Та амьдралынхаа зарим үед герпес өвчтэй хүнтэй болзох магадлалтай. Герпес нийтлэг байдаг: насанд хүрэгчдийн 50-80% нь HSV-1 вирусын халдвар авсан байдаг бол 14-49 насны зургаан хүн тутмын нэг нь HSV-2-ийн халдвараас үүдэлтэй бэлэг эрхтний герпес өвчтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс шинж тэмдэггүй байдаг бөгөөд герпес өвчнөө мэддэггүй байж магадгүй юм. Хэрэв та халдвар авах вий гэж санаа зовж байгаа бол ханиад хүрэхээс сэргийлж, эрсдэлээ бууруулахын тулд хэд хэдэн энгийн арга хэмжээ авч болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Мэдээлэл авах
Алхам 1. Таны хамтрагч ямар төрлийн герпес байгааг олж мэдээрэй
Херпес нь HSV-1 (ихэвчлэн аман герпес хэлбэрээр илэрдэг) эсвэл HSV-2 (ихэвчлэн бэлэг эрхтний герпес хэлбэрээр илэрдэг) эсэхийг болзож буй охиноосоо асуугаарай. Түүнд ямар төрлийн герпес вирус байгаа талаар мэдэх нь ямар зан үйл нь өвчний халдвар авах эрсдлийг бууруулж болохыг тодорхойлоход тусална.
- HSV-1, ихэвчлэн "ханиадны шарх" эсвэл "халуурах цэврүү" гэж нэрлэдэг бөгөөд уруулын эргэн тойронд гарч ирдэг. Тэдгээр нь жижиг хэмжээтэй бөгөөд шингэн агуулсан байдаг бөгөөд гоожиж, царцдас үүсгэдэг. Ханиад томуу нь үнсэлт, аман сексээр дамждаг боловч сав суулга, алчуур гэх мэт зүйлийг хуваалцах нь танд эрсдэл учруулж болзошгүй юм.
- Та амныхаа эргэн тойронд HSV-1 халдвар авах магадлал өндөр байна. Хэрэв та энэ бүсэд халдвар авсан бол энэ өвчнийг архаг гэж үзнэ. HSV-1 нь бэлэг эрхтэнд тархах боломжтой боловч маш хөнгөн хэлбэртэй байдаг ба анхны дэгдэлтийн дараа эргэж ирэх магадлал багатай байдаг.
- HSV-2 буюу бэлэг эрхтний герпес нь зөвхөн бэлэг эрхтэнтэй харьцах замаар халдварладаг. Үүнийг алчуур эсвэл нийтийн сав суулгаар хийх нь маш хэцүү байдаг. HSV-2 нь улаан эсвэл цагаан овойлт хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд энэ нь шарх, эдгэрэхээс өмнө нээгдэж, гоожиж, шарх үүсгэдэг. HSV-2 нь биеийн аль ч хэсэгт тархдаг боловч ихэнхдээ бэлэг эрхтэн дээр илэрдэг. HSV-2 давтагдах нь элбэг тохиолддог.
Алхам 2. Герпес илрүүлэх шинжилгээнд хамрагдаарай
Хэрэв та герпес өвчтэй хамтрагчтайгаа хамт байгаа бол та өөрөө вирус тээгч мөн эсэхийг мэдэх нь чухал юм. Туршилтанд хамрагдах нь маш чухал бөгөөд учир нь герпес өвчтэй олон хүмүүс халдвар авсан гэдгээ мэддэггүй. Та герпес омогтой байж магадгүй ч шинж тэмдэг илрээгүй байж магадгүй.
- Хэрэв та болон таны үерхэж буй охин ижил герпес өвчинтэй бол та хоёулаа халдвар тээгч учраас бие биедээ "дахин халдвар" тарааж чадахгүй.
- Хэрэв та өөр өөр герпес омогтой бол энэ халдварыг дамжуулж болно. Жишээлбэл, хэрэв тэр HSV-2-тэй бол танд HSV-1-тэй бол та хоёрын аль аль нь бусад омгийн халдвар авах боломжтой.
- Цусны энгийн шинжилгээгээр та герпес вирусын аль нэгийг тээгч эсэхээ хэлж чадна. Та энэхүү шинжилгээг Төлөвлөсөн эцэг эхийн төв, бусад эрүүл мэндийн клиникүүд эсвэл хувийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээс авах боломжтой (ерөнхий эмч, эмч гэх мэт).
Алхам 3. Герпес нь аюултай биш гэдгийг санаарай
Герпес нь эвгүй байж болох ч эрүүл насанд хүрэгчдэд халдвар нь ерөнхийдөө аюултай биш бөгөөд герпес өвчний улмаас насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсэх нь ховор байдаг.
- Бэлгийн герпес нь жирэмсэн эхчүүдэд хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
- Хэт ховор тохиолдолд HSV-2 нь шулуун гэдэсний үрэвсэл, менингит, давсагны асуудалд хүргэдэг.
- HSV-2-тэй болсноор бусад бэлгийн замын халдварт өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг.
