ADHD -тэй хүүхэд төрүүлэх нь хэцүү, урам хугарах болно. Хэдийгээр тэр таныг хүлцэл тэвчээрийнхээ дээд хязгаарт хүргэж болзошгүй ч ADHD өвчтэй хүүхдийг ойлгож, тэр таныг санаатайгаар бухимдуулж, бухимдуулах зүйл хийдэггүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Бага насны ADHD -ийг ойлгох нь хүүхдэд илүү сайн хариу өгөх, хүүхдийн хэрэгцээг илүү үр дүнтэй биелүүлэхэд тусална.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: ADHD -ийн өвөрмөц сорилтуудыг хүлээн зөвшөөрөх
Алхам 1. Алдагдлыг зохион байгуулалттайгаар хүлээн зөвшөөр
Өрөө эсвэл хичээлийнхээ ажлыг цэгцтэй байлгах нь ADHD өвчтэй хүүхдэд бэрхшээл учруулдаг. Өрөө цэвэрлэх нь асар том ажил бөгөөд хүүхэд, эцэг эхийн бухимдлыг төрүүлдэг. Зохион байгуулалтын хүндрэл гарвал энэ нь ихэвчлэн ADHD -ийн нэг хэсэг гэдгийг өөртөө сануулаарай. Сэтгэл дундуур байхын оронд хүүхдэд туслах, зохион байгуулалтын ур чадварыг хөгжүүлэхэд хамтран ажиллахыг зорь.
- Том ажил хийхдээ (унтлагын өрөө эсвэл угаалгын өрөөг цэвэрлэх гэх мэт) даалгаврыг жижиг, илүү удирдах боломжтой ажлуудад хуваах (гутал зохион байгуулах, угаалга хийх, бүх тоглоомыг хогийн саванд хийх). Ингэснээр хүүхэд амархан дагаж мөрдөх боломжтой тодорхой хүлээлттэй байх болно.
- Нэг удаа тодорхой заавар өг (амаар эсвэл бичгээр), дараа нь түүнийг танд эргэж ирээрэй. Ингэснээр тэр хэт их ачаалал өгөхгүй болно. "Сургуульд бэлдэх" гэх мэт ажлуудыг жижиг хэсгүүдэд хуваах шаардлагатай байж магадгүй юм ("Шүдээ угаа. Хувцсаа соль. Дууссаныхаа дараа өглөөний цайгаа уугаарай").
- Зохион байгуулалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд гэртээ хийх ажил эсвэл өдөр бүр өглөө, оройн цагаар хийх өнгөний хүснэгтийг ашиглаарай. Ингэснээр хүүхэд юу хийхээ нүдээр харуулах боломжтой болно.
Алхам 2. Урьдчилан төлөвлөхөд тулгарч буй бэрхшээлийг анзаараарай
ADHD оношлогдсон хүүхдүүд урьдчилан төлөвлөх, ирээдүйн үйл явдлыг урьдчилан таамаглахад бэрхшээлтэй байдаг. Энэ нь төсөл эсвэл даалгавар өгөх ёстой үед гэрийн даалгавраа хийхгүй байх, хүйтэн байвал сургуульд хүрэм авчрахгүй байх, шаардлагатай бүх алхамуудыг хийхгүйгээр төслийг дуусгах гэх мэт харагдаж болно. Хүмүүс залхуурал, хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал гэж буруу тайлбарладаг нь хүүхдийн ADHD өвчнөөр өвчилсөн асуудлуудын нэг хэсэг юм.
- Төлөвлөгч эсвэл хөтөлбөрийг ашиглан хүүхэддээ энэ чадварыг хөгжүүлэхэд нь тусал. Хэрэв тэр хоёр долоо хоногийн дотор төсөл хэрэгжүүлэх ёстой бол төслийг цаг хугацаанд нь дуусгахад нь туслахын тулд өдөр тутмын ажлуудыг зохион байгуулахад тусална уу.
- Урд шөнө завгүй сургуулийн өглөө бэлдэх; үүргэвчиндээ баглаж, үдийн хоолоо хийж, бүх бичиг баримт, гэрийн даалгавраа үүргэвчиндээ хийж ав.
