Та хэлээ хазаж, эсвэл мөсөн хэсэг, хугарсан шүд гэх мэт хурц зүйл дээр зүссэн үү? Хэлээ зүсэх нь нийтлэг гэмтэл юм. Энэ нь эвгүй боловч ерөнхийдөө хэдхэн хоногийн дотор өөрөө эдгэрдэг. Зүсэлт нь маш хүнд байсан ч эмнэлгийн тусламж, тусламж, хэсэг хугацаа өгвөл эдгэрнэ. Ерөнхийдөө та цус алдалтыг хянах, гэртээ эдгэрэлтийг дэмжих, өвдөлт, таагүй байдлыг багасгах замаар хэлнийхээ зүслэгийг эдгээж чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Цус алдалтыг хянах
Алхам 1. Гараа угаах
Гараа бүлээн эсвэл хүйтэн усаар норгоно. Гараа савангаар дор хаяж 20 секундын турш хөөсрүүлээрэй. Савангаа сайтар зайлж, гараа цэвэр алчуураар хатаана. Энэ нь таны аманд халдвар орохоос сэргийлж чадна.
Ус, саван байхгүй тохиолдолд гар ариутгагч хэрэглээрэй
Алхам 2. Латекс бээлий өмс
Хэрэв боломжтой бол латекс бээлий өмс. Та тэдгээрийг ихэвчлэн анхны тусламжийн хэрэгсэлд олж болно. Энэ нь хэлний тайралтыг халдвар авахаас сэргийлж чадна.
Хэрэв танд бээлий байхгүй бол амандаа хийхээсээ өмнө гараа сайтар угааж байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 3. Амаа зайлж угаана уу
Бага зэрэг бүлээн усыг хэдэн секундын турш угаана. Угаахдаа хэлэндээ анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь цус болон хэл дээрх бүх хог хаягдлыг зайлуулж чадна.
Загасны яс, шилний хэсэг гэх мэт зүсэгдсэн хэсэгт гацсан зүйлийг зайлуулахаас зайлсхий. Үүний оронд зайлахаа нэн даруй зогсоож, зүссэн хэсгийг нойтон самбайгаар боож, эмчид хандаарай
Алхам 4. Хөнгөн даралтыг цэвэр боолтоор хийнэ
Цэвэр самбай эсвэл цэвэр алчуур хэрэглэж, зүссэн хэсэгт зөөлөн дараарай. Цус алдалт зогсох хүртэл бүү зайлуул. Хэрэв цус алдалт зогсохгүй бол шинэ самбай эсвэл алчуурыг зогсох хүртэл үргэлжлүүлэн тавь эсвэл эмнэлгийн тусламж авах боломжтой.
Хэрэв та эмчид үзүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол хуучин боолт, самбайгаа бүү хая. Тэднийг хуванцар уутанд хийж, эмчийн өрөөнд аваачина; Тэд хичнээн их цус алдсан болохыг эмчид үзүүлэх болно
Алхам 5. Зүссэн хэсэг дээрээ мөсөн шоо тавь
Мөсөн шоо даавуугаар боож боох. Үүнийг зүссэн хэсэг дээр тавиад хэдэн секундын турш байлга. Энэ нь цусны судсыг нарийсгаж, цус алдалтыг зогсоож чадна. Энэ нь танд байгаа аливаа өвдөлт, таагүй байдлыг хөнгөвчлөх болно.
Мөсөн шоо маш их өвдөж эсвэл хэт хүйтэн байвал түүнийг ав. Ингэснээр та хэлээ түлэхээс сэргийлж чадна
Алхам 6. Шаардлагатай бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах
Хэрэв хэл чинь өөрөө эдгэхгүй бол та эмчид хандах хэрэгтэй, гэхдээ хэрвээ тайралт маш хүнд байвал эсвэл цочирдсон гэж бодож байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Энэ нь цочролд орж байгаа бол дулаахан хөнжилөөр өөрийгөө боож өгөхөд туслах болно. Хэрэв та хэлээ тайрахтай холбоотой дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал яаралтай тусламж авах цаг болжээ.
