Synthroid (левотироксин) нь жингээ хасахад хүргэдэг гэж та сонссон байх. Хэдийгээр энэ нь зарим талаар үнэн боловч гипотиреодизмийг эмчлэхийн тулд Synthroid -ийг авах нь энэ өвчинтэй холбоотой жингийн өсөлтийг бууруулахад тусалдаг. Synthroid -ийн жорыг авахын тулд эмчээсээ гипотиреодизм оношилж, шахмал эсвэл шингэн эмийг өдөрт нэг удаа ууна. Хэрэв та бас жингээ хасах гэж байгаа бол зөв хооллож, тогтмол дасгал хийх нь чухал.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эмийн жор авах, Synthroid -ийг эхлүүлэх
Алхам 1. Гипотиреодизмын оношийг эмчээсээ авна уу
Хэрэв та бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хангалтгүй байгаагаас болж жин нэмсэн гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид үзүүлэх цаг товлох хэрэгтэй. Гипотиреодизмын бусад шинж тэмдгүүд болох ядаргаа, хүйтэнд мэдрэмтгий байдал, хуурай арьс, өтгөн хатах, нүүр хавагнах, булчин өвдөх, сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдах зэрэг шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.
Synthroid нь зөвхөн жингээ хасахад зориулагдаагүй боловч эмч үүнийг гипотиреодизмийг эмчлэх зорилгоор зааж өгч болно
Алхам 2. Бөөрний дээд булчирхайн өвчнийг эмчлэхгүй, зүрхний өвчтэй бол эмчид мэдэгдээрэй
Synthroid нь эдгээр эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулж болзошгүй тул эмч үүнийг зааж өгөх ёсгүй. Эмч танд эрүүл мэндийн түүхээ өгөхөөс гадна бөөрний дээд булчирхайн болон булчирхайн булчирхайн асуудалгүй, зүрхний өвчний түүхтэй эсэхийг хэлэх нь чухал юм. Хэрэв та цусны бүлэгнэлтийн асуудал эсвэл чихрийн шижинтэй бол эмчид мэдэгдэх ёстой, учир нь та Synthroid -ийг хэрэглэж байхдаа эдгээр нөхцлийг эмчлэх эмийг тохируулах шаардлагатай болдог.
Хэрэв та бусад жороор эм авч байгаа бол эмчид сануулах ёстой
Алхам 3. Synthroid -ийн жороор авах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв таны эмч таны гипотиреодизмийг Synthroid эсвэл ерөнхий левотироксиноор эмчлэхийг хүсч байвал танд амны хөндийн уусмал, таблет эсвэл каплетны жор бичиж өгөх болно. Та эмийг өдөрт нэг удаа уух хэрэгтэй.
- Хэдэн долоо хоногийн турш эм уусны дараа эмч Synthroid -ийн тунг тохируулахыг хүсч магадгүй гэдгийг санаарай.
- Хэрэв та ерөнхий хувилбарын оронд Synthroid -ийг хүсч байгаа бол үүнийг тусгайлан хүсч байгаа эсэхээ шалгаарай.
Алхам 4. Булчингийн сулрал болон бусад нийтлэг гаж нөлөөнд анхаарлаа хандуулаарай
Synthroid -ийг хэрэглэдэг зарим хүмүүс булчин сулрах, толгой өвдөх, хөл хавагнах, мэдрэлийн хямрал, унтах, гүйлгэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Та эмчтэйгээ уулзаж, дараагийн уулзалт хийхдээ эдгээр гаж нөлөөг мэдэрч байгаагаа хэлээрэй.
Таны эмч гаж нөлөөг хянахын тулд Synthroid -ийн тунг тохируулахыг хүсч магадгүй юм
Алхам 5. Цээж өвдөх эсвэл бусад ховор тохиолддог гаж нөлөө илэрвэл эмчид хандаарай
Хэрэв та зүрхний цохилт өөрчлөгдөж, цээжээр өвдөж, амьсгал давчдах юм бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэрэв та дараахь зүйлийг мэдэрч байвал эмчдээ хэлэх ёстой.
- Хоолны дуршил өөрчлөгдөх
- Бөөлжих
- Таны сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөрчлөлт
- Халуурах эсвэл халуурах мэдрэмж
Зөвлөгөө:
Хэрэв та Synthroid -т харшлын урвал үзүүлж байгаа гэж үзвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Харшлын урвалын шинж тэмдгүүд нь: чонон хөрвөс, амьсгалахад хэцүү, нүүрний хавдар, уруул, хэл, хоолой хавагнах.
3 -ийн 2 -р арга: Synthroid -ийг үр дүнтэй авах
Алхам 1. Synthroid уусмалыг ууж эсвэл эхлээд усаар шингэлнэ
Хэрэв таны эмч аман уусмалыг зааж өгсөн бол та уусмалыг өөрөө залгиж эсвэл хэдэн халбага усанд хутгаж болно. Synthroid -ийг суулгахаас өмнө шингэрүүлсэн уусмалыг шууд ууна.
Бэлдмэлийг шүүс эсвэл сүүнд шингэлэхгүй байх нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь шингээлтийг бууруулдаг
Зөвлөгөө:
Хэрэв та гипотиреодизм өвчнөөр эмнэлэгт хэвтсэн бол эмч Synthroid дуслыг судсаар бичиж өгч болно.
Алхам 2. Synthroid шахмалыг залгих буюу бутлах
Хэрэв таны эмч шахмалыг зааж өгсөн бол та Synthroid таблетыг усаар залгиж болно. Хэрэв та шахмалыг залгихад хүндрэлтэй байгаа бол таблетыг бутлан 1-2 цайны халбага (4.9 - 9.9 мл) усанд хутгана. Synthroid нь усны ёроолд суурьших боломжтой болохоос өмнө хольцыг ууна.
