Хүн бүрт заримдаа амьдралын бэрхшээлийг шийдвэрлэхэд тусламж хэрэгтэй байдаг. Эмч нар үйлчлүүлэгчдэд янз бүрийн асуудалд туслах, сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд хөтөч болоход бэлтгэгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч эмчтэй уулзаж эхлэх нь айдас төрүүлж магадгүй юм. Процедураас юу хүлээх ёстой вэ? Нууцлахад удаан хугацаагаар зарцуулсан өөрийнхөө хэсгийг судлах шаардлагатай юу? Та эмчилгээний эмчдээ юу гэж хэлэх вэ? Эдгээр асуудлуудыг зохицуулахын тулд хийж болох олон зүйлийг хийж, хуралдаанаа хамгийн үр дүнтэй өнгөрүүлэхэд бэлэн байгаарай. Эмчилгээ нь маш баяжуулсан үйл явц бөгөөд эмч хоёрын аль алинаас ихээхэн хүчин чармайлт шаарддаг ба үйлчлүүлэгч.
Алхам
2 -ийн 1 -р хэсэг: Сеанс логистикийн талаар анхаарал тавих
Алхам 1. Санхүүгийн зохицуулалтыг ойлгох
Таны даатгалын төлөвлөгөө сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамрагдах эсвэл эмчилгээний төлбөрийг хэрхэн төлөх төлөвлөгөөтэй байгааг мэдэх нь маш чухал юм. Зан төлөвийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний талаархи мэдээллийг авахын тулд төлөвлөгөөний ашиг тусын талаархи тайлбарыг шалгана уу. Хэрэв эргэлзэж байвал даатгалын компанийн хүний нөөцийн төлөөлөгчөөс шууд асуугаарай. Анхны уулзалт хийхээсээ өмнө таны даатгалыг хүлээн зөвшөөрч байгаа эсэхийг эмчээс асуугаарай. Үгүй бол та даатгагчийнхаа сүлжээнд эмчлэгчтэй уулзаж байхдаа халааснаасаа мөнгө төлөх шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Уулзахдаа хуралдааны эхэнд төлбөр тооцоо, хуваарь, даатгалын талаар анхаарал тавихаа мартуузай. Ингэснээр та хуанлийн шалгалт, төлбөр гэх мэт логистикийн асуудалд саад учруулахгүйгээр сесс хуваалцах ажиллагааг дуусгах боломжтой болно.
- Хэрэв та хувийн хэвшлийн эмчтэй уулзах юм бол тэд даатгалын компанид нөхөн төлбөрөө өгөх баримт өгөх болно. Та айлчлалын бүх зардлыг өмнө нь хариуцаж, дараа нь даатгалын компаниараа нөхөн төлүүлж магадгүй юм.
Алхам 2. Эмчийн мэргэжлийн ур чадварыг шалгана уу
Эмч нар олон янзын гарал үүсэлтэй бөгөөд боловсрол, мэргэшүүлэх, гэрчилгээжүүлэх, лиценз олгох өөр хэлбэртэй байдаг. "Сэтгэл засалч" гэдэг нь тодорхой албан тушаалын нэр, боловсрол, сургалт, лицензийн шинж тэмдэг гэхээсээ илүү ерөнхий нэр томъёо юм. Дараахь нь улаан тугнууд бөгөөд энэ нь эмч зохих мэргэшээгүй байж болзошгүйг харуулж байна.
- Таны үйлчлүүлэгчийн эрх, нууцлал, оффисын бодлого, төлбөрийн талаар ямар ч мэдээлэл өгөөгүй (энэ бүхэн танд эмчилгээгээ шударгаар зөвшөөрөх боломжийг олгоно)
- Тэдний дадлага хийдэг муж эсвэл харьяаллаас олгосон лиценз байхгүй.
- Магадлан итгэмжлэгдээгүй байгууллагын диплом.
- Шийдэгдээгүй гомдлууд лицензийн зөвлөлдөө иржээ.
Алхам 3. Холбогдох баримт бичгийг бэлтгэ
Таны эмч таны тухай илүү их мэдээлэлтэй байх тусам тэд ажлаа хийх чадвартай болно. Ашигтай баримт бичигт өмнөх сэтгэлзүйн шинжилгээний тайлан эсвэл саяхан эмнэлгээс гарсан хураангуйг багтаасан болно. Хэрэв та оюутан бол сүүлийн үеийн дүн эсвэл бусад ахиц дэвшилийг авчрахыг хүсч болно.
