэг. Хэрэв та ЗСӨ -тэй бол бөөр чинь цусан дахь фосфатыг шүүж авахад хэцүү байдаг тул цаг хугацааны явцад ясны эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг.
Өндөр фосфат агуулсан хоол хүнс хэр их идэх ёстойг эмч, хоолны мэргэжилтэнээсээ асуугаарай. Тэд танд тохирох хэсгийн хэмжээг зааж өгч болно
Алхам 5. Давсны хэрэглээг багасгах.
Давс нь илүү их шингэнийг хадгалахад хүргэдэг тул таны уушгины өвчнийг хүндрүүлдэг. Хоол хүнсэндээ давс бүү нэм, давс нэмсэн бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Үүнд боловсруулсан хоол хүнс, хөлдөөсөн оройн хоол, давстай зууш, түргэн хоол, лаазалсан бүтээгдэхүүн, шөл орно.
Өдөрт 2,300 мг натри байх ёстой. Хэрэв эмч эсвэл хоолны дэглэм судлаач танд бага идэхийг санал болгож байгаа бол та тэдний зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой
Алхам 6. Шаардлагатай бол шингэний хэрэглээгээ зохицуулаарай
Хэрэв таны зүрхний шигдээс эхний шатанд байгаа бол шингэнээ зохицуулах шаардлагагүй болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны биед шингэн хадгалагдаж байвал эмч бага шингэн хэрэглэхийг зөвлөж болно. Хэрэв тийм бол тэдний удирдамжийг дагаж мөрдөөрэй.
- Бусад ундаанаас ус сонгох хэрэгтэй. Сод гэх мэт натри агуулсан ундаанаас зайлсхийх нь маш чухал юм.
- Цангахгүй байхын тулд давстай хоол бага идээрэй.
- Хэт халалтаас зайлсхий.
- Ус эсвэл шүүсийг хөлдөөж, мөхлөг шиг идээрэй. Энэ нь үүнийг хэрэглэх хугацааг уртасгах боломжийг танд олгож байгаа бөгөөд ингэснээр танд илүү их шингэн байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
4 -ийн 2 -р арга: Эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих
Алхам 1. Таалагдсан ажлаа үргэлжлүүлэн хий
Хэрэв та эрүүл мэндийн архаг өвчинтэй тулгарвал өөрийгөө хэн болохоо анзаарах нь амархан байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь өөртөө сайн амьдралыг хадгалахад хэцүү болгодог. Чихрийн шижин өвчтэй сайхан амьдрах боломжтой бөгөөд та аз жаргалтай байх ёстой!
- Та дуртай зүйлээ хийхийн тулд өдөр бүр цаг гаргаарай.
- Хоббигоо үргэлжлүүлээрэй.
- Хэрэгцээгээ нэн тэргүүнд тавь, шаардлагатай бол тусламж хүс. Таны хайртай хүмүүс таныг эрүүл, урт наслахыг хүсдэг гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Бөөрний өвчтэй хүмүүст туслах бүлэгт нэгдээрэй
Дэмжих бүлэг нь архаг өвчтэй хүмүүсийн стресс, сэтгэлзүйн жинг даван туулахад туслах болно. Нэмж дурдахад та өөрийн туршлагаа хуваалцаж, өөртэйгээ адил зүйлийг туулж буй бусад хүмүүсээс суралцах боломжтой.
Танай нутагт уулздаг бүлгүүдийн талаар эмчээсээ асуу эсвэл онлайнаар хайх. Та бөөрний үндэсний сан, Америкийн бөөрний өвчтөнүүдийн холбоо эсвэл Америкийн бөөрний сангаар дамжуулан бүлгүүдийг олж болно
Алхам 3. Илүүдэл жинтэй бол жингээ хасаарай
Илүүдэл жинтэй байх нь бөөрийг илүү хүчтэй ажиллахад хүргэдэг. Энэ нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин гэх мэт бусад өвчинд нэрвэгдэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь таны ЗСӨ -ийг улам хүндрүүлдэг.
Таны хувьд зорилтот эрүүл жингийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 4. Согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах эсвэл хасах
Архи нь таны бөөрөнд дарамт учруулдаг. Хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь бөөрөнд муугаар нөлөөлдөг. Та өдөрт 1-2 ширхэгээс илүүгүй архи уух ёстой. Гэсэн хэдий ч аль болох бага архи уух нь дээр.
- Согтууруулах ундаагаар үйлчилнэ гэдэг нь 340 гр шар айраг, 5 унц (140 гр) дарс, 1 унци (28 гр) архи гэсэн үг юм.
