Лантус бол чихрийн шижинтэй тэмцэхэд зориулагдсан инсулины түгээмэл төрөл юм. Хэр их хэмжээний тун шаардагдах нь таны биеийн инсулин үйлдвэрлэх чадвар, жин, хоолны дэглэм, стрессийн түвшин, биеийн хөдөлгөөний түвшин зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Хэрэв та тунг тохируулах шаардлагатай гэж сэжиглэж байгаа бол глюкозоо нэг шөнийн дотор шалгах шаардлагатай болно. Хэрэв таны глюкозын хэмжээ санал болгож буй хэмжээнээс хэтэрсэн бол тохируулахын тулд эмчид хандах хэрэгтэй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Таны тунг хэзээ тохируулах ёстойг мэдэх
Алхам 1. Жин алдалтыг хянах
Лантусын тун тус бүрт авах инсулины хэмжээ нь таны жин хэр зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Хэрэв та 1 фунт (0.45 кг) эсвэл 1 фунт (0.45 кг) илүүдэл жин хассан эсвэл жин нэмсэн бол тунг тохируулах цаг болсон байж магадгүй юм.
Алхам 2. Биеийн хөдөлгөөнийхөө өөрчлөлтийг ажиглаарай
Таны оролцож буй биеийн хөдөлгөөний хэмжээ нь бие махбодид хэр хэмжээний инсулин үйлдвэрлэхэд нөлөөлдөг. Хэрэв та дасгалын горимыг эхлүүлж эсвэл өөрчлөх юм бол инсулины тохируулга хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Хэрэв та дасгал хийхээ больсон бол тунг тохируулах хэрэгтэй
Алхам 3. Чихрийн шижин өвчний явц ахиж байгаа эсэхийг эмчээсээ шалгаарай
Таны эмч чихрийн шижин өвчний явц ахих магадлалтай гэж үзэж байгаа бол анхны оношлогооны талаар танд мэдэгдэх болно. Хэрэв энэ нь тохиолдвол таны бие инсулиныг бага хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг бол тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай болно. Инсулины түвшин өөрчлөгдсөн эсэхийг мэдэхийн тулд хэдэн удаа шинжилгээ хийлгэх ёстойг эмчээсээ асуугаарай.
- Хэрэв та ямар ч тайлбаргүйгээр жингээ хасвал илүү олон удаа шээх, нүдний хараа муудах, ядарч сульдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл чихрийн шижин чинь хүндэрсэн байж магадгүй юм.
- Чихрийн шижин өвчний явцыг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг бөгөөд үүнд жин нэмэх, стресс зэрэг орно. Хэрэв та саяхан гэмтэл авсан бол хөдөлгөөнийг хүндрүүлдэг, хэрэв та ердийнх шигээ эрүүл хооллодоггүй, эсвэл өөр эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа бол жин нэмэгдэх магадлалтай.
Алхам 4. Гормоны түвшин өөрчлөгдвөл эмчид хандаарай
Таны дааврын түвшин янз бүрийн шалтгааны улмаас өөрчлөгдөж болох боловч хэрэв та жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэвэл хамгийн магадлалтай. Хэрэв та жирэмслэлтээс хамгаалах эм ууж эхэлбэл инсулины тунг хэрхэн нөлөөлөх талаар ярилцах хэрэгтэй.
- Таны дааврын түвшин стресс нэмэгдэх, бамбай булчирхайн өөрчлөлт, хоол боловсруулах эрхтний асуудлаас шалтгаалж болно. Хэрэв та гэртээ ажил дээрээ маш их стресстэй тулгарч байгаа эсвэл суулгалт, гэдэс дүүрэх гэх мэт хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай байгааг анзаарсан бол гормоны түвшинг шалгаж үзэх хэрэгтэй.
- Таны эмч дааврын түвшинг шалгахын тулд эм ууж эхэлснээс хойш нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа эргэж ирэхийг танаас хүсэх байх. Энэ нь тэдэнд таны түвшинг илүү сайн мэдэрч, Лантусын тун ямар байх ёстойг тодорхойлоход тусална.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Таны тунг шалгах
Алхам 1. Эрүүл, өөх тос багатай оройн хоол идээрэй
Тунгаа туршиж үзэх гэж байгаа шөнө хоол идэх, хэт өөх тос, боловсруулсан хоолноос (цөцгий соустай гоймон, хөлдөөсөн оройн хоол гэх мэт) хол бай. Үүний оронд тахиа, загас, хүнсний ногооны нэг эсвэл хоёр хэсэг гэх мэт туранхай уургийг сонгоорой.
Алхам 2. Орой хийдэг шигээ дасгал хий
Хэрэв та ихэвчлэн орой дасгал хийдэг бол тунгаа туршиж үзсэн шөнө ч гэсэн үүнийг хийж болно. Гэсэн хэдий ч дасгалыг ердийнхөөс арай хөнгөн байлгаарай. Хэрэв та дасгал хийхдээ үүнийг хэтрүүлбэл энэ нь таны глюкозын түвшинд нөлөөлж, жинхэнэ уншилт авахгүй болно.
