Elizabethkingia anophelis гэж нэрлэгддэг бактери нь хүний биед ноцтой халдвар үүсгэдэг. Хэдийгээр энэ бактериас халдвар авах нь ховор боловч шинж тэмдэг нь ихэвчлэн өндөр настай хүмүүст нөлөөлдөг бөгөөд маш ноцтой байж болно. Олон хүмүүс халуурах, амьсгал давчдах, даарах, целлюлитээр өвддөг. Энэ бактерийн халдварын шалтгаан одоогоор тодорхойгүй байгаа боловч CDC -ийн шинжилгээнд хамрагдаагүй хэвээр байна. Эмч, эмнэлгийн ажилтнууд Элизабеткингиагийн халдварыг цусны шинжилгээгээр тодорхойлж, антибиотикоор амжилттай эмчилж чаддаг. Гэсэн хэдий ч, ялангуяа 65 -аас дээш насны хүмүүс энэ хортой бактериас зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Бусад хүмүүс болон хүрээлэн буй орчны бохирдлоос зайлсхийх
Алхам 1. Эмнэлэг болон бусад эрүүл мэндийн байгууллагуудад болгоомжтой хандах хэрэгтэй
Халдварын хамгийн том голомтуудын нэг бол эмнэлэг, эрүүл мэндийн байгууллагууд юм. Энэ нь аль хэдийн өвчтэй байгаа олон тооны хүмүүс байдагтай холбоотой байж магадгүй юм.
- Хэрэв та эмнэлэгт ажилладаг, эмнэлэгт байгаа хэн нэгэн дээр очиж байгаа эсвэл өөрийгөө хэвтүүлж байгаа бол өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд нэмэлт арга хэмжээ аваарай. Эдгээр байгууламжид маш олон тооны нян, бактери байдаг тул та өөрийгөө хамгаалахын тулд анхаарал тавих хэрэгтэй.
- Эрүүл мэндийн байгууллагад орохдоо гараа шууд угаах эсвэл гар ариутгагч хэрэглэх хэрэгтэй. Та мөн байгууламжаас гарахдаа энэ үйлдлийг давтана уу.
- Хэрэв та эдгээр байгууламжид эвгүй байгаа бол Элизабеткингия гэх мэт халдвараас өөрийгөө хамгаалахын тулд нүүр, амны маск асуугаарай.
- Хэрэв та жирэмсэн, бага насны хүүхэдтэй, 65 -аас дээш настай, дархлаа суларсан бол Элизабеткингиа халдвар авсан эмнэлэг болон бусад эрүүл мэндийн байгууллагад бүү очоорой.
Алхам 2. Гараа тогтмол угааж байгаарай
Гараа тогтмол, зөв угаах нь ямар ч төрлийн ханиад, томуу, халдвараас хамгийн сайн хамгаалалт болдог. Та гараа байнга угааж, зохих техникийг дагаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Та хооллохын өмнө болон дараа, эрүүл мэндийн байгууллагад очихоос өмнө болон дараа, угаалгын өрөөний өмнө болон дараа, найтаах, ханиалгахдаа гараа угаах хэрэгтэй.
- Гараа угаахын тулд эхлээд усны цоргыг асааж, бүлээн усыг гараараа урсгаарай.
- Гар руугаа жаахан саван түрхээд хөөсөрч хөөсрүүлээрэй. Хуруу, бугуй, гарынхаа оройг сайн угаа. Бүр хумсныхаа доор ороорой. Дор хаяж 20 секундын турш цэвэрлээрэй.
- Саван, хөөсийг бүрэн цэвэр, савангүй болтол нь гараараа угаана.
- Гар хатаагч эсвэл цаасан алчуураар хатаана. Цорго эсвэл хаалганы бариулд хүрч гараа дахин бохирдуулахгүй байхыг анхаарна уу. Танд туслахын тулд цаасан алчуур ашиглана уу.
Алхам 3. Гар ариутгагчтай лонх авч яваарай
Хэрэв та халдвар авах магадлал өндөр эсвэл Элизабеткинги өвчтэй хүмүүстэй ойр байгаа юм шиг санагдаж байвал гар ариутгагчтай лонх авч явах нь зүйтэй болов уу.
- Хэрэв та угаалтуур авах боломжгүй эсвэл өөрөөсөө ямар нэгэн зүйл авахыг хүсэхгүй байгаа бол согтууруулах ундаа агуулсан ариутгагч бодис нь нян устгахад тусалдаг.
- CDC танд дор хаяж 60% архи агуулсан ариутгагч бодис байхыг зөвлөж байна. Энэ нь таны гарт байгаа нянг устгах сайн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь халуун ус, саван шиг үр дүнтэй биш гэдгийг анхаарна уу.
