Том хөхтэй байх нь гайхалтай бөгөөд хөгжилтэй бөгөөд хэт эмэгтэйлэг мэдрэмж төрүүлэхээс гадна хүсээгүй хүмүүсийн анхаарлыг татдаг. Таны мэдэх ёстой хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол том хөхтэй байхад ямар ч буруу зүйл байхгүй. Том хөхтэй байх нь таныг автоматаар гутаан доромжлох эсвэл ямар нэгэн байдлаар дарамтлах зохистой гэсэн үг биш юм. Хэрэв таны хөх маш их анхаарал татаж байгаа тул хүмүүс таныг үнэхээр үзэсгэлэнтэй, үзэсгэлэнтэй гэж мэддэггүй гэж бодож байвал эдгээр зөвлөмжүүд нь таны дүр төрхийг тэнцвэржүүлж, цээжнээсээ холдуулахад тусална. Энэхүү нийтлэл нь танд сөрөг, хүсээгүй анхаарал хандуулах үед хариу өгөх арга замыг заах болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өөрийнхөө дүрд тохируулан хувцаслах
Алхам 1. V хэлбэрийн хүзүү эсвэл утгуур бүхий цамц сонгох
Өндөр хүзүүвчтэй цамц (яст мэлхий, поло гэх мэт) нь хөгшрөх эсвэл нэг хөхтэй болох боломжийг танд олгоно. V хүзүү нь таны цээжийг нүдээр хугалж, таны дүр төрхийг тэгшлэх болно.
- Хайрт, намхан дөрвөлжин эсвэл хүзүүний шугамыг цоолох нь илүү том цээжийг хавтгайруулдаг.
- Нүдийг цээж рүүгээ татах нарийн ширийн зүйлсээс зайлсхий. Гялтганасан, бичээс, цээжний шугам дээрх товчлуурууд, халаас, хүзүүвчний ирмэг, нэхсэн тор зэрэг нь таны хөхөнд анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.
- Хэт их хагарч галзуурах хэрэггүй, ингэснээр таны хөхний анхаарлыг татах болно.
Алхам 2. Таны биеийг уртасгаж, хүрээгээ тэнцвэржүүлэх урт цамц хайж үзээрэй
Цээжний хэсэгт илүү их хамрах ёстой тул цамц чинь бэлхүүс рүү илүү өндөр цохилт өгөх болно. Та үүнийг гэдэснийхээ товчлуураас 4-5 инч доогуур цохихыг хүсч байна. Энэ нь таны бэлхүүсийг нарийсгаж, их биеийг илүү урт харагдуулахын оронд хонго, бугуйны мөрийг хамтад нь хавчуулсан харагдуулна.
- Ханцуйны урт, ханцуйвч нь таны цээжний эгнээнд төгссөн байвал цээжийг илүү өргөн болгож харагдуулна. Орны оронд малгай, дөрөвний гурвыг эсвэл урт ханцуйгаа өмсөөд үзээрэй.
- Худалдан авалт хийхдээ дөрвөлжин хэлбэрээс илүү тэгш өнцөгт хэлбэртэй цамц сонгох нь илүү урт байх болно.
- Урт нэмэхийн тулд богино цамцны доор урт камзол өмс. Хэрэв таны бүх цамц хайрцагтай, хэт богино байвал ижил эффект авахын тулд доор нь давхарлаж болох хэд хэдэн урт камзолонд хөрөнгө оруулаарай.
Алхам 3. Цүнхтэй хувцаснаас зайлсхий
Хөхнийхөө талаар өөрийгөө ухамсарлаж, цүнхтэй цамц өмсөж нуугдахыг хүсч магадгүй, эсвэл өөртөө таарсан зүйл олох гэж маш их бухимдаж, хэтэрхий том цамц худалдаж авах болно. Гэхдээ ууттай хувцас нь таны хөхийг жижиг харагдуулдаггүй, харин таныг хаа сайгүй том харагдуулдаг.
