Хэрэв та бөглөрөлтөөсөө салахыг хүсч байвал архи уух нь хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Уушигны салст бүрхэвчийг ууж эмчилдэг аргыг энд оруулав.
Алхам
16 -ийн 1 -р арга: Архи уух 1
Алхам 1. Шилэн усаар дүүргэ
Алхам 2. Аль болох дээшээ доошоо бөхийж байгаад усаа уугаарай
Алхам 3. Амьсгалаа бүү зогсоо
Энэ нь таны хагарлыг эмчлэх ёстой.
16 -ийн 2 -р арга: 2 -р арга
Алхам 1. 12 унц аяга ус аваарай
Алхам 2. Хуруугаараа хажуу талыг нь чимхэж хамраа барь
Алхам 3. Аль болох хурдан ус уух хэрэгтэй
Чих бага зэрэг цухуйж байгааг та мэдрэх ёстой.
Алхам 4. Шаардлагатай бол алхамуудыг давтана уу
16 -ийн 3 -р арга: Архи уух 3 -р арга
Алхам 1. Жижиг аяга ус аваарай
Алхам 2. Усыг нэг балгачих, гэхдээ залгиж болохгүй
Алхам 3. Толгойгоо аль болох хойш бөхийлгөж, ус залгина
Энэ нь ердийн байдлаар уухаас илүү хэцүү боловч таны чимээ арилах ёстой.
16 -ийн 4 -р арга: Архи уух 4 -р арга
Алхам 1. Нэг аяга усыг ирмэг хүртэл дүүргэнэ
Алхам 2. Эрхий хуруугаараа чихээ бөглө
Алхам 3. Долоовор хуруугаараа хамрынхаа нүхийг бөглөнө (хаахын тулд шахна)
Алхам 4. Чих, хамрын нүхийг хоёуланг нь залгаад үлдсэн чөлөөт хуруугаараа шилийг барьж, ам руугаа өргө
Алхам 5. Чих, хамрын нүхээ гаргахгүйгээр аяга усыг бүхэлд нь дуусга
16 -ийн 5 -р арга: Архи уух 5 -р арга
Алхам 1. Хоёр өндөр 12 унцаар дүүргэ
шилийг сэрүүн усаар хийж, урд ширээн дээр тавь. Хоёр дахь шил нь хэрэв танд үнэхээр хэрэгтэй бол эхний шилийг дуусгахад зориулагдсан болно.
Алхам 2. Нүдээ аниад өөрийгөө цэгцэл
Энд өөртөө итгэх итгэл, эерэг сэтгэлгээ чухал байдаг тул тайвширч, тайвшир.
Алхам 3. Эхний шилийг аваад чимээ гарахыг хүлээнэ үү
Түүнийг унасны дараа шилийг хоосон болтол аажмаар, тогтвортой, тасралтгүй ууж эхлээрэй.
Алхам 4. Хоосон шилийг доош нь тавихдаа чимээ шуугиан дэгдээх тухай бүү бодоорой
Та hiccups хэмнэлийг тасалдуулсан гэж найдаж байна, гэхдээ тэгээгүй бол та хоёр дахь шил рүү очиж процедурыг давтах хэрэгтэй болно.
Алхам 5. Хоёр дахь шил усыг аажмаар, тогтмол ууж, тайван, тайван байхын тулд чадах бүхнээ хий
Дуусгаж дуустал таавар арилах ёстой.
16 -ийн 6 -р арга: Архи уух 6 -р арга
Алхам 1. Хундага ундны хүйтэн усаар дүүргэ
Алхам 2. Цэвэр цаасан алчуур ав
(Хэрэв танд цаасан алчуур байхгүй бол нимгэн даавуу ажиллах болно.)
Алхам 3. Шилний дээд хэсгийг цаасан алчуураар таглана
Шилний дээд хэсгийг бүрэн боохын тулд цаасан алчуурны ирмэгийг нугална. Цаасан алчуураа гартаа бариад шилэн савнаасаа барь.
Алхам 4. Цаасан алчуураар нэг аяга ус ууна
Алхам 5. Нэг шимэх нь ихэвчлэн хангалттай байдаг; Үгүй бол дахиад хэдэн балга аваарай
16 -ийн 7 -р арга: Архи уух 7 -р арга
Алхам 1. Шилэн аяганд өрөөний температуртай усаар дүүргэнэ
Алхам 2. Шилэн усыг бүхэлд нь аажмаар ууж, маш хурдан түргэн ууна
Усыг бүү боож, амнаасаа шилийг бүү зайлуул. Та бага багаар ус залгих хэрэгтэй.
Алхам 3. Усыг дуусгасны дараа удаан, удаан амьсгаа аваад тайвшрахыг хичээ; таны чимээ арилах ёстой
16 -ийн 8 -р арга: Ундны арга 8
Алхам 1. Ундны шилийг өрөөний температуртай усаар дүүргэ
Алхам 2. Гартаа шил бариад бэлхүүсээрээ бөхийлгө
Алхам 3. Уруулаа ердийн ууж буй шилнийхээ эсрэг талд байрлуулна
Таны доод уруул нь дээд уруул нь байх ёстой шилний уруулаас дээгүүр байх ёстой бөгөөд дээд уруул нь доод уруулын ердийн ирмэг дээр байх ёстой.