- Хүүхдээ хүүхдийнхээ насны онцлогт тохируулан зохион байгуулалтад хамруулж байгаа эсэхээ шалгаарай. Жишээлбэл, хэрэв таны хүүхэд бага бол та чухал ажлуудыг хянахын тулд наалт бүхий өнгөлөг хүснэгт үүсгэж болно. Хэрэв таны хүүхэд том бол та төлөвлөхдөө чухал огноо, хийх зүйлээ тэмдэглэх явцад хүүхдээ удирдан чиглүүлж болно.
- Та эдгээр үйлдлийг хүүхэдтэйгээ давтах тусам зуршил болон хувирах магадлал өндөр болно гэдгийг санаарай.
Алхам 3. Анхаарал сарниулах зүйлсийг хамгийн бага хэмжээнд байлга
ADHD өвчтэй хүүхдүүдийн анхаарал сарниулах хандлагатай байдаг. Та хүүхдээ өрөөгөө цэвэрлэхээр явуулж, дараа нь авах ёстой тоглоомоороо тоглож байгааг олж мэдээрэй. Эдгээр анхаарал сарниулах зүйлсийг өөртөө болон таны хүүхдэд бухимдуулахыг зөвшөөрөхийн оронд анхаарлаа сарниулж буй зүйлээ багасгаж сур.
- Унтлагын өрөөг хялбарчилж, аливаа зүйлийг эмх цэгцтэй байлгаж, хойш нь тавь.
- Гэрийн даалгавраа хийж байхдаа хүүхдийг нам гүм орчинд ажиллуулахыг зөвшөөр. ТВ унтарсан, дүү нар нь тасалдуулж чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Зарим хүмүүс анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслахын тулд арын хөгжимтэй сайн ажилладаг. Гэрийн даалгавраа хийхдээ хөгжмийн зэмсэг тоглоорой.
Алхам 4. Сургуулийн гүйцэтгэлийг дэмжих
ADHD өвчтэй хүүхдүүд сургуультайгаа тэмцэх хандлагатай байдаг. Анхаарал болгоомжгүй байдал, төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байдал, эмх замбараагүй байдал, импульсийн хооронд сургууль нь хэцүү орчин болдог. ADHD өвчтэй хүүхдүүд өдөр бүр хэдэн цагаар анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь зан үйлийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Багштайгаа ойр ойрхон харилцаж, хүүхдээ амжилтанд хүрэхэд нь тусал. Үйл ажиллагааны хооронд зохион байгуулалттай завсарлага авах, хүүхдийг анхаарал сарниулах зүйлээс холдуулах, даалгавраа бичих, эсвэл жижиг хэсгүүдэд хуваах гэх мэт хүүхдийнхээ хэрэгцээ шаардлагыг хэлээрэй.
- Хэрэв хүүхэд сандрах юм бол түүнийг стрессийн бөмбөг эсвэл бусад жижиг тоглоом ашиглан сууж байхдаа болгоомжтой барихыг зөвшөөрнө үү.
- Хэрэв та багш хүн бол завсарлагааны үр дагаврыг хэзээ ч бүү хойшлуул. Хэрэв та ADHD өвчтэй хүүхдийн эцэг эх бол гадаа тоглох цаг болон бусад биеийн тамирын дасгал хийхгүй байх нь хамгийн сайн арга юм. Дасгал нь ADHD өвчтэй хүүхдийн сэтгэцийн оновчтой үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үүнийг ихэвчлэн ADHD -ийг эмчлэх хүүхдийн нэг хэсэг болгон ашигладаг.
Алхам 5. Нийгмийн ур чадварыг бий болгоход тусална уу
ADHD өвчтэй зарим хүүхдүүд нийгмийн дохиог унших гэж зовдог, эсвэл бусад хүүхдүүдийн яриаг тасалдуулж, хэт их ярьж чаддаггүй. ADHD өвчтэй хүүхдүүд үе тэнгийнхнээсээ сэтгэл хөдлөлийн хувьд арай дутуу хөгжиж, нийгмийн амьдралд нөлөөлдөг.
