Хураах нь зөвхөн насанд хүрэгчдийн өвчин биш юм. Энэ нь хүүхдүүдэд бас нөлөөлдөг. Хүүхдүүдэд хязгаарлалт тавьдаг тул тэдний хуримтлал нь насанд хүрсэн хүнээс ялгаатай байдаг. Хүүхдүүд ерөнхийдөө бусдын хог гэж үзэж болох үнэ төлбөргүй зүйлийг хуримтлуулдаг бөгөөд ихэнхдээ энэ зүйлийг байшингийнхаа тодорхой хэсэгт хязгаарладаг. Хүүхэд хуримтлуулах хамгийн онцлог шинж тэмдгүүдийн нэг бол эд зүйлээ салгаж чадахгүй байх явдал юм. Хүүхдээ хуримтлуулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шинэ зүйл авахгүй байхын тулд урамшууллын системийг туршиж үзээрэй, эд зүйлсийг хаана байрлуулахаа хязгаарлаж, өвчнийг эмчлэхийн тулд эмчид хандаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хадгалах зан төлөвийг тодорхойлох
Алхам 1. Материаллаг зүйлсийн хуримтлалд анхаарлаа хандуулаарай
Хуримтлалын зан авирын нэг онцлог шинж чанар нь объектуудыг барих явдал юм. Эдгээр объектууд нь тоглоом, хувцас эсвэл санамсаргүй зүйл байж болно. Хүүхдийн наснаас шалтгаалан тэд үнэгүй эсвэл насанд хүрэгчдийн тусламжгүйгээр авч болох эд зүйлсийг ихэвчлэн хурааж авдаг. Үүнд хоосон хайрцаг, цаас, хог гэж үзэж болох зүйлс багтаж болно.
- Эвдэрсэн тоглоом, сургуулийн бичиг цаас, хуучин хувцас, гаднаас ирсэн эд зүйлс, боодол, түүнтэй төстэй зүйлс ихэвчлэн хүүхдийн овоолгын дунд байдаг.
- Эдгээр объектуудын зарим нь мэдрэмжийн үнэ цэнэтэй байж болох ч эдгээр объектуудын ихэнх нь санамсаргүй байдлаар илэрдэг.
Алхам 2. Объект хаяхыг хүсэхэд эсэргүүцлийг ажиглаарай
Хадгалах зан үйлийн өөр нэг шинж чанар бол материаллаг объектод байгалийн бус байдлаар наалддаг явдал юм. Хүүхэд объектыг огт ашигладаггүй байсан ч үргэлжлүүлэн цуглуулах болно. Хэрэв эд зүйлийг хаяхыг шаардвал тэд бухимдаж, эсэргүүцдэг.
- Хүүхдүүд зарим эд зүйлсээ хаяхыг хүсвэл бие нь чилээж болно. Тэд ямар нэг юм хаяхыг хэлэхэд хашгирч, уйлж эсвэл хашгирч эхэлдэг.
- Хүүхэд хүчирхийлэлд өртөж болзошгүй, ялангуяа хэрэв тэд байхгүй үед ямар нэгэн зүйлийг хаясан бол.
Алхам 3. Объектуудад сэтгэл хөдлөлийн хөрөнгө оруулалт байгаа эсэхийг шалгаарай
Хүүхдүүд ихэвчлэн хуримтлуулсан зүйлдээ сэтгэл хөдлөлөөр холбогддог. Тэд объектыг тэнд байгаа эсэхийг шалгахын тулд ойр ойрхон шалгаж, эргэн тойрондоо байхгүй бол санаа зовж магадгүй юм.
Энэхүү хавсралт нь тэдний өдөр тутмын амьдралыг тасалдуулж болзошгүй юм
Алхам 4. Объектуудыг байрлуулах нийтлэг талбайг тодорхойлох
Насанд хүрэгчдийн овоолгоос ялгаатай нь хүүхэд хураагчид өрөөндөө адилхан эмх замбараагүй байдал гаргаж болохгүй. Үүний оронд тэд хуримтлагдсан зүйлээ маш тодорхой газар хадгалж болно. Хүүхдийн овоолгыг олох нийтлэг газрууд нь орны доор, хувцасны шүүгээнд эсвэл унтлагын өрөөнийхөө тодорхой буланд байдаг.
Заримдаа энэ нь хүүхдийн хэвийн бус байдал мэт харагддаг. Хэрэв та хүүхдийнхээ өрөөнд эмх замбараагүй байдал байгааг анзаарсан бол бусад шинж тэмдгийг хайх хэрэгтэй
3 -ийн 2 -р арга: Хадгалах зан төлөвийг шийдвэрлэх
Алхам 1. Шагналын системийг ашиглах
Объектоос салах шагналын систем нь хүүхдүүдэд үр дүнтэй байх болно. Хүүхэд объектод сэтгэл хөдлөлтэй байдаг тул түүнээс ангижрах сэдэл хэрэгтэй. Эд хөрөнгөө хаях, хандивлах гэх мэт эерэг зан авираар тэднийг шагнаж урамшуул. Шагнал нь илүү их зүйл биш гэдгийг анхаараарай, учир нь энэ нь таны хийх гэж байгаа зүйлийн эсрэг байна. Үүний оронд урамшууллын үйл ажиллагаа хийх.