Зарим тохиолдолд эмч Synthroid -ийг бүхэлд нь авахыг зөвлөж болно. Эмчийн зааж өгсөн тунгийн зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй
Алхам 3. Synthroid -ийг өдөрт нэг удаа өлөн элгэн дээрээ ууна
Хоосон ходоодны хүчиллэг байдал нь эмийн шингээлтийг нэмэгдүүлдэг тул эмийг өдрийн эхний хоолноос 30-60 минутын өмнө ууна. Хэрэв та эмийг орой хэрэглэхийг хүсч байвал Synthroid -ийг уухаас өмнө оройн хоол идсэнээс хойш 3-4 цагийн дараа хүлээх хэрэгтэй.
Бэлдмэлийг илүү үр дүнтэй болгохын тулд эмийг өдрийн цагаар уух хэрэгтэй
Алхам 4. Нэг удаа Synthroid -ийг зөвхөн 1 тунгаар ууна
Хэрэв та тунг алгассан бол дараагийн тунг авснаас хойш 2 цагийн дотор авахгүй бол үүнийг санаж байгаа даруйдаа аваарай. Та 2 тунг нэгэн зэрэг авах ёсгүй. Хэрэв та Synthroid -ийг хэт их уувал зүрхний цохилт, булчингийн спазм, толгой өвдөх, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
Хэрэв та жингээ хасах бусад эм эсвэл хоолны дуршил дарах эм хэрэглэж байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм
Алхам 5. Synthroid -ийг бие махбодид шингээхээс сэргийлдэг хоол хүнс бүү ид
Та бэрсүүт жүрж, бэрсүүт жүрж, шар буурцгийн гурил, самар, эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэж болохгүй. Эдгээр хоол хүнс нь таны биеийг Synthroid -ийг бага шингээдэг.
Та мөн төмөр, кальци агуулсан нэмэлт буюу антацид хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Хэрэв та тэдгээрийг авах шаардлагатай бол Synthroid -ийг хэрэглэсний дараа 4 цаг хүлээнэ үү
3 -ийн 3 -р арга: Synthroid -ийг амьдралын хэв маягийн өөрчлөлттэй хослуулах
Алхам 1. Жин хасах хүлээлтийг бодитой тогтоох
Synthroid -ийг зөвхөн гипотиреодизмын батлагдсан тохиолдлуудад хэрэглэдэг бөгөөд жингээ хасах эмчилгээнд тогтмол хэрэглэдэггүй тул жингээ хасах баталгаа байхгүй гэдгийг санаарай. Саяхан хийсэн судалгаагаар Synthroid -ийг ууж буй хүмүүсийн дөнгөж тал хувь нь жингээ хасаж, турсан хэмжээ нь 8-9 фунт (3.6 -аас 4.1 кг) байжээ.
Хэрэв танд бас таргалалт гэж оношлогдсон бол жингээ хянах арга хэмжээний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 2. Шинэхэн бүтээгдэхүүн, уураг, үр тариа агуулсан тэжээллэг хоол идээрэй
Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ хамгийн багадаа 3-5 ширхэг жимс, хүнсний ногоог оруулаарай. Уураг авахын тулд туранхай мах, самар, өөх тос багатай цагаан идээ, буурцагт ургамал идэж, цагаан эсвэл боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс илүү үр тарианы бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Тэжээллэг сонголт хийснээр таны бие өдөр бүр олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис авч байна гэсэн үг юм.
Зөвлөгөө:
Жингээ хасахад туслах өдөр тутмын илчлэгийн зорилгоо тодорхойлохын тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллаарай. Хэдийгээр жингээ хасах гэж байгаа бол илчлэгийг бууруулах нь чухал боловч хоол тэжээлийн хувьд тэнцвэртэй хоол хүнс идэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Алхам 3. Калорийн хэрэглээг багасгахын тулд боловсруулсан хоол хүнс, чихэрээс татгалзаарай
Хэрэв та түргэн хоол, жигнэмэг, жигнэмэг, чипс гэх мэт боловсруулсан хоол, элсэн чихэрээр баялаг хоол хүнс байнга иддэг бол хоол хүнсэндээ хязгаарлахыг хичээгээрэй. Эдгээр хоол хүнс нь шинэхэн бүтээгдэхүүн, туранхай уураг, үр тарианы тэжээллэг чанарыг хангадаггүй илчлэг агуулдаг.
Хэрэв та чихэр, боловсруулсан хоол идэхээ болих гэж байгаа бол идэж буй хоол хүнсээ багасгах зорилт тавь. Жишээлбэл, хэрэв та ихэвчлэн орой бүр амттан иддэг бол долоо хоногт 3 удаа хязгаарлаарай
Алхам 4. Долоо хоногт 75-150 минутыг дунд зэргийн хүчтэй дасгал хийхэд зориул
Калори шатаах нь жингээ хасах чухал хүчин зүйл болдог. Долоо хоногт 75 минут эрчимтэй аэробик дасгал хийх эсвэл 150 минутын дунд зэргийн аэробикийн дасгал хийхийг хичээ. Хэрэв та хүсвэл хоёуланг нь холино. Аэробик дасгалд дараахь зүйлс орно.
- Явган эсвэл явган аялал хийх
- Усанд сэлэх
- Гүйх эсвэл гүйх
- Хашааны ажил
- Сунгах
Зөвлөмж
- Synthroid -ийг өрөөний температурт, чийг, нарны шууд тусгалаас хол байлга.
- Гипотиреодизм нь насан туршийн өвчин тул жирэмсэн болох эсвэл цэвэршилтийн үеэр нас ахих тусам эмчид тогтмол очиж үзэх нь чухал юм.
