Арьсаа зөв арчлах нь чухал бөгөөд арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо арьсныхаа төрлийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Буруу бүтээгдэхүүн нь цочрол үүсгэж болзошгүй тул заримдаа эмзэг арьстай эсэхийг тодорхойлох нь маш чухал юм. Мэдрэмтгий арьс нь эрүүл мэндийн хувьд ноцтой өвчин биш боловч ихээхэн зовлон, бухимдал үүсгэдэг. Мэдрэмтгий арьс нь эмнэлгийн нэр томъёо биш боловч ихэвчлэн хоёр төрлийн холбоо барих дерматит буюу арьсны үрэвсэлээс бүрддэг: цочроох ба харшлын холбоо барих дерматит. Эдгээр хоёр нөхцөл байдал нь арьс арчилгааны энгийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр амархан улайх, толбо, загатнах, цочроход хүргэдэг.
Алхам
3 -р аргын 1: Арьсаа үнэлэх
Алхам 1. Улаан улайх, загатнах шинж тэмдгийг хайж олоорой
Эмзэг мэдрэмтгий арьс нь өдөр тутмын ердийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа улайх, цочрох, загатнах шинж тэмдэг илэрдэг. Үндсэн цэвэрлэгч нь эмзэг арьстай хүмүүст хэт их цочроох нөлөө үзүүлдэг. Таны арьс өөр өөр бүтээгдэхүүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг мэдэж авснаар эмзэг арьсанд ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь аюулгүй болохыг тодорхойлох боломжтой болно.
Та биеийн зарим хэсэгт бусдынхаас илүү мэдрэмтгий байдлыг анзаарч магадгүй юм. Нүүр, гарын нуруу, хурууны тор зэрэг нь алгаа, ул, нуруу гэхээсээ илүү химийн бодисоос үүдэлтэй цочролд өртөмтгий байдаг
Алхам 2. Цаг агаарын эрс тэс нөхцөлд таны арьс ямар санагдаж байгааг анхаарч үзээрэй
Цаг агаарын өөр өөр нөхцөл байдал, жишээлбэл, хэт өндөр температур эсвэл хүчтэй салхи нь мэдрэмтгий арьсанд асуудал үүсгэдэг.
- Халуун цаг агаар нь халууралт, улайлт ба/эсвэл чангаралт үүсгэдэг. Нэмж хэлэхэд, халуун цаг агаар нь тослог арьс, батга үүсгэж, илүү хатуу цэвэрлэгч хэрэглэхийг өдөөдөг. Мэдрэмтгий арьсанд илүү зөөлөн цэвэрлэгч түрхэх нь арьсыг илүү хатуулаг, улайлт үүсгэдэг илүү хатуу саван хэрэглэхээс илүү сайжруулах болно.
- Хүйтэн цаг агаар, ширүүн салхи нь хуурайшилт, цочрол үүсгэдэг. Хуурай арьс нь чангарах, загатнах мэдрэмж төрүүлж, нойтон жин нь бага зэрэг тайвшруулдаг. Аливаа сөрөг урвалаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсыг чийгшүүлэхийн зэрэгцээ байгалийн гаралтай үнэргүй нойтон жинд хөрөнгө оруулахаа мартуузай.
Алхам 3. Таны арьс ердийн саван, цэвэрлэгчид хариу үйлдэл үзүүлэх эсэхийг тодорхойл
Мэдрэмтгий арьс нь нэлээд хуурайшиж, хатуу савангаар цочроож болно. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь анхилуун үнэртэй бол энэ нь цочролыг өдөөж болно. Хэрэв та гоёмсог үнэртэй саван нь таны арьсыг инээдтэй болгож байгааг анзаарсан бол таны арьс тэдэнд хэт мэдрэмтгий байж магадгүй, зөөлөн, үнэргүй саван, угаалга хийхэд хөрөнгө оруулах нь ашигтай байж магадгүй юм.
