Хоол тэжээлийн зохистой байдал нь идэж буй хоол хүнснээс шим тэжээлийг шингээхэд чухал үүрэгтэй гэж мэргэжилтнүүд санал нэгддэг боловч таны систем зөв ажиллахгүй бол хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсч болзошгүй юм. Хоол боловсруулах замын асуудал эвгүй, ичмээр байж болох ч тэдгээр нь маш түгээмэл тохиолддог. Судалгаагаар өндөр эслэг агуулсан хоол хүнс хэрэглэх, чийгшүүлэхгүй байх, исгэсэн хоол хүнсийг хоолны дэглэмдээ оруулах, өдөөгч хоол хүнс хэрэглэхгүй байх зэрэг энгийн өөрчлөлтүүд нь хоол боловсруулах замын эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой болохыг харуулж байна. Хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийн энгийн өөрчлөлтүүд нь хоол боловсруулах замын асуудлыг хөнгөвчлөх боловч шинж тэмдгүүд тань сайжрахгүй эсвэл таны амьдралд саад болж байвал эмчид хандаарай.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Суулгалт, өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Шилэн эслэгийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Шилэн эс нь ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс бүрддэг бөгөөд таны бие махбодид шингэдэггүй, харин шингэхгүйгээр дамждаг. Ихэнх хүмүүс эрүүл хоол боловсруулахад шаардлагатай 20-40 мг эслэгийн багахан хэсгийг л авдаг. Таны биед усанд уусдаг гель шиг тууштай байдал, усанд уусдаггүй эслэг хэрэгтэй.
- Илүү их овъёос, вандуй, шош, алим, цитрус жимс, лууван, арвай идэж уусдаг эслэгийг олж аваарай. Энэ нь цусан дахь холестерин болон сахарын хэмжээг хянахад туслах болно.
- Улаан буудайн гурил, улаан буудайн хивэг, самар, шош, цэцэгт байцаа, ногоон шош зэрэг хүнсний ногоог хоол хүнсэндээ нэмж, илүү уусдаггүй эслэгийг идээрэй. Уусдаггүй эслэгийг нэмэгдүүлэх нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгож, өтгөн хаталттай тэмцэхэд тусална.
- Олон ургамлын гаралтай хоол хүнс нь уусдаг болон уусдаггүй эслэг агуулсан байдаг тул олон төрлийн үр тариа, хүнсний ногоогоор баялаг хоол хүнс хэрэглэснээр та хоёуланг нь хамгийн их хэмжээгээр нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Өндөр эслэг агуулсан хоол хүнс нь илчлэг багатай байдаг тул жингээ хянах, цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг бууруулж, hemorrhoids -ийн эрсдлийг бууруулдаг.
Алхам 2. Их хэмжээний ус уух
Өндөр эслэг ба усны хослол нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоол хүнсийг зөөлрүүлж, задалж, бие махбодид шим тэжээлийг шингээж өгдөг. Мөн таны өтгөнийг зөөлрүүлж, аяганы тогтмол хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх болно.
- Эмч нар заримдаа найман 8 унц санал болгодог. Өдөрт нүдний шил (1.9 л), гэхдээ шаардлагатай хэмжээ нь биеийн жин, хэр идэвхтэй, ямар уур амьсгалд амьдарч байгаагаас хамаарч өөр өөр байх болно.
- Хэрэв та оройн цагаар толгой өвдөж, ядарч сульдах, толгой эргэх, дотор муухайрах, халуун байсан ч бага зэрэг хөлрөх юм бол илүү их ус уух хэрэгтэй болно.
- Шингэн алдалтын бусад шинж тэмдгүүд нь шээсний хэмжээ буурч, ердийнхөөс илүү бараан өнгөтэй байдаг.
Алхам 3. Гэдэсний эрүүл бактери хөгжүүлэхийн тулд өдөр бүр исгэсэн хоол идээрэй
Хоол боловсруулах зам нь хоол хүнсийг задлахад тусалдаг олон төрлийн бичил биетэнтэй байдаг. Тараг, кефир, кимчи, байгалийн байцаа, темпе, комбуча зэрэг исгэсэн бүтээгдэхүүн идэх нь хоол боловсруулах систем дэх бактерийн бүлгийг нөхөж, тэнцвэржүүлэхэд тусална. Энэ нь суулгалт, өтгөн хаталттай тэмцээд зогсохгүй эрүүл мэндийн бусад нөхцлүүдийг сайжруулж, урьдчилан сэргийлэх болно.
