Та "аскорбины хүчил" гэсэн нэр томъёо жор эсвэл арьс арчилгааны аль алинд нь маш их шидэгдсэнийг та харсан байх. Энэ нь ойлгомжгүй мэт санагдаж болох ч аскорбины хүчил нь С витамины хувьд ердөө л гоё нэр томъёо бөгөөд үүнийг янз бүрийн хэлбэрээр ашиглаж болно. Аскорбины хүчил нь таны хоолны дэглэм эсвэл арьс арчилгааны дэглэмд сайн нэмэлт мөн эсэхийг мэдэхийн тулд байнга асуудаг асуултуудын хариултыг үзээрэй.
Алхам
Асуултын 6 -ны 1: Аскорбины хүчил нунтаг юу хийдэг вэ?
Алхам 1. Аскорбины хүчил нь хөгшрөлт, гиперпигментацид тусалдаг
Та аскорбины хүчлээр баяжуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ашиглан хар толбо арилгах, эсвэл арьсыг бага зэрэг залуу харагдуулахын тулд арьсны хэсгийг хийж болно. Энэ нь таны арьсны өнгийг илүү жигд, тогтвортой харагдуулж, нүүрний өнгийг илүү гэрэлтсэн харагдуулдаг. Ихэвчлэн та ийлдэсээс аскорбины хүчил олж авах боломжтой бөгөөд үүнийг шууд арьсанд түрхэж болно.
- Судалгаагаар аскорбины хүчил хэрэглэхэд туйлын аюулгүй байдаг.
- Витамин С агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ хэрэглэхэд тохиромжтой.
- Арьс судлалын мэргэжилтнүүд арьсанд түрхэхэд илүү хялбар байдаг тул тос түрхэхийн оронд ийлдэс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Алхам 2. Энэ бол олон талын хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм
Аскорбины хүчил нь таны биед маш сайн хэрэглэгддэг нэмэлт бодис бөгөөд цусны судасны ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь шархлаа, сүрьеэ, байнгын стресс, гипертиреодизм гэх мэт янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.
- Аскорбины хүчил нь витамин С -ийн дутагдал болох шархнаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
- Зарим хүмүүс ханиад хүрвэл энэ нь тусалдаг, эсвэл хатуурсан судасыг эмчлэхэд тусалдаг гэж ярьдаг. Харамсалтай нь үүнийг батлах судалгаа байхгүй байна.
Асуулт 2 /6: Ямар төрлийн витамин С хамгийн сайн вэ?
Алхам 1. L-аскорбины хүчил нь арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний хамгийн сайн бүрэлдэхүүн хэсэг юм
L-аскорбин нь таны арьсанд шууд шингэдэг бөгөөд энэ нь үнэхээр үр дүнтэй болгодог. Харамсалтай нь магнийн аскорбил фосфат гэх мэт алдартай витамин С -ийн деривативууд үүнийг хийдэггүй. Арьс арчилгааны шинэ бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө L-аскорбины хүчил орсон эсэхийг шалгахын тулд найрлагыг нь сайтар шалгаж үзээрэй.
- SkinCeuticals C E Ferulic бол L-аскорбины хүчил агуулсан гайхалтай ийлдэс юм.
- L-аскорбины хүчил таны арьсанд шууд нэвтэрдэг тул шүршүүрт орохдоо санаа зовох хэрэггүй болно.
- Арьс судлаачид аскорбины хүчил нунтагыг нүүрэндээ шууд түрхэхийг зөвлөдөггүй.
Асуултын 6 -ны 3: Би аскорбины хүчил хэрхэн хэрэглэх вэ?
Алхам 1. Серумыг өдөрт нэг удаа арьсан дээрээ түрхээрэй
Өдрийн цагаар явахаасаа өмнө аскорбины хүчил ийлдэсээ өглөөнийхөө горимд нэмээрэй. Вандуйны хэмжээтэй хэмжээний ийлдсийг хурууныхаа үзүүрт шахаж ав. Дараа нь нүүрэндээ зөөлөн иллэг хийснээр арьсанд нэвт шингэнэ.
Нүүрээ цэвэрлэгчээр угаасны дараа ийлдэсээ түрхээрэй. Арьсыг дээд зэргээр хамгаалахын тулд гадуур явахдаа өргөн хүрээний нарны хамгаалалттай тос түрхээрэй
Алхам 2. Аскорбины хүчил нунтагыг амаар усаар авна
Санал болгож буй нунтагыг нэг аяга ус руу хутгана. Хэрэв танд нунтаг биш аскорбины хүчил шахмал байгаа бол тэдгээрийг зажлахын оронд бүхэлд нь залгих хэрэгтэй. Ихэвчлэн насанд хүрэгчид, өсвөр насныхан өдөрт 50-60 мг, жирэмсэн эмэгтэйчүүд өдөрт 70 мг хүртэл ууж болно. 3 -аас доош насны хүүхдүүд 30-40 мг тунгаар уух ёстой бөгөөд 4-10 насны хүүхдүүд 45 мг хүртэл ууж болно.
- Нунтаг аскорбины хүчил авахаасаа өмнө пакет эсвэл саванд байгаа тунгийн зааврыг үргэлж уншаарай.
- Та аскорбины хүчилийг капсул эсвэл шингэн хэлбэрээр ууж болно.
Асуултын 4 -ийн 4: Аскорбины хүчил ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?
Алхам 1. Толгой өвдөх, бусад хөнгөн шинж тэмдгүүд илэрч болно
Зарим хүмүүс бөөлжих, дотор муухайрах, гэдэс базлах, гүйлгэх, бие засах газар байнга хэрэглэх шаардлагатай болдог. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь өөрөө алга болдог боловч эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд үнэхээр төвөг учруулж байвал эмчид хандаарай.
Хэрэв та аскорбины хүчил уусны дараа нуруу, нуруугаар өвдөх юм бол эмчид яаралтай хандаарай
Асуултын 5 -ны 5: Та аскорбины хүчил нунтагыг нойтон жинд хийж болох уу?
Алхам 1. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг болох L-аскорбины хүчил агуулсан ийлдэс хэрэглэх нь дээр
Витамин С нь маш нарийн бөгөөд таны тосыг зөв холиход үнэхээр хэцүү байдаг. Үүний оронд Complex C, Ultraceuticals, эсвэл SkinCeuticals гэх мэт витамин С агуулсан серумыг гол найрлага болгон хийдэг нэр хүндтэй арьс арчилгааны брэндүүдийг хайж олох хэрэгтэй.
Асуултын 6 -ны 6: Та аскорбины хүчил нунтаг хаанаас худалдаж авч болох вэ?
Алхам 1. Та нэмэлт тэжээлийг онлайнаар эсвэл ихэнх дэлгүүрээс худалдаж авч болно
Та нунтагыг том сав, уут, таблет эсвэл шингэн хэлбэрээр худалдаж авах боломжтой.
Алхам 2. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн зардаг аль ч дэлгүүрээс ийлдэс олж болно
Хэд хэдэн брэндүүд L-аскорбины хүчлээр ийлдэс хийдэг бөгөөд тэдгээрийг дэлгүүрээс олоход тун хялбар байдаг. Хэрэв танд аз таарахгүй бол оронд нь онлайнаар дэлгүүр хэсээрэй.