Алхам 4. Хуссаныхаа дараа арьсаа хараарай
Эмзэг мэдрэмтгий арьс нь сахал хусах эсвэл зарим бүтээгдэхүүн хусахад сайн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Ихэнхдээ энэ нь толбо, (том улаан тэмдэг), загатнах, тууралт гарах болно. Энэ нь таны арьсны доод давхарга болон гадаад ертөнцийн хоорондох таны хананд тавьсан саадыг эвдсэний үр дүн юм.
Хусах нь таны арьсанд жижиг хагарал үүсгэж, химийн бодис илүү гүн нэвтэрч эмзэг арьсанд илүү их асуудал үүсгэдэг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмзэг арьсанд зориулагдсан үс зайлуулах бүтээгдэхүүнд хөрөнгө оруулах хэрэгтэй
Алхам 5. Шинэ тос, тос түрхсэний дараа түлэгдэх, хорсох мэдрэмжийг анзаараарай
Мэдрэмтгий арьстай хүмүүсийн ихэнх нь улайлт, хуурайшилтаас хэтэрсэн олон төрлийн бүтээгдэхүүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Эдгээр бүтээгдэхүүний зарим нь шууд хариу үйлдэл үзүүлэх боловч зарим нь зөвхөн нарны гэрэлд өртсөний дараа цочроох шалтгаан болдог. Хэрэв таны арьс наранд хэдхэн минутын дараа шатаж байгаа юм шиг санагдаж байвал та нарнаас хамгаалах тосондоо хариу үйлдэл үзүүлж байгаа бөгөөд наранд хурдан түлэгдээгүй байж магадгүй юм
3 -ийн 2 -р арга: Харшлын болон цочроох холбоот дерматитийг ялгах
Алхам 1. Шинж тэмдгүүд юунаас үүдэлтэй болохыг анхаарч үзээрэй
Цочроох холбоот дерматит нь янз бүрийн физик, химийн өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг үрэвсэлт урвал юм. Харшлын дерматит бол гадны биетүүдэд үзүүлэх дархлааны хариу урвал юм. Хэдийгээр урвал бүрийн шинж тэмдэг ижил төстэй байж болох ч ямар хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ойлгох нь эмзэг арьстайгаа тэмцэхэд тусална.
-
Цочроох холбоот дерматит нь ихэвчлэн дараах цочроогч бодисоос үүдэлтэй байдаг.
- ус (удаан хугацаагаар байх, аяга таваг угаах гэх мэт)
- угаалгын нунтаг, саван гэх мэт
- ацетон гэх мэт уусгагч (хумсны будаг арилгагч бодисоос олддог)
- цайруулагч гэх мэт исэлдүүлэгч бодисууд
- хүчил
- аммиак эсвэл натрийн гидроксид гэх мэт шүлтүүд
- металл хэрэгсэл
- мод
- шилэн утас
- өргөс, нуруу гэх мэт ургамлын хэсгүүд
- цаас
- тоос эсвэл хөрс
-
Харшлын холбоот дерматит нь ихэвчлэн дараахь харшил үүсгэгчтэй холбоотой байдаг.
- үнэртэй ус
- латекс
- ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, түүний дотор навч (жишээ нь: хорт ivy)
- цавуу ба цемент
- хуванцар
- никель
- үсний будаг
- саван, угаалгын нунтаг
- гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Алхам 2. Шинж тэмдгийн эхлэлийг тодорхойлох
Урвал хэр удаан үргэлжлэхийг ойлгох нь цочроох болон холбоо барих дерматитыг ялгахад тусална. Зарим урвал хэдэн минутаас хэдэн цаг хүртэл үргэлжилдэг бол бусад шинж тэмдэг илэрснээс хэд хоногийн дараа гарч ирдэг.
- Цочроох холбоот дерматит нь өдөөн хатгагчтай холбоо тогтоосноос хойш хэдэн цагийн дотор шинж тэмдэг илэрдэг.
- Харшлын дерматит бол Т эсийн зуучаар дамждаг хэт мэдрэг байдлын хоцрогдсон хэлбэр юм. Энэ нь шинж тэмдгийн илрэлийг ихэвчлэн цочроох холбоо барих дерматиттай харьцуулж үздэг гэсэн үг юм. Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн харшил үүсгэгчтэй холбоо тогтоосноос хойш хэдэн цагийн дараа гарч ирдэг.
