Жирэмслэлт нь өвөрмөц бэрхшээлийг авчирдаг тул хамар гоожиж эхэлбэл бага зэрэг стресст ордог. Санаа зоволтгүй, хамар гоожих нь ханиад, харшил, жирэмсний ринит гэх мэт янз бүрийн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хэдхэн долоо хоног үргэлжилдэг. Танд маш олон сонголт байгаа боловч та ямар нэгэн эм, эмчилгээг туршиж үзэхээсээ өмнө мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Алхам
Арга 1: Үр дүнтэй эмчилгээг сонгох
Алхам 1. Давстай ус эсвэл давстай давсны уусмалаар хамрын хэсгүүдийг цэвэрлэ
Шинж тэмдгүүдээ арилгахын тулд хамрын усжуулалтыг туршиж үзээрэй. Давсны уусмалыг хамрын нүхэнд оруулахдаа тусгай сав эсвэл эмнэлгийн тариурыг хамартаа хийж, толгойгоо хазайлгана. Энэ нь эцэстээ эсрэг талын хамрын нүхнээс гарах болно. Энэ үед нэмэлт шийдлээс ангижрахын тулд хамраа зөөлөн үлээ.
- Өвчний шинж тэмдэг илэрвэл та хамрын усжуулалтыг өдөрт хэд хэдэн удаа хийж болно.
- Та давсны уусмалыг дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл 1 аяга (240 мл) нэрмэл (цорго биш!) Ус, ½ халбага (2.8 гр) давс, ½ халбага (2.3 гр) жигд натри ашиглан өөрөө хийж болно.
- Та өөрөө зайлж угаах эсвэл нети сав ашиглаж болно, гэхдээ хамгийн найдвартай сонголт бол ариутгасан, давсны уусмалаар цацах эсвэл дусал дуслаарай. Дуслыг хэрэглэсний дараа хамрын аспиратор эсвэл чийдэнг шахаж, илүүдэл шингэн, хог хаягдлыг хамарнаасаа гадагшлуулахад тусална.
Алхам 2. Антигистаминтай бага зэргийн шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй
Орон нутгийн эмийн сан эсвэл эмийн сангаас уламжлалт антигистамины багцыг аваарай. Зөвлөмж болгож буй тунгийн зааврыг дагаж, шинж тэмдгүүд тань улам хурцдах шиг байгаа тул эмийг ууна. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор антигистаминууд танд болон таны хүүхдэд хамгийн сайн шийдэл байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд эмчид хандаарай.
- Энэ эм нь бага зэрэг гоожиж хамар гоожиход туслах болно.
- Хлорфенирамин, дифенгидрамин зэрэг найрлагатай антигистаминууд нь ханиад, харшилтай бол аюулгүй сонголтууд юм.
Алхам 3. Хамрын туузаар шөнийн цагаар түр зуурын тусламж аваарай
Орон нутгийн эмийн сангаас баруун хамрын зурвасаар амьсгалах гэх мэт хамрын тууз хайж үзээрэй. Эдгээр нь хамрын гадна талд наалддаг жижиг наалдамхай тууз юм. Энэхүү эмчилгээ нь хамраа гаднаас нь онгойлгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр унтах, унтахад хялбар болно.
Ринит, ханиад, харшлын шинж тэмдэгтэй байсан ч хамар битүүрсэн ямар ч нөхцөлд хамрын тууз маш сайн байдаг
Алхам 4. Стероид хамрын шүршигч хэрэглэх талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай
Хэрэв хамар гоожих нь хүнд байвал шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхийн тулд илүү их арга хэмжээ авах шаардлагатай болж магадгүй юм. Эмч рүүгээ утасдаж, жирэмсэн байхдаа стероидын хамрын шүрших нь танд тохирсон эмчилгээний сонголт мөн эсэхийг олж мэдээрэй. Хэрэв таны эмч танд урьдчилан зөвлөгөө өгвөл тэдний санал болгосон эмчилгээний хуваарийг дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 5. Шинж тэмдгээ эмчлэхийн тулд ариутгагч бодис бүү хэрэглээрэй
Харамсалтай нь, ариутгагч бодисууд нь зөвхөн түр зуурын тусламжийг өгдөг боловч таны шинж тэмдгийг арилгах жинхэнэ шийдэл биш юм. Ерөнхий дүрмийн дагуу шүршигч эсвэл шахмал гэх мэт ариутгагч бодис гэж нэрлэгддэг ямар ч эмээс зайлсхий.
