Таны сэтгэцийн эрүүл мэнд нь биеийн эрүүл мэндийн нэгэн адил чухал юм. Эмчилгээ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг боловч өртөг нь хүмүүсийг оролцуулахад хүндрэл учруулдаг. Энэ нь бусад даатгалын төлөвлөгөөнөөс хамаагүй өндөр үнэтэй биш ч гэсэн асар их үнэтэй байж болно. сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар бараг байдаггүй. Хэрэв танд төсөв багатай эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндэд зарцуулах мөнгө байхгүй бол эмчилгээ хийлгэх боломжтой байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эмчилгээний үнийг бууруулах
Алхам 1. Таны даатгалд хамрагдах эмчийг хайж олоорой
Эмчилгээ хийлгэх хамгийн хялбар арга бол даатгалын төлөвлөгөөнд хамрагдсан эмч хайж олох явдал юм. Энэ нь халааснаас гарах зардлаа бууруулахад туслах болно, учир нь та зөвхөн төлбөрөө төлөх ёстой. Таны даатгал түүний үйлчилгээнд хамрагдаж байгаа эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол даатгалын компанитайгаа холбоо барьж эсвэл вэбсайтаас нь үзээрэй
Алхам 2. Эмчтэйгээ үнээ тохиролцоорой
Хэдийгээр энэ нь хориотой сэдэв мэт санагдаж болох ч ихэнх эмчилгээний эмч нар мөнгөний асуудал бол амьдралын бодит зүйл гэдгийг ойлгодог. Эмчтэйгээ ярилцах нь хичнээн их зардал гарах талаар эсвэл үйлчилгээнийхээ төлбөрийг бага үнээр авах боломжтой бол бүү ай.
- Хэрэв таны эмч төлбөрийн сонголтыг санал болгох эсэх нь эргэлзээтэй байгаа бол даатгалын болон үнийн асуудлын талаар эмчтэйгээ богино хугацаанд зөвлөлд.
- Эдгээр хэлэлцүүлэгт үүнийг авч хэлэлцэхэд хэцүү байж магадгүй юм. "Би эмчилгээнийхээ төлбөрийн сонголтуудын талаар ярилцахыг хүсч байна" гэх мэт хэллэгээр эхэл. эсвэл "Танай үйлчилгээг хэрхэн илүү хямд болгох талаар ярилцаж болох уу?"
Алхам 3. Гүйдэг хэмжээний төлбөрийг анхаарч үзээрэй
Зарим эмч нар эмчилгээний үнийг хэт өндөр үнээр төлөх мөнгөгүй хүмүүст гулсах хэмжээний төлбөр гэх мэт төлбөрийн сонголтыг санал болгодог. Гүйлгэх хэмжээний төлбөрийн төлөвлөгөө нь таны орлогын түвшингээс хамааран эмчилгээний үнийг өөрчлөх болно.
- Эдгээр төлөвлөгөөг ихэвчлэн даатгалын тусламж аваагүй хүмүүст санал болгодог бөгөөд ингэснээр тэд эмчилгээ хийлгэх боломжтой болно.
- Таны эмчилгээний эмч үйлчилгээний төлбөр тооцооны сонголтуудын талаар мэдэхгүй байж магадгүй тул ийм төрлийн төлбөрийн талаар төлбөр тооцоо хариуцсан хүнээс асуугаарай.
Алхам 4. Ажилчдад туслах төлөвлөгөө (EAPs) -ийн талаар асуу
Даатгалын төлөвлөгөөнөөс гадна олон ажил олгогчид эмчилгээг багтаасан ажилчдад туслах төлөвлөгөөг санал болгодог. Эдгээр төлөвлөгөө нь ажилчдад нэмэлт зардалгүйгээр зөвлөгөө өгөх боломжийг олгодог.
Эдгээр уулзалтууд нь ихэвчлэн богино хугацааны зорилготой бөгөөд зөвхөн 8-12 цагийн хооронд хязгаарлагдмал тооны хуралдаанаас бүрдэх бөгөөд энэ хугацааны дараа зардлыг та хариуцах болно
3 -ийн 2 -р арга: Бусад сонголтыг хайх
Алхам 1. Холбооны санхүүжилттэй эрүүл мэндийн төвд зочлоорой
Хэрэв та эрүүл мэндийн даатгалгүй эсвэл төсөвт хамрагдаагүй бол холбооны санхүүжүүлсэн эрүүл мэндийн төвүүд таны хувьд сайн сонголт байж магадгүй юм. Эдгээр байгууламжид та эмчилгээ хийлгэж, зөвхөн орлогодоо үндэслэн төлж чадах мөнгөө төлж болно. Энэ нь танд хэт их мөнгө төлөхгүйгээр эмчлүүлэхэд хялбар болгоно.
