Хэрэв та сарын тэмдгийн хувьд дөнгөж эхэлж байгаа бол дэвсгэр эсвэл тампон хэрэглэх нь зүйтэй болов уу гэж та бодож магадгүй юм. Сонголт бүрийн давуу болон сул талууд байдаг бөгөөд өөрт тохирох хувилбарыг сонгохын өмнө аль алиныг нь туршиж үзэх нь зүйтэй юм. Та мөн өдөр тутмын ажлаасаа хамаарч дэвсгэр болон тампоноо сольж байгааг олж мэдэх боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Амьдралын хэв маягаа харгалзан үзэх
Алхам 1. Усанд орохдоо тампон өмс
Усанд орохдоо тампон өмсөх ёстой. Хэрэв та усан сэлэлтийн багт эсвэл усан санд байнга үдэшлэг хийдэг бол тампон өмсөх шаардлагатай болно.
Хэрэв та нууцлах, нууцлах талаар санаа зовж байгаа бол утсыг угаалгын хувцасныхаа дотор сайтар нааж байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 2. Хүчтэй дасгал хийхдээ тампон хэрэглээрэй
Олон хүмүүс тампоныг хүчтэй дасгалын үеэр өмсөхөд илүү тухтай байдаг гэж үздэг. Хэрэв та их сургуулийн багт байгаа эсвэл бие бялдрын хувьд идэвхтэй байгаа бол тампон хэрэглэж үзээрэй. Playtex нь үнэхээр идэвхтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан тампон, пантилинер үйлдвэрлэдэг бөгөөд үүнийг playtex спорт гэж нэрлэдэг.
- Бийр нь маш их ачаалалтай байдаг тул биеийн тамирын дасгалын үеэр өөр тийш шилжих боломжтой байдаг.
- Тампоныг зөв оруулбал мэдрэхгүй бөгөөд бүрэн хөдөлгөөн хийх боломжтой болно.
Алхам 3. Шөнө бүр хэр удаан унтсанаа бодоорой
Хортой шокын синдром үүсгэж болзошгүй бактери үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тампоныг 4-6 цаг тутамд өөрчлөх шаардлагатай байдаг. Хэрэв та унтах эсвэл шөнө бүр 6 цагаас илүү унтах дуртай бол орондоо жийргэвч зүүх нь хамгийн тохиромжтой. Ингэснээр тампоноо солихын тулд нойроо тасалдуулах шаардлагагүй болно.
Алхам 4. Эмэгтэйлэг бүтээгдэхүүнээ яаж авч явах талаар бодож үзээрэй
Тампон, дэвсгэр нь өөр өөр хэмжээтэй байдаг бөгөөд өдрийн турш яаж авч явах талаар бодож үзэх нь зүйтэй юм. Дэр нь тампоноос том хэмжээтэй тул жижиг цүнх, цүнхэнд нуухад хэцүү байдаг. Хэрэв орон зай танд санаа зовж байгаа бол тампон илүү сайн сонголт байж магадгүй юм.
Тампон эсвэл дэвсгэрээ сурах бичиг авах гэж байхдаа санамсаргүйгээр унахгүйн тулд үүргэвч эсвэл цүнхэндээ тусдаа тасалгаанд хий
3 -ийн 2 -р арга: Тайтгарлыг жинлэх
Алхам 1. Оруулах санаанд эвгүй байвал дэвсгэр сонгоорой
Тампон нь шингээгч материалаар хийгдсэн бөгөөд цилиндрт ороод үтрээнд оруулдаг. Хэрэв танд оруулах санаа эвгүй байвал дэвсгэр өмсөхийг илүүд үзэж болно. Дотуур хувцасны дэрийг дэрэн дээр тавиад сарын тэмдгийн урсгалыг биеэс гарсны дараа барьж авдаг.
- Хөлийнхөө хоорондох хэсгийг дэвсгэрийг төвд байрлуулахаа мартуузай. Та дэвсгэрийг урагш эсвэл хойш нь хэт хол байрлуулахыг хүсэхгүй байна.
- Хэрэв дэвсгэр нь далавчтай бол далавчаа доод талд нь эсвэл дотуур дотуур нь боож, дэвсгэрийг тогтооно.
- Бүрээс хэсэг хугацааны дараа үнэр гаргаж эхэлдэг тул 3-4 цаг тутамд сольж байх ёстой.
Алхам 2. Өөрийн шингээлтийн хэрэгцээнд тохируулна уу
Та дэвсгэр, тампон эсвэл хоёуланг нь хослуулахаар шийдсэн эсэхээс үл хамааран шингээлтийн түвшинг урсгалдаа тохируулах нь чухал юм. Хэрэв танд хүнд урсгал байгаа бол хэт шингээгч дэвсгэр эсвэл тампон өмсөх хэрэгтэй. Далавчтай дэвсгэр нь гоожихоос урьдчилан сэргийлэх болно.
Маш хүнд өдөр та дотуур хувцасаа хамгаалахын тулд тампон, пантилинер өмсөж болно
Алхам 3. Танд эвгүй байвал өөр өөр брэндүүдийг туршиж үзээрэй
Тодорхой брэндийн эмэгтэйлэг бүтээгдэхүүн таны амьдралын хэв маягт бусдаас илүү нийцдэг болохыг олж мэдэх болно. Дэлгүүр хэсээд өөрт тохирсон брэнд, төрлийг туршиж үзээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Танд тохирох зүйлийг олох
Алхам 1. Тампон түрхэгч авах эсэхээ шийдээрэй
Тампоныг түрхэгчтэй эсвэл түрхэгчгүй зарж болно. Ихэвчлэн картон эсвэл хуванцар байж болох түрхэгч нь тампон оруулах ажлыг хөнгөвчилдөг. Харин түрхэгч нь хэрэглэснийхээ дараа шууд хаядаг учраас илүү их хог хаягдал гаргадаг. Зарим хүмүүс тампоныг хуруугаараа байрлуулах нь илүү хялбар байдаг.
Тампоныг зөв оруулсны дараа эвгүй байдалд оруулах ёсгүй. Хэрэв та тампоныг мэдэрч байгаа бол энэ нь хангалттай хол ороогүй гэсэн үг юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тампоныг арилгаад дахин шинээр оролдоно уу
Алхам 2. Бусад хувилбаруудыг авч үзье
Хэрэв та тампон эсвэл дэвсгэр хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол ерөнхийдөө илүү тохь тухтай, дахин ашиглах боломжтой бусад сонголтууд байдаг. Эдгээр нь даавуун дэвсгэр, сарын тэмдгийн аяга юм.
Алхам 3. Найзаасаа юу ашиглаж байгааг нь асуугаарай
Хэрэв та юу өмсөхөө шийдэж чадахгүй байгаа бол найз, гэр бүлийнхээ гишүүдээс юуг, яагаад хэрэглэдэгийг нь асууж болно. Найз нөхөд тань өөрсдийн сонголтыг үнэлэхэд туслах бөгөөд өөрсдийн туршлага дээр үндэслэн зөвлөгөө өгөх боломжтой болно.
