Шар шүд нь олон хүмүүсийн нийтлэг асуудал юм. Энэ өнгөний хувирал нь таныг өөрийгөө ухамсарлахад хүргэж магадгүй, инээмсэглэхээс ч хамгаалж магадгүй юм. Санаа зовох хэрэггүй: та ганцаараа биш. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам амны хөндийн эрүүл ахуйн зохисгүй байдал, зарим хоол хүнс идэх, хөгшрөлт зэргээс болж шүд шарлаж, өнгөө алддаг. Гэмтлийг арилгах хэд хэдэн арга байдаг. Заримыг гэртээ туршиж үзэхэд хялбар байдаг ч зарим нь шүдний эмчид хандах шаардлагатай болдог. Та ямар ч аргыг сонгосон ч удахгүй илүү цагаан инээмсэглэлд хүрэх болно.
Алхам
3 -р арга 1: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Шүдний утас
Хэрэв та тогтмол шүдээ угаадаггүй бол шүднийхээ хооронд шар бодис хуримтлагдаж магадгүй юм. Шүдээ угаах нь шүдний хооронд үүсч буй өнгөний өөрчлөлтийг маш хурдан арилгах боломжтой. Шүдний утас хийх ажлыг өдөр тутмынхаа нэг хэсэг болгохоо мартуузай.
- Маш сайн утас хэрэглээрэй - урт нь 18 инч орчим байх ёстой. Гар тус бүрт утсыг чанга атгаж, шүдний хооронд шүдний хооронд дээш, доош хөдөлгөнө. Цахилгааны утсыг "С" хэлбэртэй болгож, бүх гадаргууг хучих болно. Амныхаа эргэн тойронд хөдөлж байхдаа утасны шинэ хэсгийг ашиглаарай.
- Шүдний гадаргуу бүрт доод тал нь дээш, доош зургаан хөдөлгөөн хий. Зөөлөн байгаарай - бохьгоо гэмтээхгүй байх.
Алхам 2. Зуурмаг хийх
Шүдээ цайруулах нь үнэтэй байх албагүй. Та гэртээ байгаа хэд хэдэн зүйлийг ашиглаж болно. Үр дүнтэй аргуудын нэг бол жигд натри, нимбэгний шүүсээр зуурмаг хийх явдал юм. Хүнсний сод нь амны хөндийн Ph -ийн түвшинг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг бөгөөд нимбэгний шүүс нь байгалийн цайруулагч бодис юм.
- Танд хэдэн халбага жигд натри, бага хэмжээний нимбэгний шүүс хэрэгтэй болно. Тэдгээрийг зуурмаг шиг тууштай (хэсэгчлэн шингэн) болтол нь холино. Дараа нь шүдний сойз ашиглан зуурмагийг бүх шүдэндээ түрхэнэ. Нэг минут байлгаад амаа усаар сайтар зайлна.
- Пааланд бага зэрэг үрэлт үүсч болзошгүй тул энэ оо ашиглан шүдээ хэт чанга угаахаас болгоомжил.
Алхам 3. Гуужуулагч түрхээрэй
Хүнсний содыг давс, гүзээлзгэнэтэй хослуулан скраб хийхэд ашиглаж болно. Давс нь шүдээ угаах зориулалттай гуужуулагч болно. Гүзээлзгэнэ нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь товруу задлахад сайнаар нөлөөлдөг.
Энэхүү скраб хийхийн тулд танд хоёроос гурван гүзээлзгэнэ хэрэгтэй болно. Тэдгээрийг хамтад нь нунтаглаж, дээр нь давс цацаж, нэг долларын хэмжээтэй жигд натри нэмнэ. Сойз ашиглан гуужуулагчаа шүд рүүгээ түрхэнэ. Таван минут байлгаад дараа нь зайлж угаана
Алхам 4. Устөрөгчийн хэт исэлтэй усаар зайлна
Устөрөгчийн хэт исэл нь ихэнх байшинд түгээмэл байдаг бөгөөд ихэвчлэн бага зэрэг хусах эсвэл огтлоход ашигладаг. Үүнийг шүдээ цайруулах хямд арга болгон ашиглаж болно. Маш бага хэмжээгээр амандаа хэдхэн секундын турш дүрээд дараа нь нулимна. Дараа нь ердийнх шигээ шүдээ угаа.