Их биед суулгасан боловч цээжний хэсэгт илүү зайтай цамц хайж олохыг хичээ. Нэмэлт урттай богино цамц нь таны хүссэн загварыг өгөх ёстой
Алхам 4. Бүх загварын гоёмсог цэгүүдийг цохиж буй боолт даашинз худалдаж аваарай
Даавуун даашинз таны бэлхүүсийг чангалах бөгөөд ихэвчлэн хөхөндөө илүү зайтай V хүзүүвчтэй байдаг. Дээд талд нь "V" хэлбэрийг бүтээсэн ямар ч даашинз (даавуу, оёдол, ирмэг, хүзүүвч зэргээс үл хамааран) танд гоёмсог цагийн шилний хэлбэрийг өгөх болно.
- Дээвэр эсвэл эзэнт гүрний цээж зураас бүхий даашинзнаас зайлсхий. Эдгээр нь ихэвчлэн том хөхтэй эмэгтэйчүүдийг санаанд оруулдаггүй бөгөөд та асгарах болно, эсвэл эзэнт гүрний шугам таныг цээжин дундуур цохих болно.
- Таны хөлийг харуулсан даашинз нь богино захтай эсвэл ангархай хэлбэртэй байвал нүдийг цээжнээс чинь холдуулах болно.
Алхам 5. Дунд болон доод ташаандаа цохиж буй энгийн хүрэм хай
Гайхамшигтай хүрэм нь хөл хөдөлгөөнийг эвдэж, дүр төрхөө сайжруулж, нүдээ доош нь татаж чаддаг. Хэт богино хүрэм нь таныг хайрцагтай харагдуулах бөгөөд энгэр эсвэл давхар дээлтэй хүрэм (хоёр эгнээ товчтой хүрэм) таны цээжийг өргөн харагдуулна.
- Цамцнаасаа ялгаатай туранхай нөлөөтэй хүрэм өмс.
- Хэрэв та пиджак өмсөж байгаа бол түүнийгээ нээлттэй өмсөж эсвэл цээжнийхээ доорх товчлуурыг дарна уу. Дээшээ дээш товчлуур эсвэл зип бүү хий.
- Бүстэй хүрэмнээс зайлсхий. Материал нь бөөгнөрч, цээжийг том, бэлхүүсийг илүү өргөн харагдуулна.
Алхам 6. Хүзүүнийхээ дээгүүр өлгөгдсөн нүдэнд тусах ээмэг, зүүлт зэргийг дагалдах хэрэгслээр чимэглээрэй
Урт хүзүүний зүүлт яг л хагарлынхаа хэсэгт суух эсвэл хөхнөөсөө дүүжлэх бөгөөд энэ нь дүүжлэн, анхаарлыг татах болно. Доод тал нь хагас инчийн зүүлт зүүсэн богино зүүлт нь цээжиндээ бус хүзүүвчний ясны хэсэгт анхаарлаа хандуулах болно.
- Жижиг хөхний хуурмаг байдлыг үүсгэж болох том, том хүзүүний зүүлтийг анхаарч үзээрэй.
- Гоёмсог хос ээмэг, цагираг эсвэл лааны суурьтай ээмэг таны нүдийг таны нүд рүү татах болно.
- Давхар бугуйвч нь таны цээжнээс анхаарал татах болно.
3 -ийн 2 -р арга: Тохирсон хөхний даруулга олох
Алхам 1. Таны хөхний даруулга зөв хэмжээтэй байгаа эсэхийг шалгаарай
Зөв зохисгүй хөхний даруулга таны хувцасны доор "гадуур" харагдах болно. Та аяганаасаа асгарч магадгүй, эсвэл хэт бариу, бөөгнөрсөн харагдаж байгаа туузтай байж магадгүй бөгөөд энэ нь таны цээжинд анхаарал татах болно. Зөв зохистой дэмжлэг үзүүлж, зөв тохирсон хөхний даруулга нь танд тав тухтай байдлыг мэдрүүлж, өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлнэ.
- Таны хөхний даруулга оосор мөрөнд чинь нэвтэрч чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Таны оосор хөхийг дэмжихийн тулд шаргуу ажиллах ёсгүй. Танд жижиг хэмжээтэй тууз эсвэл өргөн оосортой хөхний даруулга хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв та хөхний даруулга зөв тохирсон боловч оосор нь гэмтсэн хэвээр байвал оосрынхоо доор шургуулдаг дэвсгэр худалдаж авах боломжтой.
