Экзем нь биеийн аль ч хэсэгт өвдөлт, таагүй байдал үүсгэж болох боловч таны гар дээрх экзем нь бүр ч илүү асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Таны экзем нь цочромтгой, харшил үүсгэгч эсвэл генетикээс үүдэлтэй эсэхээс үл хамааран үүнийг эмчлэхэд туслах тодорхой алхмууд байдаг. Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол эмчид үзүүлж, экзем байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Таны эмч экземд ямар цочроогч, харшил үүсгэж болохыг тодорхойлохын тулд шинжилгээ хийж болно. Таны экземийн шалтгааныг мэдсэний дараа эмч кортикостероидын тос, антибиотик, хүйтэн шахалт, өдөр тутам хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнийхээ өөрчлөлтийг зөвлөж болно. Гар экземийг хэрхэн эмчлэх талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гар экземийг тодорхойлох
Алхам 1. Гар экземийн шинж тэмдгийг хайж олох
Гар, хурууны экзем бол нийтлэг өвчин юм. Хэрэв та ямар нэгэн хэлбэрийн экземтэй гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаж, өөрийн нөхцөл байдлыг оношилж, эмчлүүлнэ үү. Хэрэв та гар эсвэл хуруугаараа дараах шинж тэмдгүүдийг анзаарсан бол экзем байж болно.
- Улаан улайх
- Загатнах
- Өвдөлт
- Хэт хуурайшилт
- Хагарал
- Цэврүү
Алхам 2. Таны экзем өдөөн хатгасан хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болохыг тодорхойл
Гар цочроох холбоо барих дерматит бол гар экземийн хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Экземийн энэ хэлбэр нь арьсыг цочроох бодисонд байнга, удаан хугацаагаар өртснөөс болдог. Эдгээр цочроох бүтээгдэхүүн нь цэвэрлэгч бодис, химийн бодис, хоол хүнс, металл, хуванцар, тэр ч байтугай ус гэх мэт арьсанд ойр ойрхон ордог бараг бүх зүйл байж болно. Энэ төрлийн экземийн шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- хурууны үзүүр болон хурууны хоорондох торлог хэсэгт улайлт, улайлт
- цочроох бодисуудтай холбоо барих үед хорсох, шатаах
Алхам 3. Таны экзем харшлаас үүдэлтэй байж магадгүй эсэхийг анхаарч үзээрэй
Зарим хүмүүс харшлын контакт дерматит гэж нэрлэгддэг экзем хэлбэрээр өвддөг. Энэ тохиолдолд экзем нь саван, будаг, анхилуун үнэр, резин, тэр ч байтугай ургамал гэх мэт бодисын харшлаас үүдэлтэй байдаг. Энэ төрлийн экземийн шинж тэмдэг нь ихэвчлэн гарын дотор болон хурууны үзүүр дээр төвлөрдөг боловч гарны аль ч хэсэгт гарч ирдэг. Шинж тэмдгүүд нь:
- харшил үүсгэгчтэй удалгүй цэврүүтэх, загатнах, хавдах, улайх
- арьсны царцдас, царцдас, хагарал
- харшил үүсгэгчтэй удаан хугацаагаар харьцсаны дараа арьс харлах ба/эсвэл өтгөрөх
Алхам 4. Таны гарны экзем нь атопик дерматитаар үүсгэгдсэн байж магадгүй эсэхийг тогтооно уу
Атопик дерматитаас үүдэлтэй гар экзем нь хүүхдүүдэд насанд хүрэгчдээс илүү түгээмэл тохиолддог боловч насанд хүрэгчид энэ өвчнөөр шаналж болзошгүй хэвээр байна. Хэрэв таны биеийн бусад хэсэгт болон гар дээр экземийн шинж тэмдэг илэрвэл атопик дерматит гар экземийг үүсгэж болзошгүй. Атопик дерматитын шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- өдөр, хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг хэт загатнах
- арьсны өтгөрөлт
- арьсан дээрх гэмтэл
3 -ийн 2 -р арга: Гарны экземийг эмчлэх
Алхам 1. Оношийг тодруулахын тулд аль болох хурдан эмчид хандаарай
Ямар нэгэн эмчилгээг эхлэхээс өмнө та эмзэглэж, экзем байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Таны эмч танд хамгийн сайн эмчилгээний аргыг сонгоход тусалж, гарны экзем хүндэрсэн тохиолдолд мэргэжилтэн рүү хандаж болно.
Алхам 2. Нөхөн шинжилгээ хийлгэх талаар эмчээсээ асуугаарай
Экземийн шалтгааныг тогтоохын тулд эмч арьсны харшлын эсэхийг шалгаж үзээд арьсны өнгийг шалгаж болно. Хэрэв таны гарны экзем нь харшил үүсгэгчээс үүдэлтэй гэж сэжиглэж байгаа бол нөхөөсний шинжилгээ хийлгэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Нүхэн тестийн үр дүн нь таны экземд ямар бодис, бодис нөлөөлж байгааг мэдэхэд тусална.
- Нүхэн тест хийх явцад эмч тань нөхөөсөнд бодис түрхэж, таны арьсанд наалт (эсвэл нөхөөс) түрхэж, аль нь экзем үүсгэж байгааг тодорхойлох болно. Туршилт нь өөрөө гэмтэхгүй, гэхдээ энэ нь бодис, арьсанд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаас болж бага зэрэг өвдөлт, цочрол үүсгэж болзошгүй юм.
- Никель бол экземийн дэгдэлтийг өдөөж болох нийтлэг цочроох бодис юм. Нүхэн шинжилгээгээр никель харшилтай эсэхийг шалгаж болно.
- Түүнчлэн гар дээрээ эсвэл ойролцоо хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнийхээ жагсаалтыг тогтмол бүрдүүлэх нь тустай байж болох юм. Энэ жагсаалтад саван, чийгшүүлэгч, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, ажил эсвэл гэрийнхээ нэг хэсэг болоход хүрч болох тусгай бодисууд байж болно.
Алхам 3. 1% -ийн гидрокортизон тосыг хэрэглэх талаар бодоорой
Таны эмч экземийг эмчлэхэд 1% -ийн гидрокортизон тосыг хэрэглэхийг зөвлөж болно. Энэхүү тосыг жоргүй худалдаж авах боломжтой. Хэрэв та юу хайхаа мэдэхгүй байгаа бол эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
- Ихэнх гидрокортизон тосыг чийгтэй хэвээр байхад, жишээлбэл шүршүүрт орсны дараа эсвэл гараа угааж байхдаа түрхэхэд зориулагдсан байдаг. Эмчийн зөвлөсөн гидрокортизон тосыг хэрэглэх бүтээгдэхүүний зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
- Зарим тохиолдолд илүү хүчтэй сэдэвчилсэн кортикостероидууд шаардлагатай байж болох ч эмчийн жороор авах шаардлагатай болно.
Алхам 4. Загатнахыг багасгахын тулд хүйтэн шахалтыг ашиглаарай
Экзем нь ихэвчлэн маш их загатнах шалтгаан болдог боловч загатнаа арилгахын тулд гараа маажихгүй байх нь чухал юм. Хусах нь экземийг улам дордуулж, улмаар арьсыг хугалж, улмаар халдвар авах аюултай. Хэрэв таны гар загатнаж байвал хүйтэн компресс ашиглан тайвшруулаарай.
- Хүйтэн шахалт хийхийн тулд гар алчуур эсвэл цаасан алчуурыг мөсөн уут эсвэл мөсөөр дүүргэсэн гялгар уутанд боож өгнө.
- Та мөн хумсаа тайрч, бөглөж, өөрийгөө маажиж, экземийг улам хүндрүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Алхам 5. Амны хөндийн харшлын эсрэг эм ууж үзээрэй
Зарим тохиолдолд амны хөндийн антигистаминыг үе үе гар экземийг эмчлэхэд тусалдаг. Эдгээр эмүүд нь нойрмоглох шалтгаан болдог гэдгийг санаарай, тиймээс та өдрийн цагаар эсвэл хийх зүйл ихтэй үед үүнийг авахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Амны хөндийн антигистаминыг хүлээн авах нь таны экземийг эмчлэх сайн шийдэл байж магадгүй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 6. Антибиотик шаардлагатай байж магадгүй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Экзем нь заримдаа таны арьсны цэврүү, хагарал, гэмтлээс үүдэлтэй нүхний улмаас халдвар үүсгэдэг. Хэрэв таны арьс улайсан, халуун, хавдсан, эсвэл өвдсөн эсвэл экземийн эмчилгээнд хариу өгөхгүй бол халдвар авсан байж магадгүй. Экземээс үүдэлтэй халдварыг эмчлэхийн тулд танд антибиотик хэрэгтэй байж магадгүй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
- Эмч эмчийн зааж өгөөгүй бол антибиотик хэрэглэж болохгүй. Антибиотикийг шаардлагагүй үед нь хэрэглэвэл үр дүн нь буурах болно.
- Эмчийн зааж өгсөн антибиотикийг бүрэн хэмжээгээр авна. Таны халдвар эдгэрсэн мэт харагдаж байсан ч, хэрэв та жорыг бүрэн авахгүй бол халдвар нь эргэж ирж, эмчлэхэд илүү хэцүү болно.