Танай нутагт эрүүл мэндийн төв олоход туслах онлайн мэдээллийн сан байдаг
Алхам 2. Засгийн газрын санхүүжилтээр эрүүл мэндийн үйлчилгээ авах
Засгийн газраас санхүүждэг Medicare, Medicaid зэрэг эрүүл мэндийн үйлчилгээ нь шаардлага хангасан хүмүүст үнэ төлбөргүй эрүүл мэндийн даатгал олгодог. Эдгээр хөтөлбөрийг 65 -аас дээш насны хүмүүс болон бага орлоготой хүмүүст санал болгодог. Эдгээр даатгалын төлөвлөгөө нь эмчилгээг хамардаг боловч та явахдаа төлөх ёстой их хэмжээний мөнгө байх болно.
Эдгээр даатгалын төлөвлөгөөнд хамрагдах эсэхээ онлайнаар мэдүүлээрэй
Алхам 3. Дэмжих бүлгийг олоорой
Танай бүс нутагт нэг удаагийн эмчилгээнээс хямд үнэтэй туслах бүлгийн эмчилгээ байж болно. Эдгээр хуралдааныг нэг хураамж эсвэл сар бүр тогтмол хураамжаар санал болгож болно.
- Эдгээр нь ихэвчлэн OKB, түгшүүр, сэтгэлийн хямралд хамрагдах гэх мэт асуудалд чиглэгддэг. Тусламж хэрэгтэй байгаа сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлуудыг шийдвэрлэх сэдвүүдийг хайж үзээрэй.
- Орон нутгийн шашны байгууллагууд бэлтгэгдсэн зөвлөхүүдтэй үнэ төлбөргүй зөвлөгөө өгөх үйлчилгээг санал болгож болох тул эдгээрийг өөрийн нутаг дэвсгэрээс хайж олоорой.
Алхам 4. Их сургуулийн зөвлөгөө өгөх үйлчилгээг үзээрэй
Олон том их сургуулиуд сэтгэлзүй, сэтгэцийн эмчилгээ эсвэл зан үйлийн эмчилгээний хэлтсээр дамжуулан хямд зөвлөгөө өгөх үйлчилгээтэй байдаг. Эдгээр хэлтсүүдэд та хяналтан дор эмчилгээ хийдэг төгсөх курсын оюутнуудтай уулзах боломжтой. Төгссөн оюутнууд туршлагын цагийг олж авдаг бөгөөд та зардал багатай эмчилгээ хийдэг.
- Эдгээр уулзалтууд нь олон нийтэд нээлттэй биш байж магадгүй тул та өөрт байгаа хөтөлбөрүүд байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд өөрийн сурч буй, ажиллаж буй, эсвэл өөрт байгаа их сургуулиасаа асуугаарай.
- Хэрэв та эдгээр хэлтсийн хүмүүстэй хэрхэн яаж холбоо барихаа мэдэхгүй байгаа бол имэйл бичих эсвэл тэдэн рүү залгах талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг бодоорой. "Би зөвлөгөө өгөх тусламж хайж байна. Энд надад тусалж чадах хүн байна уу?" Гэх мэт зүйлээс эхэл. эсвэл "Таныг зөвлөгөө өгөх үйлчилгээ санал болгож байгааг би сонссон. Хэдэн хуралдаанд бүртгүүлэх боломжтой юу?"
Алхам 5. Хямралын үеийн тусламж үйлчилгээтэй танилцана уу
Орон нутгийн эрүүл мэндийн хэлтсүүд ихэвчлэн сэтгэцийн эрүүл мэндэд тусалдаг хямралын тусламжийн төвүүдтэй байдаг. Эдгээр байгууллагууд, ялангуяа танд сэтгэцийн эрүүл мэндийн хямралын үед тусламж хэрэгтэй байгаа бол утсаар эсвэл гэртээ ирэх боломжтой байж магадгүй юм.
- Эдгээр байгууллагууд нь танай бүс нутгийн үнийн хязгаарт тохирсон тусламж үйлчилгээтэй холбогдоход тань тусалдаг.
- Та эдгээр төв рүү залгахдаа яг ямар хямралтай байгааг тайлбарлахыг хичээгээрэй. Тэдэнд "Би [сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байна.] Тэнд надад тусалж чадах хүн байна уу?" эсвэл "Би маш их сэтгэлээр унаж байна, үүнийг яаж шийдвэрлэхээ мэдэхгүй байна. Надтай ярилцах хүн байна уу?"
Алхам 6. Эмнэлзүйн туршилтыг авч үзье
Эмнэлзүйн туршилтууд нь АНУ -ын Хүнс ба Эмийн Захиргаа (FDA) -аас баталсан эм, аргуудыг олон нийтэд хэрэглэх зөвшөөрлийг авахад тусалдаг туршилтууд юм. Та туршилтын үнэ төлбөргүй тусламж авахын тулд сайн дурын ажил хийж болно. Ийм төрлийн туршилтуудад эрсдэл бий. Туршилтын үе шатандаа байгаа тул эдгээр аргууд нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй бөгөөд зарим таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
- Эмнэлзүйн туршилтыг хайхын тулд Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн мэдээллийн санг шалгана уу.
