Арилжааны бүтээгдэхүүний найрлагад амархан өртдөг эмзэг арьстай, эсвэл арьс арчилгааныхаа явцад химийн бодис хэрэглэхгүй байхыг илүүд үздэг ч гэсэн эрүүл, гэрэлтсэн арьс авах нь хэцүү мэт санагдаж магадгүй юм. Аз болоход таны арьсны эрүүл мэнд, гадаад байдлыг сайжруулах олон зүйлийг хийж болно. Та эхлээд эмчтэйгээ ярилцсан л бол батгыг байгалийн аргаар эмчилж болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Арьс арчилгааны өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх
Алхам 1. Арьс арчилгааны комедоген бус эсвэл харшлын бус бүтээгдэхүүн, будалт хэрэглээрэй
Та нүүр угаагч, чийгшүүлэгч, будалт, сахлын тос болон бусад арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо шошгон дээрх "комедоген бус" эсвэл "харшилтай бус" гэж бичсэн эсэхийг шалгаарай. Эдгээр нэр томъёо нь бүтээгдэхүүн нь таны нүх сүвийг хааж, цооролт үүсгэдэг найрлага агуулаагүй гэсэн үг юм.
- Арьсаа эрүүл, тунгалаг байлгахын тулд өдөрт хэдэн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ хязгаарлахыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, та зөвхөн онцгой тохиолдлуудад нүүр будалт хийж болно.
- Та мөн байгалийн гаралтай эсвэл органик орцоор хийсэн бүтээгдэхүүнийг хайж олохын тулд өөр өөр брэндүүдийг судалж үзэхийг хүсч магадгүй юм.
- Хугацаа дууссаны дараа, эсвэл хэсэг хугацаанд хэрэглэсний дараа өнгө, үнэр нь өөрчлөгдсөн тохиолдолд ямар ч бүтээгдэхүүнийг бүү ашиглаарай. Хэрэв бүтээгдэхүүний хугацаа дууссан бол энэ нь арьсны үрэвсэл, хагарал үүсгэж болзошгүй.
Алхам 2. Өглөө болон унтахынхаа өмнө нүүрээ угаана
Анх сэрэхдээ нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угааж, унтаж байхдаа арьсны гадаргуу дээр хуримтлагдсан өөх тосыг арилгаарай. Дараа нь шөнө нүүрээ дахин угааж, өдрийн турш авсан будалт, шороо, тос болон бусад бохирдлоос ангижраарай.
- Угааж байхдаа нүүрээ үрж болохгүй. Харин үүний оронд цэвэрлэгчийг хурууныхаа өндгөөр зөөлөн арчиж, нүүр рүү ус цацаж савангаа зайлна. Дууссаны дараа зөөлөн алчуураар нүүрээ зөөлөн арчина.
- Таны арьсны төрөлд зориулагдсан зөөлөн байгалийн гаралтай цэвэрлэгчийг хэрэглээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та хуурай арьстай бол хөнгөн, чийгшүүлэгч цэвэрлэгч хэрэглэж болно. Хэрэв та тослог арьстай бол хөөсөрсөн гүн цэвэрлэгч хэрэглэж болно. Батга гарахын тулд та салицилийн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно.
- Хэрэв та будалт хийдэг бол унтахаасаа өмнө нүүр будалтаа үргэлж тайлж байгаарай. Үгүй бол энэ нь таныг салахад хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 3. Сахлын тос хэрэглэж, үсээ ургуулах чиглэлд хусаарай
Хэрэв та нүүрээ хусвал ирээ тослохдоо сахлын тос, нойтон эсвэл савангаар байнга түрхээрэй, ингэснээр таны арьсанд амархан гулсана. Мөн цочролыг багасгахын тулд сахлын хутгыг үр тарианы өөдөөс татахаас илүүтэйгээр үргэлж цэвэр, хурц сахлын хутга хэрэглэж, үсээ ургах чиглэлд хусаарай.
- Сахлаа хусах нь таны арьсыг маш их цочроодог бөгөөд хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол халдвар авах магадлалтай сахлын толбо, эсвэл бүр хагарах, тайрч авах аюултай.
- Хамгийн зөөлөн хусахад "чийгшүүлэгч" эсвэл "эмзэг арьсанд зориулсан" гэж бичсэн сахлын тосыг сонгоорой.
