Өсвөр насныхан бэлгийн бойжилтын үеэр бие нь өөрчлөгдөөд зогсохгүй биеэ хэрхэн арчлах нь өөрчлөгддөг. Өсвөр насныхан бага наснаасаа илүү олон удаа шүршүүрт орох шаардлагатай болдог бөгөөд олон хүн үнэрийг арилгахын тулд дезодорант гэх мэт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж эхэлдэг. Олон өсвөр насныхны хувьд өдөр бүр (эсвэл ядаж өдөр бүр) шүршүүрт орох зуршилтай болоход хэцүү байдаг. Та өсвөр үеийнхэнд эрүүл ахуйн ач холбогдлын талаар ярилцаж, эрүүл ахуйг сахих нь хувь хүний үүрэг гэдгийг ойлгуулж, өсвөр насны хүүхэд яагаад шүршүүрт орохгүй байж болох шалтгааныг олж мэдэхэд нь тусална.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Өсвөр үеийнхэнтэй эрүүл ахуйн талаар ярилцах
Алхам 1. Өсвөр үеийнхэнд бэлгийн бойжилтын талаар мэдлэг олгох
Аливаа өсвөр насны хүүхэд бэлгийн бойжилтын үеэр юу болдог талаар тодорхой мэдлэгтэй байх магадлалтай боловч биеийн үнэрийн нөлөөг анзаардаггүй. Цаашилбал, олон өсвөр насныхан юу хүлээж байгааг мэддэг ч энэ нь тэдэнд аль хэдийн хамаатай болохыг ойлгодоггүй. Өсвөр насны хүүхэд бэлгийн харьцаанд орсон гэдгээ мэдээд нэг л өдөр босдог шиг биш гэдгийг санаарай. Үүний оронд энэ нь аажмаар явагддаг процесс бөгөөд тэд үнэртэж байгаагаа ойлгохгүй байж магадгүй юм.
- Хамгийн тохиромжтой нь та хүүхэдтэйгээ бэлгийн харьцаанд орохоос нь өмнө эсвэл өсвөр наснаас нь өмнө ярьж эхлэх хэрэгтэй.
- Жишээлбэл, хүмүүс бэлгийн харьцаанд орохдоо бие нь өмнөхөөсөө өөрөөр хийдэг гэдгийг та тайлбарлах ёстой. Тэд хөлрөх болно, гэхдээ одоо энэ хөлс үнэртэх болно. Үүгээр зогсохгүй тэд шинэ газарт үс ургуулах бөгөөд энэ үс нь энэ үнэрийг улам дордуулж болзошгүй юм.
Алхам 2. Өсвөр насныхан түүнтэй ярилцахаар дээш хардаг хүнийг байлга
Хэрэв таны хэлсэн үгэнд итгэдэггүй өсвөр насны хүүхэд байвал өсвөр насны тань үнэхээр сайн хардаг хэн нэгний туслалцаа авах боломжтой эсэхийг үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та өсвөр насны хүүгийн ээж бол тэр аав, авга ах, өвөө, эсвэл гэр бүлийн дотны найз гэх мэт өөрт нь таалагддаг хүнийг сонсох магадлал өндөр байдаг.
Хэрэв түүнтэй ярилцах гэж байгаа хүн юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол түүнд хэдэн заалт өг. Тэд нарийхан байх ёстой гэдгийг онцолж, өсвөр насныханд эвгүй байдалд оруулахгүйн тулд чадах бүхнээ хий
Алхам 3. Өсвөр насны хүүхдүүдийг гутаан доромжлохоос зайлсхий
Өсвөр насныхантай эрүүл ахуй, шүршүүрийн талаар ярилцахдаа тэднийг эвгүй байдалд оруулахгүйн тулд чадах бүхнээ хийх нь маш чухал юм. Эрүүл ахуй гэх мэт сэдвүүдийн хувьд үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг. Хэрэв тэд ичиж зовох юм бол тэд бараг тэр даруй хамгаалалтанд орох болно, хичнээн логик байсан ч хамаагүй та нарын хэлж байгаа зүйлийг сонсохыг хүсэхгүй байна.
Өрөвч сэтгэлтэй байж, өсвөр нас үнэхээр хэцүү, ойлгомжгүй байдгийг санаарай. Та жишээ нь, “Таны нас үнэхээр хэцүү байж болохыг би мэдэж байна, энэ нь таны тэргүүлэх чиглэлүүдийн жагсаалтын хамгийн сүүлд байж магадгүй, гэхдээ эрүүл ахуйдаа анхаарал тавих нь чухал гэдгийг санаарай. Энэ нь төвөгтэй мэт санагдаж болох ч цэвэрхэн, арчилгаа сайтай байх нь болж буй бүхнийг үл харгалзан өөртөө итгэлтэй болоход тусална.”