- Зүрхний шигдээсийн өвчтэй зарим хүмүүс огт уух ёсгүй. Бага хэмжээгээр уух нь танд тохирох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 5. Өдөрт доод тал нь 30 минут дасгал хий
Идэвхтэй байх нь таны биеийг эрүүл байлгаж, зүрхний шигдээсийг улам дордуулж болзошгүй жин нэмэх зэрэг хүндрэлийг хязгаарладаг. Танд таалагддаг хөнгөн кардио дасгалаа сонгоорой. Энд зарим гайхалтай сонголтууд байна:
- Зугаалах эсвэл явган аялал хийх.
- Усанд сэлэх.
- Бүжгийн хичээлд хамрагдаарай.
- Аэробикийн бүлгийн дугуйланд нэгдээрэй.
Алхам 6. NSAID -ийг эмчийн зааж өгөөгүй бол уухаа болих хэрэгтэй
Өвдөлт намдаах зорилгоор ихэвчлэн хэрэглэдэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд таны бөөрийг гэмтээж болно. Хэрэв та ЗСӨ -тэй бол тэдний ашиг тус нь таны бөөрөнд үзүүлэх эрсдлээс давсан болохыг эмч тогтоогоогүй л бол та үүнийг авах ёсгүй.
NSAID-д ибупрофен, адвил, мотрин, напроксен зэрэг жоргүй эмчилгээ орно
Алхам 7. Тамхи татахаа боль
Тамхи татах нь таны биеийг стресст оруулж, эрхтэнд хор хөнөөл учруулдаг. Үргэлж тамхи татах нь таны амьдралын чанарыг бууруулж, уушигны өвчнийг улам дордуулж болзошгүй юм.
Тамхинаас гарах нь хэцүү тул туслах хэрэгслээ орхих талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Та тамхинаас гарахын тулд жороор олгодог эм, бохь эсвэл нөхөөсийг ашиглаж болно
Алхам 8. Уйтгар гуниг, түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг эмчлэх эмчтэй ярилц
Хэрэв таны мэдрэмж таны амьдралд сөргөөр нөлөөлж байвал энэ нь ялангуяа чухал юм. Эмчилгээний эмч нь мэдрэмжийг даван туулж, илүү сайн даван туулж сурахад тусална. Архаг өвчин туссан үед иймэрхүү мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл боловч энэ нь та илүү сайн мэдэрч чадахгүй гэсэн үг биш юм.
Та онлайнаар хайх замаар эмчилгээний эмч олох боломжтой
4 -ийн 3 -р арга: Холбогдох нөхцлийг шийдвэрлэх
Алхам 1. Шээс хөөх эмээр хаван арилгах
Усыг хадгалах нь ЗСӨ -ний нийтлэг гаж нөлөө юм. Энэ нь ялангуяа хөлөнд хавдар үүсгэдэг. Аз болоход, эмч үүнийг эмчлэхэд туслах шээс хөөх эм бичиж өгч болно.
- Шээс хөөх эм нь таныг илүү олон удаа шээхэд хүргэдэг тул бие засах газартай байхаар төлөвлөж байна.
- Эмийг хэрэглэх бүх зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 2. Хэрэв танд байгаа бол цусны даралтаа эмчил
Цусны даралт ихсэх нь ЗСӨ -нд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд таны зүрхний шигдээсийн улмаас улам дордох болно. Таны эмч цусны даралтыг зохицуулж, бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд ангиотензин хувиргадаг фермент (ACE) дарангуйлагч эсвэл ангиотензин II рецептор хориглогч эмийг зааж өгөх болно.
- Цусны даралт ихсэх нь эмчлэхгүй бол таны ЗСӨ -ийг эрс дордуулдаг. Үүний нэгэн адил, цусны даралт багатай өвчтөнүүд эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.
- Эмийг зааврын дагуу ууна.
- Таны эмч бөөрний үйл ажиллагаанд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд цусны шинжилгээг тогтмол өгөх болно.
Алхам 3. Эмч танд тохирсон гэж үзвэл холестерины эм ууна
Өндөр холестерол нь ЗСӨ -тай хүмүүст түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Хэрэв холестеролыг эмчлэхгүй бол цусны судсыг нарийсгаж, товруу үүсч болно. Мөн зүрхний өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Таны эмч холестеролыг бууруулахад туслах статиныг зааж өгч болно.
Эмийг зааврын дагуу үргэлж ууж байгаарай
Алхам 4. Д аминдэм, кальци агуулсан эрүүл ясыг хадгална
Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд яс суларч, улмаар гэмтэл авч болзошгүй байдаг. Учир нь таны цусан дахь фосфат хуримтлагддаг, учир нь таны бөөр үүнийг арилгаж чадахгүй. Д аминдэм, кальцийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь фосфатыг тэнцвэржүүлж чаддаг. Нэмэлт тэжээл нь ясыг бат бөх байлгахад тусална.