Алхам 4. Угааж, хуссаны дараа арьсаа чийгшүүлнэ
Арьсаа цэвэрлэх эсвэл сахлаа хусах нь арьсны гадаргуугаас чийгийг арилгаж чаддаг тул дараа нь үргэлж нөхөх нь чухал юм. Таны арьсны төрөлд тохирсон чийгшүүлэгчийг олж, нүүрээ угаах, хусах болгондоо, эсвэл арьс хуурайшсан үедээ түрхээрэй.
- Арьсыг чийгшүүлж, чийгшүүлж, уян хатан болгоно.
- Архи агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь таны арьсыг хуурайшуулдаг.
- Хэрэв та тослог арьстай бол хөнгөн, усан суурьтай чийгшүүлэгчийг сонгоорой. Хэрэв таны арьс хэт хуурайшсан бол тосоор баялаг чийгшүүлэгч тос хэрэглэж болно.
- Нарийхан үрчлээ, үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсыг чийгшүүлж, чангалахад туслах байгалийн гаралтай нэгдэл болох гиалуроны хүчил агуулсан чийгшүүлэгч тосыг туршаад үзээрэй. Таны арьсыг толигор, толигор байлгахад туслах бусад найрлагад загаснаас гаргаж авсан зэс пептид, альфа-липойн хүчил, DMAE орно.
- Хэрэв та холимог арьстай бол нүүрнийхээ янз бүрийн хэсэгт тусдаа бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та зөвхөн хамрынхаа хажуугаар хуурайшсан бол илүү зузаан чийгшүүлэгч, нүүрнийхээ бусад хэсэгт хөнгөн бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно.
Алхам 5. Шүршүүрт орохдоо халуун ус, зөөлөн саван хэрэглээрэй
Биеийнхээ арьсыг арчлах нь нүүрээ арчлахтай адил чухал юм. Шүршүүрт орох эсвэл усанд орохдоо маш халуун ус эсвэл хатуу саван хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь таны арьсыг эрүүл, байгалийн гэрэлтүүлэхэд шаардлагатай тосыг арилгаж өгдөг. Үүний оронд тухтай дулаан усыг сонгож, зөөлөн угаалга эсвэл саван хэрэглээрэй.
- Арьсыг ширүүн угаалгын алчуур эсвэл хөвөнгөөр арчихаас зайлсхий, учир нь энэ нь арьсыг цочроож хатаана. Таны арьс хуурай болсноор бүдгэрсэн эсвэл үнсэн мэт харагдаж магадгүй бөгөөд тосыг хэт их хэмжээгээр үйлдвэрлэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь батга үүсгэдэг.
- Арьсаа хуурайшуулахгүйгээр зөөлөн цэвэрлэхийн тулд чийгшүүлэгч биеийн угаалга хэрэглэж үзээрэй.
- Гутал, суга, хөхний доор, хурууны хоорондох биеийн бохир хэсгийг зөвхөн савангаар угаана.
Алхам 6. Долоо хоногт нэг удаа арьсаа зөөлөн гуужуулаарай
Гуужуулагч гэдэг нь цаг хугацааны явцад хуримтлагдсан үхсэн эсүүд, шороо, хог хаягдлыг арилгахын тулд арьсныхаа гадаргууг зөөлөн арчиж цэвэрлэнэ гэсэн үг юм. Гуужуулагч маш олон бүтээгдэхүүн зах зээл дээр байдаг, гэхдээ хэрэв та байгалийн гаралтай сонголтыг хүсч байвал гэртээ өөрөө хийж үзээрэй!
- Жишээлбэл, та 1 халбага (12 гр) цагаан эсвэл хүрэн сахарыг 2 хоолны халбага (30 мл) чидун эсвэл кокосын тосоор хольж болно. Үр хольцыг дугуй хөдөлгөөнөөр арьсанд зөөлөн түрхээд дараа нь сайтар зайлна.
- Та мөн гликолийн хүчил, сүүн хүчлийн нэгэн адил химийн гуужуулагч ашиглан нүүрээ гуужуулалгүй цочроохгүйгээр гуужуулж болно.
