Целлюлит бол биеийн бусад хэсэгт тархахаас өмнө арьсанд нөлөөлдөг бактерийн халдвар юм. Гэсэн хэдий ч анхан шатны шарх, арьс арчилгаа хийснээр эрсдэлээ бууруулах боломжтой. Хэрэв та гэмтэл авсан бол шархыг усаар угааж, таглаад байлга. Хэрэв таны арьс байнга цочроод байвал бусад эмчилгээний аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэдийгээр целлюлит нь арьсны ноцтой өвчин боловч энэ нь маш ховор тохиолддог тул идэвхтэй байх нь таны арьсыг эрүүл байлгахад ихээхэн тус болдог.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шархыг арчлах
Алхам 1. Өөрийнхөө шархыг хэзээ эмчлэх нь тохиромжтой болохыг мэдэж аваарай
Жижиг, өнгөц шархыг бие даан цэвэрлэж, арчлах нь ихэвчлэн зүгээр байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв шарх нь цус алдах хэвээр байвал эсвэл нүд зэрэг асуудалтай газарт байвал мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж авах нь дээр. Шарх уйлж эхлэх эсвэл халуурах тохиолдолд та эмнэлгийн тусламж авахыг хүсэх болно.
Шарх нь бохирдсон байж болзошгүй гадаргуугаас болсон бол эмчид үзүүлэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, хэрэв та зэвэрсэн хадаас дээр гишгэвэл татрангийн эсрэг тарилга болон бусад эмчилгээ шаардлагатай болно
Алхам 2. Аливаа гэмтэл бэртэлийг савантай усаар угаана
Арьсан дээрх тайралт, үрэлт нь целлюлит болж хувирах аюултай бактериудыг нэвтрүүлэх болно. Гэмтсэнийхээ дараа шархаа бүлээн усны урсгал дор байлга. Шархандаа бага зэрэг саван түрхээд угаахаа үргэлжлүүлээрэй. Шархыг эдгэртэл өдөрт дор хаяж нэг удаа зайлж угаана.
- Цоргоны усны чанарт санаа зовж байгаа бол савласан усаар шархыг зайлж угаана.
- Хэрэв танд ус байхгүй бол шархны гадаргууг спиртийн алчуураар үрэх, спиртээр угаах, гар ариутгагч түрхэх нь ариутгахад тусална. Дараа нь шархаа савантай усаар аль болох хурдан угаана.
Алхам 3. Гэмтлийн эсрэг бактерийн эсрэг тос түрхээрэй
Гэмтлийг бактерийн эсрэг тос түрхэхийн тулд хөвөн савх ашиглаарай. Эдгэрэх хүртэл энэ процедурыг өдөр бүр давт. Хэрэв таны шарх нэлээд өнгөцхөн байвал жоргүй түрхэх тос үр дүнтэй болно. Хэрэв шарх илүү гүнзгий байвал илүү хүчтэй тос авахын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
Асуудалтай нэгжийн зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй. Орон нутгийн эмийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл эдгэрэлтийг удаашруулдаг
Алхам 4. Цэвэр боолтоор боож өгнө
Гэмтэл чинь цэвэр байгаадаа сэтгэл хангалуун байгаа бол дээр нь боолт тавь. Энэхүү боолтыг эмнэлгийн соронзон хальс эсвэл өөрөө наалддаг хавчаараар бэхлээрэй. Боолтоо бохирдсон даруйдаа эсвэл өдөрт дор хаяж хоёр удаа сольж байгаарай. Энэ нь нян таны шарханд орохоос сэргийлж, целлюлит үүсгэж болзошгүй.
- Хувцас сольсны дараа шархаа дор хаяж 1 цагийн турш агаарт гаргана. Энэ хугацаанд цэвэрхэн байлгаж, шархыг шороо, нянгаар хордуулах аливаа үйлдлээс зайлсхий.
