Чичиргээгээ дээшлүүлэх нь таны амьдралын чанарыг сайжруулах арга юм. Аз болоход илүү өндөр чичиргээ авах олон арга бий. Дараахь зөвлөмж, зөвлөгөөг өдөр тутмын амьдралдаа хэрэгжүүлж, өөрчлөлтийг өөрөө үзээрэй!
Алхам
1 -ийн 3 -р арга: 3 -ийн 1 -р хэсэг: Давтамж хэрхэн ажилладаг талаар ойлгох
Алхам 1. Хувийн давтамжийг ойлгох
Давтамж буюу чичиргээ гэсэн санаа нь энергийн тухай ойлголтыг тойрон эргэлддэг. Орчлон ертөнцийн бүх зүйл квант түвшинд янз бүрийн давтамжтайгаар чичирдэг энергиэс бүрддэг. Хувийн чичиргээгээ нэмэгдүүлэх нь эерэг сэтгэлгээний хүчийг ашиглан таны амьдралд илүү сайн нөлөө үзүүлэх хэрэгсэл юм.
- Давтамж нь эрчим хүчний талаархи олон зууны соёлын янз бүрийн итгэл үнэмшилтэй холбоотой юм. Хятадууд Тай Чи -г олон мянган жилийн турш эрчим хүчээр эдгээх хэрэгсэл болгон ашиглаж ирсэн бөгөөд Кундалини энергийг Энэтхэгт эртнээс хэрэглэж ирсэн бөгөөд Японы Рейки эмч нар тоолж баршгүй олон үеийн турш эрчим хүчний талбартай хамтран ажиллаж ирсэн.
- Хөгжим, аялгуугаар хийсэн чичиргээ нь бидний сэтгэл санааг өөрчилдөг, бидний молекулууд хэрхэн хөдөлдөг, тэр ч байтугай бие махбод дахь блокуудыг ялгаруулдаг. Чичиргээ нь тэнцвэр алдагдахад хүргэж буй зүйлийг өөрчлөх, тэнцвэржүүлэх, эсвэл дотор нь байгаа зүйлийг идэвхжүүлэх, идэвхжүүлэх зорилгоор тусгайлан сонгосон болно.
Алхам 1. Давтамжийн шинжлэх ухааны үндсийг судлах
Үндсэндээ дэд чулуулгийн тоосонцор, тэдгээрийн зан төлөвийг олж мэдсэнээр таны чичиргээг нэмэгдүүлэх онол өссөн. Электронууд атомын цөмийг тойрч, заримдаа нэг цөмөөс нөгөөд шилждэг. Ийм өөрчлөлт гарах үед энерги ялгардаг. Тиймээс энерги ба бодисын хоорондох холбоо байдаг.
- Физик ертөнцийг өөрчлөх хэрэгсэл болгон хувийн чичиргээг захиалдаг хүмүүс хүмүүс янз бүрийн давтамжтайгаар энерги гаргаж байх үед ижил төстэй ойлголт хэрэгжиж байна гэж үздэг.
- Хувийн давтамж нь зөвхөн онол бөгөөд шинжлэх ухааны олон нийтийн дэмжлэгийг авдаггүй гэдгийг санах нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр алхмуудыг дагаж, онолын үндсийг ойлгох нь таны амьдралыг өөрчлөхөд тусалсаар байх болно.
Алхам 2. Давтамжийн хуваарийн талаар олж мэдэх
Үүнийг ухамсрын хуваарь гэж нэрлэдэг. Энэ нь 1 -ээс 1 000 хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд 2002 онд доктор Дэвид Доукинс булчингийн шинжилгээ, кинезиологийн зарчимд үндэслэн бүтээсэн. Таны хэмжүүрт унах нь таны гаргаж буй энерги, давтамж таны амьдралд хэрхэн илэрч, таны энерги ямар нөхцөл байдал, үйл явдлыг татдагийг харуулдаг.