Жишээлбэл, хэрэв та ихэвчлэн оройн цагаар 30 минутын гүйлт хийдэг бол үүнийг 20 минут хүртэл багасгаарай
Алхам 3. Унтахын өмнө глюкозын түвшинг шалгах
Унтахаасаа өмнө, оройн хоол идсэнээс хойш дор хаяж 3 цагийн дараа та глюкозын түвшинг шалгах хэрэгтэй. Туршилтыг үргэлжлүүлэхийн тулд тэдгээр нь 80 мг/дл -ээс 250 мг/дл хооронд байх ёстой. Уншсан зүйлээ бичээрэй.
Хэрэв таны глюкозын хэмжээ 80 мг/дл -ээс доош байвал хөнгөн зууш аваад өөр шөнө шинжилгээ хий. Хэрэв таны глюкозын хэмжээ 250 мг/дл -ээс дээш байвал инсулины залруулах тунг аваад өөр шөнө туршиж үзээрэй. Хэрэв таны түвшин 80-130 мг/дл -ээс хэтрэхгүй байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 4. Шөнө дунд глюкозоо дахин шалгаарай
Шөнө дунд өөрийгөө сэрээхийн тулд сэрүүлэг тавих шаардлагатай болно. Хэрэв таны унтах хуваарь өдрийн цагаар унтахыг шаарддаг бол унтах цаг болон сэрэх хооронд хагас цагийн турш сэрүүлгээ тохируулаарай. Сэрүүлэг дуугарахад глюкозын түвшинг шалгаж, бичээрэй.
Алхам 5. Маргааш нь босохдоо глюкозоо шалгаарай
Маргааш нь сэрмэгц глюкозын түвшинг дахин нэг удаа уншаарай. Дараа нь унтах цаг, шөнө дунд, сэрэх гэсэн 3 уншилтыг харьцуулж үзээрэй. Хэрэв тэд бие биенээсээ 30 мг/дл дотор байвал таны тун зүгээр байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч хэрэв шинжилгээний хооронд 30 мг/дл -ээс дээш унасан эсвэл нэмэгдсэн бол тунг тохируулахын тулд та эмчид хандах хэрэгтэй.
Хэрэв таны уншилт 30 мг/дл -ээс их бол Lantus -ийн тунг бууруулах шаардлагатай болно. Хэрэв таны уншилт 30 мг/дл -ээс их байвал Лантусын тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай болно
Алхам 6. Өдрийн турш глюкозоо хэмжиж үзээрэй
Өдрийн турш глюкозын түвшинг шалгах нь чухал юм. Хоолны өмнө ба дараа глюкозын хэмжээг анхаарч үзээрэй. Таны түвшин хоолны өмнө 80-130 мг/дл байх ёстой бөгөөд хоол идэж эхэлснээс 2 цагийн дараа 180 мг/дл -ээс бага байх ёстой.
3 -р хэсгийн 3: Таны тунг тохируулах
Алхам 1. Эмчтэйгээ цаг товлох
Хэрэв таны глюкозын түвшин зохих хэмжээнд хүрээгүй бол Lantus -ийн түвшинг тохируулахын тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Гэртээ тунгаа өөрөө өөрчилж болохгүй.
Та үргэлжлүүлэн идэж, инсулиныг ердийнх шигээ ууж байгаа эсэхийг шалгаарай. Эмчтэйгээ уулзахаас өмнө түүний түвшинг зохиомлоор өөрчлөх гэж бүү оролдоорой, учир нь энэ нь таны инсулинд үзүүлэх тохируулгад нөлөөлнө
Алхам 2. Эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөө тайлбарла
Эмчтэйгээ уулзахдаа глюкозын хэмжээг шөнө, өдрийн цагаар бичсэн эсэхээ шалгаарай. Инсулин өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй гэж бодож байгаа амьдралын хэв маяг эсвэл эрүүл мэндийн өөрчлөлтөө хуваалцах хэрэгтэй. Таны эмч тухайн үед таны глюкозыг туршиж үзэх эсвэл тунгаа тохируулж өгсөн эсэхийг шалгахын тулд дахин шинжилгээнд хамрагдахыг танаас хүсч магадгүй юм.
Алхам 3. Тунг тохируулна уу
Эмч танд тунг хэр хэмжээгээр өөрчлөх шаардлагатайг мэдэгдэх болно. Тэд таны жорыг дахин бичиж магадгүй тул инсулиныг зохих тунгаар авах болно. Шинэ инсулиныг нэн даруй хэрэглэж эхлэх; Таны хуучин жор дуусах хүртэл хүлээх хэрэггүй.
- Инсулины тунг тогтмол шалгаж, тунг зөв эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та сэтгэлээр унаж, нойрмоглох, ухаан алдах, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрч байгааг анзаарсан бол таны тун хэт өндөр байж магадгүй юм. Эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай
