Арьсны тэгш бус байдлыг эмчлэхийн тулд их хэмжээний мөнгө төлөхөөсөө өмнө арьсны эмчилгээнд хамрагдахын тулд гэрийн эмчилгээний хэдэн аргыг туршиж үзээрэй. Долоо хоногт нэг удаа арьсаа гуужуулж эхлэх, шөнийн цагаар арьс арчилгааны горимд ретинол ийлдэс оруулах эсвэл хар толбо, улайлтыг багасгах бусад сонголтуудын нэгийг ашиглаарай. Хэрэв гэрийн эмчилгээ 4-8 долоо хоногийн дараа үр дүнгээ өгөхгүй бол лазер эмчилгээ эсвэл бичил дермабразийг үзээрэй. Эцэст нь өдөр бүр нарнаас хамгаалах тос түрхэж, арьсны өнгийг жигд болгоно.
Алхам
3 -р аргын 1: Хар толбо болон улайлтыг багасгах
Алхам 1. Үхсэн арьсны эсийг зайлуулахын тулд долоо хоногт нэг удаа бүх биеэ гуужуулаарай
Таны гар, хөл, их биед мөн үхсэн арьсны эсүүд байгаа бөгөөд тэдгээрийг цэвэрлэж, доор нь илүү тод, бүр илүү тэгш арьсыг харуулах хэрэгтэй. Ялангуяа хуурай саруудад гуужуулах нь таны арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн харагдуулдаг.
- Салицилийн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж олох. Энэ нь үхсэн арьсны эсийг амархан арилгадаг бөгөөд хэрэв та батгатай арьсанд байвал маш сайн.
- Гуужсаны дараа таны арьс чангарч магадгүй тул чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
Зөвлөгөө:
Хэрэв 1-2 сарын турш тогтмол хэрэглэсний дараа гэрийн эмчилгээ танд тус болохгүй бол дерматологичтой уулзах цагийг захиалаарай. Тэд таны арьсны өнгө тэгш бус байдлын яг тодорхой шалтгааныг олж, хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөөг зааж өгөх боломжтой болно.
Алхам 2. Хар толбо болон батганы сорвийг арилгахын тулд гликолийн хальсыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглээрэй
Нүүр, гар, хөл, их биендээ хар толбо тогтсон хэсгийг онилно уу. Хамрын нүх, уруул, зовхинд хальслахаас зайлсхий. Хэдэн өдрийн дараа чийгшүүлж, нарнаас хол байлгаарай.
- Гликолик хальсыг рашаан сувилал, гоо сайхны дэлгүүр эсвэл арьсны эмчээс худалдаж аваарай.
- Хальсыг хэрэглэсний дараа бага зэрэг улайлтыг урьдчилан харах хэрэгтэй.
Алхам 3. Нүүр, гар, хөлний арьсыг С витамины ийлдэсээр гэрэлтүүлнэ
Витамин С нь нарны туяагаар арьсыг гэмтээхтэй тэмцдэг. Энэ нь таны арьсыг гэрэлтүүлж, өнгөлөг болгоно. Ийлдэсийн 2-3 дуслыг арьсанд түрхэж, тэгш бус толбо гарч ирнэ.
Витамин С нь үрэвслийг бууруулж, батга гарахаас сэргийлдэг
Зөвлөгөө:
Витамин С -ийн ийлдсийг нүүр болон биеийн бусад хэсэгт түрхэхээсээ өмнө дотоод бугуйнд туршиж үзээрэй. 24 цаг хүлээгээрэй, таны арьсанд цочрох шинж тэмдэг илрэхгүй байна.
Алхам 4. Оройноос өмнө хар толбыг арилгахын тулд ретинол ийлдэс хэрэглээрэй
Үүнийг заримдаа AHA (альфа гидрокси хүчил) тос гэж нэрлэдэг. Энэ нь хар толбыг арилгаж, илүү их үүсэхээс сэргийлдэг. Мэргэжилтнүүд эвдэрч, нарны гэрэлд тийм ч үр дүнтэй байдаггүй тул шөнийн цагаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Ретинол ийлдсийг 4-6 долоо хоног тогтмол хэрэглэсний дараа арьсны өнгийг илүү жигд анзаарах хэрэгтэй
Анхааруулга:
Жирэмсэн бол ретинол хэрэглэж болохгүй. Ретиноидууд нь А аминдэм агуулдаг бөгөөд өндөр тунгаар хэрэглэвэл урагт хортой нөлөө үзүүлдэг.