4 -ийн 2 -р арга: Өсвөр насны хүүхдийг шүршүүрт оруулах
Алхам 1. Сайн үлгэр жишээ үзүүлээрэй
Хэрэв та тогтмол шүршүүрт ордоггүй бол яагаад өсвөр насны хүүхэд шүршүүрт орохыг нь сонсдог юм бэ? Хүүхдүүд өсвөр насандаа тодорхой зүйлүүдийг асууж эхлэх нь өмнөхөөсөө хамаагүй илүү байдаг. Хэдийгээр энэ нь заримдаа таныг бухимдуулдаг ч үүнийг муу зүйл гэж үзэх ёсгүй. Энэ нь тэд илүү бие даасан болж байна гэсэн үг юм.
Хэрэв та өсвөр насны хүүхдийг тогтмол шүршүүрт оруулахыг хүсч байвал та шүршүүрт орохыг хүссэн үедээ дор хаяж олон удаа шүршүүрт орох зуршилтай байх хэрэгтэй
Алхам 2. Тэдэнд шүршүүрт орох бүтээгдэхүүнээ сонгохыг зөвшөөрнө үү
Өсвөр насныхан шүршүүрт оруулдаг бүтээгдэхүүнийхээ талаар сэтгэл хангалуун байвал шүршүүрт орох хандлагатай болж магадгүй юм. Энэ нь хамаагүй мэт санагдаж болох ч энэ нь тэдэнд нөхцөл байдлыг хянах боломжийг олгодог.
- Жишээлбэл, өсвөр насны хүүхэд таны сонгосон бүтээгдэхүүний үнэрийг таашаадаггүй байж магадгүй юм. Бүтээгдэхүүнийг сонгох боломжийг тэдэнд олгох нь тэдэнд нөхцөл байдлыг илүү сайн хянах боломжийг олгодог.
- Эмийн сан руу гүйх үед өсвөр насны хүүхдийг хамт явахыг хүс. Тэнд очоод шүршүүрт орохыг хүсч буй бүтээгдэхүүнээ сонгохыг тэднээс хүс. Үнийг хянахад нь туслахын тулд тэд зөвхөн таны тогтоосон хязгаарт багтах үнэтэй бүтээгдэхүүнийг сонгож авах боломжтой гэдгийг хэлээрэй.
- Хэрэв өсвөр насны хүүхэд юу авах ёстойгоо мэдэхгүй байгаа бол та тэдэнд ерөнхий жагсаалт өгч болно. Жишээлбэл, та жагсаалтад "шампунь, үс ангижруулагч, биеийн угаалга, үнэр дарагч" гэж бичиж болно. Мэдээжийн хэрэг, та жагсаалтад шаардлагатай гэж үзсэн бусад зүйлээ нэмж болно, гэхдээ эдгээр нь зарим чухал зүйл юм.
- Тэд танд сонголтоо авчрахдаа тэдний сонголтын талаар тайлбар өгөхгүй байхыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, та ямар нэг юм үнэртэж, тэнэг харагдаж байна гэж бодож магадгүй, гэхдээ тэд үүнийг сонгосон болохоор тийм биш байх нь ойлгомжтой. Сэтгэгдэл бичих нь тэднийг ичиж зовоох болно.
Алхам 3. wi-fi нууц үгийг өөрчлөх
Хэрэв та өсвөр насны хүүхэдтэй ариун цэврийг сахихын ач холбогдлын талаар ярилцсан боловч тэд шүршүүрт орохоос татгалзсан хэвээр байгаа бол тэднийг орохыг ятгахын тулд өөр арга зам хайх хэрэгтэй болно. Өнөөдөр олон өсвөр насныхан үүнийг хийхгүй бол итгэлтэй байх болно. интернетэд нэвтрэх боломжтой. Өсвөр насны хүүхдийг усанд орохыг хүссэн үедээ wi-fi нууц үгээ сольж, усанд орсныхоо дараа шинэ wi-fi нууц үгтэй болох боломжтой бөгөөд энэ нь тогтмол шүршүүрт орох хүртэл үргэлжлэх болно гэдгийг тэдэнд тайлбарла.