Алхам 5. Хөргөгч рүү довтлох
Гүзээлзгэнэ, нимбэгнээс гадна шүдний хоорондох шар өнгийг арилгахад туслах бусад хоол хүнс байдаг. Улбар шар хальс хэрэглэж үзээрэй. Унтахаасаа өмнө жүржийн хальсыг хэдэн минутын турш шүдээ түрхээрэй. Витамин С нь шар өнгийг задлахад тусална. Та үр дүнг хэдэн долоо хоногийн дотор харах ёстой.
Алхам 6. Цайруулах шүдний оо худалдаж аваарай
Хэрэв та цайруулах бүтээгдэхүүнээ өөрөө хийхийг хүсэхгүй байгаа бол худалдаж авах боломжтой олон зүйл бий. Цайруулах бодисыг тусгайлан сурталчлах шүдний оо хайж үзээрэй. Түүнчлэн, Америкийн шүдний холбооноос зөвшөөрсөн брэндийг хайж олох хэрэгтэй. Танай орон нутгийн эмийн сан танд олон сонголттой байх болно.
Алхам 7. Тогтмол горимд орох
Эдгээр аргуудын зарим нь танд нэн даруй цагаан шүд өгөх болно. Гэхдээ хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та шүднийхээ дундах шар өнгийг арилгах арга хэмжээ авч хэвших ёстой. Хэрэв та шүднийхээ эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд тогтмол арга хэмжээ авбал илүү үр дүнтэй, урт хугацааны үр дүнг харах болно.
3 -ийн 2 -р арга: Шүдний эмчид үзүүлэх
Алхам 1. Итгэдэг шүдний эмчээ сонгоорой
Шүдний эмч сонгох нь бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийг сонгохтой адил чухал юм. Найз нөхөд, хамтран ажиллагсаддаа дуртай шүдний эмч байгаа эсэхийг асуугаарай. Та мөн онлайн сэтгэгдлийг унших замаар маш их мэдээлэл авах боломжтой. Шүдний эмчид очихдоо тэр таны сонирхож буй процедурын талаархи бүх асуултанд хариулахад бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Цайруулах гель ашиглана уу
Таны шүдний эмч гель хэлбэртэй цайруулах бодис хэрэглэдэг цайруулах процедурыг зөвлөж магадгүй юм. Таны шүдний эмч таны шүдэнд сэтгэгдэл төрүүлэх бөгөөд үүнийг ашиглан таны аманд тохирсон хөгц хийх болно. Гельийг тавиур дээр байрлуулах бөгөөд та гель дүүргэсэн тавиурыг тодорхой хугацаанд амандаа хадгалах болно.
Энэ бол өвдөлтгүй процедур боловч та өөрт байгаа асуулт, санаа зовоосон асуудлаа шүдний эмчээсээ асууж болно
Алхам 3. Зүлгүүрийн туузыг ашигла
Таны шүдний эмч эдгээр өнгөлгөөний туузтай байх магадлалтай бөгөөд энэ нь зүлгүүр шиг материалын нимгэн тууз бөгөөд шүднийхээ хооронд шургуулж, шарыг арилгахад ашигладаг. Шүдний эмч шүдийг өнгөлөхийн тулд туузыг нааш цааш, дээш, доош нь аажмаар татах болно. Эдгээр тууз нь зүлгүүрийн шинж чанартай байдаг тул үүнийг шүдний эмчдээ хийлгэж, гэртээ туршиж үзэхгүй байх нь дээр, эс тэгвэл пааланг гэмтээх эрсдэлтэй.
Энэхүү эмчилгээний дараа өнгөт ундаа (дарс, кофе, кола гэх мэт) ууж болохгүй
Алхам 4. Лазер аргыг туршиж үзээрэй
Лазераар цайруулах нь шүдний эмч нарын хэрэглэдэг хамгийн сүүлийн үеийн аргуудын нэг юм. Энэ нь шүдээ хэт ислийн уусмалаар будаж, дараа нь шүдээ маш хүчтэй гэрэлд ил гаргах явдал юм. Энэ процедур нь хурдан бөгөөд өвдөлтгүй байдаг; Гэсэн хэдий ч энэ нь үнэтэй байж магадгүй бөгөөд таны даатгал энэ журмыг хамрахгүй байж магадгүй юм. Лазераар цайруулах хуваарь гаргахаасаа өмнө үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ асуугаарай.