Алхам 4. Шилийг болгоомжтойгоор өөрөөсөө холдуулж, амандаа хийнэ
Алхам 5. Залгих ба давтан хийнэ
Таны чимээ арилах ёстой.
16 -ийн 9 -р арга: 9 -р арга
Алхам 1. Нэг шил ус ав
Алхам 2. Ердийн уухын оронд доод уруулаа нүхний доод хэсэгт, дээд уруулаа орой дээр нь тавь
Та цамцнаасаа асгарах, цутгахгүйн тулд "вакуум" боловсруулдаг. Энэ нь их зүйл шаарддаггүй; ганц хоёр балгахад л үр дүн гарах болно.
16 -ийн 10 -р арга: Ундны арга 10
Алхам 1. Жижиг аяга усаар (4 унц орчим) эхэл
Алхам 2. Буталсан мөснийхөө тал орчим хувийг устайгаа хийнэ
Мөсөн хэсэг нь вандуйнаас жижиг хэмжээтэй эсэхийг шалгаарай, эс бөгөөс амьсгал боогдох магадлалтай!
Алхам 3. Усыг аажмаар ууж, мөстэй хэсгүүдийг устай хамт залгина
Хэрэв та том мөсөн хэсгүүдтэй таарвал зажилж, вандуйны хэмжээтэй сегмент болгон хувааж, залгина.
Алхам 4. Залгих хооронд гүнзгий амьсгаа аваарай
Амьсгалаа аваад амьсгалаа гаргаж, уушгинд чинь агаар орж байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр хацар чинь "үлээж", агаараар дүүрэх ёсгүй.
Архи ууж дууссаны дараа таны чимээ арилах ёстой
Алхам 5. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол дээрх аргыг давтана уу
Гэхдээ энэ удаад 2 хоолны халбага элсэн чихэр хийнэ.
Аргын 11 -ийн 11: Архи уух арга 11
Алхам 1. Дунд зэргийн аяга усыг аяганд хийнэ
Алхам 2. Төмөр халбага бариулын талыг гадагшлуулж шилэнд хийнэ
Бариул нь усгүй байх ёстой.
Алхам 3. Аяга авах гэж байгаа юм шиг аягаа уруул руугаа хазайлгаарай
Алхам 4. Халбаганы бариул таны хөмсөгний хоорондох хэсгийг дарж байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 5. Халбага хөмсөгнийхөө хоорондох хэсгийг дарж байх хооронд хэдэн балга ус ав, тэгвэл таны хикирт арилна
Аргын 12 -ийн 12: Архи уух арга 12
Алхам 1. Нэг аяга ус ав
Алхам 2. Босоо зогсож байгаад залгих боловч залгих хэрэггүй
Алхам 3. Толгойгоо дээш харуулан аажмаар залгина
16 -ийн 13 -р арга: Ундны арга 13
Алхам 1. Хамтрагч, усаар дүүргэсэн аяга аваарай
Алхам 2. Хамтрагчтайгаа нүүр тулж, бэлхүүсээр урагш бөхийлгө
Алхам 3. Хамтрагчаа аягыг уруул руугаа хазайлгаад уугаарай
Арга 14 -ийн 16: Ундны арга 14 - Сүрэл ба хамрын хавчих арга
Алхам 1. Өөрийн сонгосон карбонатлаг бус ундаа, сүрлээр дүүргэсэн аяга аваарай
Алхам 2. Гүнзгий амьсгаа аваад барьж аваарай
Хамараа нэг гараараа хавчих.
Алхам 3. Нөгөө гараараа аягаа амандаа өргөн, амьсгалаа барьж байхдаа сүрлээр нь аль болох их хэмжээгээр залгина
16 -ийн 15 -р арга: 15 -р арга
Алхам 1. Ямар ч хэмжээтэй аяга ус аваарай
Алхам 2. Баруун хөл дээрээ зогсоод эхэл
Үүнийг хийхдээ зүүн эрхий хуруугаа зүүн чихэндээ хий.
Алхам 3. Усны бөглөрөл арилах хүртэл ус ууна
16 -р арга 16: Амьсгалаа барих, уух арга
Алхам 1. Амьсгалаа барих
Алхам 2. 5-10 балга ус ууна
(Болгоомжтой байгаарай, хэрэв та амьсгалаа хэсэг хугацаанд барихад хэцүү байвал жижиг зүйлээс эхэл.)
Алхам 3. Амьсгалаа аажмаар гаргах
Мэргэжилтэн асуулт хариулт
Хайлт Шинэ асуулт нэмэхАсуулт асуух 200 тэмдэгт үлдсэн Энэ асуултад хариулах үед мессеж авахын тулд имэйл хаягаа оруулна уу. Илгээх