- Антибиотик хэрэглэсний дараа суулгалт нь байгалийн гаралтай гэдэсний зарим бактериудыг устгадаг
- Цочромхой гэдэсний хамшинж
- Үтрээний мөөгөнцрийн халдвар ба шээсний замын халдвар
- Ханиад, томуу
Алхам 4. Шаардлагатай бүх зүйлээ авч байгаа гэдэгт итгэлтэй байхын тулд хоол хүнсэндээ нэмэлт тэжээл оруулаарай
Нэмэлт тэжээлүүд нь таны биед зарим эмийг шингээх чадварыг өөрчилж болзошгүй тул үүнийг эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Эмч танд тохирсон тунг тохируулахад тусална.
- Пребиотик нэмэлт тэжээл авах. Эдгээр нэмэлтүүд нь хоол хүнсэндээ хангалттай хэмжээний эслэг авч, гэдэсний эрүүл бактериудыг үржүүлж, өтгөн хаталтыг намдаана. Та овъёос эсвэл жимс гэх мэт пребиотик хоол идэж байгаа эсэхээ сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй.
- Пробиотикийг туршиж үзээрэй. Пробиотикууд нь таны хоол боловсруулах замд байдаг бактери, мөөгөнцөр бөгөөд хоол боловсруулахад тусалдаг. Пробиотик бэлдмэл нь суулгалт, гэдэсний цочромтгой хам шинж, шархыг эмчлэхэд тусалдаг.
- Шаардлагатай витаминыг хоол хүнсэндээ оруулаарай. Чухал амин дэмүүд бол таны бие зөв ажиллахад шаардлагатай витаминууд юм. Эдгээрт A, B, C, D витаминууд багтдаг. Уураг, нүүрс ус, өөх тосны хүчлийг боловсруулж, төмрийг шингээж, дархлааны үйл ажиллагааг хангахын тулд таны биед хангалттай хэмжээний витамин шаардлагатай байдаг. Нэмэлтүүд нь дутагдлаас зайлсхийхэд тусална.
Алхам 5. Давстай, элсэн чихэр, өөх тос багатай хоол хүнс бага идээрэй
Эдгээр бодисууд нь ходоод гэдэс их хэмжээгээр өвдөхөөс гадна хоол боловсруулалтыг удаашруулж, өтгөн хатах шалтгаан болдог.
Урьдчилан савласан, боловсруулсан хоол хүнс бага идээрэй. Тэд ихэвчлэн элсэн чихэр, давс, өөх тос нэмдэг. Тэд мөн эслэг ихтэй хоол хүнс гэх мэт эрүүл хоолонд өлсөхөөс урьдчилан сэргийлэх болно
Алхам 6. Өдөрт доод тал нь 30 минут дасгал хий
Бүх биед сайнаар нөлөөлдөг зүйл нь хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг. Дасгал хийх нь стрессийг бууруулж, жингээ хянаж, гэдэсээ хэвийн агшааж, хоол хүнсийг системээр дамжуулдаг.
- Энэ үйл ажиллагаа нь зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх хангалттай хүчтэй байх ёстой. Хурдан алхах, гүйх, дугуй унах гэх мэт дуртай зүйлээ хий.
- Хэрэв танд цусны даралт ихсэх, зүрхний асуудал гэх мэт эрүүл мэндийн бусад асуудал байгаа бол эхлэхээс өмнө шинэ дасгалын төлөвлөгөөг эмчтэйгээ ярилцаарай.
Оноо
0 / 0
1 -р хэсэг Асуулт
Суулгалт, өтгөн хаталтаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Улаан буудайн гурил, самар, шош, цэцэгт байцаанаас зайлсхий.
Үгүй ээ! Чухамдаа эдгээр хоолыг идэхийг зорих хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь уусдаггүй эслэгээр баялаг бөгөөд гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн байлгахад тусалдаг. Та мөн хоол боловсруулахад туслах овъёос, шош, алим, лууван зэрэг уусдаг эслэг ихтэй хоол идэж болно. Өөр хариулт сонгоно уу!
Тараг, кефир, комбучаас зайлсхий.
Дахин оролд! Эдгээр исгэсэн хоол хүнс нь хоол хүнсийг задалж, хоол боловсруулах системийг эрүүл байлгахад тустай бичил биетүүдийг агуулдаг. Мөн кимчи, байгалийн даршилсан байцаа, темпе идэж, хоол боловсруулах эрхтнийхээ нянг нөхөж тэнцвэржүүлж болно. Дахин таамагла!
Пробиотик нэмэлтийг авна уу.
Зөв! Пробиотик бол таны хоол боловсруулах замд байдаг бактери, мөөгөнцөр юм. Пробиотик нэмэлтийг хэрэглэх нь таны хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэсний асуудалд туслах болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Өдөр бүр удаан алхаарай.