- Боолт руу уйлахаа больсон үед та шархаа хаахаа зогсоож болно. Эсвэл та шархыг шархалж эхлэх хүртэл хүлээж, шинэ арьсны давхарга үүсгэнэ.
Алхам 5. Халдварын анхны шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв та арьсан дээрх толбо байнга улайж, хүрэхэд халуун мэт санагдаж байвал халдвар авсан байж магадгүй юм. Өнгөт өөрчлөлт, өнгөт идээ, тунгалаг/улаан ус зайлуулах суваг байгаа эсэхийг одоо байгаа шархыг хянах. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг анзаарсан бол хурдан арга хэмжээ аваарай, учир нь халдварыг эрт эмчлэх нь илүү хялбар байдаг.
- Хөлний хөл зэрэг арьсны зарим халдвар хүнээс хүнд халдварладаг тул хурдан ажиллах нь бас чухал юм.
- Таны эмч шархыг дахин цэвэрлэж магадгүй бөгөөд танд амны хөндийн антибиотик ба антибиотик тосыг бичиж өгөх болно.
Алхам 6. Таны биеийн байдал муудаж байвал яаралтай тусламж хүсээрэй
Улаан тууралт, халууралт тархах нь целлюлит хөгжиж, муудаж байгаагийн шинж юм. Түрэмгий целлюлит нь цусны хордлого болж хувирдаг тул яаралтай тусламж авах нь энэ үе шатанд маш чухал юм. Хэрэв тууралт гарсан ч халуураагүй бол тогтмол эмчид хандаарай.
Хэрэв түргэн тусламжийн эмч целлюлит гэж сэжиглэж байгаа бол танд хяналт тавьж, байнгын эмчилгээ хийлгэхийн тулд таныг эмнэлэгт хэвтүүлэх магадлалтай
3 -р аргын 2: Арьсаа эрүүл байлгах
Алхам 1. Целлюлитийн шинж тэмдгийг мэдэх
Целлюлит үүсч буй арьсны өнгө нь улаан болж өөрчлөгдөж, хавдсаны улмаас хэмжээ нь томорч магадгүй юм. Халуурах, жихүүдэс хүрэх нь целлюлитийн бусад илрэл байж болно. Таны лимфийн зангилаа (хүзүү болон бусад хэсэгт) хавдаж, хүрэхэд зөөлөн болдог.
Гараа арьсан дээгүүрээ гүйлгэж, хэрэв та гадаргуугаас нь жижиг дугуй товруу ("хайрга" гэж нэрлэдэг) мэдэрч байвал энэ нь бас нэг боломжит шинж тэмдэг болно
Алхам 2. Арьсаа чийгтэй байлгаарай
Шөнө унтахаасаа өмнө арьсанд чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Хөл, хөлийг сайтар түрхээрэй. Чанартай тос нь таны арьсыг тослог биш харин ханасан мэдрэмжийг өгөх болно. В3 витамин ба аминопептид агуулсан нэгийг хайж олоорой. Чийгшүүлсэн арьс хагарах, хугарах магадлал багатай. Энэ нь бас эрүүл бөгөөд целлюлит болох экзем гэх мэт жижиг халдварын эсрэг илүү сайн тэмцэж чаддаг.
- Хөлийг илүү чийглэг байлгахын тулд тос түрхсэнийхээ дараа оймс өмс.
- Лосьон бол тосноос илүү хөнгөн чийгшүүлэгч юм. Тиймээс, хэрэв та өдрийн турш ямар нэгэн зүйл түрхэхийг хүсч байвал тос түрхээрэй. Кремийг унтахаасаа өмнө болон маш хуурай арьстай хэрэглэх нь зүйтэй. Комедоген бус бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой (энэ нь таны нүх сүвийг бөглөхгүй).
- Хэрэв таны арьс аль хэдийн хагарсан бол ямар нэгэн бүтээгдэхүүн түрхэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Таны эмч жороор олгодог тос санал болгож магадгүй юм.
