Мөөгөнцрийн харшлыг эмчлэх арга байхгүй ч шинж тэмдгийг бууруулах эсвэл мөөгөнцөрөөс бүрэн ангижрах олон арга бий. Гэр орноо цэвэр, хуурай байлгах нь зөв чиглэлд хийх том алхам юм. Мөөгөнцөрт өртөх магадлалтай ажил, үйл ажиллагаанаас зайлсхийх нь өөр зүйл юм. Эцэст нь эмчтэйгээ зөвлөлдөж, шинж тэмдгээ эмчлэхэд тань туслах эм авах нь хөгц харшилтай байсан ч гэсэн бүрэн дүүрэн амьдрах боломжийг танд олгоно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гэртээ хөгц харшилтай амьдрах
Алхам 1. Гэрийнхээ илүүдэл чийгийг багасгах
Үүнийг хийх олон арга бий. Хэрэв танай гэрт гоожсон хоолой байгаа бол түүнийгээ засаарай. Асгарсан болон гоожсон газрыг нэн даруй цэвэрлэнэ. Хөргөгчний дусаагуурыг тогтмол хоослон арчиж хая.
- Хэрэв борооны үеэр таны хонгил руу ус нэвтэрсэн эсвэл гэр чинь үерийн улмаас эвдэрч гэмтсэн бол хөгц үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэрийн байцаагчтай холбоо бариарай.
- Суваг бөглөрөхгүй байгаа эсэхийг шалгаж, ус зайлуулах урсгалыг гэрээсээ холдуулаарай.
- Хэрэв та хогийн савныхаа ёроолд шингэн байгааг анзаарсан бол түүнийгээ зайлж хатаагаад шинэ хогийн уутанд хийнэ.
Алхам 2. Байнга цэвэрлэж байгаарай
Тоос шороо тоос соруулах ажлыг тогтмол хийх. Хавтанцар шалыг цэвэрлэхийн тулд цайруулагч арилжааны шийдэлд хөрөнгө оруулаарай. Мөөгөнцөр нь плитаны хоорондох цоорхойд сайн ургадаг тул хавтан бүрийн хооронд сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй.
- Нойтон цаас нь хөгцийг хурдан татаж чаддаг. Мөөгөнцрийн спор үндэслэж болох усанд гэмтсэн ном, сонин, баримт бичгийг хая. Илүүдэл ном, баримт бичгийг ашиглах эсвэл дахин унших эсэхтээ эргэлзэж байвал тэдгээрийг арилга.
- Хувцас, ор дэрний даавууг хөгц мөөгөнцөрөөр үнэлэх шаардлагатай. Резин хөөсөнцөр ба полиуретан хөөс - ор дэрний цагаан хэрэглэлд түгээмэл байдаг - хөгц үүсэх хандлагатай байдаг. Хэрэв танд эдгээр материалыг агуулсан ор дэрний цагаан хэрэглэл байгаа бол тэдгээрийг хуванцараар хучих эсвэл солих талаар бодож үзээрэй.
Алхам 3. Чийгшүүлэгч ашиглах
Чийгшил нь хөгц мөөгөнцөр үүсэхийг өдөөдөг. Чийгшүүлэгч нь агаар дахь чийгийн түвшинг бууруулдаг бөгөөд энэ нь хөгц мөөгөнцрийн өсөлтийг бууруулдаг. Хуурай орчин нь хөгц харшлын шинж тэмдгийг бууруулдаг.
- 50% -иас дээш хувь нь танай гэрт мөөгөнцөр үүсэх магадлалыг эрс нэмэгдүүлнэ.
- Үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу чийгшүүлэгчийг зайлуулж, конденсацын ороомогыг тогтмол цэвэрлэж байгаарай.
Алхам 4. Агааржуулагчаа агаараар шүүнэ
Таны агааржуулагч дахь HEPA (өндөр үр ашигтай тоосонцортой агаар) шүүлтүүр нь бусад шүүлтүүрүүд таны гэрт нэвтрэх боломжтой хөгц тоосонцорыг барихад тусална. Мөөгөнцрийн тоосонцор, спорыг агааржуулалтын системээс зохих шүүлтүүр ашиглан тогтмол шүүж, шүүж болно.