Тийм ч дөхсөнгүй! Таны гэдэс хоол хүнсээ системээрээ хэвийн дамжуулахын тулд өдөрт дор хаяж 30 минут дасгал хийх нь үнэн. Гэсэн хэдий ч таны өдөр тутмын дасгал нь хурдан алхах, гүйх, дугуй унах гэх мэт зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх хангалттай хүчтэй байх ёстой. Дахин таамагла!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
4 -ийн 2 -р хэсэг: Хэвлийн өвдөлт, гэдэс дүүрэх, таталт, хийтэй тэмцэх
Алхам 1. Хэдхэн том хоол идэхээс илүү олон жижиг хоол идээрэй
Энэ нь таныг хэт өлсөх, хэт их идэхээс сэргийлэх болно.
- Хоол идсэн гэдгээ бүртгүүлэхийн тулд бие махбодид цаг гаргаж, өлсөхөө больсон гэдгээ мэдэгдэхийн тулд аажмаар идээрэй. Хэт хурдан хооллох нь цатгалан байгаагаа ойлгохоосоо өмнө их хэмжээгээр идэх магадлалтай бөгөөд ингэснээр гэдэс эвгүйрч, гэдэс дүүрэх болно.
- Эдгээр жижиг хоолыг өдөр бүр нэгэн зэрэг идээрэй, ингэснээр таны бие хоолыг урьдчилан харж, физиологийн хувьд бэлдэх болно.
Алхам 2. Ямар хоол хүнс таны хоол боловсруулах системийг цочроодог болохыг тодорхойлж, түүнээс зайлсхий
Хүмүүс тэвчихгүй байгаа хоол хүнс нь хүн бүрт өөр өөр байж болно. Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, GI системээ алдагдуулдаг хоол хүнс байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Хоол бүрт идсэн зүйлээ бичээд дараа нь ямар шинж тэмдэг илэрч байгааг бичээрэй. Хоол боловсруулах эрхтний байдал сайжирч байгаа эсэхийг хянаж, бухимдуулж болзошгүй хүнсний бүлгүүдийг хасахыг хичээгээрэй. Байнга өдөөгддөг хоол хүнсний төрөлд дараахь зүйлс орно.
- Бяслаг, шарсан хоол, түргэн хоол гэх мэт өөх тос агуулсан хоол хүнс
- Кофе, цай, улаан лооль, цуу, цитрус зэрэг өндөр хүчиллэг хоол хүнс (нимбэг, шохой, бэрсүүт жүрж)
- Шош, байцаа, карбонатлаг ундаа зэрэг хийтэй хоол хүнс
- Халуун ногоотой хоол
- Цавуулаг/улаан буудай
- Сүү, шар буурцаг, эрдэнэ шиш, фруктоз
Алхам 3. Давсыг бага хэмжээгээр чанаж болгоно
Давс нь таны биед ус хуримтлагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь гэдэс дүүрэх мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Алхам 4. Лактоз үл тэвчих эсэхээ тодорхойл
Лактоз үл тэвчих чадвартай хүмүүс лактазын ферментийг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэдэггүй тул сүү болон бусад сүүн бүтээгдэхүүнд агуулагддаг лактозыг шингээж чадахгүй.
- Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэснээс хойш 30 минутаас хоёр цагийн дараа гэдэс дүүрэх, таталт өгөх, хий, гүйлгэх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
- Хэрэв эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл сүү, бяслаг, зайрмаг болон бусад сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзахыг хичээгээрэй.
- Сүүг уухаасаа өмнө сайтар буцалгана. Энэ нь лактозыг задлах болно.
- Сүүн бүтээгдэхүүнийг идэхээс өмнө лактазын капсулыг ууна. Капсулууд нь сүүг шингээхэд шаардлагатай ферментийг танд өгөх болно.
- Шар буурцаг, будааны сүү гэх мэт лактоз агуулаагүй бүтээгдэхүүнийг сүүгээр орлуулаарай.
Оноо
0 / 0
2 -р хэсэг Асуулт
Хэрэв та хэвлийгээр өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байвал дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.
Хоолоо хурдан идээрэй.
Яг тийм биш! Хэт хурдан идэх нь цадсан гэдгээ мэдэлгүй их хэмжээгээр идэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Таны бие өлсөхөө больсон гэдгээ бүртгүүлэх цаг гаргахын тулд аажмаар идэхийг хичээ. Илүү сайн сонголт байна!
Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх.