Алхам 3. Таны арьсанд завсарлага байгаа эсэхийг тодорхойл
Арьсны эвдрэл нь арьсны давхаргыг тайрах, түлэх, арилгах гэх мэт байж болно, жишээлбэл, наалдамхай боолт таслах.
- Цочроох холбоот дерматит нь ихэвчлэн таны биеийг гадаад ертөнцөөс хамгаалдаг эндотелийн давхаргад гэмтэл учруулдаг.
- Харшлын холбоот дерматит нь хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд арьсыг таслах шаардлагагүй; гэхдээ завсарлага байсаар байж магадгүй.
Алхам 4. Урвал явагдаж буй газрыг анхаарна уу
Хэдийгээр арьсны зарим хэсэг нь бусдаас илүү их эсвэл бага мэдрэмтгий байж болох ч эмзэг арьсны зарим шинж тэмдгүүд нь холбоо барих хэсэгт шууд байршдаг бол зарим хэсэг нь тархдаг.
- Цочроох холбоот дерматит нь ихэвчлэн холбоо барих эсвэл гэмтсэн газарт голчлон байршдаг. Жишээлбэл, хэрэв та наалдамхай туузанд хариу үйлдэл үзүүлсэн бол цочроох холбоот дерматит байвал тууз хэлбэрийн тууралт гарч болзошгүй.
- Харшлын дерматит нь дархлааны эсийн шилжилт хөдөлгөөнийг хамардаг тул урвалын нутагшуулалт нь анхны гэмтлийн хил хязгаараас давж гардаг. Энэ нь үргэлж тийм байдаггүй, гэхдээ харшил үүсгэгчийг зэргэлдээх газруудад шилжүүлэх нь нөхөөсийг үүсгэдэг. Жишээлбэл, боолтонд үзүүлэх хариу урвалын хувьд, туузны хэсгийн хилийн дэргэд тууралт тархаж байгааг анзаарч болно. Энэ нь харшлын урвалыг илтгэж болно.
Алхам 5. Арьс судлалын эмчтэй зөвлөлдөх
Арьс судлалын эмч бол арьсны өвчинд мэргэшсэн эмч юм. Арьсанд нөлөөлдөг олон өвчин байдаг бөгөөд арьсны эмч нь аливаа ноцтой асуудлыг арилгахад тусалдаг. Эмзэг мэдрэмтгий арьсны бусад шалтгаануудын жагсаалтыг энд оруулав.
- Хорхой хорхой
- Суурийн эсийн хорт хавдар
- Химийн хальслах
- Батга
- Атопик дерматит
- Хуурай арьс
- Psoriasis
- Экзем
- Хамуу
- Халдвар
3 -ийн 3 -р арга: Мэдрэмтгий арьсыг эмчлэх
Алхам 1. Таны арьсанд сөргөөр нөлөөлж буй бүтээгдэхүүнийг тодорхойл
Хэрэв та одоогоор олон төрлийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа бөгөөд асуудалтай байгаа бол бүгдийг нь хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Арьсанд ямар нэгэн зүйл түрхэхээс зайлсхийх нь эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэдхэн хоногийн дотор түрхэхтэй холбоотой асуудлыг арилгахад тусална.
- Бүтээгдэхүүн, тос, лосьон, будалт зэргийг нэг нэгээр нь дахин танилцуулж үзээрэй. Шинэ бүтээгдэхүүн оруулахаас хэдхэн хоногийн өмнө өгнө үү.
- Шинэ бүтээгдэхүүнээ дахин танилцуулах бүртээ арьсны өөрчлөлтийг анхаарч үзээрэй (дээр дурдсан).
Алхам 2. Шинэ бүтээгдэхүүнээр нөхөх тест хийх
Та шинэ тос, нойтон эсвэл будалтын бүтээгдэхүүн туршиж үзэхийг хүсч байвал эхлээд нөхөх тест хийж үзээрэй. Нүхэн тест нь бага хэмжээний шинэ бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээний арьсанд түрхэх явдал юм.