- Хөхний даруулга (таны нуруугаар гүйдэг оосор) нь газартай эсвэл доошоо зэрэгцсэн эсэхийг шалгаарай. Хөхний даруулга нь ихэнх дэмжлэгийг өгөх ёстой бөгөөд таны нуруун дээр байх тусам илүү их дэмжлэг үзүүлэх боломжтой болно.
- Аяга нь цээжин дээрээ гөлгөр байх ёстой. Хэрэв таны хөх дээд эсвэл хажуу талаасаа асгарч байгаа эсвэл хөхний даруулгаа хөх рүү чинь зүсэж байгаа мэт санагдаж байвал илүү том аяга эсвэл илүү том аяга хийцтэй хөхний даруулгыг туршаад үзээрэй.
- Та хөхний даруулганыхаа урд хэсэгт хуруугаа багтах чадвартай байх ёстой. Хэрэв энэ нь хэтэрхий нягт байвал танд илүү том хэмжээтэй хамтлаг хэрэгтэй болно.
- Мэргэжлийн тохируулга нь зөв тохирсон хөхний даруулга олоход маш их тустай байж болох юм. Дотуур хувцасны дэлгүүр эсвэл их дэлгүүрийн ажилтан таныг зөв тууз болон аяганы хэмжээгээр хэмжих боломжтой.
Алхам 2. Том хөхөнд зохих дэмжлэг үзүүлэх хэв маягийг сонго
Буруу хөхний даруулга нь хөхийг чинь туранхай мэт харагдуулдаг ч бүр дордуулж, танд маш их өвдөлт өгөх болно. Зах зээл дээр олон төрлийн хөхний даруулга байдаг бөгөөд аль нь таны биед тохирсон болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.
- Олон аяга хөхний даруулгыг туршаад үзээрэй. Эдгээр хөхний даруулга дээрх аяга нь хоёр ба түүнээс дээш ширхэг даавуугаар хийгдсэн бөгөөд нэг тонн дэмжлэг үзүүлдэг. Тэд таны хөхний эдийг төвлөрүүлж, таны дүрсийг нарийхан болгоно.
- Мөр болон нуруун дээрх стрессийг тайлах урт эгнээний хөхний даруулгыг туршаад үзээрэй. Энэхүү хөхний даруулгын туузыг бэлхүүс хүртэл сунгасан бөгөөд энэ нь таны хөхний жинг биеийн бүх хэсэгт илүү жигд хуваарилдаг. Энэ нь мөн хэлбэрийн элэгдлийн үүргийг гүйцэтгэж, хувцасныхаа доор толигор шугам өгөх болно.
- Ялангуяа товчлууртай цамцанд дуртай бол жижигрүүлэх хөхний даруулгыг туршаад үзээрэй. Богино хөхний даруулга нь хөхнийхөө проекц, эсвэл хэр зэрэг наалдаж байгааг багасгадаг. Хэрэв та хөхөө цамцныхаа товчлууруудын хооронд цоорхой үүсгэж байгааг олж мэдвэл түүнийг багасгагч буцааж түлхэх болно. Хэрэв та хөхнийхөө анхаарлыг сарниулах гэж байгаа бол үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй байж магадгүй.
Алхам 3. Хэмжээнийхээ хэмжээгээр хөхний даруулга олоход асуудалтай байгаа бол онлайнаар шалгаарай
Хэрэв танай бүсийн дэлгүүрүүдэд том хөхтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан хөхний даруулга байдаггүйг анзаарсан бол танд хэрэгтэй дэмжлэг үзүүлэх сонирхол татахуйц хөхний даруулгыг санал болгодог олон гайхалтай онлайн худалдаачид байдаг.
Хэрэв та DD аяганаас дээш байгаа бол өөр өөр компаниудын хэмжээ өөр өөр байх болно гэдгийг санаарай. Хөхний даруулгаа зөв сонгосон эсэхээ шалгаарай
3 -ийн 3 -р арга: Хүсээгүй анхаарал хандуулах
Алхам 1. Аюулгүй байдлыг нэн тэргүүнд тавь
Хэрэв хэн нэгэн таныг дагаж, танд хүрч байгаа эсвэл танд заналхийлж байгаа бол тусламж хүсэхээс бүү ай. Танд тусалж чадах найз эсвэл эрх мэдэлтэн хайж олоорой. Хэрэв та хүчирхийлэл, түрэмгийлэлд өртөж магадгүй гэж бодож байвал хэн нэгэнтэй бүү нүүр тул, зүгээр л түүнээс холдож, тусламж аваарай.