Агаарыг шүүхийн тулд дулаан, ион, озон агуулсан шүүлтүүр төхөөрөмжийг бүү ашигла. Озон нь хэт их хэмжээгээр амьсгалын замын цочроох үйлчилгээтэй бөгөөд хүний биед хортой нөлөө үзүүлдэг. Дулаан ба ионы шүүлтүүр нь агааржуулагч доторх HEPA шүүлтүүрээс бага үр дүнтэй болохыг харуулсан
Алхам 5. Байшингаа агааржуулах
Угаалгын өрөө нь халуун ус асах үед маш чийглэг байдаг бөгөөд энэ нь хөгцрөхөд хүргэдэг. Шүршүүрт орохдоо сэнс асааж, агааржуулалт нь цэвэр байгаа эсэхийг шалгаж, угаалгын өрөөндөө хуримтлагдах уурын хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Таны шүршүүрт чийг их байх тусам шүршүүрийн хавтан, зуурмаг, тааз, шалан дээр хөгц үүсэх магадлал өндөр болно.
- Шүршүүрт орохдоо цонхыг онгойлгох эсвэл хаалгаа онгойлгох нь ихээхэн тус болно.
- Байшингийнхаа бусад өрөөнүүдийн цонхыг нээ. Цонх, хаалганы хэт битүүмжлэл нь чийгийг барьж, агааржуулалтыг саатуулдаг.
- Хуурай эсвэл зөөлөн цаг агаарт дэлгэцтэй хаалгатай бол гэрийнхээ хаалгыг онгойлго. Сэвшээ салхи нь агаарт эргэлдэж, хөгц үүсэх магадлалыг бууруулдаг.
3 -ийн 2 -р арга: Мөөгөнцрийн харшлыг гаднаас нь эмчлэх
Алхам 1. Мөөгөнцөргүй мэргэжлээр ажиллах
Зарим ажлын шугамууд таныг дунджаас өндөр хэмжээтэй мөөгөнцөрт оруулж болзошгүй. Ялангуяа модон материалтай холбоотой ажил нь харшлын урвалын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Мужаан, тээрэм, тавилга засвар, мод бэлтгэх ажилд орохоос зайлсхий. Түүнчлэн хөдөө аж ахуйн ажил хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Сүүний гар, фермер, дарс үйлдвэрлэгч эсвэл хүлэмжинд ажиллах нь таны харшлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Талх нарийн боовчид бас эрсдэлд орж болзошгүй.
Алхам 2. Ажил дээрээ хөгц мөөгөнцөрийг хамгийн бага хэмжээнд байлгах
Даргатайгаа харшлынхаа талаар ярилцаж, засвар үйлчилгээний хэлтэс дээр хоолой, суваг гэх мэт хөгц гарч болзошгүй газруудыг цэвэрлэх боломжтой эсэхийг олж мэдээрэй. Боломжтой бол зөөврийн агаар шүүгчийн системийг ажлын байрандаа авчир. Хэрэв та оффис дээрээ эсвэл ширээн дээрээ жижиг ургамал тарихыг зөвшөөрвөл хөгц мөөгөнцрийн тоог бууруулж болох англи хэлний ivy -ийг туршиж үзээрэй.
- Нэг хайрцаг эдийг гартаа байлга.
- Ажилдаа явахдаа хамрын шүршүүрээ савлах эсвэл ажлын байрандаа үлдээгээрэй. Ингэснээр харшлын урвал байвал хурдан эдгэрэхэд бэлэн болно.
Алхам 3. Гадна орчинд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах
Цэцэрлэгжүүлэлт хийх, бордоотой ажиллах, хашаагаа тайрах, навч тайрах, ойд зугаалах, загасчлах, чийгтэй эсвэл сүүдэртэй орчинд гадаа зугаацахдаа маск зүүх хэрэгтэй. Маск зүүх нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй хөгц спорыг амьсгалахаас сэргийлнэ.
Алхам 4. Мөөгөнцрийн тоо өндөр байгаа үед гэртээ байгаарай
Та гадаа хичнээн их байхыг хүсч байгаа ч цаг агаар манантай эсвэл чийглэг байвал хүслээсээ зайлсхий. Борооны дараа гадаа цагийг өнгөрөөх нь хөгц харшлыг өдөөж болно. Нэмж дурдахад цаг агаарын урьдчилсан мэдээ, хэвлэгдсэн мөөгөнцрийн тоог анхаарч үзээрэй. Мөөгөнцрийн тоо их байх үед гадаа хийхээс татгалзах хэрэгтэй.
