Суперовуляци тооцоолох 6 арга

2024 Зохиолч: Louis Wesley | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 12:55

Суперовуляци хийх хугацааг мэдэх нь жирэмслэхэд тустай болохыг судалгаагаар тогтоодог бөгөөд энэ нь жирэмслэх боломжтой сарын ганц үе юм. Суперовуляци гэдэг нь таны өндгөвч боловсорч гүйцсэн өндөг гаргадаг бөгөөд түүнийг гарснаас хойш 24-48 цагийн дараа л бордох боломжтой байдаг. Суперовуляци нь сарын тэмдэг эхлэхээс 10-16 хоногийн өмнө тохиолддог гэж мэргэжилтнүүд санал нэгддэг ч эмэгтэй хүн бүрийн бие өөр байдаг. Суперовуляци хийх хугацааг тооцоолохдоо сарын тэмдгээ хэд хэдэн мөчлөгөөр хянаж, үр дүнг илүү найдвартай болгохын тулд хэд хэдэн аргыг ашиглаарай.

Арга сонгох

1. Календарь: Буруу тооцоолол, гэхдээ бусад аргуудыг хянахад тусална.
2. Умайн хүзүүний салиа: Ойлгох чухал хүчин зүйл боловч дор хаяж хэдэн сарын турш өдөр бүр хянах шаардлагатай.
3. Суурийн температур: Ихэвчлэн умайн хүзүүний салстын аргыг хослуулдаг бөгөөд энэ нь өндгөвчний хэлбэрийг олж мэдэхэд тусалдаг.
4. Суперовуляци хийх тест: Тохиромжтой боловч үнэтэй, ялангуяа хэрэв та тогтмол бус мөчлөгтэй бол. Заримдаа үнэн зөв байдаггүй, ялангуяа 40 -өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд.

5. Үргүйдлийг илрүүлж байна: Умайн хүзүүний салиа, суурь температур, өндгөвчний шинжилгээний аргуудаас олон сарын турш тогтмол бус үр дүн гарвал үүнийг туршаад үзээрэй.

   Алхам

   5 -р арга 1: Календарийн арга

   

   Алхам 1. Бусад аргын хамт сарын тэмдгийн мөчлөгөө хяна

   Энэ бол хамгийн зөв арга биш боловч бусад өгөгдлийг хянах явцад хийхэд хялбар, хэрэгтэй алхам юм. Сар бүрийн сарын тэмдгийн мөчлөгийг хянаж эхлэхийн тулд хуанли худалдаж авах эсвэл бий болгох. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний өдрийг дугуйл, энэ нь сарын тэмдэг эхлэх өдөр юм. Ихэвчлэн дунджаар 28 хоног үргэлжлэх мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг хянаж байгаарай.

   • Сарын тэмдэг эхлэх өдрийг оруулаад мөчлөг бүрийн өдрийн тоог бичнэ үү. Цикл бүрийн сүүлийн өдөр бол таны сарын тэмдэг эхлэхээс өмнөх өдөр юм.
   • Ийм байдлаар найман арван хоёр мөчлөгөөр өөрийн мөчлөгийг үргэлжлүүлэн хянаж байгаарай. Илүү олон мөчлөгийг лавлах шаардлагатай бол хуанлийн арга нь илүү нарийвчлалтай байх болно.

   

   Алхам 2. Циклийн үргэлжлэх хугацааны хүснэгтийг гарга

   Дор хаяж найман мөчлөг бүртгэгдсэний дараа та өгөгдлийг хүснэгт болгон хувиргаж болно. Таны сарын тэмдэг эхэлсэн сарын өдрийг нэг баганад, мөн энэ мөчлөгийн хоногийн тоог хоёр дахь баганад жагсаана уу.

   Эсвэл та WebMD Ovulation Calculator гэх мэт Суперовуляци хийх онлайн тооцоолуур ашиглаж болно. Доор тайлбарласан бүх мэдээллийг тооцоололд оруулсан эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс үр дүн багатай таамаглал байж магадгүй юм

   

   Алхам 3. Одоогийн мөчлөгийн үржил шимт үеийг урьдчилан тооцоолохын тулд диаграмаа ашиглана уу

   Зөвхөн хуанли ашиглан Суперовуляци хийх өдрөө нарийн тодорхойлоход хэцүү байдаг. Үүний оронд хуанли нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд өөр өөр урттай байж болох үржил шимтэй байх хугацааг урьдчилан таамаглахад хэрэгтэй болно.

