Халдвар нь бие махбодид байгалиас гардаггүй бактери, вирус, шимэгч хорхой гэх мэт бичил биетний биед нэвтэрснээр эхэлдэг. Арьсны халдвар нь ихэвчлэн бактери, вирус, мөөгөнцөр гэсэн гурван төрлийн нянгаар үүсгэгддэг. Арьсны олон халдварт өвчин хөнгөн хэлбэрээр явагддаг бөгөөд гэрийн эмчилгээ эсвэл жоргүй эмийн тусламжтайгаар хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоногийн дотор арилдаг. Гэсэн хэдий ч бусад халдвар нь мэргэжлийн эмчийн тусламж шаарддаг тул эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд хүнд хэлбэрт шилждэг. Жишээлбэл, цусны урсгал эсвэл яс руу тархсан арьсны халдвар нь амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авснаар нянгийн тархалтыг зогсоох, арьсны халдварт өртөх магадлалыг бууруулах талаар суралцах боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Эрүүл ахуйн үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх
Алхам 1. Арьсны халдварыг бууруулахын тулд гараа цэвэр байлгаарай
Арьсны халдвараас сэргийлэх хамгийн хялбар аргуудын нэг бол гараа ойр ойрхон угаах гэх мэт гарын ариун цэврийг сахих явдал юм. Эсвэл саван, ус байхгүй үед гар ариутгагч хэрэглэж болно.
- Гараа ойр ойрхон угаах. Гараа норгоод саван түрхсэнийхээ дараа гараа дор хаяж 20 секундын турш үрээрэй (эсвэл "Төрсөн өдрийн мэнд хүргэе" дууг хоёр удаа дуулах хугацаа). Халуун усаар сайтар зайлахаа мартуузай. Цаасан алчуур эсвэл агаар хатаагч ашиглан гараа хатаана.
- Саван, усанд орох боломжгүй үед гар аргаар ариутгагч бодис хэрэглээрэй. Ариутгалын бодис түрхсэний дараа гараа хуурай болтол нь үрнэ. Бүтээгдэхүүнийг гарын бүх гадаргуу, хурууны хооронд түрхэхээ мартуузай.
- Эмнэлэг, асрамжийн газар гэх мэт олон нийтийн газар гараа цэвэр байлгах ариун цэврийн цэг байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн хөөс дээр суурилсан ариутгагч бодис байдаг бөгөөд заримдаа чийгшүүлэгч агуулсан байдаг. Боломжтой бол эдгээр станцуудыг ашиглаарай.
Алхам 2. Хуурай арьсыг чийгшүүлнэ
Гар угаах нь ихэвчлэн арьсны халдварыг бууруулдаг ч арьс хуурайшихад хүргэдэг. Хуурай арьс нь арьсанд хагарал үүсгэж, улмаар нүхийг нүх рүү оруулах боломжтой. Арьсыг хагарах, хальслахаас сэргийлэхийн тулд чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
- Олон тооны сүрчиг, анхилуун үнэртэй орцуудын жагсаалтыг агуулсан тос түрхэхээс зайлсхий. Газрын тосны вазелин гэх мэт энгийн чийгшүүлэгч тос хамгийн сайн ажилладаг.
- Дүрмээр бол өтгөн чийгшүүлэгч нь илүү их хадгалалтын бодис агуулсан байдаг тул өөх тосоор хийсэн чийгшүүлэгч нь илүү үр дүнтэй байдаг.
Алхам 3. Хэт их ашигласан гадаргуутай холбоо барихаас зайлсхий
Зарим бичил биетүүд гадаргуу дээр хэдэн цагаас хэдэн өдөр хүртэл амьд үлддэг. Хувцас солих өрөөний шал, хаалганы бариул гэх мэт гадаргуутай арьсаар харьцахаас зайлсхийснээр та халдварт нянтай харьцах магадлалыг бууруулж чадна.