Алхам 5. Өдөр бүр тайвшруулах тос түрхэж улайлттай тэмцээрэй
Ниацинамид (В3 витамин) агуулсан тосыг хайж олох нь арьсны нүхжилт, арьсны өнгийг хүртэл багасгаж, үрчлээ, улайлтыг багасгадаг. Уг тосыг нүүр, гар, хөлний үрэвсэлт хэсэгт өдөрт нэг удаа түрхэнэ.
- Энэ төрлийн тос нь ихэвчлэн үрэвсэлд илүү өртөмтгий байдаг тохой, өвдөгт тустай байдаг.
- Хэрэв та арьс өнгөний эмчид очиж үзээгүй бол цаг товлох нь зүйтэй болов уу. Хэрэв та үргэлж улаан, үрэвссэн арьстай тэмцэж байсан бол танд оношлогдоогүй розасей байж магадгүй юм.
3 -ийн 2 -р арга: Мэргэжлийн эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Микродермабразийн тусламжтайгаар бүх биеэрээ бага зэргийн гиперпигментацитай тэмцээрэй
Микродермабрази нь ямар ч төрлийн химийн бүтээгдэхүүн агуулдаггүй. Энэ бол үхсэн арьсны давхаргыг үндсэндээ элс болгодог гуужуулагч үйлчилгээ юм. Сэргээх хугацаа шаардлагагүй тул эмчилгээ хийсний дараа улайх талаар санаа зовж байгаа бол энэ нь маш сайн сонголт юм.
Ихэнх хүмүүс 3-6 эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бөгөөд нэг эмчилгээ нь 100-600 долларын үнэтэй байдаг
Алхам 2. Арьсны тэгш бус байдлыг арилгахын тулд химийн хальс захиалаарай
Химийн хальслах нь арай илүү түрэмгий бөгөөд таны арьсны улайлт арилах хүртэл бага зэрэг сэргээх хугацаа шаардагдана. Үндсэн хальс нь таны эпидермисийг зорилтот хэсгээс зайлуулдаг бол илүү гүнзгий хальслах нь арьсны өнгөн хэсэгт хүртэл ордог.
- Химийн хальслах нь нэг сессийн үнэ 100-1000 долларын үнэтэй байдаг. Ихэнх хүмүүст 3-6 эмчилгээ шаардлагатай байдаг.
- Химийн хальсыг нүүрэндээ ихэвчлэн хэрэглэдэг боловч биеийн бусад хэсэгт үр дүнтэй хэрэглэж болно.
Алхам 3. Бичил ээрүүлэлтийн тусламжтайгаар бүх биеийнхээ арьсны өнгийг гэрэлтүүлээрэй
Энэхүү аргын тусламжтайгаар таны арьсны эмч таны арьсыг хэдэн зуун жижиг зүүгээр гэмтээж, илүү коллаген, уян хатан чанараараа өөрийгөө сэргээж чадна. Та эмчилгээгээ сэдэвчилсэн тос эсвэл серумтай хослуулан арьсаа өнгөлөг болгож, өнгийг нь бүр ч илүү тодотгож болно. Эмчилгээ хийснээс хойш 24-48 цагийн турш улайлт, мэдрэмжийг урьдчилан харах.
- Тус бүрийг 300-1750 доллараар 3 эмчилгээ хийлгэхээр төлөвлө. Эмчилгээг ихэвчлэн 6 долоо хоног тутамд хийдэг.
- Сунгах тэмдгийг багасгахын тулд ийм эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.
Алхам 4. Сорви, сарнай цэцгийг багасгахын тулд лазер эмчилгээ хийлгэх талаар бодож үзээрэй
Таны арьсны эмч лазер ашиглан таны арьсны янз бүрийн пигментийг арилгаж, арилгах болно. Зөв зохистой хэрэглэснээр тэд хар толбыг гэрэлтүүлж, таны арьсны бусад өнгөнд тохирно.