- Хяналтгүй цус алдалт
- Хэлний ирмэгийг хайчилж ав
- Гэдэсний шарх
- Шок
- Хагархай дахь хагархай
- Цайвар, хүйтэн эсвэл өтгөн арьс
- Түргэн эсвэл гүехэн амьсгал
3 -ийн 2 -р хэсэг: Эдгэрэлтийг дэмжих
Алхам 1. Архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй угаагч бодисоор зайлж угаана
Хүүхдийн ам угаагч гэх мэт согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй угаагчийг өдөрт хоёр удаа хэрэглээрэй. Залгисан хоолойгоо хэл дээрээ төвлөрүүл. Энэ нь нян устгах, халдвараас урьдчилан сэргийлэх, эдгэрэлтийг дэмжих боломжтой.
Согтууруулах ундаагаар амаа зайлахаас зайлсхий. Тэд таны хэл дээр өвдөлт, таагүй байдал үүсгэж болно
Алхам 2. Давстай усыг зайлж угаана
Давс бол нян устгах чадвартай байгалийн антисептик юм. Нэг халбага давсыг бүлээн усаар хольж, өдөрт хоёр удаа зайлж угаана. Энэ нь эдгэрэлтийг сайжруулж, хэл дээрх аливаа таагүй байдлыг тайвшруулж чадна.
Хэрэв та үүнийг давстай уснаас илүүд үзвэл эмнэлгийн давсны уусмал ашиглана уу
Алхам 3. Зуун настын гель түрхээрэй
Зуун настын гелийг нимгэн давхаргаар тайрсан болон эргэн тойрны арьсанд түрхэнэ. Энэ нь танд тохиолдож болох аливаа өвдөлт, таагүй байдлыг хурдан намдаана. Зуун наст нь хэлээ хурдан эдгээхэд тусалдаг.
Алхам 4. Витамин С ихтэй хоол хүнс оруулах
Витамин С агуулсан зөөлөн хоол хүнс нь хэлний эдгэрэлтийг сайжруулдаг. Эвгүй байдлыг нэмэгдүүлэхгүйгээр эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд хоолны дэглэмд дараахь зүйлийг оруулаарай.
- Манго
- Усан үзэм
- Нэрс
3 -р хэсгийн 3: Хэлнийхээ өвдөлтийг багасгах
Алхам 1. Зөөлөн хооллоорой
Эдгэрэх явцад зөөлөн хоол идээрэй. Энэ нь өвдөлтийг намдааж, эдгэрэлтийг дэмждэг. Та түр зуур хүүхдийн хоолонд шилжиж, холигчоор ердийн хоолыг задалж эсвэл илүү зөөлөн хоол идэж болно. Эдгэрэх, таагүй байдлыг багасгахад туслах зөөлөн хүнсний зарим жишээг дурдвал:
- Өндөг
- Махны нунтагласан болон зөөлөн мах
- Цөцгийтэй цөцгийн тос
- Лаазалсан эсвэл чанасан жимс
- Уураар жигнэсэн эсвэл сайн чанасан ногоо
- Цагаан будаа
- Гоймон
Алхам 2. Цочроох хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий
Давстай, халуун ногоотой, хуурай хоол хүнс нь хэлээ тайруулснаар өвдөлтийг улам бүр дордуулдаг. Согтууруулах ундаа, кофейн агуулсан ундаа нь таны эвгүй байдлыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр хоол хүнс, ундаанаас хол байх нь эдгэрэлтийг сайжруулж, өвдөлтийг намдаана.
Алхам 3. Их хэмжээний ус уух
Хуурай ам нь хэл дээрх аливаа өвдөлт, таагүй байдлыг улам дордуулдаг. Өдрийн турш их хэмжээний шингэн уух нь өвдөлтийг намдааж, эдгэрэлтийг дэмждэг. Мөн амнаас эвгүй үнэр гарахаас сэргийлж чадна.
Илүү тохь тухтай байвал хэдэн дусал нимбэг эсвэл шохойтой бүлээн ус ууна
Алхам 4. Өвдөлт намдаах эм ууна
Та хэлэндээ эвгүйрхэх, хавдах магадлалтай. Ибупрофен, напроксен натри гэх мэт өвдөлт намдаах эмүүдийг хэрэглэх нь таны өвдөлтийг намдааж, хаванг багасгадаг. Эмчийн өгсөн заавар эсвэл сав баглаа боодол дээр заасан тунг дагаж мөрдөөрэй.