- Хэрэв таны хүүхэд найз нөхөдтэй болох, найз нөхөдтэй болоход бэрхшээлтэй байгаа бол түүнд ямар асуудал байж болохыг зөөлөн хэлээрэй. Жишээлбэл, та хүүхдээ “Өнөөдөр бусад хүүхдүүд яагаад завсарлагааны үеэр тантай шог тоглохыг хүсээгүй гэж та бодож байна вэ?” Гэж асууж болно. Энэ нь таны хүүхэд бусад хүүхдүүдтэй хэрхэн харьцаж байгаа талаар илүү ихийг олж мэдэх, хүүхдийнхээ нийгмийн амьдралд тустай зөвлөгөө өгөх боломжийг танд олгоно.
- Хэрэв таны хүүхэд тодорхой нөхцөл байдалд (тоглоом хуваалцах, ээлжилж тоглох гэх мэт) тэмцэж байвал эдгээр ур чадварыг хэрэгжүүлдэг өөр өөр дүрд тоглоорой. Хүүхдийг эерэг байдлаар авч явах үед түүнийг магтагтун.
- Хүүхдэдээ тохирох тоглоомын өдрүүдийг төлөвлө. Хүүхдээ хүрээлэн буй орчинтой танилцах, тоог цөөхөн байлгах (том үдэшлэгт оролцоход хэцүү байх болно), барилгын блок эсвэл урлагийн төсөл гэх мэт хүүхдүүдийн хуваалцдаг үйл ажиллагааг хайж олохын тулд гэртээ байлгаарай.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Гэрийн бэрхшээлийг ойлгох
Алхам 1. Тогтмол горим ашиглах
Бүтэц нь ADHD өвчтэй хүүхдэд өдөр тутмын ажлаа илүү үр дүнтэй хийхэд тусалдаг. ADHD өвчтэй хүүхдүүд өөрсдөө бүтцийг бий болгох чадваргүй байдаг тул бүтцийг бий болгох нь ашигтай байх болно. Ялангуяа таны хүүхэд тархай бутархай, олон даалгаврыг биелүүлэх гэж тэмцэж байгааг анзаарсан бол ямар нэгэн бүтэц зохион байгуулалт хийх нь тусалж чадна.
- Аль болох үйл ажиллагаа, даалгавраа урьдчилан таамаглах боломжтой байлга. Жишээлбэл, үдээс хойш гэрийн даалгавраа хийх цагийг хуваарилж, гэрийн даалгавраа хийсний дараа давуу эрх олго. Хэрэв таны хүүхэд Мягмар, Пүрэв гараг бүр бүжгийн хичээлд суудаг бол түүнд "Өнөөдөр Мягмар гараг, энэ нь бүжиглэсэн гэсэн үг" гэдгийг сануулаарай.
- Дүрэм журмыг хэрэгжүүлэхдээ хүүхдээ бүү дарамтлаарай. Энэ бол стандарт зан төлөв, хүлээлт гэдгийг хэлээрэй. Хэрэгжүүлэхийн тулд заналхийлэл, шийтгэл, үндэслэлгүй хугацааг бүү ашиглаарай, энэ нь хайлахад хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 2. Бүтцийн сонголтыг санал болгох
ADHD өвчтэй хүүхдүүд аливаа зүйлд хэт их ачаалал өгөх хандлагатай байдаг. Хүүхэддээ юу хийхээ хэлэхийн оронд сонголтоо хий. Жишээлбэл, "Та эхлээд англи хэлний даалгавраа хийх үү, эсвэл математикаа хийхийг хүсч байна уу?"
- Хэрэв хүүхэд өрөөгөө цэвэрлэх гэж зовж байгаа бол "Та эхлээд хувцсаа аваад эсвэл тоглоомоо хогийн саванд хиймээр байна уу?"
- Та мөн энэ техникийг зан төлөвийг өөрчлөхөд ашиглаж болно. Хэрэв таны хүүхэд тоглоом шидэж байгаа бол “Энэ бол аюултай зүйл юм. Та надтай тайван сууж эсвэл тоглоомоороо тоглож болно. Энэ нь юу байх вэ?"