4 -ийн 2 -р арга: Эвдрэлийг байгалийн жамаар эмчлэх
Алхам 1. Гараа нүүрнээсээ хол байлга
Энэ зуршлаасаа салах нь хэцүү байж болох ч нүүрэндээ хүрэх нь шороо, бактерийг арьсанд тарааж улмаар үрэвсэл, тууралт үүсэхэд хүргэдэг. Нэмж хэлэхэд, нүүрэндээ хүрэх нь таны нүд, хамар, аманд нян шилжүүлж, өвчтэй болгодог.
- Утас, нүдний шил, нарны шил, дэрний уут зэрэг нүүрэндээ хүрсэн бүх зүйлийг тогтмол угааж байгаарай, учир нь энэ нь таны арьсанд шороо дамжуулж болзошгүй юм.
- Үсээ цэвэр байлгаарай.
Алхам 2. Батга гарах хүслээ эсэргүүц
Энэ нь үнэхээр сэтгэл татам байж магадгүй, гэхдээ хэрэв та ямар нэгэн хагарал авбал гараа энэ өө сэвнээс хол байлга. Хэрэв та батганаа гадагшлуулбал халдвар нь таны арьсанд гүн нэвтэрч, эмчлэхэд илүү төвөгтэй болно.
Батга гарах нь толбо үүссэн хэсэгт сорви үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг
Алхам 3. Байгалийн ямар нэгэн эмчилгээг хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв та арилжааны эмчилгээнээс илүү гэртээ эмчлэх аргыг ашиглахыг хүсч байвал аль сонголт хамгийн тохиромжтой болохыг эмч, арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай. Батга арилгах байгалийн гаралтай шийдлүүдийг судалж буйгаа тэдэнд мэдэгдэж, өөр өөр эмчилгээний давуу болон сул талуудын талаар асуугаарай.
Эмч нар жоргүй эм хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь эдгээр нь хямд бөгөөд батга эмчлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та эдгээрээс зайлсхийхийг хүсч байвал эмчид санаа зовж буй асуудлаа мэдэгдээрэй, гэхдээ тэдний хэлэх зүйлийг сонсоход нээлттэй байгаарай
Алхам 4. Цайны модны тосыг байгалийн гаралтай аргаар түрхээрэй
Дор хаяж 5% -ийн цайны модны тос агуулсан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг олж аваад, өдөрт нэг удаа түрхээрэй. Энэ нь арилжааны бүтээгдэхүүн шиг хурдан ажиллахгүй байж магадгүй ч энэ нь хэдхэн хоногийн дотор таны өө сэвийг хавдах, улайхыг багасгахад тусална.
- Зарим хүмүүс цайны модны тосонд мэдрэмтгий байдаг тул хэрэглэхийн өмнө эрүүнийхээ хажуугаар бага зэрэг түрхээрэй. Хэрэв танд улайх, загатнах шинж тэмдэг илэрвэл бүтээгдэхүүнийг цаашид хэрэглэхгүй байх.
- Цайны модны тосыг арьсандаа хэзээ ч бүү түрхээрэй, учир нь энэ нь цочроох шалтгаан болдог.
- Тэдний үр нөлөөг шалгахын тулд илүү их мэдээлэл шаардлагатай боловч үхрийн мөгөөрс, цайр, ногоон цайны ханд эсвэл зуун настын ханд агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр батганаас ангижрах боломжтой.
Алхам 5. Альфа гидрокси хүчлийг арьсанд түрхэж, батга арилна
Альфа гидрокси хүчил нь цитрус жимс гэх мэт хоолонд байдаг. Энэ нь таны арьсыг гуужуулж, нүх сүвийг бөглөхөд тусална. Энэ нь таны нүүрэн дээрх хар толбыг арилгахад тусална.
Хэрэв та альфа гидрокси хүчил хэрэглэвэл таны арьс улайж эсвэл бага зэрэг цочирдох болно, мөн нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдал нэмэгдэх болно
Алхам 6. Жороор батлагдсан азелайн хүчлийн талаар эмчээсээ асуугаарай
Азелайн хүчил нь байгалийн гаралтай үр тариа, амьтны гаралтай зарим бүтээгдэхүүнээс олддог. Үүнийг 10% -ийн уусмалаар лангуун дээрээс авах боломжтой боловч 20% -ийн хүч чадлаар эмчийн жор шаарддаг илүү сайн үр дүнг харах болно.