Лазер эмчилгээ нь эмчилгээний цар хүрээнээс хамаарч 250-2500 долларын үнэтэй байдаг. Ихэнх хүмүүс 6 ба түүнээс дээш эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бөгөөд тус бүр 4 долоо хоног үргэлжилдэг
3 -р аргын 3: Арьс гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Арьсаа хамгаалахын тулд өдөр бүр нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Нар нь хар толбо үүсгэдэг эсүүдийг идэвхжүүлдэг тул наранд өртөх нь арьсны өнгийг жигд бус болгох эрсдэлтэй байдаг. Нарнаас хамгаалах тосыг нүүр, гар, гар, хөл болон биеийн бусад хэсэгт түрхээрэй. Цаг агаарын урьдчилсан мэдээг үл харгалзан өдөр бүр хэрэглээрэй.
- Хэрэв та гадаа байгаа бол нарнаас хамгаалах тосоо 2 цаг тутамд дахин түрхээрэй. Хэрэв та гэртээ байгаа бол үдээс хойш дахин өргөдөл гаргаарай.
- Хэрэв та будалт хийж байгаа бол нүүрнийхээ доор нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй, эсвэл SPF агуулсан тос түрхээрэй.
Алхам 2. Хамгийн гэрэл гэгээтэй үед 10 цагаас 14 цаг хүртэл нарнаас хол байгаарай
Эдгээр оргил ачааллын үед таны арьс хамгийн их хохирол амсах тул боломжтой бол гэртээ эсвэл сүүдэрт байхыг бодоорой. Хэрэв та наранд байхаас зайлсхийж чадахгүй бол урт ханцуйтай өмд, малгай өмсөж арьсаа илүү сайн хамгаалаарай.
Хэрэв та Д аминдэмийг авахын тулд наранд байх хэрэгтэй гэж бодож байвал оронд нь нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэж үзээрэй
Алхам 3. Чийгшсэн хэвээр байхын тулд өдөр бүр 12-16 аяга (2, 800 - 3, 800 мл) ус ууна
Ус чийгшүүлэхийн тулд хичнээн хэмжээний ус шаардагдахаас хамааран хүн бүр өөр өөр байдаг. Дунджаар эрэгтэйчүүдэд ойролцоогоор 16 аяга (3, 800 мл) ус, эмэгтэйчүүдэд ойролцоогоор 12 аяга (2, 800 мл) хэрэгтэй байдаг. Хэрэв та дасгал хийвэл шингэнээ нөхөхөд илүү их зүйл хэрэгтэй болно.
- Шингэн алдах үед таны арьс хуурайшиж, хуурай толбонд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь үрэвсэл үүсгэдэг.
- Хэрэв та өдөр бүр хангалттай хэмжээний ус уух гэж зовж байгаа бол өглөө боссоныхоо дараа эхлээд нэг аяга ус ууж үзээрэй.
Алхам 4. Сорвижилтыг багасгахын тулд батга, хуурай арьсыг авахаас зайлсхий
Батга гарах, хамуу авах нь таны арьсан дээр хар толбо үүсгэнэ. Аль болох хэцүү байсан ч хуруугаа нүүр болон бусад цочромтгой хэсгээс хол байлгахыг хичээгээрэй.
Хэрэв таны нүүрэн дээр тэврэх нь сандрах шинж тэмдэг илэрвэл загатнах үед резинэн тууз хагалах гэх мэт өөр зүйл хийх хэрэгтэй
Зөвлөмж
- Арьсны жигд бус өнгөнөөс бүрэн урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж боломжтой байдаггүй-олон шалтгаан таны хяналтанд байдаггүй! Гэхдээ хэрэв та энэ асуудалд өөрийгөө ухамсарлаж байгаа бол гэрийнхээ хэдэн аргыг хэрэглэж үзээрэй, эсвэл арьсны эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай.
- Согтууруулах ундаа, халуун ногоотой хоол хүнс түр зуур таны арьсыг угааж, тэгш бус харагдуулдаг. Хэрэв та ямар нэг зүйл таны арьсанд ингэж нөлөөлдөг гэдгийг мэдэж байгаа бол үүнээс зайлсхийхийн тулд чадах бүхнээ хий.
- Хэрэв та химийн бодисоор хальслахаар шийдсэн бол өөрийгөө сэргээхэд хэдэн хоног зарцуулаарай. Салицилийн хүчил эсвэл трихлорацетик хүчлийн хальс гэх мэт илүү гүн хальслах үед улайх, бага зэрэг хальслах, яр шархлах нь хэвийн үзэгдэл юм.
