Та хичнээн их бэлтгэл хийх гэж оролдсон ч хамаагүй эдгэрэх өвчтэй гэдгээ олж мэдсэнээр хүний сэтгэлийг сарниулж, тусгаарлаж болно. Таны өдрүүд тоологдсон гэдгийг мэдэх нь танд ганцаардах мэдрэмжийг төрүүлж болох ч тусламж авах боломжтой гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Хайртай хүмүүс, ижил хувь тавилантай тулгарсан бусад хүмүүс, эмнэлгийн баг, амьдралын төгсгөлийн тусламж үйлчилгээнд хамрагдсан мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсээрэй. Үхэх биш амьдрахад анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд шаардлагатай дэмжлэгийг аваарай.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Дэмжлэгийн сүлжээг бий болгох
Алхам 1. Эмнэлгийн томилгоондоо хэн нэгнийг дагуул
Эцсийн оношийг авсан цочрол нь дараагийн мэдээлэлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Цаашид хэрэгтэй мэдээлэл, зөвлөгөөг цуглуулахын тулд хоёр дахь чихийг өгөхийн тулд харьцангуй бүрэлдхүүн хэвээр байгаа гэдэгт итгэдэг өөр хэн нэгэнд итгээрэй.
Хэрэв таны эцсийн оношлогоо ямар ч сэрэмжлүүлэггүйгээр ирдэг бөгөөд та уулзалтанд ганцаараа байгаа бол хэдхэн хоногийн дотор сонгосон туслах хүнийхээ хамт буцаж ирэх эсэхийг асуугаарай. Таны нөхцөл байдал, сонголтын талаархи чухал мэдээллийг бичгээр бичиж, дараа нь лавлах болно. Энэ боломжийг ашиглан эмчээс асуух асуултаа бичээрэй
Алхам 2. Хэзээ ч, юу ч хамаагүй ярьж болох хүнээ олоорой
Үхэх ганц "зөв арга" гэж байдаггүй; Энэ бол шинжлэх ухаан биш хувь хүний урлаг юм. Зарим хүмүүс хүн бүртэй ярихыг хүсдэг бол зарим нь дотроо ярихыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч эдгэршгүй өвчтэй, хамгийн тайван бус хүмүүст ч гэсэн итгэдэг хүмүүсээ тайвшруулах сонсогчоор үйлчлүүлснээр хамгийн сайн үйлчилгээ үзүүлдэг.
- Хэрэв та хайртай хүнтэйгээ илэн далангүй ярилцахад хамгийн тухтай байгаа бол үүнийг хийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд тэр хүн таны нөхцөл байдлаас болж сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд орсон бол илэн далангүй хэлэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол, эсвэл танихгүй хүнтэй айдас, санаа зовнилоо ярих нь илүү тухтай байвал мэргэжлийн зөвлөгчтэй холбоо бариарай.
- Та "сонсох самбар" -аа сонгох хүнээ сонгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь идэвхтэй сонсогч, таны хэлэх ёстой зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвартай хүн байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Ижил оноштой хүмүүстэй холбоо бариарай
Ховор өвчинд нэрвэгддэг хүмүүсийн нэгэн адил интернэт нь эцсийн оношийн улмаас тусгаарлагдмал байдлыг мэдэрч буй хүмүүст маш үнэ цэнэтэй эх сурвалж болдог. Ихэнхдээ, амьдралынхаа төгсгөлд тулгарч буй бусад хүмүүс л таны сэтгэл санааг үнэхээр ойлгож чаддаг.
- Эмнэлгийн баг болон хөнгөвчлөх тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчидтэйгээ эдгэршгүй өвчнөө эмчлэх боломжтой хүмүүсийн талаар ярилц. Онлайнаар хайж байхдаа Их Британийн Мари Кюри Нийгэмлэг гэх мэт ашиглалтын хугацаа дуусах сүлжээгээр мэргэшсэн байгууллагатай байгуулаарай.
- Та амьдралынхаа эцэс төгсгөлийн үеийн бүх талыг хянах эрхтэй бөгөөд үүнд өвчний давтамжтай хүмүүстэй хэр олон удаа, хэр их хуваалцахаа сонгох эрхтэй. Физик бүлгийн уулзалт, виртуал чат өрөө, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн холболттой эсэхээс үл хамааран ийм сүлжээг ашиглан өөрт тохирсон байдлаар даван туулах болно.
Алхам 4. Хосписийн тусламж үйлчилгээтэй танилцана уу
Сүүлийн хэдэн арван жилийн хугацаанд хоспис (эсвэл хөнгөвчлөх) тусламж нь амьдралын төгсгөлийн эмнэлгийн тусламж үйлчилгээний стандарт бүрэлдэхүүн хэсэг болжээ. Үүний зардлыг даатгал эсвэл засгийн газрын хөтөлбөрүүд, тухайлбал АНУ -ын Medicare компаниуд хариуцдаг. Эмнэлгийн баг болон хосписийн туршлагатай хүмүүстэй зөвлөлдөж, мэдээлэл аваарай.