Https://weather.com/maps/health/allergies/moldspores хаягаар байрлах Цаг агаарын сувгийн газрын зургийг ашиглан өөрийн нутаг дэвсгэр дэх хөгц мөөгөнцрийн түвшинг хянана уу
3 -ийн 3 -р арга: Шинж тэмдгүүдээ эмчлэх
Алхам 1. Шинж тэмдэг, дэгдэлтийг хянахын тулд лог ашиглана уу
Харшлын урвал гарсан тохиолдолд үүнийг тэмдэглэлийн дэвтэрт тэмдэглээрэй. Хаана байсан, юу хийж байсан, болсон хэргийн мэдээлэл, цаг хугацаа, юу идэж байсан зэрэг холбогдох мэдээллийг оруулна уу. Мөөгөнцрийн харшлын эмчилгээ хийлгэх үедээ энэ мэдээллийг эмчдээ мэдэгдээрэй. Дараа нь тэр таны хөгц харшлын эсрэг илүү сайн амьдрахын тулд эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулах боломжтой болно.
Алхам 2. Хамрын кортикостероидыг хэрэглэнэ
Кортикостероидууд нь хөгц харшилтай холбоотой үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх боломжтой хамрын шүрших эм юм. Эдгээр эмүүд нь хөгц мөөгөнцрийн харшилтай тэмцэх хамгийн үр дүнтэй арга боловч зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байдаг.
- Хамрын шүрших бүр өөр өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч ерөнхий удирдамж нь тагийг тайлж, насосны лонхыг эрхий хуруугаараа ёроолд нь атгахыг зөвлөж байна. Долоовор хуруугаа шахуургын лонхны нэг сэрвээ дээр, дунд хуруугаа насосны лонхны нөгөө сэрвээ дээр тавь.
- Толгойгоо бага зэрэг урагшлуулж, шахуургын савны нээлттэй үзүүрийг хамар руугаа хий. Чөлөөт гараараа эсрэг талын хамрын нүхийг чангална. Амьсгалаа аваад дараа нь шүршигч савыг шахаж байхдаа сэрвээгээ доошлуулаад амьсгалаа аваарай. Нөгөө хамрынхаа нүхийг нэг удаа давт.
- Эмчтэйгээ уулзах цаг товлож, харшлаа эмчлэхийн тулд хамрын шүрших талаар ярилцаарай.
Алхам 3. Антигистаминыг хэрэглэнэ
Антигистаминууд нь нэрнийхээ дагуу харшлын урвалын үед ялгардаг гистаминыг хааж, үрэвслийг үүсгэдэг. Мөөгөнцөр байгаа тохиолдолд хамар загатнах, найтаах, хамар гоожих зэрэг өвчнөөр өвдвөл эдгээр эмүүд сайн байдаг. Та антигистаминыг эмчээсээ эсвэл орон нутгийн эмийн сангаас авах боломжтой.
- Эмийн эсрэг эмэнд лоратадин, фексофенадин, цетиризин орно. Эдгээрийг эм хэлбэрээр авах боломжтой. Хэрэглэх заавар нь үйлдвэрлэгчээс хамаарч өөр өөр байдаг. Хэрэглэх тодорхой зааврыг авахын тулд эмийнхээ шошгыг уншина уу.
- Антигистаминыг жороор олгох нь ерөнхийдөө хамрын шүрших хэлбэр бөгөөд ерөнхий заавар нь хамрын кортикостероидтой ижил байдаг. Хамрын шүрших хоолойг хамрынхаа нүхэнд хийж, чөлөөтэй гараараа эсрэг талын хамрын нүхийг хааж, амьсгалах үедээ шүршигч хоолойд хавсаргасан сэрвээийг доош нь дар. Нөгөө хамрынхаа нүхийг давтана.
Алхам 4. Цэвэрлэгч бодис хэрэглэнэ
Халдваргүйжүүлэгч эмийг амаар эсвэл хамрын шүрших хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд хамар битүүрэх, амьсгалын замын түгжрэлийг арилгахад тустай. Амны хөндийн үрэвсэл намдаах эмийн жишээнд Sudafed болон Drixoral орно. Африн бол хамрын хамар цэвэрлэх хамгийн түгээмэл эм юм. Цэвэрлэгч бодис хэрэглэхээс өмнө хэрэглэх зааврыг сайтар судалж үзээрэй.