Энэ нь эмчилгээний ярилцлага хийх үед эмч танд одоогийн болон өнгөрсөн биеийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийн талаархи маягтыг бөглөхийг шаардах үед тустай байх болно. Айлчлалынхаа энэ хэсгийг оновчтой болгосноор та болон таны эмч хоёр бие биенээ биечлэн танилцах илүү их боломжийг олж авах болно
Алхам 4. Сүүлийн үед ууж байгаа эсвэл уусан эмийнхээ жагсаалтыг цуглуул
Хэрэв та сэтгэцийн болон бие бялдрын эрүүл мэндэд тустай ямар нэгэн эм ууж байгаа эсвэл саяхан эмээ зогсоосон бол дараах мэдээллийг бэлдэж ирэхийг хүсэх болно.
- Эмийн нэр
- Таны тун
- Таны мэдэрч буй гаж нөлөө
- Эмчтэй холбоо барих мэдээлэл
Алхам 5. Сануулах тэмдэглэл бичих
Анх уулзахдаа танд маш олон янзын асуулт, санаа зоволт төрж магадгүй юм. Мэдэхийг хүсч буй бүх зүйлээ шийдвэрлэхийн тулд танд хэрэгтэй бүх мэдээллийг цуглуулахыг сануулсан тэмдэглэл бичээрэй. Эдгээрийг анхны хуралдаандаа оруулах нь танд төөрөгдөл багатай, илүү тайван байх болно.
-
Тэмдэглэлд таны эмчилгээний эмч дараахь асуултуудыг оруулж болно.
- Та ямар эмчилгээний аргыг хэрэглэдэг вэ?
- Бид зорилгоо хэрхэн тодорхойлох вэ?
- Та намайг хичээлийн хооронд хийх даалгавраа биелүүлэхийг хүлээж байна уу?
- Бид хэр олон удаа уулзах вэ?
- Бидний хамтарсан ажил богино хугацааны эсвэл урт хугацааных байх уу?
- Та илүү үр дүнтэй эмчлэхийн тулд миний бусад эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй хамтран ажиллахад бэлэн байна уу?
Алхам 6. Уулзалтын хуваариа хянаж байгаарай
Эмчилгээ нь танд өөртөө ажиллах аюулгүй орон зайг бий болгох зорилготой учраас цагийг ухаалгаар зохицуулах ёстой. Та хуралдаанд орсны дараа цагийг хянаж байх нь эмч нарын үүрэг бөгөөд асуултанд хариулах, эмчилгээний мэдрэмжийг тохируулах боломжийг танд олгоно. Гэхдээ өөрийгөө ийм байдалд хүргэх эсэх нь танд хамаарна. Зарим хувийн эмч нар цаг заваа алдсан төлбөрөө төлдөг бөгөөд эдгээр төлбөрийг даатгалд хамруулдаггүй гэдгийг анхаарна уу.
2 -р хэсгийн 2: Нээлтийн бэлтгэл
Алхам 1. Сүүлийн үеийн мэдрэмж, туршлагынхаа талаар тэмдэглэл хөтөл
Ирэхээсээ өмнө ярихыг хүсч буй зүйлийнхээ талаар, эмчилгээгээ эхлэхийг хүсч буй шалтгаануудынхаа талаар үнэхээр бодож цаг гарга. Таныг бухимдуулж, заналхийлэхэд хүргэдэг зүйлсийн талаар хэн нэгэн танд туслахыг хүсч буй тодорхой зүйлийг бичээрэй. Таны эмч ярилцлага өдөөхийн тулд танаас асуулт асуухад бэлэн байх болно, гэхдээ та хоёулаа урьдчилан бодох цаг гаргах нь илүү ашигтай байх болно. Хэрэв та гацаж, юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол хуралдааны өмнө дараах асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай.
- Би яагаад энд байгаа юм бэ?
- Би уурлаж, аз жаргалгүй, зовж шаналж, айж байна уу ….?
- Миний амьдралд байгаа бусад хүмүүс миний одоогийн нөхцөл байдалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
- Би амьдралынхаа ердийн өдөр ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Уйтгар гунигтай, бухимдсан, айсан, баригдсан ….?
- Би ирээдүйд ямар өөрчлөлт хийхийг хүсч байна вэ?
