Бусад хүмүүст сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх дуртай юу? Бусдад онцгой мэдрэмж төрүүлэх дуртай юу? Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол тэдэнд массаж хийх явдал юм. Энэхүү нийтлэлд хайртай хүнээ ядарсан өдрийн дараа тайвшруулж, тайвшруулах янз бүрийн аргуудыг багтаасан болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Бэлтгэл ажил
Алхам 1. Ор авах
Танд хэрэгтэй хамгийн эхний зүйл бол сайхан, цэвэр ор (хамгийн сайн нь). Шинэ даавуу зайлшгүй шаардлагатай.
Алхам 2. Үйлчлүүлэгчээс цамцыг нь тайлж гэдсэн дээрээ хэвтэхийг хүс
Алхам 3. Гараа цэвэрлэж ариутгана
Алхам 4. Массажны тос аваад гартаа маш их хэмжээгээр хийнэ
Гараа бүлээн болтол нь үрж эхэл. Хэрэв танд массажны тос байхгүй бол та хүүхдийн тос эсвэл вазелин хэрэглэж болно.
4 -ийн 2 -р арга: Нурууны массаж
Алхам 1. Үйлчлүүлэгчийн нурууны хамгийн дунд хэсгээс гараа хавчуулаад эхлээрэй ("алга таших" хэлбэрийн байрлалд)
Алхам 2. Илүү их лосьон авах үед ч гэсэн биентэйгээ байнга холбоо барьж байгаарай
Энэ нь мэдрэгчийг сэргээхэд гайхах хариу өгөхөөс зайлсхийдэг.
Алхам 3. Хоёр гарын алгаа эсрэг чиглэлд гүйж эхэл
Нэг гар нь баруун мөр рүү, нөгөө гар нь зүүн ташаанд чиглэнэ. Дараа нь гар нь өөр нэг "алга таших" байрлалд дахин уулзах хүртэл ухарна уу. Үүнийг хэсэг хугацаанд давт.
Алхам 4. Гараа үйлчлүүлэгчийн ар тал дээр тавь
Хоёр гараараа дээш, доош нуруугаараа арагш наана.
Алхам 5. Үйлчлүүлэгчийн урд тал руугаа гараарай, гэхдээ гараа үйлчлүүлэгчийн нуруун дээр байлга
Алхам 6. Үйлчлүүлэгчийн доод нурууг шахаж, түлхээрэй
Алхам 7. Үйлчлүүлэгчийн ар тал, түүний мөр рүү чиглэсэн дугуй хөдөлгөөн хийж эхлээрэй
Алхам 8. Мөрнөөс чанга атгаад, хуруугаараа хуруугаараа дарж "мушги"
Алхам 9. Хүзүүвчний ясны дагуу тойрог хөдөлгөөн хийж, нааш цааш нь давтан хийнэ
Алхам 10. Нурууны дунд хүртэл доошоо гулсуулж, гараа "алга таших" байрлалд гарга
4 -ийн 3 -р арга: Янз бүрийн мэдрэгчтэй массаж
Алхам 1. Гэрлээс пүүс рүү янз бүрийн байдлаар хүрэхэд та хуруугаа гижигдэж байгаа мэт бага зэрэг чирж, дараа нь хатуу эсвэл дунд түвшний хүрэлтээр сольж болно
Алхам 2. Зөөлөн цавчих нь мэдрэгчийг өөрчлөх өөр нэг арга юм
Гараа тайвшруулж, цавчих хөдөлгөөнөөр үйлчлүүлэгчдийг буцааж алгадаарай. Хөдөлгөөн нь гарнаас гарах ёстой бөгөөд хуруу, бугуйнаас ямар ч эсэргүүцэл үзүүлэх ёсгүй гэдгийг санаарай.
Алхам 3. Ганцаараа гараараа хүрэхийг бүү хязгаарлаарай, өөр нэг өөр арга бол тохойгоо ашиглах явдал юм
Өвдөлт үүсгэхгүйн тулд үүнийг зөөлөн ашиглах хэрэгтэй. Энэ техникийг ашиглахдаа үйлчлүүлэгчийн нурууг хөндлөн огтлохгүй байх! Энэ техник нь сул дорой эсвэл ядарсан гартай массажистуудад илүү үр дүнтэй байдаг.
