Нарнаас хамгаалах тос нь халуун дурсамж болон наранд түлэгдсэн харамслын ялгаа байж болно. Гэхдээ нэг, хоёр жил шүүгээнд орсны дараа энэ нь сайн хэвээр байгаа эсэх талаар эргэлзэж магадгүй юм. Нарнаас хамгаалах тосыг дуусах хугацааг нь олж мэдэх эсвэл үнэр, бүтэцтэй эсэхийг нь шалгаж үзээрэй. Түлэгдэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сайн хэвээр байгаа нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Хэрэв таны нарнаас хамгаалах тосыг хаях шаардлагатай бол шүхэр, өргөн малгай, хэт ягаан туяаны хамгаалалттай сүүдэр гэх мэт өөр арга хэрэглээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нарнаас хамгаалах тосны хугацаа дууссан эсэхийг шалгах
Алхам 1. Нарнаас хамгаалах тосны шошгыг уншиж дуусах хугацааг нь олж мэдээрэй
Зарим нарнаас хамгаалах тос нь шошгон дээр хаа нэгтээ дуусах хугацааг зааж өгдөг. Бусад нарнаас хамгаалах тосны хайрцган дээр хугацаа нь дууссан тухай мэдээлэл хэвлэгдсэн байж магадгүй. Ерөнхийдөө нарнаас хамгаалах тос гурван жилийн турш үргэлжлэх болно.
- FDA нь үйлдвэрлэгчдээс SPF хамгаалалтыг хэр удаан баталгаажуулж байгааг харуулсан хугацаа дуусах хугацааг оруулахыг шаарддаг. Энэ нь нарны хамгаалалтын хугацаа дууссаны дараа үр дүнгүй болно гэсэн үг биш юм. Ерөнхийдөө тэд дор хаяж 3 жилийн хугацаанд үр дүнтэй байдаг.
- Нарнаас хамгаалах тосны олон брэндүүд нь бүтээгдэхүүний ашиглалтын хугацаа дууссан тухай мэдээлэл авахын тулд дуудаж болох харилцагчийн үйлчилгээний утасны дугаарыг агуулдаг.
- Хэрэв та шошгон дээр хугацаа нь дууссан мэдээллийг олж чадахгүй байгаа бөгөөд хайрцаг байхгүй эсвэл хаясан бол түлхүүр үг хайх замаар бүтээгдэхүүний мэдээллийг онлайнаар хайгаарай.
Алхам 2. Шаардлагатай үед савнаас нарнаас хамгаалах тос худалдаж авсан огноог бичээрэй
Энэ нь таны нарнаас хамгаалах тос сайн хэвээр байгаа эсэхийг нэг дор харахад л тусална. Огноо савнаас арилахгүйн тулд байнгын маркер ашиглана уу. Огноо бохирдохоос сэргийлэхийн тулд маркерын бэхийг хэрэглэхээс өмнө хатаахыг зөвшөөрнө үү.
Хэрэв таны лонхонд байнгын тэмдэглэгээ ажиллахгүй байгаа бол түүнд жижигхэн маск соронзон хальс хавсаргаарай. Оронд нь огноог соронзон хальс дээр бичээрэй
Алхам 3. Нарнаас хамгаалах тосны үнэрийг шалгана уу
Лонхыг онгойлгож, тосыг үнэрлээрэй. Хэрэв энэ нь ердийн үнэргүй бол нарны хамгаалалттай химийн бодисууд эвдэрсэн тул хаях хэрэгтэй. Хэрэв нарнаас хамгаалах тос нь исгэлэн, муухай эсвэл ер бусын үнэртэй байвал хаяна уу.
Алхам 4. Нарнаас хамгаалах тосны бүтцийг туршиж үзээрэй
Хэрэв нойтон жин хэвийн үнэртэй бол гартаа бага зэрэг шүүрч аваарай. Лосьоныг гарныхаа хооронд үрээрэй. Хэрэв та нойтон жин салж эхэлж байгааг мэдэрч, эсвэл туранхай, усархаг мэт санагдаж байвал энэ нь сайн байхаа больж, хаях хэрэгтэй.
Ер бусын үнэртэй эсвэл мэдрэмтгий тосыг үргэлж хая. Өөрчлөгдсөн үнэр, бүтэцтэй нойтон жин хэрэглэх нь арьсыг цочроох шалтгаан болдог
3 -ийн 2 -р арга: Нарнаас хамгаалах тосыг хадгалах, хадгалах
Алхам 1. Нарны тосыг машиндаа хадгалахаас татгалзаарай
Хэт халуун, хүйтэн, нарны гэрэлд өртөх нь нарнаас хамгаалах тосыг доройтуулдаг. Ийм учраас гадаа наранд цагийг өнгөрөөхдөө машиндаа нарнаас хамгаалах тос үлдээхээс татгалзах хэрэгтэй.