Алхам 2. Цензургүй бодол, мэдрэмжээ илэрхийлэхийн тулд давт
Үйлчлүүлэгчийн хувьд үр дүнтэй эмчилгээг хийх хамгийн сайн арга бол юу хэлэх, юуг нууцлах тухай өөрийн дүрмийг зөрчих явдал юм. Хувийн нууцлал дотроо өөрийнхөө дуу хоолой гаргахыг зөвшөөрдөггүй хачин бодлоо өөртөө чангаар хэлээрэй. Таны импульс, бодол санаа, мэдрэмжийг судлах эрх чөлөө нь сэтгэлзүйн эмчилгээний өөрчлөлтийн гол эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Зүгээр л эдгээр бодлоо илэрхийлж хэвшвэл энэ хэсэгт өөрийнхөө хэсэгт нэвтрэх нь илүү хялбар болно.
- Таны цензургүй бодлуудад асуултууд бас багтаж болно. Таны нөхцөл байдлын талаар эсвэл таны эмчилгээ хэрхэн ажиллах талаар эмч мэргэжилтний санал бодлыг сонирхож магадгүй юм. Таны эмч аль болох энэ мэдээллийг өгөх үүрэгтэй.
- Хэрэв та эмчилгээний талаар бага зэрэг сандарч байвал санаа зовох хэрэггүй-энэ бол хэвийн зүйл!
Алхам 3. Дотоод сониуч зангаа олж мэдээрэй
Та "яагаад" гэсэн асуулт асууж гүнзгий бодол, мэдрэмж, санаа зовнилоо илэрхийлэх дадлага хийж болно. Та өдөр тутмын амьдралдаа сессийнхээ өмнө явж байхдаа яагаад ийм мэдрэмжтэй эсвэл зарим бодлыг бодож байгаагаа өөрөөсөө асууж үзээрэй.
Жишээлбэл, хэрэв найз эсвэл хамт ажилладаг хүн танаас ямар нэгэн эсэргүүцлийг хүлээж байгаа бол танаас тусламж хүсвэл яагаад тэдэнд туслахыг эсэргүүцэж байгаагаа өөрөөсөө асуугаарай. Хариулт нь "Надад цаг байхгүй" гэсэн хариулт өгсөн ч гэсэн та яагаад цаг гаргаж чадахгүй байна, яагаад болохгүй гэж бодож байгаагаа өөрөөсөө асуугаарай. Зорилго нь нөхцөл байдлын талаар дүгнэлт хийх биш харин түр зогсоож, өөрийгөө илүү гүн гүнзгий ойлгохыг хичээх явдал юм
Алхам 4. Энэ эмчилгээний эмч нь цорын ганц эмч биш гэдгийг өөртөө сануулаарай
Үйлчлүүлэгч ба эмч хоёрын хоорондох хувийн сайн тохиролцоо нь эмчилгээний амжилтанд чухал үүрэгтэй. Хэрэв та анхны уулзалтанд хэт их хувьцаа оруулаагүй бол танд туслахад тохиромжгүй эмчтэй үргэлжлүүлэн ажиллах шаардлагатай болно.
- Та эхний хуралдааныг буруу ойлгосон мэт орхисон уу? Таны эмчийн хувийн зан чанар танд жаахан эвгүй санагдаж байна уу? Магадгүй таны эмч танд сөрөг сэтгэгдэлтэй байгаа хэн нэгнийг сануулж магадгүй юм болов уу? Хэрэв эдгээр асуултын аль нэгэнд "тийм" гэж хариулсан бол та шинэ эмч хайж олохыг хүсч магадгүй юм.
- Эхний хуралдааны үеэр сандрах нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг мэддэг байх; Та энэ үйл явцад илүү тохь тухтай байх болно.
Зөвлөмж
- Дараагийн өдөр эсвэл долоо хоногт өөр хуралдаан байх болно гэдгийг санаарай. Хэрэв та бүх зүйлийг илэрхийлээгүй гэж бодож байвал сандрах хэрэггүй. Бүх бодит өөрчлөлтүүдийн нэгэн адил үйл явц нь цаг хугацаа шаарддаг.
- Эмч эмчийн хэлсэн бүх зүйл нууц гэдэгт итгээрэй. Тэд чамайг өөртөө болон өөр хэн нэгэнд аюул учруулж байна гэж итгэхгүй л бол тэд хуралдаанд болж буй бүх зүйлийг бүрэн итгэлтэйгээр хадгалахыг мэргэжлийн үүднээс шаарддаг.
