Эпштейн -Барр вирус (EBV) нь герпес вирусын гэр бүлийн гишүүн бөгөөд америкчуудын дунд хамгийн түгээмэл халдварладаг хүмүүсийн нэг бөгөөд хүн амын дор хаяж 90% нь амьдралынхаа туршид халдвар авсан байдаг. Ихэнх хүмүүс, ялангуяа бага насны хүүхдүүд халдвар авсан үедээ ямар ч шинж тэмдэг илэрдэггүй (эсвэл маш хөнгөн) шинж тэмдэг илэрдэггүй боловч насанд хүрэгчид болон дархлаа суларсан хүмүүс мононуклеоз, лимфома зэрэг өвчин тусдаг. EBV нь биеийн шингэнээр дамждаг, голчлон шүлсээр дамждаг тул "үнсэлтийн өвчин" гэж нэрлэдэг. EBV-ийн халдвараас хамгаалах вакцин байхгүй, вирусын эсрэг эмийг ихэвчлэн цочмог (богино хугацааны) өвчнийг эмчлэхэд ашигладаггүй тул урьдчилан сэргийлэх, өөр эмчилгээг хийх нь таны гол стратеги юм.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: EBV -ийн халдвар авах эрсдлийг бууруулах
Алхам 1. Эрүүл дархлааг хадгалах
Аливаа төрлийн халдвар (вирус, бактери, мөөгөнцөр) -ийн хувьд жинхэнэ урьдчилан сэргийлэлт нь эрүүл, хүчтэй дархлааны хариу урвалаас хамаарна. Таны дархлааны систем нь EBV гэх мэт болзошгүй эмгэг төрүүлэгчдийг хайж олох, устгахыг оролддог тусгай цусны цагаан эсүүдээс бүрддэг боловч систем суларсан тохиолдолд хортой бичил биетүүд бараг хяналтгүй хөгжиж, тархдаг. Тиймээс дархлаагаа бэхжүүлэх, зөв ажиллах арга замд анхаарлаа хандуулах нь EBV болон бусад бараг бүх халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх логик бөгөөд байгалийн арга юм.
- Илүү их унтах (эсвэл илүү сайн унтах), илүү их жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэх, эрүүл ахуйг сахих, цэвэршүүлсэн ус их уух, зүрх судасны дасгал тогтмол хийх зэрэг нь таны дархлааны системийн үйл ажиллагааг хэвийн байлгах баталгаатай арга юм.
- Цэвэршүүлсэн сахар (сод поп, чихэр, зайрмаг, ихэнх гурилан бүтээгдэхүүн) бууруулах, архины хэрэглээг багасгах, тамхи татахаас татгалзах зэрэг нь таны дархлааны системд тустай.
- Амьдралын буруу хэв маягийн сонголтоос гадна хүнд хэлбэрийн стресс, бие сульдах өвчин (хорт хавдар, чихрийн шижин, бусад халдвар), зарим эмнэлгийн журам, жор (мэс засал, хими эмчилгээ, туяа, стероид, хэт их эм) зэргээс шалтгаалан хүмүүсийн дархлааг бууруулдаг.
Алхам 2. С витаминыг хангалттай хэмжээгээр авах
Ханиад томуунаас үүдэлтэй вирусын эсрэг С витамины нөлөөг судлах судалгаа төдийлөн хийгдээгүй байгаа боловч аскорбины хүчил (витамин С) нь вирусын эсрэг болон дархлааг сайжруулах хүчтэй шинж чанартай байдаг нь хоёулаа үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгахад тустай нь тодорхой байна. EBV -ийн халдвар. Бүр тодруулбал, витамин С нь вирусыг эрэлхийлж, устгадаг тусгай цагаан эсийн үйлдвэрлэл, үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Витамин С -ийн өдөр тутмын хэрэглээ 75 мг -аас 125 мг -ийн хооронд хэлбэлздэг (хүйс, тамхи татдаг эсэхээс хамаарч), гэхдээ эрүүл мэндийн болон дархлааны үйл ажиллагааг хангахад энэ хэмжээ үргэлж хангалттай байдаггүй гэсэн санаа зовнил нэмэгдэж байна.
- Халдвартай тэмцэхийн тулд өдөрт дор хаяж 1000 мг -ийг хоёр тунгаар хувааж уух хэрэгтэй.
- Витамин С -ийн байгалийн маш сайн эх сурвалж бол цитрус жимс, киви, гүзээлзгэнэ, улаан лооль, брокколи юм.