   • График дээрх хамгийн богино мөчлөгийг олж одоогийн мөчлөгийнхөө үржил шимтэй эхний өдрийг урьдчилан таамаглаарай. Жирэмслэлт тохиолдож болох мөчлөгийн эхний өдөр болох анхны үржил шимтэй өдрөө олохын тулд тухайн мөчлөгийн нийт өдрийн тооноос арван наймыг хас. Жишээлбэл, хэрэв таны хамгийн богино мөчлөг 26 хоног үргэлжилсэн бол таны анхны үржил шимтэй өдөр нь мөчлөг бүрийн 8 дахь өдөр байх болно (26 - 18 = 8), сарын тэмдэг эхэлсэн өдрөө эхний өдөр гэж тооцно.
   • График дээрх хамгийн урт мөчлөгийг олж, одоогийн мөчлөгийнхөө сүүлийн үржил шимтэй өдрийг урьдчилан таамаглаарай. Циклийнхээ хамгийн сүүлийн үржил шимтэй өдрийг олохын тулд нийт өдрийн тооноос арван нэгэн өдрийг хасна уу. Жишээлбэл, хэрэв таны хамгийн урт мөчлөг 31 хоног үргэлжилсэн бол таны мөчлөг бүрийн үржих магадлалтай сүүлийн өдөр нь мөчлөгийн 20 дахь өдөр байх болно (31 - 11 = 20).
   • Таны мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа тогтмол байх тусам энэ арга илүү үр дүнтэй байх болно гэдгийг анхаарна уу.

   5 -р арга 2: Умайн хүзүүний салстын арга

   

   Алхам 1. Умайн хүзүүний салстын үүргийг ойлгох

   Умайн хүзүүний хамгаалалтын бодис болох умайн хүзүүний салиа нь таны мөчлөгийн өөр өөр үеүүдэд өөрчлөгддөг. Өндөгний үржил шимийг хөнгөвчлөхийн тулд таны бие өндгөвчний үеэр илүү их салиа ялгаруулдаг. Загвараа сайн мэдэж авсны дараа өндгөвч гарах өдрөө урьдчилан таамаглах боломжтой болно.

   

   Алхам 2. Салстын хэв маягийг диаграммд оруулна уу

   Салстаа хэрхэн яаж шалгахыг сурахын тулд умайн хүзүүний салстыг хэрхэн яаж шалгахыг үзнэ үү. Сарын тэмдэг дууссаны дараа өдөр бүр салиагаа шалгаж, мөчлөгийн явцад гарч буй өөрчлөлтүүдийг анхаарч үзээрэй. Хуанли дээрх өөрчлөлтийг хянаж байгаарай.

   • Сарын тэмдэг ирсэн, хуурай өдрүүд, салиа наалдсан, наалдсан, гулгамтгай, нойтон болсон өдрүүдийг графикаар бич.
   • Бүтэцээс гадна өнгө, үнэрийн өөрчлөлтийг анхаарч үзээрэй. Салс нь үүлэрхэг эсвэл тунгалаг эсэхийг анхаарч үзээрэй.
   • Бүртгэлийг аль болох нарийвчлан хөтөл, ялангуяа энэ аргыг хэрэглэж эхэлж буй эхний хэдэн сард.
   • Хөхөөр хооллох, халдвар, зарим эм, бусад нөхцөл байдал нь умайн хүзүүний салстад нөлөөлдөг тул эдгээр хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

   

   Алхам 3. Суперовуляци хийх өдрийг тодорхойлохын тулд салиа хэлбэрээ тайлбарлаарай

   Суперовуляци хийх өдөр нь ихэвчлэн умайн хүзүүний салиа хамгийн их нойтон, гулгамтгай байдаг. Тэрхүү оргил үеийг дагах өдрүүдэд, ялангуяа умайн хүзүү дахин хатах үед төрөлт хамгийн доод түвшинд хүрдэг.

   5 -ийн 3 -р арга: Суурийн температурыг хянах

   

   Алхам 1. Суурийн температурын термометр худалдаж аваарай

   Суперовуляци эхлэхээс яг өмнө эмэгтэй хүний хамгийн үржил шимтэй үе байдаг. Эмэгтэй өндгөвчний дараа биеийн температур бага зэрэг өсч, дараагийн мөчлөг хүртэл дараагийн мөчлөг хүртэл өндөр хэвээр байх болно. Температур дээшлэхийн өмнөх мөчлөгийн үеэр та хамгийн үржил шимтэй байдаг. Өдрөөс өдөрт өсөн нэмэгдэж буй температурын өөрчлөлт маш бага байдаг тул ердийн термометр нь үнэн зөв үр дүнг өгдөггүй. Суурийн температурын термометр нь эмийн санд байдаг дижитал термометр юм.