Алхам 5. Шүдний сувилалд очиж үзээрэй
Олон хүмүүс шүдний эмчид очихоос айдаг. Хэрэв энэ танил сонсогдвол шүдний сувилалд очиж үзээрэй. Эдгээр шүдний эмчийн газрууд шүдээ цайруулах боломжтой боловч рашаан сувиллын үйлчилгээтэй. Зөөлөн хөнжил, жаахан мөрний массажны талаар бодоорой. Энэ сонголт нь ямар ч төрлийн аман процедурын талаар сандардаг хүмүүст тохиромжтой.
Алхам 6. Эрсдэлийг мэдэж аваарай
Цайруулах процедур хийхээс өмнө болзошгүй гаж нөлөөг шүдний эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Шүд цайруулах нь ихэвчлэн аюулгүй гэж тооцогддог боловч болзошгүй асуудлууд байж магадгүй юм. Хамгийн түгээмэл нь шүд, бохины мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Таны шүдний эмч таны тохиолдлын дагуу цайруулах процедурыг тохируулна. Таны хазах эсвэл инээмсэглэх арга бол цайруулах зөв эмчилгээний хамгийн чухал шинж чанаруудын нэг юм
3 -ийн 3 -р арга: Шар толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар сахих
Шүд шарлахаас сэргийлэх хамгийн сайн арга бол амаа сайтар арчлах явдал юм. Амны хөндийн арчилгааны зөвлөгөөг шүдний эмчээсээ асуугаарай. Сойз, шүдээ угаах зөв аргыг мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай.
- Шүдээ угаах нь таны шүдэнд хийж чадах хамгийн чухал зүйл юм. Зөөлөн үстэй сойз, фтор агуулсан шүдний оо ашиглан өдөрт дор хаяж хоёр удаа угааж байх хэрэгтэй. Дор хаяж хоёр сар тутамд шинэ сойз авахаа мартуузай.
- Шүдээ угааж байхдаа хэлээ заавал угаагаарай. Энэ нь шар хэл, шүд цоорох, бохь өвчинд нэрвэгдэх бактерийн давхаргыг арилгахад тусална.
- Шүдээ угаах нь амаа эрүүл байлгаж, шар толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх бас нэг гайхалтай арга юм. Шүд бүрийн хоорондох хэсэгт анхаарлаа хандуулахын тулд өдөр бүр шүдний оосор хийх хэрэгтэй. Зөөлөн, гэхдээ хатуу бай.
Алхам 2. Зарим хоол хүнснээс татгалзах
Таны идэж уудаг зүйлс шүдний өнгөт нөлөөлдөг. Хэрэв та өнгөө алдахаас санаа зовж байгаа бол кофе, харанхуй хийжүүлсэн ундаа, улаан дарсны хэрэглээг хязгаарлаарай. Та мөн төмс идэхээс зайлсхийхийг хүсэх болно - цардуул нь аманд байгаа хүчиллэг түвшинг дээшлүүлж, таны пааланг элэгдүүлдэг.
- Кофе, цай бол шүдээ будах хамгийн том буруутан юм.
- Боломжтой бол кофе эсвэл бараан өнгөтэй ундаа уухад сүрэл хэрэглэж үзээрэй, учир нь энэ нь шүдний паалан болон пигмент хоорондын харилцан үйлчлэлийг бууруулдаг.
Алхам 3. Эмэнд анхаарлаа хандуулаарай
Хэрэв та шүдээ эрс шарлаж байгааг анзаарсан бол шалтгаан нь эм байж магадгүй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Зарим антибиотик нь өнгө алдахад хүргэдэг. Бусад буруутан нь зарим антигистаминууд ба цусны даралтыг зохицуулагч юм.
Алхам 4. Тамхи татахаа боль
Тамхи татах нь таны шүдэнд шар толбо үлдээх бөгөөд тамхинаас гарах олон шалтгаан байдаг бөгөөд үүний нэг нь амны хөндийн эрүүл мэнд юм. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах аюулгүй аргуудын талаар эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 5. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх
Шар шүд ургахгүй байхын тулд шүдний оо цайруулахаас гадна цайруулах тууз, амаа зайлж угаах боломжтой. Шүдний эмчийнхээ итгэж буй бүтээгдэхүүнийг санал болгохыг хүс. Цайруулах бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэж заншаарай, ингэснээр шүдний хооронд шар үүсэхээс сэргийлж чадна.
Зөвлөмж
- Аль нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг шийдэхээсээ өмнө хэд хэдэн өөр аргыг туршиж үзээрэй.
- Зөвлөгөө аваарай. Шүдний эмч, эм зүйчээс зөвлөгөө авахаас бүү ай.