- Угаах эм нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг эсвэл нойргүйдэл, түгшүүр, тайван бус байдал, толгой өвдөх, хоолны дуршил буурдаг. Хэрэв танд эдгээр болон бусад гаж нөлөө илэрвэл эмчид хандана уу.
- Хамар шүрших бодисыг гурав, дөрвөн хоногоос илүү хэрэглэж болохгүй; тэд өшөө авалтаар таны түгжрэлийг сэргээж чадна.
Алхам 5. Монтелукаст ашиглана уу
Singulair брэндээр алдаршсан Montelukast нь харшлын шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх эм юм. Энэ нь мөөгөнцрийг эмчлэхэд тустай болох нь батлагдсан бөгөөд хэрэв хамрын шүрших нь танд хэт хүчтэй бол, эсвэл хөгцний харшлаас гадна астма туссан бол энэ нь ашигтай хувилбар болно.
- Монтелукастыг өдөрт ойролцоогоор нэг удаа ууна.
- Та монтелукастыг хоолтой эсвэл хоолгүй хэрэглэж болно.
Алхам 6. Хамар угааж үзээрэй
Хэрэв та эмэнд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж байвал эмч тань хамар угаах (хамрын угаалга гэж нэрлэдэг) гэх мэт илүү зөөлөн эмчилгээг санал болгож болно. Та синусын зайлах гэх мэт давсны уусмал худалдаж авах эсвэл шаардлагатай тоног төхөөрөмжийг өөрөө угсрах боломжтой. Танд чийдэнгийн тариур, нети тогоо эсвэл хамрын тусгай шахсан сав хэрэгтэй болно.
- Урьдчилан хольсон хамрын угаалгыг танай нутгийн эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
- Хэрэв та гэртээ давстай хамрын угаалга хийхийг хүсч байвал нэг халбага жигд натри, нэг аяга бүлээн, нэрмэл ус, гурван халбага лаазалсан эсвэл даршилсан давс холино. Таны давс иод агуулаагүй байх ёстой.
- Сонгосон төхөөрөмжөө (чийдэнгийн тариур, нети сав эсвэл хамрын шахах сав) давсны уусмалаар хагасаар дүүргэ.
- Толгойгоо угаалтуур эсвэл шүршүүр дээр байлгаад зүүн тийш хазайлгана. Уусмалыг аажмаар баруун хамрынхаа нүхэнд хийнэ. Ус таны зүүн хамрын нүхнээс гарах ёстой.
- Эсрэг тал дээр давтана. Илүүдэл ус, салстаас салахын тулд хамраа үлээ.
Алхам 7. Эмчтэйгээ үргэлжлүүлэн уулзана уу
Хэрэв эмчилгээ хийснээс хойш 3-6 сарын дараа таны нөхцөл байдлыг хянах боломжгүй бол, эсвэл шинж тэмдгүүд тань улам хүндэрч, эмчлэх боломжгүй болсон бол та өөр эмчилгээний аргыг эмчээсээ асуух хэрэгтэй. Таны эмч хөгц харшлын мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж магадгүй юм. Мэргэжилтэн нь харшлын шинж тэмдгийг эмчлэхэд илүү сайн туслах болно.
- Http://allergist.aaaai.org/find/ дээрх Америкийн Харшлын, Астма, Дархлаа судлалын академийн эмчийн мэдээллийн санг ашиглан өөрт ойр мэргэжилтэн хайж олох боломжтой.
- Мөөгөнцрийн харшлын улмаас бусад өвчин үүсч болох бөгөөд эдгээр нөхцлийг харшлын астма, харшлын ринит, харшлын бронх уушигны аспергиллоз, хэт мэдрэмтгий пневмонит, мөөгөнцрийн харшлын риносинусит зэрэг харшлын эмч үнэлэх шаардлагатай. Эдгээр нөхцлийн эмчилгээ нь өвчний хүнд байдал, зэргээс шалтгаалан өөр өөр байдаг.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Анхааруулга
- Эмээ яг зааврын дагуу авч байгаарай.
- Эдгээр эмчилгээ нь ихэвчлэн мөөгөнцрийн харшлаас үүдэлтэй риносинусит эмчилгээнд зориулагдсан болно.
