Хайр исгэлэн болж, сэтгэл гутралд ороход гарах гарц байна уу? Мэдээжийн хэрэг байдаг; Хүн бүр гүн гүнзгий хүрч, алдаатай хайр дурлал эсвэл хариулагдаагүй хайраас гарах арга замыг олох чадвартай байдаг. Өөрийнхөө ирээдүйн талаархи үзэл бодлоо сайжруулах, амьдрал дахь хайрын үүрэг ролийг сайжруулах зарим аргуудыг энд оруулав.
Алхам
Алхам 1. Сөрөг эргэлтийг зогсооно уу
Өөртөө болон хайр дурлалын боломжийнхоо талаар байнга сөрөг байх нь утгагүй юм. Энэ бол муу зуршил бөгөөд үүнийг устгах ёстой. Хааяа нэг сэтгэлээр унаж, гуниглах нь зүгээр байдаг ч үүнийг ердийн зан ааштай байлгах нь тийм ч сайн зүйл биш юм.
Алхам 2. Бусдыг тийм биш болгож чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр
Үүнд хэн нэгнийг хайрлахыг оролдох; Хэрэв энэ нь зориулагдсан бол ийм зүйл тохиолдох болно, гэхдээ хэрэв тэд өөрчлөгдөж, чамайг хайрлах хайр нь бас өөрчлөгдвөл өөрийнхөө сонголтыг өөрийн үнэлэмжээр хийх нь тийм ч сайн санаа биш юм.
Алхам 3. Тэвчээртэй байгаарай
Хайр бол маш олон янзын идеал бөгөөд энэ нь юу вэ, үгүй юу гэсэн хоёр ижил ойлголттой байдаггүй. Хайр дурлал гэж юу вэ, энэ нь тэдний амьдралд хэрхэн нөлөөлөх ёстой талаар хоёр тал өөр өөр ойлголттой байдаг тул хайр дурлалын харилцаа тэр бүр үр дүнд хүрдэггүйн шалтгаан нь энэ юм. Тэвчээртэй байхын тулд та өөртөө хэд хэдэн чухал зүйлийг хийж чадна.
- Та амьдрал, дуртай зүйлээ үргэлжлүүлж болно
- Та өөрийн сонирхлыг дээд зэргээр хөгжүүлэх боломжтой
- Та одоо ч гэсэн таныг хүлээж байгаа бүх гайхалтай боломжуудыг, тэр дундаа хайрыг нээж чадна
- Та тэвчээрийг сурч, үүнийг өдөр тутмын амьдралдаа ашиглаж болно
Алхам 4. Анхаарал сарниулах зүйлсийг олж, хамгийн их ашигла
Хобби хийх, дуртай киногоо үзэх, итгэлтэй найзтайгаа гадаа зугаалах гэх мэт. Хайр дурлал таныг унагаж байхад блюз дээр гарахын тулд ямар нэгэн зүйл хий. Үйлдэл нь угаалга, сөрөг байдлын эсрэг үргэлж хамгийн сайн эм болдог.
Алхам 5. Хичээлийг хайна уу
Татгалзах нь хэзээ ч таатай байдаггүй, гэхдээ ийм зүйл тохиолдох бүрт бид өөрсдийнхөө тухай, харилцаа хэрхэн хөгжиж, бүдгэрч байгааг мэдэх боломжтой байдаг. Эндээс өөр байж болох зүйлийг даван туулахаас илүү ирээдүйн харилцаанд ашиглахын тулд юу авч болохыг олж мэдээрэй. Олон зүйл өөр байж болох байсан, гэхдээ өнгөрсөн үеийг эргэж харах нь өөрчлөгддөггүй. энэ нь зөвхөн ирээдүйг мэдээлдэг.
Алхам 6. Агааржуулах хүслийг тагла
Танаас татгалзсан хүний талаар үргэлжлүүлэн ярих нь амархан боловч эцэст нь энэ нь таныг улам бүр дордуулж, харилцаа холбоогоо үл тоомсорлож, хүмүүсийг айлгаж магадгүй гэсэн үгсийг тойрч гарах болно. Ямар ч тохиолдолд дотны найз, ээж эсвэл эмчилгээний эмчтэйгээ сайн агааржуулаарай, гэхдээ хэн ч хэлсэн хүн үүнийг хаалттай хаалганы цаана хадгална гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Болсон явдлыг бусдад тайлбарлахдаа "Хөөе, тийм ээ, энэ нь бүтсэнгүй. Бид хоёулаа үргэлжлүүлэхээр шийдсэн" гэж хэлээрэй.
Алхам 7. Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай
Ихэнх хүмүүс амьдралынхаа туршид хайрыг хамгийн сайн, хамгийн муугаар нь мэдрэх болно. Алдсан хайраасаа болж гомдоох нь хичнээн хэцүү болохыг олон хүн мэддэг; Гэсэн хэдий ч бодит байдал бол хүмүүс цаашаа явдаг. Хэсэг түүж, бидэнтэй хамт хичээл заалгах нь хүн байхын нэг хэсэг юм.
Алхам 8. Идэвхтэй байгаарай
Хүмүүстэй уулзаж бай, гадагшаа гарч, юм хий. Сэтгэлийн хямрал нь хүнийг гэртээ байлгадаг зуршилтай байдаг. Илүү ихийг олж авах нь цааш явах түлхүүр юм.
Алхам 9. Тайвшир, хайраа олох маш их цаг байна
Та 90 гарсан ч гэсэн ирэх болно.
Зөвлөмж
- Хүн бүрийн тохиолдол өөр өөр боловч тууштай хүчин зүйл бол цаг хугацаа юм. Салсны дараа тайвшрахын тулд маш их цаг хугацаа шаардагддаг, гэхдээ хэтэрхий удаан хүлээх хэрэггүй, эс тэгвээс та хэт их сэтгэлээр унах болно.
- Эргэлзэж байгаа бол түүнийгээ гаргаад өг.
- Энэ нь одоо хэцүү мэт санагдаж магадгүй ч удаан хүлээх тусам харилцаа сайжирна.
- Төгс төгөлдөр хүн ирэх бөгөөд та тэднийг улам их үнэлэх болно.
Анхааруулга
- Үйлдэл хийхээсээ өмнө бодоорой - харамсах зүйл бүү хий!
- Өвдөлтөө нөхөхийн тулд хэт их идэх, уухаас зайлсхий. Та цаашаа явахын тулд хамгийн сайнаараа харагдахыг хүсч, мэдрэхийг хүсч байна!