- Та үүнийг бусад давуу эрхэд ашиглаж болно. Хэрэв танд wi-fi байхгүй эсвэл таны өсвөр насныхан интернет ашиглах сонирхолгүй байгаа бол тэдний үнэлдэг зүйлийн талаар бодоорой. Магадгүй тэд зураг зурах цагийг өнгөрөөх дуртай байх. Энэ тохиолдолд та тэдний урлагийн хэрэгслийг шүршүүрт орох хүртэл нь авч болно.
- Та үүнийг өсвөр насныханд тайлбарлахдаа яагаад чухал болохыг тайлбарлахгүйгээр "Та шүршүүрт орсон үедээ нууц үгээ авч болно" гэж битгий хэлээрэй. Үүний оронд "Би wi-fi нууц үгээ өөрчилсөн тул та шүршүүрт орохоос нааш интернет ашиглах боломжгүй болно. Та үүрэг хариуцлагаа биелүүлснийхээ дараа давуу эрх эдлэх боломжтой гэдгийг мэдээсэй гэж хүсч байна. Эрүүл ахуйдаа анхаарал тавих нь эдгээр үүрэг хариуцлагын нэг юм.
4 -ийн 3 -р арга: Өсвөр насны хүүхэд шүршүүрт орохгүй байгаа шалтгааныг анхаарч үзээрэй
Алхам 1. Өсвөр насныхны сэтгэл хөдлөлийн байдлыг анхаарч үзээрэй
Өсвөр насандаа дааврын өөрчлөлт, бие бялдрын хөгжилд маш их зүйл тохиолддог. Зөвхөн үүгээр зогсохгүй ихэнх өсвөр насныхан нэгэн зэрэг насанд хүрэгчидтэй адилхан байхыг сурахыг хичээдэг. Энэ бүхэн үргэлжилж байхад өсвөр насныхан хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөл, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямралд орох нь ердийн зүйл биш юм. Тиймээс, өсвөр насны хүүхдийн эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй байдал нь ямар нэгэн ноцтой зүйлийн шинж тэмдэг мөн эсэхийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
Хэрэв өсвөр насны хүүхэд ердийнхөөрөө усанд орж байсан боловч гэнэт зогссон бол, хэрэв та сэтгэл санааны хямрал, сургуулийн гүйцэтгэл, нийгмийн зан үйлийн өөрчлөлт, эсвэл хар тамхи, архи ууж эхэлсэн бол бусад шинж тэмдгийг анзаарсан бол тусламж хайх цаг болжээ. эмчээс
Алхам 2. Өсвөр насны хүүхэд яагаад тогтмол шүршүүрт орохыг хүсэхгүй байгаа шалтгааныг бодож үзээрэй
Өсвөр насны хүүхэд яагаад шүршүүрт орохгүй байгаа нь логик шалтгаантай байж магадгүй тул залхуу байна гэж бодохын оронд эдгээр шалтгаан нь юу байж болох талаар эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй.
- Жишээлбэл, маш урт үстэй өсвөр насны хүүхэд байдаг, магадгүй дараа нь үсээ арчлах цаг байхгүй тул усанд ордоггүй байж магадгүй. Энэ тохиолдолд та тэдэнд шүршүүрийн малгай худалдаж авах эсвэл үсээ угаахыг хүсээгүй өдрүүдэд усанд орохыг санал болгож болно. Зарим хүмүүс өдөр бүр үсээ угаах шаардлагагүй байдаг.
- Залуу хүн шүршүүрт орох цаг олоход хэцүү байгаа байх. Олон өсвөр насныхан сургууль, найз нөхөд, хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа, гэрийн даалгавраа маш ихээр хийдэг. Тэд цагаа олж чадахгүй байна гэж бодож байж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та тэдэнд цагаа илүү сайн зохицуулах арга замыг олоход нь тусалж, эсвэл бүр нэг гэрийн ажлаа таслахад 15 минутын нэмэлт шүршүүрт орох боломжтой болно.
Алхам 3. Тэд яагаад шүршүүрт орохыг хүсэхгүй байгаагаа асуу
Ихэнхдээ өсвөр насныхан өөрсдийнхөө амьдралыг хянах чадвартай мэт санагдахын тулд өчүүхэн зүйлд эсэргүүцдэг. Хэрэв та үүнийг хараахан хийгээгүй бол яагаад шүршүүрт орохыг хүсэхгүй байгаагаа өсвөр насныхнаас асуугаарай. Асуух нь яагаад тэд шүршүүрт орохыг хүсэхгүй байгаагаа ойлгоход тусална гэж найдаж байна. Нэмж дурдахад, энэ нь өсвөр насныханд өсч том болсон гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, өөрийн гэсэн бодол, бодолтой байгаагаа харуулах болно.