Яг зөв! Хоол боловсруулах системийг ямар хоол хүнс цочроодог болохыг мэдэхийн тулд хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Хоол бүрт юу иддэг, хоол боловсруулах замын шинж тэмдэг илэрсэн эсэхийг бичнэ үү. Дараа нь ходоодны хямралыг өдөөдөг хоол хүнсийг хасах хэрэгтэй. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Цай уух.
Үгүй ээ! Цай нь хүчиллэг тул ходоодны цочролыг өдөөж болно. Кофе, улаан лооль, цуу, цитрусын төрлийн хоол хүнс нь мөн хүчиллэг байдаг. Хэрэв та хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай байгаа бөгөөд эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж байгаа бол тэдгээрийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
4 -ийн 3 -р хэсэг: Зүрхний шархыг бууруулах
Алхам 1. Хоолны дэглэмээ тохируулаарай
Шөнө орой эсвэл унтахынхаа өмнө идэхээс зайлсхийх нь хүчиллэг рефлюкс болон зүрхний шархыг багасгахад тусалдаг.
Байнга, бага багаар хооллох нь хоол боловсруулах системийг хэт ачаалал өгөхгүйгээр завгүй байлгадаг
Алхам 2. Загас, туранхай мах гэх мэт туранхай уураг идээрэй
Эдгээр уургууд нь эрүүл булчинд зайлшгүй шаардлагатай байдаг боловч туранхай тайралт нь зүрхний шарх үүсгэх магадлал багатай бөгөөд хурдан шингэдэг.
Алхам 3. Ходоодны шархыг багасгахын тулд тамхинаас гар
Тамхи татах нь улаан хоолойн ёроолд байрлах хавхлагыг гэмтээж, байнга зүрхний шарх үүсгэдэг.
Тамхи татахаа болих нь хоол боловсруулах тогтолцоог оролцуулаад шархлаа, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулна
Алхам 4. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Хэт их уух нь ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвсэл, шархлаа, таталт, цус алдалт, хэвлийгээр өвдөх, цээж хорсох, хүчиллэг рефлюкс үүсгэдэг. Нойр булчирхай, элэг, цөсний хүүдий гэх мэт хоол боловсруулахад оролцдог бусад эрхтнүүд гэмтэж болзошгүй.
Алхам 5. Кофены хэрэглээгээ бууруулаарай
Каффейн нь ходоодны хүчиллэгийг ихэсгэж улмаар зүрхний шарх, хүчиллэг рефлюкс үүсгэдэг.
Алхам 6. Амьдралынхаа стрессийг бууруул
Стресс нь жин нэмэх, өтгөн хатах, гүйлгэх, дархлаа бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь таныг h -д өртөмтгий болгоно. пилори бактери нь шархлаа үүсгэдэг.
- Иог, бясалгал, массаж, ванн болон бусад тайвшруулах арга нь стрессийг даван туулж, хоол боловсруулалтаа санамсаргүй байдлаар тусалдаг.
- Тогтмол дасгал хийснээр эндорфин ялгарч, тайвширна.
Оноо
0 / 0
3 -р хэсэг Асуулт
Ходоодны шархыг багасгах хамгийн сайн арга юу вэ?
Йог хий.
Тийм ээ! Стресс нь таны дархлааг сулруулж, улмаар шархлаа, зүрхний шарх үүсгэдэг нянгуудад өртөмтгий болно. Амрахын тулд йог, бясалгал эсвэл усанд орох нь хоол боловсруулахад тустай болно! Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Унтахаасаа өмнө шууд идээрэй.
Дахин оролд! Унтахаасаа өмнө идэх нь зүрхний шарх, хүчиллэг рефлюкс үүсгэдэг. Харин үүний оронд хоол хүнсээ хэт ачаалалгүй завгүй байлгахын тулд бага багаар ойр ойрхон идэж үзээрэй. Дахин оролд…
Каффейн агуулсан ундаа уух.
Үгүй ээ! Кофейн нь ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь зүрхний шарх, хүчиллэг рефлюкс үүсгэдэг. Ходоодны шархыг багасгахын тулд кофейны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
4 -ийн 4 -р хэсэг: Эмчтэй зөвлөлдөх
Алхам 1. Хэрэв та хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа сайжруулсан боловч хоол боловсруулах эрхтний нөхцөл хэвээр байгаа бол эмчид хандаарай
Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл даруй эмчид хандаарай.
- Эмийн эмчилгээ хийдэггүй хүнд хэлбэрийн зүрхний шарх
- Шээс алдах
- Суулгалт эсвэл өтгөн хатах нь арилдаггүй
- Таны өдөр тутмын амьдралд саад болж буй хэвлийн өвдөлт
- Бөөлжих
- Цуст эсвэл хар өтгөн
- Гэнэт жин хасах
Алхам 2. Уулзалт хийхээс хэд хоногийн өмнө хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөл
Таны эмч танаас юу идэж, ямар шинж тэмдэг илэрч байгааг асуух байх.