Алхам 3. Завсарлага аваарай
ADHD өвчтэй хүүхдэд гэрийн даалгавар, гэрийн ажил гэх мэт үйл ажиллагаанд анхаарлаа хандуулах нь хэцүү байж болно. Ууршилт, концентраци буурахгүйн тулд хүүхдийн наснаас хамааран 30-50 минут тутамд 5-10 минутын завсарлага аваарай. Хамтдаа гүнзгий амьсгаа авах, бяцхан ном унших, эсвэл хүүхдээ гадаа гүйлгэх дасгал хий.
Хичээлийн завсарлагааны өмнө хүүхэддээ 20 минут ажиллаад 5 минутын завсарлага авна гэдгээ мэдэгдээрэй. Ажлын болон завсарлагааны талаар ойлгомжтой байх. Таймер ашиглан завсарлагааны цаг дуусахыг зааж өгнө үү
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Хоолны дэглэм ба дасгалын ач холбогдлыг авч үзэх
Алхам 1. Хүүхэд тань юу иддэг тухай өдрийн тэмдэглэл хөтөл
Бага насны хүүхдийн ADHD -д хоолны дэглэм чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэсэн зарим нотолгоо байдаг боловч энэ бол эндүүрлийн зөвхөн нэг хэсэг юм. Хэрэв та хүүхдийнхээ хоолны дэглэм нь ADHD -ийн шинж тэмдгийг эрчимжүүлж байна гэж сэжиглэж байгаа бол хэв маягийг олж мэдэхийн тулд хүүхдийнхээ идэж буй хоол, ундааны хэрэглээг хянаж эхлэхийг хүсч болно.
- Хүүхдийнхээ идэж ууж буй бүх зүйлийг хянаж эхэлж, дараа нь ADHD -ийн шинж тэмдгийг тэмдэглэж аваарай. Жишээлбэл, хэрэв таны хүүхэд жүүс уут уувал дараа нь тэр илүү идэвхгүй мэт санагддаг уу?
- Тодорхой нэмэлтийг анхаарч үзээрэй. Зарим судалгаагаар зарим хүнсний нэмэлтүүд нь ADHD -ийн шинж тэмдэг нэмэгдсэнтэй холбоотой байдаг. Жишээлбэл, натрийн бензоат ба зарим хүнсний өнгө нь ADHD -ийн шинж тэмдэг нэмэгдсэнтэй холбоотой байдаг. Тодорхой нэмэлтүүд нь асуудлын нэг хэсэг байж магадгүй эсэхийг мэдэхийн тулд хүүхдэдээ өгч буй хоол хүнс, ундааны шошгыг уншаарай.
Алхам 2. ADHD -ийн шинж тэмдгийг нэмэгдүүлдэг юм шиг хоол хүнсийг хасах
Хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг хэдэн долоо хоногийн дараа хянаж үзсэний дараа зарим асуудалтай хоол хүнс олж мэдсэн байж магадгүй юм. Үүний үр дүнд хүүхдийнхээ ADHD шинж тэмдэг сайжирч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд эдгээр хоолыг хасахыг хүсч болно. Таны хүүхдийн хоолны дэглэмээс хасахыг хүсч буй бусад хоол хүнс нь дараахь зүйлийг агуулж болно.
- нар жаргах шар, кармоизин, tartrazine, ponceau 4R, хинолин шар, аллюра улаан AC зэрэг хиймэл хүнсний будаг
- натрийн бензоат гэх мэт хиймэл хадгалалт
- элсэн чихэр ихтэй эсвэл өндөр боловсруулалттай чихэр чихэр, сод, гурилан бүтээгдэхүүн гэх мэт хоол хүнс
Алхам 3. Чихэрлэг хоол хүнс, элсэн чихэр нэмэхийг хязгаарлаарай
Элсэн чихэр их хэмжээгээр хэрэглэх нь зарим хүүхдүүдэд ADHD -ийн шинж тэмдгийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та их хэмжээний элсэн чихэр хэрэглэсний дараа хүүхдийнхээ ADHD -ийн шинж тэмдэг нэмэгдэж байгааг анзаарсан бол та хүүхдийнхээ чихрийн хэрэглээг хязгаарлаж болно.