Алхам 3. Тэжээллэг хоол идээрэй
Өдрийн турш тавгаа шинэ ногоо, жимс жимсгэнээр дүүргэ. Та хангалттай хэмжээний витамин авч байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчээс цусны витамины шинжилгээ хийлгэхийг хүснэ үү. Ялангуяа витамин С, Е -ийн түвшинг хангалттай өндөр байлгах нь целлюлитийн эсрэг тэмцэхэд тустай.
- Бүйлс, газрын самар, хулд, авокадо зэрэг нь Е витамины маш сайн эх үүсвэр юм. Гүзээлзгэнэ, тарвас, хан боргоцой зэрэг нь С витамины маш сайн эх үүсвэр юм.
- Хэрэв таны хоол тэжээл хангалттай хэмжээний тэжээлээр хангадаггүй бол эмч тань витамины нэмэлтийг санал болгож болно.
Алхам 4. Өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уухыг хичээ
Таны арьсыг чийгшүүлэхийн тулд шингэн хэрэгтэй. Чийгшүүлсэн арьс хагарах, халдвар авах магадлал хамаагүй бага байдаг. Өдөрт 8 шил хэрэглэх дүрмийг санах нь энгийн бөгөөд ихэнх хүмүүсийн чийгшүүлэх хэрэгцээг хангадаг.
Алхам 5. Арьсаа цочроох нөлөө үзүүлэхээс зайлсхий
Хэрэв та гуужуулагч тос эсвэл маск хэрэглэж байгаа бол долоо хоногт дээд тал нь 2-3 удаа л түрхээрэй. Үгүй бол та арьсаа хамгаалалтын гаднах давхаргыг хуулж авах эрсдэлтэй. Хэрэв та наранд цагийг өнгөрөөж байгаа бол нарнаас хамгаалах тосыг тогтмол түрхээрэй. Бээлий өмсөж цэвэрлэх химийн бодис гэх мэт зүлгүүрийн бодисуудтай арьсыг хамгийн бага хэмжээгээр харьцах.
Алхам 6. Антибиотикийг жороор авах
Хэрэв танд целлюлит үүсэх тохиолдол байгаа бол эмч танд амны хөндийн антибиотикийг зааж өгч болно. Эсвэл та эмнэлэгт хэвтэж, антибиотикийг судсаар тарьж болно. Амны хөндийн эмийг эмчлэх нь ихэвчлэн дор хаяж 2 долоо хоног үргэлжилдэг. IV антибиотик нь халдвар бүрэн арилах хүртэл үргэлжилдэг. Эмийн зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөх ёстой.
3 -ийн 3 -р арга: Эрсдлийн хүчин зүйлийг багасгах
Алхам 1. Суурь болон түүнтэй холбоотой эрүүл мэндийн эмгэгийг эмчлэх
Хэрэв та экзем гэх мэт арьсны өвчтэй бол эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Аливаа арьсны өвчин, өвчнийг түргэн эмчлэх нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь таны биеийг целлюлитийн эсрэг эмзэг болгодог. Хэрэв таны эмч таны арьсны өвчинд антибиотик тос гэх мэт ямар нэгэн эм бичиж өгсөн бол түүнийг зааврын дагуу хэрэглээрэй.
Алхам 2. Дархлаа суларсан тохиолдолд шархыг сайтар ажиглаарай
Өдөр бүрийн төгсгөлд орон дээрээ суугаад эсвэл угаалгын өрөөнийхөө толины өмнө зогс. Биеийнхээ доод хэсэгт онцгой анхаарал тавьж, арьсаа хараарай. Зүслэг, цэврүү болон бусад шархыг анзаарсан эсэхээ шалгаарай.