- Та идсэн бүх зүйлээ, хэр их идсэнээ, хэзээ идсэнээ, таны систем хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлсэн тухай бичээрэй.
- Энэ нь танд болон таны эмчид тодорхой хоол хүнс таны өдөөгч хүчин зүйл болохыг харуулах загварыг тодорхойлоход тусална.
Алхам 3. Өтгөндөө анхаарлаа хандуулаарай
Хэрэв танд GI -ийн асуудал байгаа бол эмчид үзүүлэхээсээ өмнө баасаа сайтар судалж үзэх нь чухал бөгөөд энэ нь түүнд маш их мэдээлэл өгөх болно. Та Bristol -ийн өтгөний масштабыг хараад ямар төрлийн ялгадас байгаа, үүнийг хэрхэн дүрсэлж, эмчтэйгээ ярилцаж болохыг тодорхойлох боломжтой. Энэхүү мэдээлэл нь хоол хүнс таны биед хэр хурдан нэвтэрч байгааг тодорхойлоход туслах бөгөөд хоол боловсруулах замын зарим асуудлын талаар зөвлөгөө өгөх болно.
Алхам 4. Гастроэнтерологичтой уулзах
Энэ бол ходоод гэдэсний зам, элэгний чиглэлээр мэргэшсэн эмч юм. Гастроэнтерологич танд рефлюкс, хөдөлгөөний асуудал, бүдүүн гэдэсний полип, цөсний хүүдийн өвчин, халдвар байгаа эсэхийг тодорхойлж, дурангийн шинжилгээ, биопси хийх боломжтой.
Алхам 5. Хоолны харшлын шинжилгээ өгөх цаг товлох
Таны эмч таныг харшлын эсрэг хэд хэдэн аргаар шалгаж болно.
- Арьсны шинжилгээгээр эмч таны арьсыг хатгаж, бага хэмжээний харшлын урвал үүсгэж болно. Хэрэв та харшилтай бол өндгөвч нэмэгдэх магадлалтай.
- Харшил үүсгэгч гэж сэжиглэж буй бүх хоолоо 1-2 долоо хоногийн турш (шинж тэмдгүүд арилах хүртэл) идэхээ болих хоолны дэглэм. Дараа нь та хоол хүнсийг аажмаар аажмаар хоолны дэглэмд оруулна. Шинж тэмдгүүд эргэж ирэхэд хоол хүнс нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэж байгааг та мэднэ.
- Төрөл бүрийн хоолонд үзүүлэх дархлааны хариу урвалыг хэмжих цусны шинжилгээ.
- Эмч танд харшил үүсгэгч байж болзошгүй хоол хүнс хэрэглэх үед таны хариу үйлдлийг хянах болно.
Оноо
0 / 0
4 -р хэсэг Асуулт
Хэрэв та зүрхний шархлааны талаар эмчид үзүүлэх гэж байгаа бол дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.
Уулзахаас нэг өдрийн өмнө идсэн бүхнээ тэмдэглэ.
Тийм ч дөхсөнгүй! Эмчтэй уулзахаас өмнө идсэн бүх зүйл, хэр их идсэн, хоол боловсруулах замын шинж тэмдгүүдийн талаар өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч та энэ бүртгэлийг томилохоосоо өмнө хэдэн өдрийн турш хадгалах ёстой. Ингэснээр таны эмч ямар хоол хүнс таны асуудлыг өдөөж байгааг харуулсан хэв маягийг тодорхойлох боломжтой болно. Дахин оролд…
Ерөнхий эмчтэй уулзана уу.
Яг тийм биш! Хамгийн тохиромжтой нь та гастроэнтерологичтой уулзах ёстой бөгөөд эдгээр эмч нар ходоод гэдэсний зам, элэгний чиглэлээр мэргэшсэн байдаг. Гастроэнтерологич таны хоол боловсруулах замын асуудалд юу нөлөөлж байгааг олж мэдэх боломжтой. Өөр хариулт оролдоод үз…
Хүнсний харшлын шинжилгээнд хамрагдах.
Мэдээжийн хэрэг! Хоол боловсруулах эрхтний асуудал яагаад байгааг тодорхойлохын тулд та хүнсний харшлын шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Эмч таныг арьсны шинжилгээ, цусны шинжилгээ, амны хөндийн хоолны шинжилгээ гэх мэт олон аргаар шалгаж болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