Алхам 7. Жороор олгодог эмийн талаар эмчээсээ асуугаарай
Зарим тохиолдолд гар экзем нь жоргүй хэрэглэдэг сэдэвчилсэн тос, амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд хариу өгөхгүй байж магадгүй юм. Ийм тохиолдолд таны эмч кортикостероид эсвэл дархлаа дарангуйлах эмийг системчилсэн (сэдэвчилсэн гэхээсээ илүү) өгөх шаардлагатай байж магадгүй юм. Мансууруулах бодис сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй тул экземээ өөр аргаар хянах гэж оролдох хүртэл эдгээр сонголтыг авч үзэх ёсгүй.
Алхам 8. Орон нутгийн иммуномодуляторын талаар эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв таны экзем бусад эмчилгээний аль нэгэнд хариу өгөхгүй бол та эмчтэйгээ хөөн хэлэлцэх иммуномодулятор тосны талаар ярилцаж болно. Элидел ба Протопик бол экземийг эмчлэх зорилгоор FDA -аас баталсан жороор хийсэн тос юм. Эдгээр эмүүд нь таны дархлааны систем тодорхой бодисуудад үзүүлэх хариу урвалыг өөрчилдөг тул өөр юу ч тус болохгүй бол тусалж магадгүй юм.
Эдгээр тос нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг боловч ховор тохиолдолд хүнд хэлбэрийн гаж нөлөө үзүүлдэг тул тэдгээрийг хамгийн сүүлчийн арга хэлбэрээр хадгалах ёстой
Алхам 9. Фото эмчилгээний талаар эмчээсээ асуугаарай
Экзем зэрэг арьсны зарим өвчин нь фото эмчилгээ, эсвэл хэт ягаан туяа хяналтанд байвал сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Уламжлалт сэдэвчилсэн аргууд амжилтгүй болсны дараа, харин системийн хандлагаас өмнө үүнийг ашиглах нь дээр.
Эмчилгээ нь өвчтөнүүдийн 60-70% -д үр дүнтэй байдаг боловч сайжрах хүртэл хэдэн сар тогтмол эмчилгээ шаардлагатай байдаг
3 -ийн 3 -р арга: Гар экземээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Экземийн өдөөгч хүчин зүйлсийн нөлөөг бууруулах
Эмч нөхөх шинжилгээ хийсний дараа экземийг өдөөдөг, өдөөж буй хүчин зүйлүүдийг мэдэх хэрэгтэй. Ирээдүйд экземээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эдгээр өдөөгч хүчин зүйлүүдэд өртөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд чадах бүхнээ хий. Өөр төрлийн гэрийн цэвэрлэгч рүү шилжиж, экзем үүсгэж буй хоол хүнсийг өөр хүнээс авахыг хүс, эсвэл бээлий өмсөж гар, бодисын хооронд хаалт үүсгээрэй.
Алхам 2. Хатуу сүрчиг, будагч бодис агуулаагүй саван, чийгшүүлэгчийг сонгоорой
Мөн гарны экзем нь саван, чийгшүүлэгч дэх будаг, үнэртэй уснаас үүдэлтэй байж болно. Хиймэл үнэр, өнгө агуулсан саван, чийгшүүлэгчээс зайлсхийх хэрэгтэй. Мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан бүтээгдэхүүн эсвэл байгалийн гаралтай бүх бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой. Хэрэв та тодорхой саван эсвэл чийгшүүлэгч нь таны экземийг дэгдэх шалтгаан болдог гэдгийг мэддэг бол үүнийг бүү ашиглаарай.
- Чийгшүүлэгчийн оронд энгийн газрын тосны вазелин хэрэглэх талаар бодоорой; Энэ нь хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал багатай бөгөөд чийгшүүлэхэд илүү үр дүнтэй байдаг.
- Гараа ойр ойрхон угааж болохгүй. Хэрэв та ил гарсан тохиолдолд гарнаасаа цочроох бодисыг зайлуулах нь чухал боловч гараа байнга угаах нь экземийг улам дордуулж болзошгүй юм. Гараа бохирдсоноос бусад тохиолдолд угаахаас зайлсхий.
Алхам 3. Гараа хуурай байлга
Ихэвчлэн нойтон эсвэл чийгтэй гар нь экзем үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та гараа аяга таваг угаах эсвэл гараа норгодог бусад зүйл хийхэд маш их цаг зарцуулдаг бол эдгээр ажлуудаа багасгах эсвэл аль болох гарны нойтон байдлыг багасгахыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, та аяга таваг угаагч машинаар аяга таваг угаах биш аяга таваг угаахдаа гараа хуурай байлгахын тулд бээлий өмсөж болно.
- Гараа угааж эсвэл норгосны дараа шууд хатаана. Тэд бүрэн хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Гараа норгох хугацааг багасгахын тулд богино шүршүүрт ороорой.