- Хүүхдийнхээ чихрийн хэрэглээг хасах шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Ингэх нь хүүхдээ, ялангуяа үдэшлэг, баяр ёслолын үеэр өөрийгөө орхигдуулж мэдэрдэг. Жишээлбэл, хүүхдээ төрсөн өдөр эсвэл Хэллоуины баяраар элсэн чихэр хэрэглэхийг хориглох нь бодит бус зүйл юм.
- Үүний оронд хүүхдийнхээ чихрийн хэрэглээг боломжийн хэмжээнд хязгаарлахыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, та хүүхдээ өдөрт нэг амттангаар хязгаарлаж, баяр ёслол, онцгой тохиолдлуудад бага зэрэг нэмэлт зүйл өгч болно.
- Таны хүүхэд элсэн чихэр идсэнийхээ дараа ямар нэгэн том төсөл, чухал ажил төлөвлөхгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь таны хүүхэд энэ хугацаанд анхаарал болгоомжтой байх болно.
Алхам 4. Загас эсвэл загасны тосны нэмэлтийг нэмж оруулах талаар бодож үзээрэй
Загасны тосонд агуулагдах омега-3 тосны хүчил нь ADHD өвчтэй хүүхдүүдэд тодорхой ашиг тустай байдаг. Хэрэв таны хүүхэд загасанд дуртай бол сам хорхой, хулд загас эсвэл хөнгөн туна загас гэх мэт мөнгөн ус багатай загасыг долоо хоног бүр түүнд өгч байгаарай. Хэрэв таны хүүхэд загас шүтэн бишрэгч биш бол загасны тосны нэмэлтийг анхаарч үзээрэй.
Хэрэв та хүүхдэдээ загасны тосны нэмэлт тэжээл өгөхөөр шийдсэн бол хүүхдийнхээ насны тунг хэрэглэх зааврыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй
Алхам 5. Тоглоомын үеэр биеийн хөдөлгөөнийг дэмжих
Дасгал хөдөлгөөн нь ADHD -ийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд маш чухал ач холбогдолтой тул хүүхэд тань өдөр бүр биеийн тамирын дасгал хийлгэх ёстой. Хүүхдээ гадаа тоглож, найзуудтайгаа тоглож, спортоор хичээллүүлээрэй. Хүүхдээ эрч хүчээр нь хангаж, эрүүл саруул байлгах нь анхаарал төвлөрүүлэх, нойрыг сайжруулах, ADHD -ийн бусад шинж тэмдгүүдийг бууруулахад тусалдаг.
Хүүхдээ трамплин дээгүүр үсрэх, усан санд тоглох, эсвэл нохойг зугаалах боломжийг олго. Мөн та хүүхдээ сагсан бөмбөг, мөсөн гулгуур, бүжиг, хаданд авирах зэрэг спортоор хичээллэх боломжтой
4 -р хэсгийн 4: Хүүхдийнхээ сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хүлээн зөвшөөрөх
Алхам 1. Бусад сэтгэцийн эмгэгийг анхаарч үзээрэй
ADHD өвчтэй хүмүүс сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд орох эрсдэл өндөр байдаг. Таны хүүхэд санаа зовж, сэтгэлээр унасан байж болзошгүй шинж тэмдгийг ажиглаж, санаа зовж буй зүйлийнхээ талаар хүүхдийнхээ эмч, сэтгэцийн эмчтэй ярилцаарай. Сэтгэл түгших, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг ажиглаарай, тухайлбал:
- бухимдах, хумс хазах эсвэл бусад мэдрэлийн зуршил
- хурцадмал харагдаж байна
- тэдний хэлж, хийж байгаа зүйлд байнга итгэлтэй байхыг эрэлхийлэх
- инээмсэглэхгүй байх, их уйлах, угааж цэвэрлэх гэх мэт гунигтай санагддаг
- ганцаараа илүү их цагийг өнгөрөөх
- аливаа зүйлд сонирхолгүй болох
- амиа хорлохыг хүсч байгаагаа тайлбарлах
Алхам 2. Хүүхдээ өрөвдөхийг хичээ
Та хүүхдийнхээ зан төлөвт сэтгэл дундуур байж магадгүй, гэхдээ ADHD -тэй байх нь таны хүүхдэд ч бас сэтгэл дундуур байдгийг санаж үзээрэй. Таны хүүхэд бусад хүүхдүүд сургууль, гэрийн ажилтайгаа бага зэрэг тэмцэж байгааг хараад эдгээр зүйлс яагаад ийм урам хугарч байгааг гайхаж магадгүй юм. Хэцүү хүүхдэд тэсрэх нь амархан боловч таны хүүхэд ч бас үүнийг хэцүү гэж боддог гэдгийг санаарай.