- Гар ариутгагчийг зөв хэрэглэхийн тулд эхлээд гарынхаа алган дээр бага зэрэг дуслаар ариутгагч бодис цацаж эхэл.
- Ариутгагчийг гараараа бүхэлд нь үрээрэй (гар, бугуйны ард гараа аваарай). Бүтээгдэхүүн хатаж, гарт чинь үлдэхгүй болтол нь сайтар үрээрэй. Үүний дараа гараа угаах шаардлагагүй болно.
Алхам 4. Хэрэв та өвчтэй эсвэл өвчтэй хүнтэй байвал нэмэлт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авна уу
Хэрэв та одоогоор өвчтэй (эсвэл өндөр эрсдэлтэй) эсвэл ойр дотны хүндээ өвчтэй хүн байгаа бол нэмэлт арга хэмжээ авахаа мартуузай. Өвчтэй байна гэдэг нь таны дархлааны систем суларч, та Элизабеткингиагийн халдварт илүү өртөмтгий болно гэсэн үг юм.
- Хэрэв та одоогоор өвчтэй эсвэл өндөр эрсдэлтэй байгаа бол (жирэмсэн, 65 -аас дээш настай гэх мэт) боломжтой бол эрүүл мэндийн байгууллагаас хол байгаарай. Мөн гар ариутгагч бодис байнга авч яваарай.
- Шаардлагатай бол нүүрний маскаа зүүгээрэй. Та өвчтэй эсвэл эмнэлэгт байгаа хүн дээр очих гэж байгаа эсэхээс үл хамааран энгийн маск зүүж өөрийгөө хамгаалаарай.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Хоол хүнс, уснаас халдвар авахгүй байх
Алхам 1. Бүх бүтээгдэхүүнийг угааж цэвэрлэнэ
Elizabethkingia бактери нь дэлхий даяар хөрс, ус, усан сангаас олддог. Манай хүнсний системийн олон зүйл ус, хөрстэй холбоотой байдаг тул жимс, хүнсний ногоо угаах гэх мэт хүнсний аюулгүй ажиллах техникийг ашиглах нь чухал юм.
- Бүтээгдэхүүнээ идэхээс өмнө угааж, эсвэл чанаж идээрэй. Шороо харагдахгүй байсан ч, эсвэл органик бүтээгдэхүүн худалдаж авсан ч жимс, хүнсний ногоо бүрийг угаах нь чухал.
- Жимс, хүнсний ногоог хүйтэн урсгал усаар зайлна. Хэрэв та хүсвэл бүтээгдэхүүн цэвэрлэгч ашиглаж болно, гэхдээ урсгал ус дангаараа сайн ажилладаг. Жимс, хүнсний ногоонд аяга таваг, цайруулагч, гар саван бүү хэрэглээрэй.
- Хэрэв таны жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо гадуур хатуу, хатуу арьстай бол сойз ашиглан бүх шороо, хог хаягдлыг цэвэрлэж цэвэрлээрэй.
- Бүтээгдэхүүнээ угаасны дараа хатааж, зохих ёсоор хадгална. Ашигласан бүх сав суулга, гараа угааж энэ процессыг дуусга.
Алхам 2. Махыг зохих температурт чанаж болгоно
Жимс, хүнсний ногоог угаахаас гадна уургаа аюулгүй байлгаарай. Мөн тэдгээрийг зохих температурт чанаж болгоно.
- Бүх уургийг хөргөгчийн ёроолд битүүмжилсэн хуванцар уутанд хадгална. Тэднийг шинэхэн жимс, хүнсний ногоогоор дүүргэхийг бүү зөвшөөр.
- Махны бүх хэсгийг (гахайн махны жигнэмэг гэх мэт) 145F хүртэл, шувууны махыг 165F хүртэл чанаж, махыг 160F хүртэл чанаж болгоно.
- Түүнчлэн, 140F-ээс дээш эсвэл 40F-ээс доош хүнсний бүтээгдэхүүнийг бактери болгон байлгаж байгаарай, тэр ч байтугай Элизабеткингиа бактери нь эдгээр температурын хооронд амьд үлдэж чаддаг.
Алхам 3. Савласан эсвэл цэвэршүүлсэн усанд наалдана
Элизабеткингиа нь бохирдуулагч эх үүсвэр болох шингэн, устай холбоотой байжээ. Хэрэв та өвчтэй, дархлаа суларсан эсвэл 65 -аас дээш настай бол уухад зөвхөн савласан усыг хэрэглээрэй.