- Тэд шүршүүрт орохыг хүсэхгүй байгаа шалтгаан нь маш энгийн байх болно гэж найдаж байна. Жишээлбэл, хэрэв өсвөр насны хүүхэд бүтээгдэхүүний үнэрт дургүй бол та хүссэн зүйлээ сонгоход нь амархан зөвшөөрч болно.
- Нөгөөтэйгүүр, хэрэв тэдний шүршүүрт орохгүй байх шалтгаан нь илүү гүн ухаантай бол (жишээ нь, тэд байгалийн жам ёсны байх ёстой гэж боддог учраас шүршүүрт орохыг хүсдэггүй, эсвэл үүнтэй төстэй зүйл байвал), та арай илүү ажил хийх хэрэгтэй болно.. Та тэдэнд эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйгээс эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөлийг сургахад цаг заваа зориулах хэрэгтэй болно. Хэрэв энэ нь хамааралтай бол та давуу эрхээ цуцалж эхлэх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
4 -ийн 4 -р арга: Өсвөр насны хүүхдийг багш байхдаа шүршүүрт оруулах
Алхам 1. Оюутны шүршүүрт орохтой холбоотой аливаа дүрмийг мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай
Зарим сургуулиудад дасгал хийсний дараа оюутнууд шүршүүрт орох эсэх талаар дүрэм журам байдаг. Дасгал хийснийхээ дараа өсвөр насны хүүхдийг сургууль дээрээ усанд орохыг уриалах ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө энэ асуудалд сургуулийн байр суурьтай танилцсан эсэхээ шалгаарай.
Жишээлбэл, зарим сургуулиудад биеийн тамирын хичээл хийсний дараа "шүршүүрт орох" үзлэг хийх нь нийтлэг байж болох ч бусад сургуулиуд ийм шалгалтыг хориглодог. Зарим сургуулиуд шүршүүрт орохыг огт зөвшөөрдөггүй
Алхам 2. Хүлээж буй зүйлийнхээ талаар оюутнуудтайгаа ярилц
Хэрэв та биеийн тамирын багш эсвэл дасгалжуулагч бол жилийн эхэнд оюутнуудаасаа юу хүлээж байгаа талаар ярилцах боломжтой. Хэрэв танай сургууль танд үүнийг хийхийг хориглоогүй бол та биеийн тамирын хичээлийн дараа шүршүүрт орохыг хүлээж байгаагаа, шүршүүрт орохгүй бол ямар үр дагавар авч болохыг оюутнууддаа хэлж болно.
- Та оюутнуудтайгаа шүршүүрт орох тухай ярихдаа шүршүүрт орохдоо биеийнхээ инч бүрийг угаахад 15 минут зарцуулсан гэсэн үг биш гэдгийг тайлбарлаж болно. Хичээлийн дараа шүршүүрт орох нь хөлсөө зайлуулахад зориулагдсан бөгөөд хэдэн минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
- Та оюутнуудад бусдын өмнө шүршүүрт орох нь эхэндээ жаахан эвгүй санагдах боловч та үүнд дасах болно гэдгийг онцлон хэлж болно. Хүн бүр эхлээд өөрийгөө ухамсарлаж байгаагаа мэдэр.
Алхам 3. Оюутан шүршүүрт орохыг хүсэхгүй байгаа шалтгааныг анхаарч үзээрэй
Ихэнх оюутнууд ядаж эхэндээ бусдын өмнө маш их сандарч, эвгүй шүршүүрт ордог. Үүнийг хүлээж байсан ч оюутан үе тэнгийнхнийхээ өмнө шүршүүрт орохыг хүсэхгүй байгаа хууль ёсны шалтгаантай байж болох зарим тохиолдол байдаг. Та энэ шалтгаантай санал нийлэх эсэхээс үл хамааран оюутны хэлсэн үгийг сонсож, эдгээр шалтгааныг хариулахдаа мэдрэмжтэй хандах нь чухал юм.
- Жишээлбэл, оюутан биедээ асуудал үүсч, бусдын өмнө хувцсаа тайлахдаа маш их санаа зовдог. Шүршүүрт орох ёсгүй гэж боддог шашны шалтгаан ч байж болно.