- Хэт ил гарсан гадаргуу дээр хүрэх үед хаалт (бээлий, салфетка гэх мэт) цэвэрлэх эсвэл ашиглах. Ариун цэврийн өрөөний хаалга, рестораны цэс, гар утас гэх мэт зүйлс бактериар дүүрсэн байдаг. Ийм зүйлтэй шууд харьцахаас зайлсхийх нь нянгийн тархалтыг бууруулдаг.
- Гэрийн ариутгалын бодис эсвэл Лизол гэх мэт салфетка ашиглан гадаргууг ихэвчлэн ариутгана.
Алхам 4. Хувийн эд зүйлсээ хуваалцахаас зайлсхий
Багаасаа хүмүүст "хуваалцах нь анхаарал халамж тавьдаг" гэж заадаг ч хувийн ариун цэврийн хэрэглэл эсвэл биеийн шингэнтэй холбогдсон зүйлсийг хуваалцах нь ихэвчлэн нян халдварлахад хүргэдэг.
- Хувийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн нь үргэлж нян агуулдаг. Нүүр будалт, үсний сойз, алчуур, дезодорант гэх мэт зүйлсийг хуваалцахаас зайлсхий. Шүдний сойз, сахлын хутгыг хэзээ ч бүү хуваалцаарай.
- Ундаа уух, багаж хэрэгсэл идэх нь нянгийн нийтлэг хост болох шүлсийг амархан тараана.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Өвөрмөц халдвараас сэргийлэх
Алхам 1. Арьсны янз бүрийн төрлийн халдварыг мэддэг байх
Мөөгөнцрийн арьсны хамгийн түгээмэл халдвар бол хөлний хөл, хамгийн түгээмэл бактерийн арьсны халдвар бол стафилококк, хамгийн түгээмэл вируст арьсны халдварт өвчин бол герпес симплекс (ханиадны үрэвсэл), тууралт зэрэг вирусын халдвар юм. Төрөл бүрийн халдварын ялгааг мэдэх нь тус бүрийн шалтгаан, түүнээс хэрхэн сэргийлэх талаар мэдэх боломжтой болно.
- Мөөгөнцрийн халдвар нь агаарт байдаг бичил биетнээс гаралтай бөгөөд ихэвчлэн уушиг эсвэл арьснаас эхэлдэг. Тамирчдын хөл, мөөгөнцрийн халдвар, хорхой зэрэг нь нийтлэг мөөгөнцрийн халдварын жишээ юм. Тамирчдын хөл халдвартай бөгөөд бохирдсон шал, алчуур, хувцас зэргээр дамжин халдварладаг.
- Бактери нь үргэлж муу байдаггүй; Үнэндээ бактери нь хүний биед байдаг бөгөөд 1% -иас бага нь хүмүүсийг өвчлүүлэх чадвартай байдаг. Энэ бол целлюлит, erysipelas, Impetigo зэрэг арьсны халдварт өвчин үүсгэдэг бактерийн "муу" омог (стрептококк, стафилококк гэх мэт) юм. Гэсэн хэдий ч арьсны халдвар нь үе мөч, яс эсвэл цусанд тархдаг. Нэмж хэлэхэд, хэрэв таньдаг хүн бактерийн эсрэг тэсвэртэй MRSA -тай бол болгоомжтой байх хэрэгтэй.
- Вирусын халдвар нь генетикийн материал агуулсан жижиг савтай организмуудаас үүдэлтэй байдаг. Тэд эрүүл эсүүд рүү дайрч, үржиж, эцэст нь эсийг устгаж таныг өвчтэй болгодог. Вирусын улмаас үүсдэг нийтлэг арьсны халдварт өвчин нь салхин цэцэг, ханиад, улаан бурхан, улаанууд юм. Ханиадны эсрэг вакцинжуулалт одоогоор хийгдээгүй байгаа тул хэрэв та энэ халдвартай таарвал анхаараарай.