- Элизабеткинигийн халдвар нь шингэн, усаар дамжин халдварладаг. Хэрэв та эрсдэлтэй хүн бол бусад улс оронд цоргоны ус хэрэглэхгүй байх, үл мэдэгдэх эх үүсвэрээс ус уух, цоргоны ус уухгүй байхыг хичээгээрэй.
- Ундны зориулалтаар ус цэвэршүүлсэн, буцалсан, ариутгасан ус эсвэл ус цэвэршүүлэх системээр дамжсан цэвэршүүлсэн усыг л хэрэглээрэй.
- Хэрэв та усны чанарт эргэлзэж байвал цэвэршүүлсэн усны эх үүсвэр олох хүртэл уухгүй байх нь дээр.
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Эрүүл дархлааны системээр халдвар авахгүй байх
Алхам 1. Жимс, хүнсний ногоогоор баялаг эрүүл, тэнцвэртэй хооллоорой
Жимс, хүнсний ногоо нь таны дархлааг бэхжүүлэх шим тэжээлээр баялаг юм. Хоол бүртээ туранхай уургийн хамт 1-3 ширхэг жимс, хүнсний ногоо идэх нь зүйтэй. Нэмсэн элсэн чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлаарай.
Хэрэв та хангалттай тэжээллэг бодис идэж чадахгүй байна гэж санаа зовж байгаа бол витамин эсвэл нэмэлт тэжээл нь таны өдөр тутмын хэрэгцээнд хүрэхэд тань туслах болно. Гэхдээ витамин эсвэл нэмэлт тэжээлийг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө эхлээд эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 2. Өдөр бүр дасгал хий
Явган явах, бүжгийн хичээлд орох, усанд сэлэх, тулааны урлагийн хичээлд хамрагдах, зугаа цэнгэлийн спортоор хичээллэх гэх мэт дуртай дасгалаа сонгоорой. Өдөр бүр 30 минут орчим дасгал хийхийг хичээ.
Шинэ дасгалын дэглэмийг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 3. Эрүүл жингээ хадгалах.
Илүүдэл жинтэй байх нь таны дархлааг бууруулж, чихрийн шижин гэх мэт өвчинд хүргэж болзошгүй юм. Та жингээ эрүүл хэмжээнд байлгаж дархлаагаа дэмжих боломжтой.
Та эмчтэйгээ ярилцаж, BMI хүснэгтийг ашиглан эсвэл биеийн өөхний хэмжээг шалгаж үзээд эрүүл жингээ олж чадна
Алхам 4. Стресс бууруулах арга техникийг хэрэгжүүл
Стресс нь таны дархлааны систем болон оюун санаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бас амьдралын ердийн хэсэг юм. Стрессийг бууруулах арга замыг сурснаар та түүнд үзүүлэх нөлөөллийг бууруулж чадна.
- Бясалгал хийж үзээрэй.
- Алхах, йог хийх, бүжиглэх гэх мэт хөнгөн дасгал хий.
- Бодол санаагаа хэрэгжүүлэхийн тулд өдрийн тэмдэглэл хөтөл.
- Стрессд өртөхгүйн тулд өөрийн хүссэнээр явахгүй байгаа нөхцөл байдлыг өөрчилж сур.
- Өөртөө анхаарал тавиарай.
- Ажлын ачааллаа бууруул.
- Хоббигоо үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 5. Гараа ойр ойрхон угаах
Гараа цэвэрлэхийн тулд халуун ус, саван хэрэглээрэй. "Төрсөн өдрийн мэнд" дууг угааж байхдаа өөртөө хоёр удаа дуулж өгөх нь зүйтэй. Ингэснээр та тэдгээрийг зохих хугацаанд угаана.
Та мөн гар ариутгагч авч явахыг хүсч болно
Алхам 6. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээ хязгаарлаарай
Дунд зэрэг уух нь ихэнх хүмүүсийн хувьд хэвийн зүйл боловч хэт их уух нь таны дархлааг бууруулдаг. Хэрэв та архи уудаг бол долоо хоногийн өдөр бүр ууж болохгүй бол 1-2 порц архи уугаарай.
Алхам 7. Тамхи бүү тат
Тамхи татах нь таны дархлааг сулруулдаг. Ерөнхийдөө энэ нь таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах нь таны дархлааг сайжруулж чадна.
Хэрэв танд тамхинаас гарах тусламж хэрэгтэй бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Та тамхинаас гарахын тулд бохь, нөхөөс эсвэл эм хэрэглэж болно
4 -ийн 4 -р хэсэг: Хэрэв та өвчтэй болвол арга хэмжээ авах
Алхам 1. Эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв та Elizabethkingia -ийн халдварын шинж тэмдэгтэй холбоотой шинж тэмдэг илэрч байна гэж бодож байвал эмчид яаралтай хандаарай.