Азелайн хүчлийг хэрэглэхийн тулд дор хаяж 4 долоо хоногийн турш өдөрт 2 удаа өвчтэй хэсэгт нимгэн давхаргаар түрхэнэ
Алхам 7. Урт хугацаанд сайжруулахын тулд шар айрагны мөөгөнцрийн нэмэлтийг авна
Hansen CBS гэгддэг шар айрагны мөөгөнцрийн тодорхой омог нь батга нэмэхэд туслах болно. Энэхүү мөөгөнцрийн 2 г -ийг өдөрт 3 удаа хоол хүнс, ундаа дээрээ нэмж, арьсаа цэвэрлэх хүртэл туршиж үзээрэй.
Шар айрагны мөөгөнцөр авах нь зарим гаж нөлөө үзүүлдэг тул ууж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Жишээлбэл, энэ нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал, түүний дотор хий үүсгэж, Кроны өвчнийг улам дордуулж болзошгүй юм. Хэрэв та MAOI хэрэглэж байгаа бол энэ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж болзошгүй юм
4-ийн 3-р арга: Арьсанд ээлтэй амьдралын хэв маягийг сонгох
Алхам 1. Арьсаа чийгшүүлэхийн тулд өдөр бүр их хэмжээний ус уугаарай
Таны арьс чийгшсэн үед эрүүл, гэрэлтсэн харагдах бөгөөд хуурайших магадлал багатай. Шаардлагатай бүх усыг авахын тулд дахин дүүргэдэг усны савыг авч явж үзээрэй. Ингэснээр та жаахан цангаж байгаа үедээ гартаа агшин зуур чийгшүүлэх болно. Таны арьс хурдан сайжирч байгааг та гайхаж магадгүй юм.
- Шүүс, шөл, цай, сод зэрэг бусад шингэн нь таны өдөр тутмын шингэний хэмжээг тооцдог. Гэсэн хэдий ч ус бол таны арьсны хамгийн эрүүл сонголт юм.
- Хэрэв та эмэгтэй хүн бол өдөрт 2.7 л орчим шингэн уух ёстой. Хэрэв та эрэгтэй хүн бол өдөр бүр ойролцоогоор 15.5 аяга (3.7 л) уухыг хичээгээрэй.
Алхам 2. Амин хүчил, витамин, эрдэс бодисоор баялаг эрүүл хооллолтыг идээрэй
Эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөх нь бие махбодь, оюун санаанд асар их ашиг тустай байдаг ч энэ нь таны арьсанд үзүүлэх нөлөөг анзаарахгүй байж магадгүй юм. Сайхан арьстай болоход зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, шим тэжээл агуулсан олон тооны хоол хүнс байдаг. Жишээлбэл:
- Амин хүчил нь таны арьсыг бүрдүүлдэг гол уураг болох коллаген үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Амин хүчлийг авахын тулд тахианы мах, загас, үхрийн мах, өндөг, цагаан идээ, шош зэрэг хоол хүнсээр амин хүчлийг хоол хүнсэндээ оруулаарай.
- С витаминыг хоол хүнсэндээ нэмж, арьсыг байгалийн аргаар засаарай. Та витамин С -ийг цитрус жимс, ногоон, брокколи, амтат чинжүү, улаан лооль гэх мэт хоол хүнснээс олж болно.
- Мах, нялцгай биетэн арьсыг хамгаалах эрдэс бодис болох цайр, зэсийг хоолны дэглэмд оруулаарай. Хэрэв та ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэхийг хүсч байвал самар, үр тариа, шош ихээр идээрэй.
- Батгатай тэмцэхийн тулд хулд, макрел, сардин зэрэг тослог загас, маалингын үр, хушга зэрэг омега-3 тосны хүчлийг их хэмжээгээр авах хэрэгтэй. Та мөн маалингын тос, маалингын үр, загасны тос агуулсан нэмэлтийг авч болно.
Алхам 3. Арьсаа гэмтээхгүйн тулд нарнаас өөрийгөө хамгаалаарай
Та гадуур гарах гэж байгаа бол хамгийн багадаа SPF 30 хэмжээтэй нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Илүү их хамгаалалт авахын тулд ил задгай арьсыг сул өмсгөл, малгай, нарны шилээр аль болох таглаарай. Мөн нарны туяа хамгийн хүчтэй байдаг 11.00-15.00 цагийн хооронд гадаа гарахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та энгийн хувцас өмссөн бол толгой, хүзүү, гараа 2 цайны халбага (9.9 мл) нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Хэрэв та усанд сэлэлтийн хувцас өмссөн бол таны биеийг бүхэлд нь бүрхэхэд ойролцоогоор 2 хоолны халбага (30 мл) шаардагдах болно.