Алхам 2. Эрсдэлээ мэдэж аваарай
Үргэлж дулаан, чийглэг орчинд байдаг хүмүүс (тамирчид гэх мэт) халдвар авахад илүү өртөмтгий байдаг. Түүнчлэн дархлаа суларсан хүмүүс (чихрийн шижин, хорт хавдар, ХДХВ -ийн халдвартай хүмүүс гэх мэт) арьсны халдвар авах магадлал өндөр байдаг.
- Ихэнх тамирчид халдвартай гэж мэдээлдэг, учир нь бактери нь дулаан, чийглэг газарт үрждэг. Байнга угааж, нийтийн эзэмшлийн талбай, тоног төхөөрөмжийг ариутгаж, дүрэмт хувцас угаах зэргээр халдвар авахаас зайлсхий. Жишээлбэл, тамирчны хөл нь ихэвчлэн хөлс нь чангарсан гутал өмссөний үр дүнд үүсдэг.
- Дархлалын тогтолцооны хүч чадлыг бууруулдаг өвчтэй хүмүүс халдвар авах магадлал өндөр байдаг, учир нь бие нь халдвартай тэмцэх бактери, вирусын эсрэг дархлааны хариу урвалыг хангалттай гаргаж чаддаггүй. Халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ижил зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөөс гадна гутал өмсөх, түүхий хоолыг бэлэн хоолноос хол байлгах, гэрийн тэжээвэр амьтдын хог хаягдлаас зайлсхийх гэх мэт нэмэлт арга хэмжээг авна уу.
Алхам 3. Хөлөө арчлах
Мөөгөнцрийн халдвар нь ихэвчлэн "тамирчдын хөл" хэлбэртэй байдаг тул мөөгөнцөр нь спороо хаях хандлагатай байдаг бөгөөд хамгийн түгээмэл тохиолддог газар бол гутал юм. Хөл, гутлаа цэвэр, хуурай байлгаж, хөл нүцгэн явахгүй байх нь халдварыг бууруулахад тустай.
- Хөлөө аль болох сэрүүн, хуурай байлга. Оймсоо байнга сольж, хуванцартай харьцуулахад арьс шиг амархан амьсгалдаг гутал өмс.
- Хөл нүцгэн алхахаас зайлсхий, ялангуяа биеийн тамирын заал, усан сан гэх мэт олон нийтийн газар. Үүний оронд шаахай өмсөх эсвэл алчуураа шалан дээр тавь.
- Хөлийнхөө хумсыг шууд тайрах, хөлний хумсыг дотогш оруулахгүй байх гэх мэт хурууны эрүүл ахуйг сахих. Клипперс болон бусад арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хуваалцахаас зайлсхий.
Алхам 4. Арьсаа арчлах
Арьс гэмтсэн тохиолдолд нян нь эмчлэхгүй зүсэх, хусах замаар халдвар үүсгэдэг. Халдвар авахгүйн тулд гэмтсэн арьсыг хурдан цэвэрлэж, хувцаслаарай. Мөн арьсыг гэмтээхгүйн тулд нарнаас хамгаалах тос, тос түрхээрэй.
- Хагарсан хэсгийг савангаар угааж, усаар сайтар зайлж угаана. Шороо гэх мэт гадны хог хаягдлыг зайлуулахын тулд хясаа ашиглана уу. Микробыг тайрахаас зайлсхийхийн тулд хэт их ачаалал өгөхгүй байхыг анхаарна уу.
- Үрэлт болон арьсны эргэн тойронд антисептик эсвэл антибиотик тос түрхэнэ. Энэ нь аливаа бактерийг устгаж, арьсны халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Нээлттэй шархыг боож, боож боож, цэвэр, хуурай байлгаж, ил шарханд бактери, мөөгөнцөр орохоос сэргийлнэ. Боолт бохирдсон эсвэл нойтон болсон тохиолдолд шаардлагатай хэмжээгээр солино.