- Энэ халдварын шинж тэмдэг нь амьсгал давчдах, халуурах, даарах, улаан эсвэл хавдсан арьс юм. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг анзаарсан бол эмчид хандаарай эсвэл яаралтай тусламжийн газарт очиж эмчлүүлнэ үү.
- Эмчдээ хэр удаан шинж тэмдэг илэрснийг хянах нь тустай байх болно. Тэд анх хэзээ эхэлсэн, хэрвээ муудаж байсан бол, хэдэн өдөр танд тохиолдсон талаар ярилц.
- Хэрэв та энэ халдварын эерэг хариу авсан бол CDC болон эмчдээ өвчтэй эсвэл ер бусын хоол идсэн бусад хүмүүсийн эргэн тойронд байгаа эсэхийг мэдэгдэхэд нь туслаарай.
Алхам 2. Бусдаас өөрийгөө тусгаарла
Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд энэ бактерийг хэт хортой гэж боддоггүй ч өөрийгөө бусдаас тусгаарлах нь чухал юм. Та бусад хүмүүсийг өвчтэй болгож чадна.
- Та Элизабеткингиа халдварын эерэг цусны шинжилгээ авсан эсэхээс үл хамааран хэрэв танд ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрч байвал бусдаас өөрийгөө тусгаарлаарай.
- Бусад хүмүүс тантай адил сав, таваг, аяга, үзэг, харандаа хэрэглэхгүй байхыг анхаараарай.
- Ялангуяа нярай болон бага насны хүүхдүүд, өвчтэй хүмүүс, дархлаа суларсан хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өндөр настай хүмүүсээс хол байгаарай.
Алхам 3. Хангалттай хэмжээний шингэн уух
Өвдөх бүрт биеэ аль болох эрүүл байлгах нь чухал. Элизабеткингиагийн халдвар шиг бактери нь танд аймшигтай мэдрэмж төрүүлж, хэвийн хэмжээний шингэн уухаас сэргийлдэг.
- Таны бие хэзээ ч халуурч байвал энэ нь халдварын шинж тэмдэг болохоос гадна цэвэр, чийгшүүлэгч бүх шингэнээ дагаж мөрдөх шаардлагатай байгаагийн шинж юм.
- Өвчтэй байхдаа чийгшсэн хэвээр байх нь таны биеийг халдвар авсан вирус, бактерийн эсрэг илүү үр дүнтэй хамгаалахад тусалдаг.
- Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд өвчтэй байхдаа дор хаяж 8-10 аяга ус уухыг зөвлөж байна. Чийгшүүлэгч шингэнийг заавал барьж, архи, хийжүүлсэн ундаа, кофейн агуулсан кофе гэх мэт ундаанаас хол байхыг анхаараарай.
Алхам 4. Эмийг зааврын дагуу авна
Элизабеткингиагийн халдвар хаанаас гаралтай талаар баттай нотолгоо байхгүй ч гэсэн үр дүнтэй эмчилгээ байдаг. Антибиотик эмээ зөв хэрэглэвэл та энэ халдвараас эдгэрнэ.
- Таны эмч таны биед байгаа бактерийг устгахад туслах антибиотик эмчилгээг зааж өгнө. Эмчийн зааврыг үнэн зөв дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв тэгэхгүй бол халдвараас салахгүй байж магадгүй юм.
- Хүмүүсийн гаргадаг нэг нийтлэг алдаа бол бие сайжирсан үедээ антибиотик эмчилгээгээ зогсоож чадна гэж боддог явдал юм. Энэ нь үнэн биш бөгөөд антибиотикт тэсвэртэй бактери үүсгэж болзошгүй юм. Бэлдмэлийг алга болтол нь үргэлжлүүлээрэй.
- Антибиотикийг зааврын дагуу хоол хүнстэй хамт хэрэглэхээ мартуузай. Заримдаа эдгээр эмүүд таны гэдсэнд хүндээр тусч, гэдэс өвдөх, хавдахад хүргэдэг. Хоол хүнстэй хольсон эдгээр антибиотикууд ерөнхийдөө цочроох нөлөө багатай байдаг.
Зөвлөмж
- Хэдийгээр энэ бактериас халдвар авах нь ховор боловч бүртгэгдсэн тохиолдлын тоо нэмэгдсэн байна. Хэрэв та бусад хүмүүс халдвар авсан газарт ажиллаж, амьдарч байгаа бол урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахаа мартуузай.
- Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдтэй гэж бодож байвал эмчид яаралтай хандаарай.