Хэрэв та чихрийн шижин, цусны эргэлтийн асуудалтай бол хөлөө сайтар шалгаж үзээрэй. Хуурай арьс эсвэл бага зэргийн халдварын улмаас үүссэн хагарал нь нээгдэж, аюултай бактериудыг нэвтрүүлдэг
Алхам 3. Мэс заслын зүслэгийг сайтар хянаж байгаарай
Мэс засал хийснээс хойшхи эхний өдрүүдэд мэс заслын зүсэлт, хатгалтыг дор хаяж 2 цаг тутамд шалгаж үзээрэй. Эдгээр үзлэгийг хэзээ хийх боломжтой талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Улаан тууралт, ил судлууд, идээ бээр, эсвэл зүсэлтээс уйлж буйг хайж үзээрэй.
Алхам 4. Гадна ажил хийхдээ хамгаалалтын хэрэгсэл өмс
Целлюлит нь ихэвчлэн цэцэрлэгжүүлэлт, дугуй унах, явган аялал хийх, тоглох, тэшүүрээр гулгах эсвэл бусад үйл ажиллагааны явцад тохиолдсон гэмтэлээс үүдэлтэй байдаг. Гадаа зугаацаж байхдаа биеийнхээ хамгийн эмзэг хэсгийг хамгаалахын тулд болгоомжтой байгаарай. Бээлий, хүнд гутал, дуулга, шилбэний хамгаалалт, усны гутал, урт өмд/цамц зэрэг нь хамгаалалтын арга хэмжээ авах боломжтой.
Алхам 5. Хазуулахаас зайлсхий
Аалз, шавьж, нохой, хүн эсвэл бусад амьтан таны арьсыг цоолоход холбогдох халдварын магадлал нэмэгддэг. Цоорсон шарх, хазуулсан газрыг усаар хурдан зайлна. Хэрэв энэ нь гүнзгий харагдаж байвал эсвэл хортой амьтнаас үүдэлтэй бол эмчид хандаарай.
- Хэрэв шархнаас улаан судлууд тархсан бол энэ нь халдвар тархаж байна гэсэн үг юм. Энэ нь үргэлж целлюлит болж хувирдаггүй, гэхдээ боломжтой.
- Жишээлбэл, хэрэв та агуулах гэх мэт гадаа харанхуй орон зайд гараа хүргэж байгаа бол аалз хазуулахгүйн тулд хамгаалалтын бээлий өмс.
Алхам 6. Нуур, гол, далайд сэлж байхдаа болгоомжтой байгаарай
Хэрэв бактерийн талаар сэрэмжлүүлэг байвал усанд бүү ороорой. Зогссон эсвэл бохир усанд сэлэхээс зайлсхий. Усанд орсны дараа удалгүй бүлээн шүршүүрт орж, гадны бичил биетнийг зайлуул. Усанд байхдаа ямар нэгэн зүслэг авахаас болгоомжил, учир нь эдгээр нь нянг нэвтэрч болзошгүй юм.
Алхам 7. Эрүүл жингийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Илүүдэл жинтэй байх нь целлюлитийн давтан тохиолдоход илүү эмзэг болгодог. Эмчтэйгээ цаг товлоод одоогийн биеийн жин, эрүүл мэндэд чинь хэрхэн нөлөөлж, халдвар авах магадлалын талаар ярилцаарай. Эрүүл байхын тулд хувийн дасгалжуулагч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллах боломжийн талаар ярилц.
Зөвлөмж
- Бактери тараахгүйн тулд шарханд хүрэхийн өмнө болон дараа гараа угаа.
- Хувцас сахлын машин гэх мэт хувийн эд зүйлээ хуваалцахаас зайлсхий. Ингэснээр халдвар, целлюлит тусах магадлал буурна.
Анхааруулга
- Хумсаа янзлахдаа хумсны орны арьсыг зүсэх, огтлохоос болгоомжлох хэрэгтэй.
- Судсаар мансууруулах бодис хэрэглэх нь целлюлит үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Хууль бус эм нь таны дархлааг бууруулдаг.