- Та татрангийн эсрэг вакциныхаа талаар байнга мэдээлэл авч байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 5. Дархлаагаа сайжруулах
Дархлааны систем нь бие махбодийг хамгаалахын тулд хамтран ажилладаг эс, эд, эрхтнүүдийн сүлжээ юм. Дархлаа суларсан тохиолдолд таны бие бүх халдвар, ялангуяа вируст халдваруудад илүү өртөмтгий болдог. Шаардлагатай хэмжээний амралт, тэжээлийг авснаар вирусын халдвараас сэргийлэх боломжтой.
- Шим тэжээлийн зохистой хольцыг хангах. Хэрэв та хоолны дэглэмээр хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис авч чадахгүй байгаа бол витамин С, Д зэрэг шим тэжээл ихтэй олон төрлийн амин дэмийг уугаарай.
- Амраарай. Энгийн сонсогдож байгаа ч амрах нь таны бие, дархлааны системийг сэргээж, сэргээж, вирусын халдвартай илүү сайн тэмцэх боломжийг олгодог. Орой бүр 7-9 цаг унтахыг хичээ.
3 -р хэсгийн 3: Янз бүрийн халдварыг эмчлэх
Алхам 1. Таны шинж тэмдгүүдэд тохирсон эмчилгээг хайж олоорой
Янз бүрийн халдварыг янз бүрийн аргаар эмчилдэг тул ямар төрлийн халдвар байж болохыг мэдэх нь чухал юм. Мөөгөнцрийн халдварыг жоргүй жороор эмчилж болно, бактерийн халдварыг ихэвчлэн эмчийн жороор авах шаардлагатай байдаг бөгөөд вирусын халдварыг ихэвчлэн эмээр эмчлэх боломжгүй байдаг.
Алхам 2. Эмчийн жоргүй эм хэрэглэх
Мөөгөнцрийн халдварыг ихэвчлэн Лотримин, Ламисил гэх мэт гадуур түрхдэг тосоор эмчилдэг, эсвэл халдвар нь хүндэрсэн эсвэл үс агуулсан хэсэгт нөлөөлдөг бол амны хөндийн эмээр эмчилдэг.
Алхам 3. Эмийн жор авах
Бактерийн халдварыг ихэвчлэн антибиотикоор эмчилдэг бөгөөд үүнийг эмч, шүдний эмч гэх мэт мэргэжлийн эмчийн зааж өгч болно.
Арьсны бактерийн халдварын айдаг хүндрэл бол тэсвэртэй бактерийн төрөл болох MRSA юм. Хэрэв та MRSA -ийн арьсны халдвар авсан бол эмнэлэгт хэвтэж, судсаар антибиотик өгөх шаардлагатай
Алхам 4. Идэвхтэй байгаарай
Вируст халдварыг эмчлэх нь хэцүү байдаг, учир нь тэд таны биеийн эсийн дотор амьдардаг. Тэд эмэнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Өнөөдөр зах зээл дээр цөөхөн хэдэн вирусын эсрэг эмүүд байдаг. Дархлаажуулалтын тусламжтайгаар эдгээр халдвараас урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн арга юм (жишээлбэл, томуугийн вакциныг урьдчилан авах).
Алхам 5. Эмчид хандаарай
Арьсны янз бүрийн өвчин өөр өөр эмчилгээ шаарддаг. Заримыг нь жоргүй эмээр эмчилж болох боловч зарим нь жороор олгох эмийг шаарддаг. Үргэлж эмчид хандаж, халдвар авсан мэт харагдаж буй газруудын эмчилгээний сонголтыг ярилцаарай.
- Арьсанд халуурах, улайх, өвдөх, хавдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. Энэ нь халдвар тархаж, лимфийн сувгийг үрэвсүүлж эхлэхэд тохиолддог целлюлитийн шинж тэмдэг байж болно. Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд цусны урсгалыг халдварладаг.
- Хэрэв таны халдвар идээ бөөгнөрсөн цэврүү болж хувирвал эмчид хандаарай.
- Хэрэв таны арьс цочромтгой байвал халуурч байвал эмчид хандаарай.