Алхам 4. Гараа байнга чийгшүүлж байгаарай
Экземээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сайн чийгшүүлэгч тос зайлшгүй шаардлагатай. Арьсаа цочроохгүй чийгшүүлэгч тос хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Асуудалтай тос нь голдуу экземийн хамгийн сайн сонголт байдаг бөгөөд илүү сайн чийгшүүлж, цочроосон арьсанд түрхэхэд түлэгдэх, түлэгдэхээс сэргийлдэг. Гараа үргэлж сайн чийгшүүлж байхын тулд жижиг лонхтой чийгшүүлэгчийг үргэлж авч явж байгаарай. Гараа угааж байхдаа эсвэл хуурайшиж эхлэх бүрдээ чийгшүүлж байгаарай.
Та эмчээсээ Tetrix гэх мэт жороор олгодог чийгийн хаалтны талаар асууж болно. Энэ нь дэлгүүрт худалдаж авсан чийгшүүлэгчтэй харьцуулахад хамаагүй илүү үр дүнтэй байх болно
Алхам 5. Хэрэв таны гар цочроох, харшил өгөхөд хүрвэл хөвөн даавуун бээлий өмс
Хэрэв та гараа цочроодог химийн бодис болон бусад бодисыг хэрэглэхээс зайлсхийж чадахгүй бол эдгээр бодисыг гараас хамгаалахын тулд хөвөн даавуун резинэн бээлий аваарай. Гараа цочроодог бодисуудтай тулгарах үедээ бээлий өмс.
- Бээлийээ үнэртэй усаар угааж, хэрэгтэй үед нь үнэгүй савангаар будна. Дахин ашиглахаасаа өмнө дотогш нь эргүүлээд бүрэн хаттал нь өлгө.
- Хэрэв танд цэвэрлэх, хоол хийх зориулалттай бээлий хэрэгтэй бол эдгээр ажилд тусдаа хос хос байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 6. Таны гарт цочроох болон харшил үүсгэгч бодис илэрч болох үед бөгжийг ав
Бөгжнүүд таны экземийг улам дордуулдаг бодисыг арьсныхаа хажууд хавчихад хүргэдэг. Үүний үр дүнд та бөгжнийхөө доор болон эргэн тойронд илүү их гал гарч болзошгүй. Гараа угааж, чийгшүүлэхийн өмнө өдөөгчөө ажиллуулахаасаа өмнө бөгжөө тайлахаа мартуузай.
Алхам 7. Гарынхаа экземийг эмчлэхийн тулд цайруулагч банн хэрэглэх талаар эмчээсээ асуугаарай
Цайруулагч, усны өндөр шингэрүүлсэн уусмалыг ашиглах нь таны гар дээрх бактерийн хэмжээг бууруулж, экземтэй болоход тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв цайруулагч нь таны хувьд экземийн өдөөгч бол та энэ эмчилгээг туршиж үзэх ёсгүй. Цайруулагч гар угаах аргыг өдөр тутмынхаа хэрэглээнд оруулахаар шийдэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Гараар нэвт норгохдоо хэрэглэдэг цайруулагч бодисыг их хэмжээний усаар шингэлэх ёстой гэдгийг санаарай. Галлон ус тутамд ердөө 1/2 халбага хэрэглэнэ.
- Цайруулагчийг хувцас, хивсэнцэр эсвэл өөр газар өнгөнд муугаар нөлөөлөхөөс болгоомжлох хэрэгтэй.
Алхам 8. Стрессийг хянах
Зарим тохиолдолд экземийн дэгдэлт нь стрессээс үүдэлтэй эсвэл эрчимждэг. Энэ хүчин зүйлийг арилгахад туслахын тулд тайвшруулах арга техникийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах хэрэгтэй. Өдөр бүр дасгал хийж, амрахын тулд өдөр бүр тодорхой цаг гарга. Иог хийх, гүнзгий амьсгалын дасгал хийх эсвэл бясалгал хийх гэх мэт тайвшруулах зарим дасгалуудыг хийж болно.
Зөвлөмж
- Унтлагын өрөөндөө чийгшүүлэгч авахыг хичээгээрэй, ялангуяа хуурай цаг агаар эсвэл улирлын хувьд. Агаарыг чийгтэй байлгах нь экземийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусална.
- Хэрэв таны экзем муудаж, эмчилгээ нь сайжрахгүй бол эмчид хандаарай.
- Экземийг эмчлэх нь цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд хэзээ ч бүрэн арилахгүй гэдгийг санаарай. Та экземээ сайжрах хүртэл эдгээр эмчилгээг үргэлжлүүлэн хэрэглэхийн тулд ямар эмчилгээ хамгийн үр дүнтэй болохыг олж мэдэх хэрэгтэй болно.
