Нүд нь хүрэн, ногоон, цэнхэр өнгийн гайхалтай сүүдэртэй байдаг. Нүднийхээ өнгийг аюулгүйгээр өөрчлөх боломжгүй ч нүднийхээ өнгийг сайжруулах хэд хэдэн арга байдаг. Хэрэв та нүдээ хэрхэн цухуйхыг мэдэхийг хүсч байвал үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өнгөт контакт ашиглан нүдээ сайжруулах
Алхам 1. Нүдний эмчтэйгээ уулзах цаг товлох
Холбоо барих линзийг засахаас илүү гоо сайхны бүтээгдэхүүн байсан ч гэсэн АНУ -д контакт линз худалдаж авахын тулд эмчийн жор шаардлагатай. Уулзалтын үеэр өөрийн хэрэгцээ, хүлээлтийн талаар нүдний эмчдээ хэлээрэй.
Алхам 2. Контакт линзний төрөл, өнгийг сонгоно уу
Хэрэв нүдний эмч таны контакт линз авах хүсэлтийг зөвшөөрвөл та линзээ сонгох боломжтой болно. Өнгөний контактууд нь өнгөт болон тунгалаг бус сортоор хийгдсэн бөгөөд тэдгээрийг өмсөж байхдаа нүднийхээ өнгийг сайжруулж эсвэл бүрмөсөн өөрчилж чаддаг.
- Өнгө сайжруулагч контакт линз нь таны байгалийн өнгийг тунгалаг өнгөөр тодруулж өгдөг. Тэд тунгалаг тул таны байгалийн нүдний өнгийг бүрэн өөрчлөхгүй.
- Өнгөт контакт линз нь ягаан болор, ягаан, ногоон гэх мэт өвөрмөц өнгө, төрөл бүрийн өнгөтэй байдаг. Тэд тунгалаг биш тул таны байгалийн өнгийг линзний өнгөөр бүрэн хаах болно.
Алхам 3. Контакт линзээ зааврын дагуу ашиглаарай
Контакт линз зүүх, авахдаа нүдний эмчийн зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй.
- Контакт линз зүүх эсвэл авахаасаа өмнө гараа үргэлж угаах хэрэгтэй.
- Контакт линзэндээ хэзээ ч бүү унт.
- Усанд орох эсвэл усанд орохдоо линз зүүж болохгүй.
Алхам 4. Контакт линзээ сайн арчлаарай
Эмчийн зааж өгсөн контакт линзний төрлөөс хамааран та тэдгээрийг өдөр бүр халдваргүйжүүлэх шаардлагатай болдог. Контакт линзийг зохисгүй арчлах нь нүдний халдвар үүсгэдэг тул нүдний эмчийн зааврын дагуу линзээ цэвэрлэх нь чухал юм.
Алхам 5. Контакт линзтэй холбоотой асуудал гарвал нүдний эмчдээ хэлээрэй
Хэрэв танд ямар нэгэн асуудал гарвал эсвэл линзний талаар асуух зүйл байвал нүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Нүдээ нүүр будалтаар сайжруулах
Алхам 1. Нүдний өнгийг сайжруулах нүдний будгийг ашиглаарай
Нүүр будалтын зарим компаниуд нүднийхээ өнгийг сайжруулах тусгай палет хийдэг бөгөөд энэ нь нүднийхээ өнгийг сайжруулахын тулд нүдний будгийг зөв сонгох тухай таамаглалыг арилгахад тусалдаг. Нүдний өнгийг тодруулахын тулд та нэмэлт өнгө сонгох боломжтой.
- Цэнхэр нүдтэй бол терра котта, хүрэл, зэс, шар эсвэл тоор туршаад үзээрэй.
- Ногоон нүдний хувьд нил ягаан, ягаан, сарнайн өнгийн сүүдрийг туршиж үзээрэй.
- Хүрэн нүдний хувьд хүрэл, алт эсвэл гялалзсан газрын өнгийг туршиж үзээрэй.
Алхам 2. Нүдний доорх далдуурыг хэрэглээрэй
Нүдний доорх далдуур түрхэх нь нүдний доорх хар хүрээг халхалж, илүү сэргэлэн харагдуулахад тусална. Нүдний доорх далдлагч нь таны нүдний өнгийг гэрэлтүүлж, нүдний будалтыг сайжруулах болно.
Алхам 3. Хар хөх өнгийн сормуусны будаг хэрэглээрэй
Энгийн хар биш харин хар цэнхэр өнгийн сормуусны будаг өмсөж нүдээ гэрэлтүүлж гэрэлтүүлээрэй. Цэнхэр сормуусны будаг нь нүднийхээ харцыг цайруулж харагдуулж, ерөнхий дүр төрхийг тань гэрэлтүүлэх болно.