- Нарнаас хамгаалах тосоо 2 цаг тутамд нэг удаа, эсвэл усанд сэлэх, хөлрөх, нарнаас хамгаалах тосыг арилгасан гэж бодож байвал илүү олон удаа түрхээрэй.
- Нарны гэмтэл нь эрт хөгшрөхөд хүргэдэг.
Алхам 4. Сайхан нойрсоорой
Шөнө бүр хангалттай унтаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд унтах, сэрэх цагтаа яг адилхан байлгахыг хичээгээрэй. Дээрээс нь сэрүүн, харанхуй орчинг бүрдүүлж, зөөлөн ор дэр, хөвсгөр дэрнүүд тавь, ингэснээр та амарч байхдаа тухтай байх болно.
- Хэрэв та насанд хүрсэн бол нэг шөнө ойролцоогоор 7-8 цаг унтах хэрэгтэй. Хэрэв та өсвөр насны хүүхэд бол орой бүр 9 цаг унтахыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та сайн унтдаггүй бол арьс тань цайвар, цайвар харагдаж байгааг анзаарч, нүднийхээ доор хар хүрээ үүсч магадгүй юм.
- Ядарч сульдах нь стрессийг даван туулахад хүндрэл учруулж болзошгүй бөгөөд энэ нь илүү олон удаа тасрах шалтгаан болдог.
- Унтаж байхдаа нүүрнийхээ үрэлтийг багасгахын тулд торго дэрний уут хэрэглэж үзээрэй.
Алхам 5. Арьсаа гэрэлтсэн харагдуулахын тулд стрессийн түвшингээ зохицуулах арга замыг хайж олоорой
Хэрэв та стресст автсан бол энэ нь таны арьс дээр харагдаж эхэлнэ. Жишээлбэл, таны арьс ердийнхөөс илүү мэдрэмтгий байгааг анзаарч, илүү их тууралт гарч болзошгүй. Үүнээс зайлсхийхийн тулд өөрийгөө хэт их сунгахаас зайлсхийж, үнэхээр дуртай зүйлдээ өдөр бүр цаг гаргаж байгаарай.
Хэрэв та стрессийнхээ эх үүсвэрийг арилгаж чадахгүй бол бясалгал, гүнзгий амьсгалын техник эсвэл йогоор хичээллэж, үүнийг зохицуулахад туслаарай
Алхам 6. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах арга хэмжээ аваарай
Тамхи татах нь таны эрүүл мэнд, тэр дундаа арьсанд үнэхээр хортой. Энэ нь эрт хөгшрөлт, үрчлээ үүсэхэд нөлөөлөөд зогсохгүй таны арьсыг бүдгэрсэн, цайвар харагдуулах болно. Тэр ч байтугай зарим төрлийн арьсны хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлж магадгүй юм. Энэ нь үнэхээр хэцүү байж болох ч, хэрэв та тамхинаас гарч чадвал эрүүл мэндэд хамгийн тустай.
- Тамхинаас гарахын тулд бохь эсвэл нөхөөс гэх мэт тамхинаас гарах тусламжийн талаар эмчтэйгээ ярилцаж үзээрэй.
- Тамхинаас гарахдаа түшиг тулгуур болох дэмжлэгийн системтэй байх нь чухал. Хэрэв та гэр бүл, найз нөхөддөө найдаж чадна гэдэгтээ итгэлгүй байгаа бол ажлаас гарахдаа дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт нэгдэж үзээрэй.
Алхам 7. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь таны арьсны гадаад үзэмжид сөргөөр нөлөөлдөг
Хааяа нэг удаа уух нь зүгээр байх, гэхдээ хэрэв та байнга эсвэл хэтрүүлэн уувал таны бие болон арьс хуурайшихад хүргэдэг. Энэ нь таны арьсыг хуурай, уйтгартай харагдуулж болзошгүй юм.
- Хэрэв та эмэгтэй хүн бол өдөрт нэг порц архи уухыг хичээгээрэй. Хэрэв та эрэгтэй хүн бол өдөрт 2 -оос илүүгүй порц идэхгүй байхыг хичээгээрэй.