Алхам 4. Герпес арилдаггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Одоогийн байдлаар герпесийг эмчлэх эм байхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч энэ вирусын халдварыг вирусын эсрэг эмийн жороор үр дүнтэй эмчлэх боломжтой.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Халдвараас сэргийлэх
Алхам 1. Дэгдэлтийн өмнө, үеэр, дараа бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхий
Хэрэв таны хамтрагч шинж тэмдэг илэрч байгааг мэдэрч байвал нөлөөлөлд өртсөн газартай холбоо барихаас зайлсхийх нь дээр. Хэрэв таны огноо HSV-2-тэй бол түүний бэлэг эрхтэнтэй холбоо барихаас зайлсхий. Хэрэв тэр HSV-1-тэй бол түүний үнсэлцэх, тууралт гарсан хэсэгт хүрэхээс зайлсхий. Өвдөлт эдгэснээс хойш долоон хоногийн турш эдгээр газруудад холбоо барихаас зайлсхий.
- Хамтрагч тань дэгдэлт гарч байгааг мэдмэгцээ танд хэлэхийг урамшуул. Та "Цаг агаар бага зэрэг мэдрэгдэж байсан ч надад мэдэгдээрэй! Хэрэв та өвчний шинж тэмдэг илэрч байгааг надад үргэлж хэлвэл би илүү аюулгүй байх болно."
- Таны хамтрагч томуу төст шинж тэмдэг, ядаргаа, хорсох шинж тэмдэг илэрдэг тул дэгдэлт хэзээ гарахыг мэдэх болно.
Алхам 2. Хэзээ ч герпес шарханд хүрч болохгүй
Таны хамтрагч дэгдэх үед түүний шархтай холбоо барихаас зайлсхий. Шарх нь дэгдэлтийн хамгийн халдвартай хэсэг боловч вирус нь халдваргүй мэт харагдаж байгаа арьснаас гарах боломжтой.
- Хэрэв та санамсаргүйгээр хүрвэл гараа бүлээн ус, савантай угаа.
- Дэгдэлтийн үед, өмнө болон дараа өдрүүдэд нүдний шил, алчуур, уруулын тос түрхэхээс зайлсхий.
Алхам 3. Бэлгэвч өмс
Бэлгэвч нь дэгдэлтийн хооронд герпес вирус дамжихаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Идэвхтэй дэгдэлтийн үед бэлгэвч нь хамгаалалтыг хангах хангалттай хамрах хүрээгүй тул эдгээр хугацаанд бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхий.
Эмэгтэй бэлгэвч нь дэгдэлтийн хооронд хамгаалах үр дүнтэй арга юм
Алхам 4. Бэлгийн харьцааны үед гараа хамгаалахын тулд латекс эсвэл винил бээлий авах талаар бодож үзээрэй
Ховор тохиолдолд гарт герпес халдвар авах боломжтой бөгөөд дараа нь биеийн бусад хэсэгт тархах боломжтой. Хэрэв та гартаа герпес өвчин тусах вий гэж санаа зовж байгаа бол эмнэлгийн зэрэглэлийн бээлий өмсөх талаар бодож үзээрэй. Латекс ба винил бээлий нь герпес халдварын эсрэг үр дүнтэй хаалт болдог.
Алхам 5. Хамтрагчаа эм уухыг уриал
Түүнээс өдөр бүр герпес дэгдэлтээс сэргийлдэг дарангуйлах эм уух эсэхийг асуугаарай. Эдгээр эмүүд нь дэгдэлтийн давтамжийг бууруулж, халдвар авах эрсдлийг эрс бууруулдаг.
- Эдгээр эмүүдэд Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir, Valtrex орно.
- NSAID гэх мэт зарим эмүүд герпес эмтэй харилцан үйлчилж болно.
- Эдгээр эмийн жорыг авахын тулд таны болзож буй охин өрхийн эмч, ерөнхий эмч, эмэгтэйчүүдийн эмчид үзүүлэх шаардлагатай болно.
3 -р хэсгийн 3: Түнштэйгээ итгэлцлийг бий болгох
Алхам 1. Хэрэв та хүсвэл бие махбодийн дотно харьцаанд орохын оронд удаан яваарай
Энэ нь танд шинэ зүйл гэж хэлээрэй, танд халдвар авах эрсдлийн талаар бодох цаг хэрэгтэй байна. Бие махбодийн харилцаа холбоо багатай болзоонд яв. Түүнтэй танилцахдаа сонголтоо бодож үзээрэй.
- Та халдвар авах эрсдлийг хүлээн зөвшөөрч байна уу, эсвэл БЗХӨтэй хүнтэй бэлгийн харьцаанд ороход эвгүй байна уу гэж өөрөөсөө асуугаарай.
- Охинтой хэр удаан хамт байх талаар бодож үзээрэй: та үүнийг удаан хугацаанд харж байна уу?
- Хэрэв энэ нь богино хугацааны зүйл юм бол халдвар дамжих эрсдэлийг хүлээж авахад таатай хэвээр байна уу?
- HSV-1 ба HSV-2 хоёулаа үнэхээр түгээмэл байдаг гэдгийг өөртөө сануулаарай.