Жирэмсэн үеийн ринит нь өвөрмөц шинж чанартай бөгөөд бусад төрлийн хамраас ус гоожих шалтгаан болдоггүй
Алхам 6. Хамар гоожихын тулд нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс зайлсхий
Одоогийн байдлаар байгалийн гаралтай нэмэлтүүд нь хамраас гоожих чадварыг сайжруулдаг гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Үүний оронд хүчин чармайлтаа эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээтэй хамт ашигтай эм рүү чиглүүл.
- Жишээлбэл, байгалийн эрүүл мэндийн зарим багш нар С, В5 витамин, сагамхай элэгний тос, цайрын пиколинатын хамт харшлын шинж тэмдгийг бууруулдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч үүнийг батлах нотлох баримт байхгүй байна.
- Үүний нэгэн адил, AllerVax гэх мэт нэмэлтүүд нь тэдэнд ямар ч баримт, шинжлэх ухаан хавсаргаагүй болно.
Алхам 7. Зүүний эмчилгээгээр ринит эмчлэхээс татгалзаарай
Зүү нь өөрийн гэсэн зорилготой боловч ринит өвчнийг эмчлэх нотолгоо байдаггүй. Ямар ч хор хөнөөл учруулах магадлал багатай боловч давсны уусмалаар зайлах эсвэл антигистамин гэх мэт бусад эмчилгээгээр хамрын хөндийгөө цэвэрлэх нь илүү сайн байх болно.
Ерөнхийдөө зүү нь жирэмсэн үед аюулгүй байдаг. Аюулгүй байхын тулд хэрэв та үүнийг туршиж үзэхээр шийдсэн бол эхлээд OB/GYN -тэйгээ ярилцаарай
2 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Дэрээ дээш өргөөд унтах нь илүү хялбар болно
Нуруун дээрээ хэвтэж хэвтэх нь шөнийн цагаар хамраараа амьсгалахад хүндрэл учруулдаг тул нуруугаа дээш өргөөд 30 ° -45 ° өнцгөөр унтахыг хичээгээрэй. Хэрэв та хамар гоожиж байвал шаантаг эсвэл нэмэлт дэр нь унтах чанарыг сайжруулж чадна.
Алхам 2. Тайвшруулахын тулд тахианы мах эсвэл ясны шөлийг шимэн ууна
Хамрын бөглөрөл нь харшил, ханиад, жирэмсний ринитээс үүдэлтэй эсэхээс үл хамааран халуун шөл аюулгүй, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Шөлийг халааж ууж, хамрын хөндийгөө тайвшруулж, түгжрэлийг сулруулна.
- Тахианы мах эсвэл ясны шөл нь аюулгүй бөгөөд тайвширдаг төдийгүй таны болон өсөн нэмэгдэж буй нялх хүүхдэд ч тэжээллэг чанартай байдаг. Энэ нь таны дархлааг сайжруулж, ханиадтай тэмцэхэд тань туслах болно!
- Нэмэлт ашиг тус авахын тулд сармис, сонгино, эсвэл шинэхэн цагаан гаа зэрэг үрэвслийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмнэ.
Алхам 3. Гэртээ чийгшүүлэгч суурилуул
Орон нутгийн гэр ахуйн барааны дэлгүүрт зочилж, гэрийнхээ эргэн тойронд байрлуулж болох хэд хэдэн чийгшүүлэгчийг аваарай. Чийгшүүлэгч нь таны амьдрах орчны агаарыг илүү чийглэг болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь таны шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
Унтдаг эсвэл амрах газрууддаа унтлагын өрөө, зочны өрөөнүүд шиг чийгшүүлэгч тавь
Алхам 4. Өдрийн турш их хэмжээний шингэн уух
Өдрийн турш шүүс, ус, кофеингүй цай ууж заншаарай. Хэрэв та нэмэлт шингэн уувал хамрын салиа суларч магадгүй юм.
Кофе, сод зэрэг кофейн агуулсан ундаа бүү уу. Кофейн нь таны биеийг усгүйжүүлж, шинж тэмдгийг улам дордуулдаг
Алхам 5. Жирэмсний ринитээ хөнгөн дасгалаар эмчил
Хурдан алхах гэх мэт үндсэн дасгал нь ринит өвчний зарим шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Эмч рүүгээ утасдаж, жирэмснийхээ үе шатанд өөр ямар дасгалууд тохирох талаар ярилцаарай. Хэрэв та долоо хоногийн турш дасгал хийвэл хамар гоожиж байгааг анзаарч магадгүй юм.