Жишээлбэл, таны хүүхэд нэг зүйлийг хаяхдаа оройн хоолонд дуртай зүйлээ сонгохыг зөвшөөрч болно. Хэрэв тэд долоо хоногийн турш гэртээ шинэ зүйл авчрахгүйгээр явдаг бол тэр амралтын өдрүүдэд кино үзэх, дуртай зүйлээ хийх гэх мэт онцгой зүйлийг хийхийг зөвшөөр
Алхам 2. Объектуудын зайг хязгаарлах
Таны хүүхэд хичнээн их материаллаг зүйл хуримтлуулахыг багасгахын тулд материаллаг объект байрлуулах орон зайг багасгах талаар бодож үзээрэй. Хүүхэд объектоо хаана хадгалж байгааг үнэл. Энэ зайг аажмаар нарийсгаж, энэ хэсэгт тохирохгүй зүйлсийг хая.
- Жишээлбэл, хэрэв таны хүүхэд орны доогуур, буланд, шүүгээндээ чихмэл эд зүйлс байгаа бол хүүхдийг орны доогуур байрлуулж болохгүй гэж хэлээрэй. Түүнчлэн, тэд буланд эсвэл шүүгээнд байгаа хэдэн зүйлийг нэмэгдүүлэх боломжгүй гэсэн дүрмийг нэмж оруулаарай. Хүүхдийнхээ орон зайг хязгаарлах нь тэдэнд зөвхөн орны доор болон шүүгээнд байгаа зүйлсийг овоолоход тусалдаг.
- Талбайгаа нарийсгаж, тоглоомоо хаяхаа үргэлжлүүлээрэй.
- Та хүүхдээ зөвхөн номын тавиур, ширээн дээр байгаа зүйлсийг харуулахыг хэлэхийг хүсч болно. Тэдгээр орон зайд эмх замбараагүй байдал үүсгэхгүйн тулд хичнээн их харуулахыг хязгаарлахаа мартуузай.
Алхам 3. "Нэг шидэх нэгийг авах" дүрмийг ашиглана уу
Хүүхдээ хэт олон шинэ зүйл хуримтлуулахгүйн тулд эд зүйлсийг нэмэгдүүлэхгүй байх дүрмийг бий болго. Таны хүүхэд шинэ зүйл авах бүртээ нэг зүйлийг хаях ёстой. Энэ нь таны хүүхдэд шинэ зүйл олж авах боломжийг олгодог боловч хадгалахын тулд ямар нэгэн зүйлийг хаях ёстой.
- Энэхүү техник нь таны хүүхдэд хадгалах ёстой зүйлээ үнэлэх ур чадварыг сурахад тусалдаг.
- Тэд мөн хуримтлалын зан авиртай тэмцэхэд чухал ач холбогдолтой зүйлсийг хаях дадлага хийдэг.
Алхам 4. Тэргүүлэх хайрцгийг өгөхийг хичээгээрэй
Хүүхдээ хадгалж, хаяж байгаа зүйлдээ нь хэлэхийг хичээгээрэй. Гурван хайрцгийг тохируулна уу. Тэднийг "хог" "хадгалах", "буяны үйлс" гэсэн үгсээр тэмдэглээрэй. Гурван хайрцагт объект байрлуулахад хүүхдэдээ тусал. Хадгалах хайрцаг дүүрсэний дараа тэд бусад хайрцганд юм оруулах ёстой. Хадгалах хайрцаг нь халих боломжгүй.
- Хогийн сав нь эвдэрсэн, санамсаргүй зүйл байх ёстой. Хүүхдийнхээ салж чадахгүй байгаа зүйлийг хадгалах ёстой. Эхэндээ, сонголтууд нь танд утгагүй байж болох ч хадгалахыг хүсч буй зүйлээ сонгох боломжийг тэдэнд олго. Буяны хайрцагт байгаа объектууд нь хандив өгөхөд тохиромжтой хэлбэртэй байх ёстой.
- Юу хадгалах, хаяхаа шийдэхээсээ өмнө эд зүйлсээ үргэлж цуглуулж, ангилж байгаарай.
Алхам 5. Хүссэн зан үйлийг загварчлах
Хэрэв та хүүхдээ санамсаргүй зүйл цуглуулахаа болихыг хүсч байвал эерэг зан авирыг загварчил. Та байшингаа эмх цэгцгүй байлгахын тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Энэ нь хүүхдэд хүссэн зан байдлыг харуулахад тусална.