Нэмэлт хоол хүнс танд тохирсон эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай. Эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр ямар нэгэн нэмэлт тэжээл бүү хэрэглээрэй, ялангуяа хэрэв та бусад эм хэрэглэж байгаа бол
Алхам 5. Цусны улаан эс бага байвал цус багадалтын шинж тэмдгийг эмчил
Цус багадалт нь зүрхний шигдээсээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь таныг сул дорой, ядрах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Цус багадалтыг эритропоэтин даавар ба/эсвэл төмрийн бэлдмэл ашиглан амархан эмчилдэг. Танд хамгийн сайн тохирох зүйлийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Төмрийн бэлдмэлийг эмчтэйгээ ярихгүйгээр бүү хэрэглээрэй, ялангуяа бусад эм хэрэглэж байгаа бол. Нэмж дурдахад, таны биед агуулагдах төмрийг боловсруулж чадахгүй бол таны биед төмрийг хуримтлуулж, хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм
4-ийн 4-р арга: Хожуу үе шаттай ЗСӨ-тэй амьдрах
Алхам 1. Цуснаасаа хог хаягдлыг зайлуулахын тулд гемодиализ хийлгээрэй
Хэрэв таны бөөр цусан дахь хог хаягдал, шингэнийг зайлуулж чадахгүй бол машин тусалж чадна. Гемодиализ бол диализийн 2 хэлбэрийн 1 юм. Машин нь цусыг таны биеэс зайлуулж, цэвэрлээд дараа нь биедээ буцааж шахдаг.
- Гемодиализыг ихэвчлэн эмнэлгийн байгууллага эсвэл гэртээ долоо хоногт 3 удаа хийдэг.
- Диализийн үед та эвгүй байдалд орох магадлалтай. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны амьдралыг уртасгаж, бөөр шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлгэхийг хүлээж байхад танд хугацаа өгөх болно.
Алхам 2. Альтернатив аргаар хэвлийн диализ хийлгэх
Энэ бол диализийн хоёр дахь төрөл юм. Эмнэлгийн мэргэжилтэн таны хэвлийд катетер оруулах бөгөөд ингэснээр эмчилгээний шийдэл таны биед нэвтэрнэ. Энэ нь хог хаягдал, илүүдэл шингэнийг шингээж аваад биеэсээ гарах болно.
- Хэвлийн диализийг ихэвчлэн гэртээ хэд хэдэн удаа хийдэг. Үүнийг унтаж байхдаа нэг шөнийн дотор хийж болно.
- Энэ төрлийн диализ нь мөн таагүй байдал үүсгэдэг.
Алхам 3. Бөөр шилжүүлэн суулгах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Таны бөөр хэвийн ажиллахаа больсны дараа танд шинэ бөөр хэрэгтэй болно. Аз болоход та амьд эсвэл нас барсан донороос бөөр авах боломжтой. Хэрэв тохирох бөөр олдвол эмч таны бөөрийг эрүүл донорын бөөрөөр солино.
- Хэрэв та шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлгэсэн бол таны бие нялхаас татгалзахгүйн тулд насан туршдаа эм уух шаардлагатай болно.
- Бөөр шилжүүлэн суулгуулж буй хүмүүсийг өнгөрсөн амьдралын хэв маяг, шилжүүлэн суулгасны дараа хүлээгдэж буй амьдралын чанар дээр үндэслэн сонгодог.
- Та диализгүй байсан ч бөөр шилжүүлэн суулгах боломжтой.
Алхам 4. Бусад эмчилгээ танд тохирохгүй байвал консерватив эмчилгээний талаар асуугаарай
Зүрхний титэм судасны өвчтэй зарим өвчтөн диализд үлдэж чадахгүй ба/эсвэл шилжүүлэн суулгаагүй байж болно. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол таны эмнэлгийн баг шинж тэмдгээ аль болох удаан хугацаанд удирдахад тань туслах болно. Ихэнхдээ үүнд эм, сэтгэлзүйн дэмжлэг орно.
- Хэдийгээр энэ нь таны амьдралыг уртасгахгүй ч консерватив арчилгаа нь амьдралын чанарыг хамгийн сайн байлгахад тусалдаг.
- Консерватив эмчилгээнд хамрагдах шийдвэр гаргахдаа гэр бүлээ хамруулах нь дээр. Зарим тохиолдолд тэд сэтгэлзүйн дэмжлэг үзүүлэх үйлчилгээ авах болно.