- Архи, согтууруулах ундааны хэмжээ нь ойролцоогоор 5% -ийн ABV хэмжээтэй 12 фунт ундаа (350 мл) шар айраг, 12% орчим ABV хэмжээтэй 5 фунт унци (150 мл) дарс, эсвэл 1.5 фунт унц (44 мл) 40% ABV (80 баталгаа) архи.
4 -ийн 4 -р арга: Хэзээ эмнэлгийн тусламж авах вэ
Алхам 1. Хэрэв та арьсны өвчтэй бол эмчид хандаарай
Тууралт, улайлт, хавдар, загатнах, гуужуулах зэрэг шинж тэмдэг нь арьсны өвчний шинж тэмдэг байж болно. Ижил төстэй шинж тэмдэг илэрдэг хэд хэдэн арьсны өвчин байдаг тул өөрийгөө эмчлэхийг бүү оролдоорой. Үүний оронд зөв оношлохын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай. Дараа нь эмчтэйгээ хамтран өөрт тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө гаргаарай.
- Байгалийн аргаар эмчлэхийг хүсч байгаагаа эмчдээ хэлээрэй. Тэд таны арьсыг аюулгүй хэрэглэж болох талаар зөвлөгөө өгч чадна.
- Жишээлбэл, та rosacea, экзем эсвэл мөөгөнцрийн халдвар гэх мэт өвчинтэй байж болно.
Алхам 2. Хэрэв таны арьс 4-8 долоо хоногийн дотор тунгалаг биш байвал эмчтэйгээ ярилцаарай
Ихэнх арьсны эмчилгээ нь байгалийн эмчилгээг оруулаад хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг. Хэрэв ойролцоогоор 4-8 долоо хоногийн дараа таны арьс сайжраагүй бол өөр эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Арьсаа шалгахын тулд эмчид хандаарай. Дараа нь өөр эмчилгээг туршиж үзээрэй.
- Та байгалийн эмчилгээ хэрэглэж байсан гэдгээ мэдэгдээрэй, боломжтой бол үүнийг үргэлжлүүлэн хийхийг хүсч байна.
- Өмнө нь хэрэглэж байсан бүх эмчилгээнийхээ талаар эмчдээ хэлээрэй.
Алхам 3. Хэрэв та батга өргөн тархсан бол эмчид хандана уу
Байгалийн эмчилгээ нь таны батгыг арилгахад тусалж болох боловч хүн бүрт тохирохгүй. Хэрэв таны батга өргөн тархсан бол танд нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай болно. Илүү ноцтой эмчилгээ шаардлагатай эсэхийг мэдэхийн тулд эмчид хандаарай. Жишээлбэл, та арьсыг дотроос нь эмчлэхийн тулд антибиотик хэрэглэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Хэрэв дааврын өөрчлөлт нь батга үүсгэж байвал жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл нь батга арилгахад тусална
Алхам 4. Цистик буюу зангилааны батгатай бол арьсны эмчид хандаарай
Хэрэв та эмчлэхгүй бол зангилаа болон уйланхай батга нь сорви үүсгэдэг. Нэмж дурдахад энэ нь арьсны гүнээс эхэлдэг тул сэдэвчилсэн эмчилгээнд хариу өгөхгүй байж магадгүй юм. Арьсны шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмч эсвэл арьсны эмч дээр очиж үзээрэй. Дараа нь эмчилгээний сонголтоо асуугаарай.
Цистик буюу зангилааны батга нь арьсны гүнээс эхэлдэг тул та арьсаа цэвэрлэхийн тулд амны хөндийн эм уух хэрэгтэй болно. Энэ нь антибиотик эсвэл дааврын жирэмслэлтээс хамгаалах эм байж болно
Алхам 5. Сэдэвчилсэн эмчилгээнд харшлын урвал үзүүлэхийн тулд яаралтай эмчилнэ
Ховор тохиолдолд та арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн болох цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч, эфирийн тос зэрэг харшлын урвал үзүүлэх магадлалтай. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ та эмчид хандах хэрэгтэй. Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл эмч, яаралтай тусламжийн төв эсвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд очиж үзээрэй.
- Амьсгалахад хүндрэлтэй
- Нүд, уруул эсвэл нүүр хавагнах
- Хоолойд чангарах
- Ухаан алдах мэдрэмж