Алхам 4. Нүцгэн эсвэл цагаан өнгийн харандаа ашиглаарай
Нүдээ хурдан гэрэлтүүлэхийн тулд доод зовхиныхоо дотоод ирмэг дээр нүцгэн эсвэл цагаан өнгийн харандаа түрхээрэй. Цагаан нүдний харандаа нь гайхалтай тод гэрэлтүүлэх нөлөө үзүүлэх боловч нүцгэн нүдний харц нь хэт тодосголт үүсгэхгүйгээр таны нүдийг нарийхан гэрэлтүүлэх болно.
Алхам 5. Тэнгисийн цэргийн эсвэл индиго нүдний харандаа хэрэглэ
Нүдийг гэрэлтүүлэхийн тулд дээд болон доод зовхиндоо флот эсвэл индиго өнгийн харандаа түрхээрэй. Хар нүдний харандаа шиг хар өнгө нь таны нүднээс ялгаатай боловч цэнхэр өнгө нь таны нүдний цагааныг гаргаж, илүү цайвар харагдуулдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр нүдийг сайжруулах
Алхам 1. Их хэмжээний ус уух
Чийгшүүлэх нь нүдийг эрүүл, эрүүл харагдуулахад чухал үүрэгтэй. Чийгшсэн хэвээр байхын тулд өдрийн турш ус ууна.
Алхам 2. С витаминыг хангалттай хэмжээгээр авах
Витамин С нь нүдний хялгасан судас болон цусны судсанд сайн нөлөөтэй тул С витаминыг хангалттай хэмжээгээр авах нь улаан эсвэл шар өнгөтэй нүднээс урьдчилан сэргийлэх болно. Өдөр бүр мультивитамин уух эсвэл цитрус жимс гэх мэт витамин С агуулсан хоол идээрэй.
Алхам 3. Хоггүй хоолноос татгалзах
Өөх тос, элсэн чихэр нь таны элэгийг боловсруулахад илүү төвөгтэй байдаг тул нүд нь улаан эсвэл шар өнгөтэй болдог. Үүний оронд илүү үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэхийг хичээ.
Алхам 4. Каффейн хэрэглэхээс зайлсхий
Кофейн нь таны биеийг усгүйжүүлж, улмаар таны нүд улайж, уйтгартай харагддаг. Нүдээ тод харагдуулахын тулд кофейн агуулсан ундааны хэрэглээг алгасах эсвэл ядаж хязгаарлаарай.
Алхам 5. Нарны шил зүүх
Нар, салхи, тоос шороо нь таны нүдийг улаавтар харагдуулдаг. Нүдээ гэрэл гэгээтэй, эрүүл харагдуулахын тулд гадны нөлөөнөөс хамгаалаарай. Нарны шил нь нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг нарнаас хамгаалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хэрээ хөлийг дутуу төрөх магадлалыг бууруулдаг.
Алхам 6. Хангалттай унт
Үндэсний унтах сангаас насанд хүрэгчид нэг шөнө 7-9 цаг унтахыг зөвлөж байна. Хангалттай нойрсох нь зөвхөн өдрийг сайхан өнгөрүүлэхээс гадна нүдийг илүү тод харагдуулдаг.
Зөвлөмж
- Нүдний дусал нь улаан, хуурай нүдийг түр зуур тайвшруулж өгдөг. Нүдний цагаан өнгийг илүү тод харагдуулдаг тусгай нүдний дусаалга бас байдаг.
- Хэрэв та нүдээ гаргах гэж байгаа бол нүднийхээ эргэн тойронд илүү бараан өнгийн суурийг зүүж үзээрэй. Энэ нь таны нүдний цагаан өнгийг тодруулах болно!
Анхааруулга
- Өнгөт контактууд нь гоо сайхны зориулалттай байсан ч эмчийн жор шаарддаг. Гудамжны худалдаачид, нэрийн дэлгүүрүүд, Halloween дэлгүүрүүд, интернет эсвэл бусад зөвшөөрөлгүй худалдагчаас өнгөт контакт худалдаж авах хэрэггүй. Зөвхөн лицензтэй нүдний эмч л контакт линз бичиж өгөх, зарах боломжтой.
- Нүдний өнгийг өөрчлөх мэс заслыг FDA зөвшөөрөөгүй бөгөөд одоогоор АНУ -д байхгүй байна. Энэ мэс заслыг дагалддаг ноцтой эрсдэлүүд, түүний дотор харалган болох зэрэг эрсдэлүүд байдаг.