- Ганц хоёр сар тутамд гэртээ хэрэггүй зүйлээ хаях хэрэгтэй. Ойлгомжтой болгоорой. Та "Өнөөдөр бид гал тогооны өрөөний дундуур ямар ч шаардлагагүй аяга таваг хаях гэж байна", "Би өнөөдөр хуучин сэтгүүл, хог хаягдлаа хаях болно" эсвэл "Энэ амралтын өдрүүдэд би үүнийг давах болно. миний ашиглаагүй хувцсыг буяны үйлсэд зориулаарай."
- Эдгээр үйл ажиллагаанд хүүхдээ оролцуулаарай. Жишээлбэл, та "Бид зочны өрөөний тавиуруудаар явах гэж байна. Бид ямар ном, DVD -ээс салах ёстойгоо шийдэхэд надад туслаач" гэж хэлж болно.
- Та бүр хязгаар тавьж болно. Хүүхдэдээ "Бид таван аяга тавагнаас салах ёстой" эсвэл "Бид долоон хувцаснаас салах ёстой" гэж хэлээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Хүүхдээ эмчилгээний эмчид үзүүлээрэй
Хүүхдүүдийн хуримтлуулах зан байдал маш чухал юм. Хүүхэддээ туслахын тулд гэртээ хийж болох зарим зүйл байдаг ч сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнээс хүүхдэд тусламж хүсэх нь маш чухал юм. Хураах нь ерөнхийдөө сэтгэлийн түгшүүр, стресстэй холбоотой асуудлуудаас үүдэлтэй байдаг. Хэрэв та хуримтлуулах зан үйлийг эртхэн шийдэж өгвөл таны хүүхэд зан авир нь хүндэрч эхлэхээс өмнө тусламж авч болно.
- Хадгалах туршлагатай эмчилгээний эмч сонгохоо мартуузай.
- Та хүүхдийн эмчээс хүүхдийн эмчтэй холбоо барихыг хүсч болно. Та мөн онлайнаар өөрийн нутаг дэвсгэрийн эмч нарыг хайж болно.
Алхам 2. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь хуримтлагдах хандлагатай том хүүхдүүдэд түгээмэл хэрэглэгддэг эмчилгээ юм. CBT нь хуримтлуулах зан үйлийг өөрчлөхийн тулд ажилладаг. Энэ төрлийн эмчилгээг хуримтлал эмчлэх туршлагатай эмчтэй хийх ёстой.
- CBT -д хүүхэд яагаад хуримтлуулах шаардлагатай байгаагаа яагаад олж мэдэх болно.
- CBT нь хүүхдэд ямар объектыг хадгалж, өгөх ёстойгоо үнэлэх арга замыг олоход тусалдаг. Тэд мөн зан авираа өөрчлөх арга зам дээр ажиллах бөгөөд ингэснээр хэт их зовлон бэрхшээлгүйгээр объектоос ангижрах болно.
Алхам 3. Эмийг анхаарч үзээрэй
Эм ууж буй хүүхдүүдийг эмчлэх өөр нэг арга бол эм юм. Энэ өвчний хамгийн түгээмэл эм бол SSRI юм. Эдгээр эмийг ихэвчлэн хий үзэгдэлтэй зан үйлд зориулагдсан байдаг.
Эм уух нь зан авир гаргахад үргэлж тусалдаггүй. Эм уухаасаа өмнө зан үйлийн эмчилгээг авч үзэж болно
Зөвлөмж
- Хэрэв таны хүүхэд тоглоом хадгалдаг, сэтгэл хөдлөлтэй боловч маш сул дорой байвал та зүгээр л эд зүйлсийнхээ зургийг аваад хүүхдүүддээ өгч болно.
- Хэрэв таны хүүхэд хэвлэсэн зүйлийг (сонин, ном гэх мэт) хадгалдаг бол. Хэрэв тэд ном хурааж авбал номын санд байгаа номнуудаа үргэлж уншиж чадна, хэзээ ч алга болохгүй гэж хэлээрэй.
- Сонинуудын хувьд асар их хэмжээний PDF файл хадгалах, сонинг PDF форматаар скан хийх зорилгоор ямар нэгэн зүйл (жишээлбэл, бүхэл бүтэн USB) худалдаж авах талаар бодож үзээрэй, тэгвэл таны хүүхэд сонин хаях ногоон гэрэл асааж магадгүй юм. Хэрэв таны хүүхэд сонин хаях нь зүгээр байгаа ч та USB -ийг хуримтлуулахыг хүсэхгүй байгаа бол онлайн сонины архивын захиалгыг худалдаж аваарай.
- Хамгийн сайн хийх зүйл бол хүүхдээ эд зүйлсийг цуглуулахыг зөвшөөрөхгүй байх явдал юм. Тэд бактерийн халдвар авсан гэж хэлээрэй, танд бактерийн эсрэг протокол байдаг.