Алхам 3. Дархлаа сайжруулах нэмэлт тэжээлийг анхаарч үзээрэй
Витамин С -ээс гадна вирусын эсрэг болон дархлааг сайжруулах үйлчилгээтэй олон төрлийн витамин, эрдэс бодис, ургамлын гаралтай бэлдмэлүүд байдаг. Харамсалтай нь тэдний аль нь ч EBV -ээс урьдчилан сэргийлэх, түүнтэй тэмцэх талаар нарийн судлаагүй байна. Өндөр чанартай шинжлэх ухааны судалгаа нь өртөг өндөртэй бөгөөд өвчин, нөхцөл байдлыг эмчлэх байгалийн эсвэл "өөр" эмчилгээ нь судлах үндсэн эмийн жагсаалтад байдаггүй. Цаашилбал, EBV нь дархлааны хариу урвалын нэг хэсэг болох цагаан эсийн В эсийн дотор нуугдах дуртай байдаг нь ер бусын зүйл юм. Тиймээс дархлаа нэмэгдүүлэх замаар EBV -ийг устгахад хэцүү байдаг ч үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм.
- Дархлаа сайжруулах нэмэлт тэжээлүүд нь А, Д витамин, цайр, селен, echinacea, чидун навчны ханд, астрагалусын үндэс юм.
- Витамин D3 нь таны арьсанд зуны нарны хурц тусгал, дархлааны тогтолцооны зайлшгүй чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болдог тул хэрэв та өдөр бүр дор хаяж 15 минут нарны шууд тусгалд өртөөгүй бол өвлийн улиралд эсвэл жилийн турш D3 -ийг нэмж хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.
- Чидун жимсний навчны ханд нь чидун модноос гаргаж авсан хүчтэй вирусын эсрэг эм бөгөөд витамин С -тэй хамтран ажиллах чадвартай.
Алхам 4. Хэнийг үнсэхээ болгоомжтой байгаарай
Өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдийн дийлэнх нь (зөвхөн АНУ -д төдийгүй бусад орнуудад) EBV -ийн халдвар авсан байдаг. Зарим нь ямар ч шинж тэмдэггүй үр дүнтэй тэмцдэг, зарим нь өвчилж, бага зэргийн шинж тэмдэг илэрдэг, зарим нь долоо хоног, сараар өвддөг. Тиймээс хэн нэгэнтэй үнсэлцэхгүй байх, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь EBV болон бусад вируст халдвараас урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга боловч энэ нь тийм ч бодитой, практик зөвлөгөө биш юм. Үүний оронд өвчтэй мэт санагдаж буй хүмүүсийг, ялангуяа хоолой өвдөх, тунгалгийн булчирхай хавдсан, ядарч туйлдсан эсвэл ядарч туйлдсан хүмүүсийг романтик үнсэхээс зайлсхий. Гэсэн хэдий ч EBV нь тодорхой шинж тэмдэг илрээгүйгээр тархах боломжтой гэдгийг санаарай.
- Хэдийгээр "үнсэлтийн өвчин" гэж хочилдог боловч EBV -ийн халдвар нь бэлгийн харьцаанд орохдоо ундаа, сав суулга, шүлсээр дамжин халдварладаг.
- Ихэнх америкчууд EBV-ийн халдвартай байсан ч мононуклеоз нь Африк-Америк хүн амтай харьцуулахад Кавказад илүү түгээмэл тохиолддог.
- EBV -ийн халдвар авах бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь эмэгтэй хүн, халуун орны уур амьсгалд амьдардаг, бэлгийн харьцаанд ордог.
2 -р хэсгийн 2: Эмчилгээний сонголтоо авч үзье
Алхам 1. Хэрэв шинж тэмдэг мэдэгдэхүйц байвал шинж тэмдгийг эмчилнэ
EBV-ийн стандарт эмчилгээ байдаггүй, учир нь энэ нь ихэвчлэн шинж тэмдэг үүсгэдэггүй, тэр ч байтугай мононуклеоз өөрөө бие дааж, хэдэн сарын дотор алга болдог. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны шинж тэмдгүүд ихээхэн таагүй байдал үүсгэж байвал ацетаминофен (тиленол) ба үрэвслийн эсрэг эм (ибупрофен, напроксен) -ийг өндөр халуурах, тунгалгийн булчирхайн үрэвсэл, хоолой өвдөхөд хэрэглэж болно. Хоолойн хүнд хэлбэрийн хаван үүсэх үед эмч стероид хэлбэрийн эмийг богино хугацаанд зааж өгч болно. Орондоо амрахыг зөвлөдөггүй боловч мононуклеозтой зарим хүмүүс ядарч сульддаг.
- EBV нь вирусын халдвар авсан өсвөр насныхан, насанд хүрэгчдийн 1/3 - 1/2 орчимд мононуклеоз үүсгэдэг - нийтлэг шинж тэмдэг нь халуурах, хоолой өвдөх, тунгалгийн булчирхай хавдах, хүнд ядаргаа юм.
- Насанд хүрэгчдэд зориулсан жоргүй олон эмийг хүүхдэд өгөх ёсгүй гэдгийг санаарай (ялангуяа аспирин).