- Эдгээр туршилтуудын ихэнх нь таны цаг зав, оролцооны мөнгөний нөхөн төлбөрийг санал болгодог.
- Эдгээрт хамрагдах эрх нь өөр өөр байдаг тул шаардлага хангасан эсэхээ шалгаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээний зөв төрлийг олох
Алхам 1. Ерөнхий эмчилгээний эмч хайж олох
Эмч нарын хайлтыг багасгахад туслах зарим онлайн мэдээллийн сан байдаг. Америкийн сэтгэл судлалын нийгэмлэг нь мэргэшсэн байдал, хүйс, даатгалд хамрагдсан байдал, газарзүйн бүс, ярьдаг хэл, соёлын гарал үүсэл, бэлгийн чиг баримжаа зэргээр эмч хайж олох боломжийг олгодог онлайн байршуулагчтай.
Байршуулагчийн мэргэшсэн сонголт нь гэр бүлийн хүчирхийлэл, сэтгэл гутрал, биеийн дисморфик эмгэг, хоолны дуршилгүй болох, гэмтэлтэй холбоотой асуудлууд гэх мэт эмчилгээ хийлгэхийг хүсч буй сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлын эмчийг олоход тусална
Алхам 2. Сэтгэл түгшээх, сэтгэлийн хямралд орох эмчилгээ хийлгэх эмчтэй холбоо бариарай
Сэтгэл түгшээх, сэтгэлийн хямралд мэргэшсэн зарим эмч нар байдаг бөгөөд хэрэв та эдгээр өвчнөөр шаналж байвал хамгийн сайн эмчилгээний эмч болно. Америкийн Сэтгэл зовнил ба сэтгэл гутралын нийгэмлэг нь эдгээр сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлаар мэргэшсэн эмч хайж олох боломжийг олгодог лавлахтай.
Та газарзүйн хувьд болон агорафоби, хоёр туйлт эмгэг эсвэл ерөнхий түгшүүрийн эмгэг гэх мэт асуудлын төрлөөр хайж болно
Алхам 3. Стрессийн эмгэгийг эмчлэх эмч хайж үзээрэй
Хэрэв та гэмтлийн дараах стресс, гэмтэл, байгалийн гамшигтай холбоотой асуудлуудтай холбоотой асуудалтай тулгарвал тухайн чиглэлээр тусгайлан бэлтгэгдсэн эмчилгээний эмч хайж болно. Олон улсын Гэмтлийн Стресс Судлалын Нийгэмлэг нь танай бүсэд эмчлэгч олоход туслах онлайн хайлтын системтэй.
Та мөн үүнийг ярьж буй хэл, эмчилгээний эмч нарын асуудал, эсвэл эмчийн ажиллаж буй насны бүлгээр багасгаж болно
Алхам 4. Хэрэв та амиа хорлох эрсдэлтэй бол тусламж хүс
Хэрэв та амиа хорлох эрсдэлтэй бол тусламж үзүүлдэг олон байгууллага байдаг. Үндэсний амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх Lifeline нь амиа хорлосноос амьд үлдсэн эсэх, эсвэл энэ тухай бодож байгаа эсэхээс хамаарч өөр өөр төрлийн эмчилгээний үйлчилгээтэй.
Мөн 7/24 1-800-273-8255 руу залгах боломжтой утас байдаг. Хэрэв та АНУ -аас гадуур байгаа бол танд туслах дугаарыг эндээс хайж олоорой
Алхам 5. Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх талаар тусламж хайх
Мансууруулах бодис, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний газар (SAMHSA) нь мансууруулах бодис хэтрүүлэн ашиглахад туслах үйлчилгээ үзүүлэх онлайн байршуулагчийг нэгтгэсэн. Байршуулагч нь таны газарзүйн байршлыг ашиглан танай бүсэд тусламж олох болно.
Энэ байгууллага нь өвдөлт намдаах, героин, согтууруулах ундаа гэх мэт бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэхтэй холбоотой тодорхой асуудлуудад тусламж олоход тусалдаг
Алхам 6. Зан төлөв ба танин мэдэхүйн эмчилгээгээр мэргэшсэн эмчийг хайж олох
Хэрэв та сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал нь зан төлөв, танин мэдэхүйн эмчилгээнээс ашиг тустай гэж үзэж байгаа бол Зан үйлийн болон танин мэдэхүйн эмчилгээний холбооноос нэгтгэсэн лавлах байдаг бөгөөд энэ нь танай бүс нутгаас нэгийг нь олоход тусална.