   Хамгийн нарийвчлалтай заалтыг үтрээ эсвэл шулуун гэдсээр хийдэг боловч аманд унших зориулалттай суурь температурын термометр байдаг. Процедурын туршид ижил аргыг баримталж, цаг тутамд ижил гүн, өнцгөөр хэмжихийг хичээ

   

   Алхам 2. Температураа өдөр бүр хэмжинэ

   Өдрийн турш хэлбэлздэг тул температурыг өдөр бүр нэгэн зэрэг хэмжих нь чухал юм. Хамгийн тохиромжтой нь үүнийг өглөө, дор хаяж таван цаг унтсаны дараа, орноосоо босохоос өмнө уух хэрэгтэй. Температураа дотор нь тэмдэглэ ¹/₁₀ зэрэгтэй. Өвчтөн, тайван бус унтах, аспирин, Тиленол, Мотрин зэрэг халууралтыг бууруулах эм зэрэг бусад хүчин зүйлүүд уншилтыг өөрчилж болзошгүй өдрүүдийг тэмдэглэхийн тулд диаграм дээрх цэг эсвэл бусад тэмдгийг ашиглаарай.

   Эмэгтэйчүүдийн биеийн дундаж температур Суперовуляци хийхээс өмнө 96-98ºF (35.6-36.7ºC), өндгөвчний дараа 97-99ºF (36.1-37.2ºC) байдаг. Хэрэв та энэ хязгаараас илүү үр дүнд хүрсэн бол түүнийг зөв ашиглаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд термометрийн зааврыг дагана уу

   

   Алхам 3. Температураа харуул

   Өдөр тутмын үр дүнг температурын хүснэгтэд бичиж, температурыг цаг хугацааны явцад өөрчлөх боломжтой. Суурийн температурын хүснэгтийн жишээг Baby Center -ийн дээжийн хүснэгтээс үзнэ үү.

   

   Алхам 4. Температурынхаа хэв маягийг тайлбарлана уу

   Хэдэн сарын турш температур нэмэгдэх өдрийг анхаарч үзээрэй. Суперовуляци яг энэ үед аль хэдийн тохиолдсон байх магадлалтай тул таны хамгийн үржил шимтэй цаг яг үүнээс өмнө байна. Хангалттай өгөгдөл авснаар та мөчлөгийн аль өдөр нь өндгөвч авах магадлалтай болохыг мэдэх болно.

   5 -р аргын 4: Суперовуляци хийх тест хийх

   Алхам 1. Суперовуляци хийх тест худалдаж аваарай

   Эмийн санд зарагддаг Суперовуляци хийх тестийн хэрэгслүүд нь таны шээсэн дэх лютеинжүүлэгч даавар (LH) хэмжээг илрүүлдэг бөгөөд энэ нь өндгөвч гарахаас 1-2 хоногийн өмнө нэмэгддэг. Жоргүй жирэмсний тестийн нэгэн адил эдгээр нь таны шээсний урсгал дор байх туршилтын савтай дижитал төхөөрөмж юм.

   Өөр нэг төрлийн туршилтын хэрэгсэл байдаг бөгөөд үүнийг ашиглан хатаасан шүлсээ микроскопоор "оймын" хэв маягаар туршиж үзэх боломжтой байдаг бөгөөд энэ нь заримдаа өндгөвчний өмнөх хэдхэн хоногийн дотор эстроген дааврын түвшин нэмэгддэгийг харуулдаг. Энэ нь LH тестээс найдвартай биш, ялангуяа хараа муутай бол

   

   Алхам 2. Шинжилгээ хийхээс хэдхэн цагийн өмнө усны хэрэглээгээ дунд зэрэг хий

   Маш төвлөрсөн эсвэл маш шингэрүүлсэн шээс нь энэхүү шинжилгээний үр дүнг алдагдуулдаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шинжилгээний өдөр кофеин, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзаж, шингэн алдалт, хэт их ус хэрэглэхээс зайлсхийж, давсаг дүүртэл хүлээнэ үү.

   

   Алхам 3. Тестийг тайлбарлана уу

   Саваагаар шээж, үзэх цонхонд шинэ мөр гарч ирэхийг хүлээнэ үү. Одоогийн хяналтын шугам шиг харанхуй шугам таныг өндгөвчтэй байж магадгүй гэсэн үг юм. Сулхан шугам нь найдвартай үзүүлэлт биш юм.

   • Суперовуляци хийх тест нь шээсэн дэх LH -ийн түвшинг нарийн тодорхойлдог боловч LH -ийн өсөлт нь ойролцоогоор 24-48 цаг үргэлжилдэг бөгөөд үүнийг илрүүлэх богино цонхыг өгдөг. Суперовуляци хийх хэд хэдэн аргыг ашиглахыг зөвлөж байна.
   • Зарим тестүүд арай өөрөөр ажиллах боломжтой тул зааврыг уншина уу. Жишээлбэл, та аяга руу шээж, шинжилгээнд дүрэх шаардлагатай болно, эс тэгвэл үржил шимийг бэлгэдэл нь мөрийн оронд инээмсэглэсэн царай шиг харагдаж болно.