Танд тохирох хосписыг хайж олохын тулд дэлгүүр хэсээрэй. Бага зэрэг судалгаа хийж, ярилцлага хийх. Хосписийн тусламж үйлчилгээний талаархи олон төрлийн мэдээлэл, хэрэгцээндээ тохирсон үйлчилгээ үзүүлэгчийг хэрхэн олж авах талаар Hospice Care Program -ийг хэрхэн сонгох талаар үзнэ үү
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Өөрийн нөхцөлөөр амьдралаа амьдруулах
Алхам 1. Хэнийг хүсч байгаагаа, хүссэн үедээ, юу хүсч байгаагаа хэлээрэй
Эдгэшгүй өвчтэй зарим хүмүүс энэ тухай олон нийтэд түгээж, дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөхийг илүүд үздэг. Бусад нь мэдээг аль болох урт хугацаанд нууцлахыг илүүд үздэг. Оношилгооныхоо талаар "цаг алдалгүй" хэнд хүргэхийг хүсч байгаагаа тодорхойлж, мэдээг цаашид хэрхэн, яаж хэнд хүргэхийг хүсч байгаагаа тодорхой бичээрэй.
- Таны хамгийн ойрын гэр бүлийн гишүүд, хань ижил, хүүхдүүд бол таны нөхцөл байдлын талаар үнэндээ "өртэй" байж болох цорын ганц хүмүүс юм. Хэрэв та тэдэнд хэлэхгүй бол бусад хүмүүс бухимдаж магадгүй гэж бүү санаа зов. Хэрэв таны хэрэгцээ, хүсэл сонирхолд анхаарлаа хандуулах цаг байдаг бол энэ бол энэ юм.
- "Баяртай" гэж хэрхэн хэлэх (эсвэл хэлэхгүй байх) тухайд ч мөн адил зүйл хамаарна. Өөрт тохирсон сонголтоо хийгээрэй.
Алхам 2. Таалагдсан зүйлээ дуртай хүмүүстэйгээ хий
Таны амьдрал удахгүй дуусах гэж байгаа ч гэсэн бие махбоддоо анхаарал тавих нь чухал бөгөөд ингэснээр: A) өвчинтэйгээ тэмцэж, аль болох удаан тэвчих; эсвэл Б) хүссэн зүйлээ хийснээр үлдсэн өдрүүдээ илүү чөлөөтэй өнгөрөө. Энэ нь өөрийгөө өөгшүүлэх нь муу санаа гэсэн үг биш юм. Танд тайтгарал, баяр баясгалан, амар амгалан, баяр баясгаланг авчирдаг үйл ажиллагаа, хүмүүсийг эн тэргүүнд тавь.
- Жишээлбэл, массаж эсвэл үнэрт эмчилгээ нь тайвшрахад тусалдаг бол үүнийг ашиглаарай.
- Үлдсэн хугацаанд хийхийг хүсч буй зүйлийнхээ "хүслийн жагсаалт" (заримдаа үүнийг "хувингийн жагсаалт" гэж нэрлэдэг) гаргах талаар бодож үзээрэй. Найз нөхөд, хайртай хүмүүсээсээ аль болох олон амжилтанд хүрэхэд нь туслахыг хүс. Таны нөхцөл байдал, наснаас хамааран (ялангуяа хэрэв та хүүхэд байвал) эцсийн мөрөөдлөө биелүүлэхэд туслах байгууллагыг хайж олох боломжтой.
Алхам 3. Эцсийн хүслээ тунхаглаж, нэр төрөө хадгалахыг шаардах
Үлдсэн өдрүүдээ хэрхэн яаж амьдрахыг хүсч байгаагаа, эсвэл жинхэнэ үхлийнхээ эргэн тойронд байгаа цаг үеийг хэрхэн өнгөрөөхийг хүсч байгаагаа хүмүүс битгий мартаарай. Танд тохирох чиглэлийг тодорхойлоход дэмжлэг, удирдамж хүсч байгаарай, гэхдээ та амьдралынхаа эцсийн шатыг багтаасан хүн гэдгийг үргэлж санаарай.
- Хүмүүс сайн санаатайгаар туслахыг оролдож байгаа тул заримдаа таны хүслийг үл тоомсорлож магадгүй юм. Тэдний санаа зоволт, дэмжлэгт талархаж байгаагаа илэрхийл, гэхдээ таны хүслийг хүлээн зөвшөөрөхийг шаардах хэрэгтэй.
- Жишээлбэл, танд анхаарал халамж тавьж буй хүмүүс - бохирдсон хувцсаа солих эсвэл усанд орох зэргээр таны хувийн нууцыг хадгалах хүслээ үл тоомсорлож, бусад хүмүүсийн өмнө энэ тусламжийг үзүүлэх болно. Хэрэв энэ нь танд төвөг учруулж байвал хэлээрэй. Та амьдралынхаа эцэс хүртэл өөрийн нэр төрөө хамгаалах эрхтэй.