Наранд удаан байх үед нарнаас хамгаалах тосоо үүргэвч эсвэл наран шарлагын цүнхэндээ авч яваарай. Нарны хамгаалалтын шинж чанарыг хадгалахын тулд өдрийн турш нарнаас хамгаалах тос түрхэх шаардлагатай болно
Алхам 2. Цонхны нарны шууд тусгалд ойрхон нарнаас хамгаалах тос хадгалахаас зайлсхий
Цонхны хашлага, тавцанг ихэвчлэн нарнаас хамгаалах тос гэх мэт хувийн арчилгааны эд зүйлс хадгалах газар болгон ашигладаг. Гэсэн хэдий ч цонхны дэргэдэх агуулах байр хүртэл илүү их дулаан, гэрэлд өртөх бөгөөд энэ нь нарнаас хамгаалах тосны хугацаа дуусахад нөлөөлдөг.
Алхам 3. Нарнаас хамгаалах тосыг шүүгээнд эсвэл шүүгээнд дулаанаас хол байлга
Хэдийгээр шүршүүрт орсон уур нь нарнаас хамгаалах тосонд бага зэргийн нөлөө үзүүлэх боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгэрэлт хурдан болно. Нарны тосоо хонгилын шүүгээ, шүүгээ гэх мэт харанхуй сэрүүн газар хадгална уу.
Алхам 4. Гурван жилийн дараа нарнаас хамгаалах тосоо хая
Нарнаас хамгаалах тосны үнэр, бүтэц хэвийн байсан ч гурван жилийн дараа үүнийг хаях хэрэгтэй. Хэрэв та эргэлзэж байвал хуучин шилээ хаяад, боломжтой бол шинэ сав худалдаж аваарай, эсвэл нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Нарнаас хамгаалах тосыг ашиглах
Алхам 1. Өглөөний 10-14 цагийн хооронд наранд гарахаас зайлсхий
Энэ үед нар дээд цэгтээ хүрдэг. Нарнаас хамгаалах тосны өөр сонголтууд нь таныг хамгаалахаас гадна SPF 30 нарнаас хамгаалах тосыг хамгаалж чадахгүй тул нарны хурц туяаны үед гадаа бүү яваарай.
Хэрэв та нарнаас хамгаалах тосгүй явахаар шийдсэн бол нарны туяагаа хязгаарлах хэрэгтэй
Алхам 2. Шүхэрээр нарыг хаах
Шүхэр бол нарны гэрлийг хаах зориулалттай ихэвчлэн зуны загварлаг шүхэр юм. Олон тооны жижиглэн худалдаачид болон гэрийн төвүүдэд байдаг далайн эргийн том шүхэр нь бүлгэмд зөөврийн сүүдэр өгөх маш сайн сонголт юм.
Хэрэв та гартаа шүхэр эсвэл наран шарлагын шүхэргүй бол тунгалаг бус борооны шүхрийг чимхлүүрээр орлуулаарай
Алхам 3. Өргөн хүрээтэй малгай өмс
Таны нүүр, толгой бусад биеийн ихэнх хэсгээс илүү нарны гэрэлд илүү мэдрэмтгий байдаг. Өргөн малгай нь хүзүүгээ сүүдэрлэж, нарны шууд тусгалаас нүдээ хамгаалдаг.
Толгойгоо хамгийн сайн бүрхэхийн тулд малгайг бүхэлд нь тойрсон, ирмэг нь 7.6 см -ээс багагүй өргөнтэй малгай сонгоорой
Алхам 4. Хэт ягаан туяаны хамгаалалттай нарны шил зүүх
Хэт их нарны гэрэл таны нүдийг гэмтээх аюултай. Хүнд тохиолдолд энэ нь нүдний хараа муудах, катаракт эсвэл нүдний хорт хавдар үүсэх шалтгаан болдог. Хэт ягаан туяаны хамгаалалттай нарны шилийг шошго эсвэл наалт дээр тодорхой зааж өгөх ёстой.
Алхам 5. Үд дунд сүүдэрт наалдана
Нарны туяа өдрийн дунд, нар тэнгэрт өндөр байх үед хамгийн хүчтэй байдаг. Нарнаас амраад хэдэн модны сүүдэрт эсвэл асрын дор зугаалж, үдийн хоол идээрэй.
Алхам 6. Урт ханцуйтай цамц, өмд өмс
Хувцас нь хэт их нарны хортой нөлөөнөөс хамгийн сайн хамгаалалтыг өгөх болно. Зарим хувцас нь нарны гэрлийг хаах зориулалттай.