   

   Алхам 4. Шаардлагатай бол давтана

   Хуанлийн хэсэгт дурдсанчлан мөчлөгийнхөө хамгийн их магадлалтай үед өдөр бүр өөрийгөө туршиж үзээрэй. Хэрэв та өмнөх мөчлөгт Суперовуляци хийхээ больсон бөгөөд нэмэлт шинжилгээ хийх боломжтой бол Суперовуляци хийх тестийг өдөрт хоёр удаа хийх хэрэгтэй.

   5 -р арга 5: Үргүйдлийг илрүүлэх

   

   Алхам 1. Эмчид хандах

   OB/GYN эсвэл нөхөн үржихүйн эндокринологич нь гэрийн аргуудаас илүү нарийвчлалтай шинжилгээ хийх боломжтой. Эдгээрт прогестерон болон бусад дааврын түвшинг хэмжих цусны шинжилгээ, эсвэл бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа эсвэл пролактины түвшинг зөрчих эсэхийг илрүүлэх шинжилгээ орно. Суперовуляци хийхэд нөлөөлж болзошгүй нөхөн үржихүйн тогтолцооны бүтцийн гажигийг илрүүлэхийн тулд хэт авиан шинжилгээг ашиглаж болно.

   

   Алхам 2. Бэлгийн хамтрагчаа мөн шинжилгээнд хамруулаарай

   Түүнчлэн эрэгтэйчүүдийг үргүйдлийн шинжилгээнд хамруулж болно. Энэ нь ихэвчлэн эр бэлгийн эсийн мөчлөгийг туршихаас эхэлдэг бөгөөд эр бэлгийн эсийн тогтолцооны болзошгүй асуудлуудыг илрүүлэхийн тулд хэт авиан шинжилгээг үргэлжлүүлж болно.

   

   Алхам 3. Эмчилгээний талаар асуу

   Хэрэв эмч таныг ановуляци (өндгөвч дутагдсанаас) болж үргүй болсон гэж сэжиглэж байгаа бол таны биеийн байдлаас шалтгаалан олон төрлийн эмийн аль нэгийг санал болгож болно. Жирэмсний дутагдал нь албан ёсны оношлогдоогүй өндгөвчний дутагдлаас үүдэлтэй гэж битгий бодоорой, учир нь бусад олон шалтгаан байж болно. Таны эмч фаллопийн хоолой бөглөрөх, үрийн шингэнтэй холбоотой асуудлууд, умай эсвэл өндөг суулгах, наснаас шалтгаалан өндөгний чанар буурах магадлалыг судалж үзэх хэрэгтэй.

   Суперовуляци хийх хүснэгтийн жишээ

   

   Суурийн биеийн температурын хүснэгт

   WikiHow болон бүх дээжийг нээнэ үү.

   

   Суурийн биеийн температурын хүснэгт

   WikiHow болон бүх дээжийг нээнэ үү.

   Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно

   

   Зөвлөмж

   • Суперовуляци хийх мөчлөг дууссанаас хойш арван дөрвөн хоногийг тоолох замаар та ойролцоогоор тооцоолж болно, гэхдээ энэ нь нэмэх эсвэл хасах гурван өдрийн алдааны хүрээтэй байдаг.
   • Та өөрийн мөчлөгийг хэдий чинээ удаан хянах тусам энэ мэдээлэл үнэн зөв байх болно. Хэрэв та 35 -аас дээш настай эсвэл өөр шалтгаанаар жирэмслэх богино хугацаатай байгаа бол эдгээр аргуудыг хэрэглэж эхлэхдээ эмчид хандаарай.
   • Хэрэв та Суперовуляци хийх явцыг хянаж байсан боловч зургаан сар ба түүнээс дээш хугацаанд жирэмслэх оролдлогодоо амжилтанд хүрээгүй бол эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, нөхөн үржихүйн эндокринологичтой холбоо барьж, ялангуяа 35-аас дээш насныханд үзлэг шинжилгээ хийлгээрэй. эрэгтэй хүний эр бэлгийн эс, эсвэл хоолойн бөглөрөл гэх мэт бүтцийн асуудал.

   Анхааруулга

   • Суперовуляци хийх нь бэлгийн замын халдварт өвчнөөс хамгаалж чадахгүй.
   • Суперовуляци хийх нь жирэмсний хяналтын найдвартай хэлбэр биш юм. Суперовуляци хийх явцыг урьдчилан таамаглах боломжгүй бөгөөд эр бэлгийн эс бэлгийн харьцаанд орсноос хойш 7 хүртэл хоног амьд үлддэг.