Алхам 4. Сэтгэл гутрал таныг хязгаарлаж байгаа бол түүнийгээ шийдээрэй
Эцсийн оноштой тулгарсан бараг бүх хүн сэтгэл гутралд орох болно. Та удаан амьдрахгүй байгаа нь сэтгэлийн хямралыг эмчлэхгүй орхих ёстой гэсэн үг биш юм, ялангуяа энэ нь таныг үлдсэн цагаа үр дүнтэй ашиглахад тань саад болж байгаа юм.
Хэрэв та харанхуй үүл дээгүүр чинь эргэлдэж байгаа мэт санагдаж, үлдсэн амьдралаа хүссэнээрээ өнгөрөөж чадахгүй бол сэтгэл гутралыг эмчлэх боломжит аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Үүнд эмчилгээ ба/эсвэл эм орно
3 -р хэсгийн 3: Практик санаа зовнилоор тусламж авах
Алхам 1. Олсон эрх, ашиг тусаа мэдэж аваарай
Таны амьдарч буй газраас хамааран амьдралын төгсгөлийн нөхцөл байдалтай холбоотой зардал, практик асуудлуудыг шийдвэрлэхэд туслах төрийн тэтгэмж, даатгалын даатгалын зарим хослол байж болно. Гэрийн даалгавраа хий эсвэл итгэмжлэгдсэн найз эсвэл хайртай хүнээрээ хийлгүүлээрэй, ингэснээр та эрх бүхий бүх дэмжлэгийг авах болно. Танай эмнэлгийн баг, зөвлөхүүд, асран хамгаалагчид заавар зөвлөгөө өгөх боломжтой.
Хэдхэн жишээ дурдахад АНУ, Их Британи, Австралийн засгийн газрууд хосписийн тусламж үйлчилгээ болон амьдралын төгсгөлийн бусад асуудлуудад санхүүгийн болон бусад дэмжлэг үзүүлдэг
Алхам 2. Хэргээ цэгцлэхэд тусламж хүс
Эцсийн онош тавихад зарим хүмүүс санхүү, түүнтэй холбоотой асуудлаа яаралтай шийдвэрлэхийг оролдож эхэлдэг бол зарим нь ийм зүйлд өөрийгөө эргэцүүлж чаддаггүй. Хүсэл тэмүүлэлтэй байсан ч хамаагүй, шаардлагатай үед ажлаа цэгцлэхэд тусламж хүсч, санал болговол сайн туслаарай.
- Дахин хэлэхэд, энэ бол таны хувийн сонголт, хүслээс шалтгаалах үхэх үйл явцын нэг хэсэг юм. Хэрэв та үйлдэл хийхгүй бол хайртай хүмүүстээ бичиг цаасны дарамт үүрүүлэх үү, эсвэл өөр бусад зүйлд анхаарал тавьж, сүүлийн өдрүүдээ сайхан өнгөрөөхийг үгүйсгэх талаар санаа зовох хэрэггүй. Яг одоо шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлуудыг нэн тэргүүнд тавьж, одоо эсвэл хожим шийдвэрлэх боломжтой асуудлуудыг нэн тэргүүнд тавь.
- Шаардлагатай бол итгэмжлэгдсэн өмгөөлөгч эсвэл санхүүгийн зөвлөхөөс тусламж хүс.
Алхам 3. Тусгай санал хүсэлтэд тодорхой хүсэлтээр хариулна уу
Таныг эдгэшгүй өвчтэй байна гэсэн мэдээлэл тархах үед олон хүмүүс "туслахын тулд чадах бүхнээ хий" гэж аяндаа (мөн чин сэтгэлээсээ) санал болгох болно. Гэсэн хэдий ч тэд хэрхэн яаж туслахаа мэдэхгүй байна. Өөртөө болон туслалцаа үзүүлж буй хүнд аль алиных нь ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд танд хэрэгтэй байгаа зүйлийнхээ талаар тодорхой хэлээрэй.
- Хүмүүсээс тусламж хүсэх бяцхан, практик хүсэлт гаргах нь тэдэнд хүнд хэцүү үед танд тустай мэт санагдахаас гадна таны амьдралыг бага зэрэг хөнгөвчлөх болно. Хэрэв танд хүнсний бүтээгдэхүүн авах, байшингаа цэвэрлэх эсвэл хүүхдүүдээ жаахан ажиглах хүн хэрэгтэй бол үүнийг итгэж буй хүмүүстээ мэдэгдээрэй.
- Тодорхой тусламжийн саналыг хүлээж авах үүрэгтэй гэж бүү бодоорой, жишээ нь таныг үс засалт хийлгэх гэх мэт - хэрэв танд сонирхолгүй, эсвэл хэрэггүй бол. Үүний оронд тэр хүн танд хэрэгтэй өөр өөр хэлбэрээр тусалж чадах эсэхийг асуугаарай.