Хэрэв гудамжинд хэн нэгэн таныг дагаж байгаа бол кофе шоп руу ороод үзээрэй. Өөр эмэгтэй хайж олоод, таныг дагаж байгааг хэлээд, хэрэв та түүнтэй нэг минут суух уу, эсвэл тэр таны найз юм шиг аашилж чадах уу гэж асуугаарай. Хүчирхийлэгч таныг найзтайгаа нэгдэж байгааг хараад явах болно. Хэрэв та санаа зовсон хэвээр байвал цагдаа дуудаарай
Алхам 2. Муурны дуудлагыг үл тоомсорлохыг хичээгээрэй, эсвэл хэрцгий хүнтэй нүүр тулахыг хүсч байвал тайван байхыг хичээгээрэй
Эдгээр хүмүүс таны анхаарлыг сайн эсвэл муугаар хайж байгаа бөгөөд тэднийг үл тоомсорлох нь хүссэн зүйлээ үгүйсгэдэг.
- Хэрэв та хариу өгөх хэрэгтэй гэж бодож байвал тайван байж, тэдэн рүү шууд хар, харааж, нэрлэж болохгүй.
- "Надад сая хэлсэн үгээ давт", "Эмэгтэйчүүдийг дарамтлахаа боль", "Хүндэтгэл үзүүл" гэх мэт зүйлийг хэлээрэй.
- Хэрэв тэд таныг доромжилж эсвэл хамгаалалтанд орсон бол хариу өгөх хэрэггүй. Дахин хэлэхэд тэд таны анхаарлыг татахыг хүсч байна. Зүгээр л холд.
Алхам 3. Тэмдэглэгчдэд яг юу хүсч байгаагаа хэлээрэй
Цээжээ ширтсээр байгаа хүүд "Намайг ширтэхээ боль" гэж хэлээрэй. Үргэлж чамаас гуйж байгаа залууд "Би сонирхохгүй байна. Намайг тайван орхиоч дээ" гэж хэлээрэй. Шулуухан хэлэх нь аймшигтай, хэцүү байж болох ч заримдаа хүмүүс сануулгыг ойлгодоггүй тул та үүнийг тодорхой болгох хэрэгтэй. Тэд буруу зүйл хийж байгаа хүмүүс гэдгийг санаарай, та биш.
- Хүн рүү биш зан төлөв рүүгээ дайр. "Өө, чи үнэхээр бүдүүлэг юм!" Гэж бүү хэл. эсвэл "Чи тэнэг хүн." Үүний оронд тэдний хийж байгаа зүйл зүгээр биш, дарамт шахалт, үүнийг зогсоох хэрэгтэй гэдгийг хэлээрэй.
- Хэн нэгэн таныг эвгүй байдалд оруулахыг хүсээгүй эсвэл зан авир нь зохисгүй гэдгийг ойлгохгүй байгаа нь энэ нь дарамт биш гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Хажуугаар өнгөрөх болгондоо шүгэлддэг, гадаад төрхийнхөө талаар сэтгэгдлээ илэрхийлдэг, эсвэл ширтдэг хэсэг залуус чамайг магтаж байна гэж бодож магадгүй, гэхдээ тэдний хийж байгаа зүйл чамайг дарамталж байна. Болж буй үйл явдлын талаар зогсоох эсвэл багштай ярилцахыг тэдэнд хэл.
Алхам 4. Үргэлжлүүлбэл багш, эцэг эх, эрх бүхий хүнтэй ярилц
Хэрэв таныг сургууль дээр байнга дарамталдаг, эсвэл хэн нэгэн таныг автобусаар дайрсан, эсвэл үйлчлүүлэгч тань зохисгүй хандсан бол багш, автобусны жолооч эсвэл менежертэйгээ ярилцаарай. Тэд таныг дарамтлагчтай ярилцах, явахыг шаардах эсвэл бүр цагдаа дуудах замаар дэмжиж чадна.