Алхам 4. Бугуйны массаж нь бас үр дүнтэй боловч тохойн аргын нэгэн адил болгоомжтой байх хэрэгтэй (эрчим, байршилд)
Алхам 5. Арьс өнхрөх нь техникээ өөрчлөх өөр нэг арга юм
Хэрэв үйлчлүүлэгч хэт уртасгаагүй арьстай бол энэ нь ихэвчлэн сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Эрхий болон долоовор хуруугаа дөрвөн инч орчим зайтай байрлуулж хоёр гараараа чимхээрэй. Дараа нь зайны тал орчим хүртэл "чимхэх" хэрэгтэй. Дараа нь дараагийн хоёр инч хуруугаа нэг удаа барьж, өмнөх бариулыг эрхий хурууныхаа доор гулсуулна. Таны долоовор хуруунууд мөлхөж, эрхий хуруугаараа "өнхрөх" -ийг хянаж, урагш гулсуулна. Үүнийг хийх хамгийн хялбар газар бол нуруутай зэрэгцэн оршдог боловч дээр нь байдаггүй. Та өнхрөхийг авахад хэцүү үед та дуусдаг (эсвэл эхлэхгүй).
4 -ийн 4 -р арга: Халуун чулуун массаж
Алхам 1. Таны гарын алган дээр эвтэйхэн таарсан дор хаяж зургаан гөлгөр чулуу цуглуул
Хэрэглэхийн өмнө тэдгээрийг сайтар цэвэрлээрэй.
Алхам 2. Чулууг тогоонд ашиглан усанд халаана
Алхам 3. Чулууг бага температурт хагас цаг орчим халаана
Алхам 4. Чулууг авахын тулд хавчаар ашиглана уу
Ус асгах.
Алхам 5. Үйлчлүүлэгчийн нурууны доод хэсэгт жижиг овоолсон чулуу тавь
Алхам 6. Илүү том чулууг үйлчлүүлэгчийн нуруу, мөрний дагуу байрлуулна
Алхам 7. Нэг халуун чулуугаар нурууны доод хэсгийг гулсуулна уу
Нуруу, яс, үе мөчний хөндлөн огтлолцохыг хориглоно.
Алхам 8. Ижил чулууг үйлчлүүлэгчийн нурууны дээд хэсэг болон хүзүүний дагуу гулсуулна
Зөвлөмж
- Массаж эхлэхээс өмнө гараа цэвэрлэж, халдваргүйжүүлнэ.
- Хэрэглэх бүрийн өмнө болон дараа чулууг үргэлж цэвэрлэж, халдваргүйжүүлж байгаарай.
- Массаж хийлгэхийн өмнө үйлчлүүлэгчээс өөрийн массажны сонголт, эсвэл ямар нэгэн техник өвдөлт өгч байгаа эсэхийг хэлэхийг хүс.
- Массаж байхдаа цэвэр алчуур, маалинган алчуур хэрэглээрэй.
- Эхлээд арьсыг гоожих техникээр "дулаацуулах" хэрэгтэй (нойтон жин/тос түрхэхтэй адил) Дараа нь эмч tapotement (алга таших), петрисаж (арьс өнхрөх) гэх мэт бусад аргыг ашиглаж болно. Энэ газар нь үйлчлүүлэгчийг эмчилгээний эмчтэй танилцуулдаг. Мөн үйлчлүүлэгчийг мэдрүүлэхийн тулд ямар ч хөдөлгөөн хийхээс өмнө амрах тавиур ашиглана уу.
Анхааруулга
- Халуун чулуун массаж хийхдээ чулуу нь хүний нуруунд хэт халуун биш байхыг анхаараарай. Гараараа сонгоход хангалттай хүйтэн байсан ч үйлчлүүлэгчийн нуруунд хэт халуун байж магадгүй.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон бага насны хүүхдүүдэд халуун чулуун массаж хийж болохгүй.
- Хөхөрсөн ба/эсвэл зүрхний өвчтэй хүмүүст (ялангуяа зүрхний өвчтэй) массаж хийж болохгүй.
- Хэрэв үнэрт тос хэрэглэж байгаа бол үйлчлүүлэгчийн харшил, мэдрэмтгий байдлаас болгоомжлох хэрэгтэй.
- Хоолонд дургүй болох, чихрийн шижин, varicose судлууд, ил шархтай хүмүүст массаж хийж болохгүй.
- Олсон чулуугаа хэзээ ч массаж хийхдээ бүү ашиглаарай. Массаж хийхэд зориулагдсан чулууг рашаан сувиллын дэлгүүрүүдээс худалдаж аваарай. Гэнэтийн чулуунд дулааныг ашиглах нь хагарах эсвэл хагарах магадлалтай.