Хүүхдээ ADHD өвчнөөр шаналж байхад нь тайвшруулахыг хичээ. Хүн бүр ямар нэгэн зүйлтэй тэмцдэг (энэ нь тийм биш юм шиг санагдаж байсан ч гэсэн), бусад хүүхдүүд танай хүүхдийн сайн зүйлтэй тэмцэж магадгүй гэдгийг хүүхдэдээ тайлбарла
Алхам 3. Сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалттай холбоотой асуудлуудыг ойлгох
ADHD өвчтэй хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө зохицуулахад бэрхшээлтэй байдаг. Энэ нь ялангуяа уур уцаар, бухимдалтай тулгарахад үнэн юм. Хэрэв таны хүүхэд ааш муутай, ууртай эсвэл амархан бухимдах хандлагатай байвал энэ нь ADHD -тай холбоотой байж магадгүй юм. ADHD өвчтэй хүүхдүүд янз бүрийн хомсдолтой тулгардаг тул гэртээ эсвэл сургууль дээрээ биелүүлэх боломжгүй хүлээлт үүсэхэд сэтгэл дундуур байдаг. Энэ бухимдал нь уур хилэн эсвэл сэтгэлийн хямрал болж хувирдаг.
Сэтгэл хөдлөлийг зохицуулахын тулд тэсрэлтийг шийтгэх хэрэггүй. Үүний оронд юу болж байгааг хүүхдэдээ ойлгуулахад нь тусал. “Та бухимдаж байгааг би харж байна. Юунаас болж бухимдаж байна вэ? " Хэрэв үг хэлэх нь хэцүү байвал сэтгэл хөдлөлөө зурахыг түүнээс хүс
Алхам 4. Таны хүүхэд санаатайгаар зүй бус авир гаргадаггүй гэдгийг мэдэж аваарай
Эцэг эхчүүд хүүхдээ санаатайгаар хөдөлгөж, асуудал үүсгэж байгаа мэтээр сэтгэх нь нийтлэг үзэгдэл юм. Ерөнхийдөө хүүхдүүд эцэг эхээ баярлуулах, зорилгодоо хүрэх, шийтгэлээс зайлсхийхийг хүсдэг. Ихэнхдээ хүүхдийн бухимдал нь хэрэгцээг хангах шаардлагатай байгааг харуулдаг боловч хүүхэд энэ хэрэгцээг бүрэн илэрхийлж чадахгүй байж магадгүй юм.
- Ууртай хариу үйлдэл үзүүлэхийн оронд асуулт асууж эхлээрэй. Жишээлбэл, "Та яг одоо ямар байна вэ?" Гэж асууж болно. "Та өлсөж байна уу? Уурлаж байна уу? Харамсалтай байна уу? Уйдсан уу? Ядарч байна уу? " Хэрэв боломжтой бол хүүхдээ хариулж, туслаарай. Жишээлбэл, хэрэв таны хүүхэд ямар нэг зүйлд уурлаж байна гэж хэлвэл түүнд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа тайлбарлаж өгөхийг хүс. Хүүхдээ өөрийгөө илэрхийлэх боломжийг олгосноор түүний сэтгэл санаа сайжирч, зан байдлыг ойлгоход нь тусалж магадгүй юм.