- Мононуклеозын тохиолдлын 1/2 хүртэлх тохиолдолд бүх хэвийн бус цусны эсүүдийг цуснаас шүүж, дэлүү хавддаг. Хэрэв таны дэлүү үрэвссэн бол (зүрхний доорх хэсэг) хэт их хөдөлгөөн хийх, хэвлийн гэмтэл авахаас зайлсхий.
- EBV -тай холбоотой ховор тохиолддог хүндрэлүүд нь тархины үрэвсэл (энцефалит эсвэл менингит), лимфома болон бусад зарим хорт хавдар юм.
Алхам 2. Коллоид мөнгийг анхаарч үзээрэй
Коллоид мөнгө бол цахилгаан цэнэгтэй мөнгөний жижиг атомын бүлгийг агуулсан шингэн бэлдмэл юм. Эмнэлгийн уран зохиолд мөнгөний уусмалаар амжилттай эмчилсэн олон тооны вирусыг харуулсан боловч үр дүн нь хэмжээ (ширхэгийн диаметр нь 10 нм -ээс бага байх ёстой) ба цэвэр байдал (уусмалд давс, уураг агуулаагүй) зэргээс хамаарна. Субнанометрийн хэмжээтэй мөнгөний хэсгүүд нь маш өндөр цахилгаан цэнэгтэй болж, хамгийн хурдан мутацид ордог вируст эмгэг төрүүлэгчдийг устгаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч мөнгөний тоосонцор нь EBV -ийг хэрхэн устгадаг эсэх нь тодорхойгүй байгаа тул тодорхой зөвлөмж өгөхөөс өмнө одоогоор илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.
- Мөнгөн уусмалыг ихэвчлэн өндөр концентрацитай ч гэсэн хоргүй гэж үздэг боловч уураг агуулсан уусмал нь мөнгөний нэгдлүүд арьсанд наалдсанаас болж өнгөө алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Коллоид мөнгөн бүтээгдэхүүнийг эрүүл мэндийн болон нэмэлт тэжээлийн дэлгүүрүүдэд өргөнөөр худалдаалж байна.
Алхам 3. Хэрэв таны халдвар архаг явцтай бол эмчид хандана уу
Хэрэв таны EBV халдвар эсвэл мононуклеоз олон сарын турш үргэлжилдэг бол вирусын эсрэг эм эсвэл бусад хүчтэй эмийн үр дүнгийн талаар эмчээсээ асуугаарай. EBV -ийн архаг халдвар нь нийтлэг биш боловч олон сар үргэлжилсэн тохиолдолд дархлааны систем болон амьдралын чанарт ихээхэн сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Цочмог мэдээгээр вирусын эсрэг эмчилгээ (ацикловир, ганцикловир, видарабин, фоскарнет) нь EBV -ийн архаг халдварын зарим тохиолдолд үр дүнтэй байж болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч вирусын эсрэг эмчилгээ нь өвчний хүнд хэлбэрийн хувьд үр дүнгүй байдаг гэдгийг санаарай. Үүнээс гадна, EBV -ийн архаг халдвартай өвчтөнүүдийн шинж тэмдгийг түр зуур бууруулахын тулд дархлаа дарангуйлагч бодис (кортикостероид, циклоспорин) хэрэглэж болно.
- Дархлаа дарангуйлдаг эмүүд нь EBV-ийн дархлааны хариу урвалыг дарангуйлдаг бөгөөд вирусын халдвар авсан эсүүд цаашид үржих боломжийг олгодог тул энэ эрсдэл үнэ цэнэтэй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
- Вирусын эсрэг эм уухад тохиолддог нийтлэг гаж нөлөө нь арьсны тууралт, ходоодны хямрал, суулгалт, ядрах, үе мөч өвдөх, толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг болно.
- EBV -ийн эсрэг вакциныг боловсруулахад ихээхэн хүчин чармайлт гаргасан боловч одоогоор үр дүнтэй байдаггүй.
Зөвлөмж
- Мононуклеоз (моно) сэжигтэй хүмүүс цусны дээж авч, "моно цэг" -ийн шинжилгээнд хамруулдаг. Хэрэв моно цэг эерэг байвал моно гэсэн онош батлагдана.
- Өмнө нь мэдээгүй байж халдвар авсан эсэхээ тодорхойлохын тулд хэд хэдэн эсрэгбиеийн шинжилгээ хийдэг. Эсрэг биетүүд нь вирус болон бусад эмгэг төрүүлэгчдийг тодорхойлоход тусалдаг дархлааны тогтолцооны эсүүдээр хийгдсэн "тэмдэглэгээ" юм.
- EBV нь ихэвчлэн шүлсээр дамждаг боловч бэлгийн харьцаанд орох, цус сэлбэх, эрхтэн шилжүүлэн суулгах үед цус, үрийн шингэнээр дамждаг.