Алхам 2. Герпес тээгч болох туршлагынхаа талаар түүнээс асуулт асуугаарай
Тайван, эелдэг байдлаар асууж, доромжилсон, сүрдмээр зүйл хэлэхээс зайлсхий. Таны асуултууд дараахь зүйлийг агуулж болно.
- Та дэгдэлт хэр олон удаа тохиолддог вэ?
- Таны анхны дэгдэлт гарснаас хойш хэр удсан бэ?
- Хэзээ дэгдэлт гарах гэж байгааг хэлж чадах уу? Энэ ямар санагдаж байна вэ?
- Халдвар авах эрсдлийг бууруулахын тулд өмнөх түншүүдтэйгээ юу хийсэн бэ?
Алхам 3. Асуудлынхаа талаар мэргэжлийн хүн эсвэл итгэдэг хүнтэйгээ ярилц
Эмнэлгийн мэргэжилтэн эсвэл энэ чиглэлээр туршлагатай найз нөхөдтэйгээ ярилц. HSV-1 ба HSV-2 нь маш түгээмэл тул та тэдэнтэй хамт амьдардаг олон хүмүүсийг мэддэг байх. Мэдээлэлтэй, оновчтой хүнтэй ярилцах нь хамгийн сайн арга барилаа цэгцлэхэд тусална.
- Төлөвлөсөн эцэг эх болох утас руу залгах талаар бодож үзээрэй: (800) 230-PLAN.
- Болзооныхоо нууцлалыг хүндэтгэхээ мартуузай. Түүнийг танихгүй хүнтэй ярилц, эс бөгөөс таньдаг хүн чиний яриаг давтахгүй.
Алхам 4. Огноотойгоо зарим хил хязгаарыг тохиролцож, ингэснээр та хоёулаа аюулгүй байдлыг мэдрэх болно
Хэрэв та герпес вирусын талаархи баримтуудыг зохих ёсоор зэвсэглэсэн бол энэ нь таны болзож буй эмэгтэйд хэрхэн нөлөөлж байгаа, энэ нь таны болзох туршлагад хэрхэн нөлөөлөх вэ, харилцаагаа үргэлжлүүлэх талаар шийдвэр гаргахад илүү бэлэн болно. Цаашид түүнд юу хэрэгтэй байгааг асууж, танд юу хэрэгтэй байгааг хэлээрэй.
- Та өөрийн мэдрэмжийг авах эрхтэй, гэхдээ харилцаандаа ямар байр суурь эзэлдэгийг мэдэхийн тулд эдгээр мэдрэмжийг болзоондоо тодорхой, нухацтай илэрхийлэх нь маш чухал юм.
- Жишээлбэл, та: "Би үргэлжлүүлэн болзохыг хүсч байна, гэхдээ дэгдэлт гарч байгааг мэдэрч байхдаа надад үргэлж хэлж байх нь надад маш чухал юм."
Алхам 5. Нээлттэй харилцаж буй хамтрагчдаа баярлалаа
Герпес нь нийгмийн хэт их гутаан доромжлолтой байдаг тул үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь заримдаа нэлээд ичмээр юм. Түүнийг герпес өвчтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрснөөр таны хамтрагч түүнийг хичнээн халамжтай, халамжтай болохыг харуулж байна. БЗДХ -ын талаар тантай нээлттэй, үнэнч байсандаа талархаж байгаагаа илэрхийлээрэй.
- Хэрэв тэр шууд гарч ирсэн бол "Надад шууд хэлсэнд баярлалаа. Та ярихад хялбар болгосон." Гэж хэлээрэй.
- Хэрэв түүнд хэлэх нь танд хэцүү байсан бол та оронд нь: "HSV-2-ийн талаар надад хэлэхэд хэцүү байсныг би ойлгож байна. Та үүнийг хийснийг үнэхээр үнэлж байна: чи зоригтой байсан!"
Алхам 6. Болзож буй өөр ямар ч охинтой харьцаж байгаа шиг түүнтэй харьц
Герпес өвчтэй охинтой болзох нь бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, хувийн эд зүйлсээ хуваалцахаас гадуур болзох амьдралд тань ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Та герпес эерэг эмэгтэйтэй бусад эмэгтэйтэй адил харьцах ёстой. Түүнийг онцгой болзоонд гаргаж, дуртай цэцгээр нь гайхшруулж, түүнд ямар онцгой хүн болохыг түүнд хэлээрэй.
Алхам 7. Дэгдэлтийн үед аюулгүй дотно харьцаагаа сайхан өнгөрүүлээрэй
Таны дунд дэгдэлт гарахыг бүү зөвшөөр. Түүнийг дэгдэлтээс болж өвдөхөд та хамтдаа цагийг сайхан өнгөрөөж чадна. Кино үзэж, сайхан хоол идэж, тэврэлдээрэй. Дэгдэлтийн үед ч гэсэн та тэврэх, массаж хийх, чанартай цагаа хуваалцах боломжтой.
Герпесийн талаар мэдээлэл өгөхөд тусална уу
Герпес өвчний талаар охинтой хийсэн яриа
Таны хамтрагч герпес өвчтэй эсэхийг асуух асуултууд