- Буруу ойлголтоос болж бухимдал үүсч болно. Хэрэв таны хүүхэд ямар нэгэн зүйлд хэцүү байвал түүнийг зогсоож, юу болоод байгааг, яагаад энэ нь чухал болохыг түүнд хэлээрэй. Жишээлбэл, та "Та гэртээ үлдэж, тоглохыг хүсч байгаагаа мэдэж байна, гэхдээ эмээ эрүүл мэндийн уулзалтанд орсон тул бид түүнийг цаг тухайд нь очих нь чухал юм. Бид яг одоо явах ёстой, таван минутын дараа биш, тэгэхээр цагтаа очих болно.” Боломжтой бол хүүхдээ машинд эсвэл эмчийн өрөөнд үргэлжлүүлэн тоглохыг зөвшөөр. Хүүхдүүдтэйгээ хэрхэн хамтран ажиллахыг заах хамгийн сайн арга бол тэдэнтэй хамтран ажиллахад бэлэн байгаагаа, юу хийхийг хүсч байгаагаа тэдэнд харуулах явдал юм.
Алхам 5. Сэтгэл хөдлөлийг хянах
Хүүхдүүд сэтгэлийн хөөрлөөсөө "чихэрлэг цэг" -ийг олох хэрэгтэй байгааг та анзаарч магадгүй юм. Хэрэв хүүхэд бага зэрэг сэрсэн бол түүний анхаарал сарниж магадгүй (энэ нь сургуулийн ангид тохиолдож болно), гэхдээ хэт их сэрсэн тохиолдолд тэр хайлж эхлэх боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв таны хүүхэд гэрийн ажлаа хойшлуулж, та "Үүнийг одоо дуусга, эс тэгвэл үндэслэлгүй болно" гэж хэлвэл таны хүүхэд дэлбэрч магадгүй юм. Энэ нь түүний хэт их сэрэл хөдөлж байгааг илтгэнэ. Тэр ажлаа буруу хийж магадгүй, эсвэл дүүтэйгээ адилтгаж магадгүй гэж санаа зовж байж магадгүй, тэгвэл та түүнд боломжит шийтгэл оноох нь түүнийг замаас нь хөөсөн байж магадгүй юм.
- Таны хүүхэд гэрийн даалгавар, гэрийн даалгавраа хийж, хамгийн оновчтой орчин ямар байхыг хараарай. Дараа нь ирээдүйд гүйцэтгэлд туслахын тулд ижил төстэй орчныг бий болго.
- Хэрэв та хүүхдийнхээ сэрэх чадвар нэмэгдэж байгааг анзаарсан бол түүнийг хөндлөнгөөс оролцоорой. "Юу болоод байна?" Гэж асуугаарай. мөн хүүхдээ мэдрэмжээ илэрхийлэхийг зөвшөөр.
- Хэрэв хүүхдэд завсарлага хэрэгтэй бол завсарлага өг. Хүүхдийг тайвшруулах эсвэл толгойны өөр зайд хүрэхийн тулд бага зэрэг хөдөлгөөн хий.
Алхам 6. ADHD -ийн эерэг талыг үзнэ үү
Ихэнх тохиолдолд ADHD -ийн талаар ярихдаа алдагдалд ордог. ADHD өвчтэй олон хүүхэд сургууль, уламжлалт сургалттай тэмцдэг нь үнэн боловч ADHD өвчтэй хүүхдүүдийн хуваалцах хандлагатай олон эерэг шинж чанарууд байдаг. ADHD өвчтэй хүүхдүүд ихэвчлэн өөрийгөө илэрхийлэх чадвартай, бүтээлч, хөгжилтэй, байгалийг сонирхдог. Түрэмгий байдлыг харахын оронд хүүхдийг аяндаа гаргаж байгааг ажигла; Хэт идэвхжилийг харахын оронд хүүхдийг эрч хүчээр хичээллэж байгааг ажиглаарай.
- Таны хүүхэд сургууль дээрээ бэрхшээлтэй тулгарч байхад түүний үнэ цэнэ нь сургуулийн гүйцэтгэлээс хамааралгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хичээлээс гадуур сургууль, үйл ажиллагаанд оролцсон хүүхдийг магтагтун.
- Гимнастик, каратэ, цэцэрлэгжүүлэлт, уран зураг, театр гэх мэт гадны үйл ажиллагаанд хүүхдээ оролцуул. Хүүхдийнхээ амжилтыг тэмдэглэж, түүнд анхаарал тавьж, амжилтанд хүрэхийг хүсч байгаагаа харуул. Та авьяас чадвараа олж харж, дэмжиж байгаагаа хүүхэддээ ойлгуулаарай.