- Хэрэв шүршүүрт орохыг хүсэхгүй байгаа шалтгаан байгаа бол оюутнууд тантай ганцаарчлан ярилцах ёстой гэж хэлээрэй. Хэрэв тэдэнд шалтгаан байгаа бол өөр зохицуулалт хийхийг хичээ. Жишээлбэл, хэрэв хүсвэл угаалгын алчуураар угаах эсвэл усанд орох костюм өмсөхийг зөвшөөрнө үү.
- Та оюутны шүршүүрт орохыг хүсээгүй шалтгаанаа хүлээн зөвшөөрч байгаа эсэхээс үл хамааран та мэдрэмжтэй байхыг хичээх хэрэгтэй. Тэдэнд "Энэ бол тэнэг шалтгаан" гэж битгий хэлээрэй. Хэрэв оюутан тан дээр ирсэн бол энэ нь тэд таныг шүүлтгүйгээр сонсох болно гэдэгт итгэж байна гэсэн үг юм. Хэрэв та сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх юм бол тэр оюутан танд итгэх итгэлээ алдаж, бусдын өмнө усанд орохыг хүсэхгүй байгаа шалтгаанаа улам бүр ухамсарлах болно.
Алхам 4. Эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйн хор хөнөөлийг тайлбарлана уу
Таны оюутнууд үнэртэх эсвэл эвгүй харагдах үед шүршүүрт орохын үр дагаврыг мэддэг байж магадгүй; Гэсэн хэдий ч эрүүл ахуйн зохисгүй зуршил нь арьсны халдварт өвчин, тэр ч байтугай метициллинд тэсвэртэй Staphylococcus aureus (MRSA) зэрэг халдварт өвчин үүсгэдэг болохыг тэд мэддэггүй байж магадгүй юм.
Алхам 5. Сурагчид шүршүүрт орох хангалттай цаг байгаа эсэхийг шалгаарай
Өсвөр насны хүүхдүүд шүршүүрт орохгүй байх нэг шалтгаан нь тэд дараагийн ангидаа орохоосоо өмнө усанд орох, хувцаслахад хангалттай цаг байхгүй гэж боддогтой холбоотой байж болох юм. Ялангуяа охид хатаж, хувцаслахад илүү их цаг хэрэгтэй гэж боддог. Хэрэв та тэднийг хувцасаа тайлж, шүршүүрт орж, угааж, дараа нь дахин хувцаслана гэж бодож байгаа бол энэ бүхнийг хийхийн тулд тэдэнд хичээлийн хооронд 5 минутаас илүү хугацаа өгөх хэрэгтэй болно, ялангуяа 20 эсвэл 30 оюутан хичээл хийх шаардлагатай бол. хэдхэн шүршүүрийн толгой хуваалцаарай.
Хэрэв танай оюутнууд үсээ норгохдоо санаа зовж байгаа бол дараа нь хүссэнээрээ будах цаг гаргахгүй байгаа бол шүршүүрт орохдоо үсээ норгохгүй байхыг зөвлөе. Хэрэв тэд урт үстэй бол шүршүүрийн малгай авчирч өгөх эсвэл үсээ сул боолтонд хийж, дараа нь хийж дууссаны дараа доош нь тавьж болно
Алхам 6. Шүршүүрт орох өөр хувилбарыг анхаарч үзээрэй
Хэрэв ямар нэгэн шалтгаанаар оюутнууд шүршүүрт орж чадахгүй байгаа эсвэл шүршүүрт орох боломжгүй бол хөлсөө цэвэрлэх, эрүүл ахуйг сахих бусад аргыг анхаарч үзээрэй. Шүршүүрт орох нь хамгийн сайн арга байж магадгүй, гэхдээ хэрэв та дасгал хийснийхээ дараа өсвөр насны хүүхдүүдийг шүршүүрт оруулж чадахгүй бол нөхцөл байдалд туслах өөр сонголт байхгүй гэсэн үг биш юм.
- Жишээлбэл, өсвөр насныхан хамгийн үнэртэй хэсгийг (жишээлбэл суга) угаахдаа бага зэрэг савантай усаар угаах алчуур ашиглаж болно. Оюутнууд ариутгалын алчуур ашиглах талаар бодож болно. Хэдийгээр энэ нь тийм ч тохиромжтой биш боловч шүршүүр нь танай сургуулийн сонголт биш бол энэ нь нөхцөл байдалд туслах болно.
- Дасгал хийснийхээ дараа оюутнуудад дезодорант саваа авчрахыг сануулахаа бүү мартаарай. Шүршүүрт орсон эсэхээс үл хамааран үнэр дарагч хэрэглэх нь сайн санаа юм.