- Бугуй эсвэл гарынхаа дотор талд наалт хийж үзээрэй. Арьсны зарим хэсэг бусдаас илүү мэдрэмтгий байдаг. Жишээлбэл, гарынхаа доод хэсэг гарын дээд талаас илүү мэдрэмтгий байдаг.
- Бага хэмжээний бүтээгдэхүүнийг арьсан дээрээ түрхээд угааж болохгүй. Цөцгий, тос, будалтыг 24-48 цагийн турш түрхээрэй. Цэвэрлэгч эсвэл саван туршихдаа ердийн хэрэглээтэй адил сайтар угааж, зайлж, дараа нь хатаана.
- Улаан, загатнах, тууралт гарах гэх мэт цочроох шинж тэмдгийг хайж олох. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны арьс эдгээр бүтээгдэхүүнд хэт мэдрэмтгий байгааг илтгэнэ.
Алхам 3. Харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
Бүтээгдэхүүний нийтлэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг таньж мэдэх нь таны арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Зарим химийн нэгдлүүд нь асуудал үүсгэх магадлал өндөр байдаг (дээр дурдсаныг үзнэ үү), мөн асуудал үүсгэж буй хэд хэдэн бүтээгдэхүүн нь ижил найрлагатай болохыг та анзаарч магадгүй юм.
Жишээлбэл, таны арьс тос, үнэртэй ус гэх мэт олон төрлийн үнэртэй бүтээгдэхүүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг та анзаарч магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та энэ үнэр, эсвэл анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүнд ерөнхийдөө мэдрэмтгий байж магадгүй юм. Дүрмээр бол эмзэг арьстай хүмүүс ямар нэгэн үнэртэй бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь урвал үзүүлэх чадвартай илүү их найрлагатай байдаг
Алхам 4. Сэдэвчилсэн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Гидрокортизоны тос гэх мэт кортикостероид агуулсан эсвэл ороогүй тос нь эмзэг арьстай холбоотой шинж тэмдгүүдийг бууруулахад тусалдаг. Эдгээр нь загатнах, өвдөх, харшлын холбоот дерматиттай холбоотой улайлтыг багасгахад тустай байж болно.
- Зарим судалгаагаар цочроох контакт дерматит бүхий орон нутгийн кортикостероидыг хэрэглэх нь ашиг тустай болохыг харуулсан боловч эдгээр судалгаа нь маргаантай байна. Цочроох холбоот дерматит бүхий кортикостероидын хэрэглээг санамсаргүй байдлаар туршиж үзээгүй боловч ажиглалтын цөөн хэдэн судалгаагаар ямар нэгэн нөлөө үзүүлээгүй эсвэл бага зэрэг сайжруулсан байна. Цочроох болон харшлын холбоот дерматит хоёулаа зэрэг халдварлах боломжтой. Тиймээс контакт дерматитын шинж тэмдгийг сайжруулдаг кортикостероидыг хэрэглэх нь ашигтай байж магадгүй юм.
- Лосьон нь арьсыг чийгшүүлж, усны алдагдлыг бууруулахад тусалдаг. Судалгаагаар өдөр бүр чийгшүүлэгч тос хэрэглэснээр масштаб, хуурайшилт, улайлт, загатнаа багасдаг болохыг тогтоожээ.
Зөвлөмж
- Анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Ихэнхдээ энэ нь ихэнх бүтээгдэхүүний харшил үүсгэдэг.
- Үнэр, үнэргүй бие угаах нь эмзэг арьсанд хамгийн тохиромжтой. Эдгээр нь өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд нэлээд өргөн сонголт байдаг.
- Хувцас угаалгын нунтаг, ангижруулагч/зөөлрүүлэгч нь таны арьсыг үрж, тууралт, загатнах шалтгаан болдог. Илүү зөөлөн бүтээгдэхүүн, брэндийг хайж олох.
- Хэрэв эмзэг арьс нь хэвийн амьдралд саад болдог байнгын асуудал бол эмчилж болох суурь асуудал байж магадгүй тул мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.