- Өндөр оноо нь эрч хүчтэй, хөгжиж буй энергитэй нийцдэг бол бага оноо нь бага давтамжийн гаралтыг тусгадаг.
- Хүн төрөлхтний дундаж үнэлгээ 207 орчим байдаг.
- Хэдийгээр дундаж үзүүлэлт нь бага зэрэг доогуур байгаа ч өндөр давтамжтайгаар ажилладаг ганц хүн тааралддаг хүмүүсийнхээ чичиргээг эрс дээшлүүлж чаддаг.
Алхам 3. Ямар үйлдэл, бодол таны давтамжийг гэмтээж, гэмтээж болохыг мэдэж аваарай
Давтамж ба чичиргээний онол дээр үндэслэн амьдралдаа эерэг үр дүн авчрах хамгийн сайн арга бол хайр, энэрэл, аз жаргал гэх мэт эерэг санаануудад анхаарлаа төвлөрүүлж давтамжаа нэмэгдүүлэх явдал юм. Эсрэгээрээ уур хилэн, үл итгэх байдал, гэм буруу, ичгүүрийн мэдрэмж нь давтамжийг бууруулдаг.
Амьдралдаа илүү өндөр давтамжтай болж, бага давтамжаас зайлсхийхийн тулд хувийн чичиргээнд шууд нөлөөлөх байдлаар бодож, үйлдэхээ санах нь чухал юм
Алхам 4. Давтамжаа нэмэгдүүлэхийн ач тусыг ойлгоорой
Хувийн давтамжаа нэмэгдүүлэх хүч чадалд итгэдэг хүмүүс амьдралын чанарыг сайжруулах зорилготой байдаг. Өндөр давтамж ялгаруулах нь өндөр давтамжийг татдаг тул таны чичиргээг дээшлүүлэх нь хайр, эд баялаг, баяр баясгалан, оюун санааны гэгээрлийг татах болно гэсэн санаа юм. Энэ нь Таталцлын тухай хуультай төстэй бөгөөд эерэг байх нь таны амьдрал дахь эерэг талыг танихад тусална гэсэн санаа юм.
Чичирхийллийн эмчилгээ нь хэн нэгэнд долоо хоногийн турш сайн амрах боломжийг олгох, эсвэл хэн нэгний оюун санааны сэрлийг идэвхжүүлэх, сүнсний хөтөчтэйгээ холбоо барих гэх мэт зөөлөн байж болно
2 -ийн 3 -р арга: 3 -ийн 2 -р хэсэг: Чичиргээгээ нэмэгдүүлэх аргуудыг дадлагажуулах
Алхам 1. Амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүл
Энэ нь таны давтамжид нөлөөлдөг ач холбогдолгүй, сөрөг бодлуудаас оюун ухаанаа цэвэрлэх энгийн арга юм. Ухаантай амьсгал аваад амьсгалахад хялбар байдал, амьдралд юу чухал болохыг эргэцүүлэн бодсноор та эерэг сэтгэлгээтэй нийцүүлэх боломжийг олж авах болно.
- Гүнзгий амьсгал нь тодорхой, тайван байдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь чичиргээнд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Чичирхийлэлд орох зорилго, нээлттэй сэтгэлгээтэй байх нь чухал юм.
Алхам 2. Амьдралд байгаа зүйлдээ талархаж байгаарай
Хэрэв та энэ нийтлэлийг компьютер эсвэл ухаалаг гар утсан дээрээс уншиж байгаа бол өлсөж, орон гэргүй байх магадлал өндөр байна. Амьдралынхаа гайхалтай талыг дүгнэж, түүнд талархаж байгаарай. Хөөрхөн цэцгээс эхлээд эрүүл хамаатан садан хүртэлх амьдралын жижиг зүйлийг үнэл.
Амьдралын эерэг талыг оюун ухаандаа тэргүүлэх нь өдөр тутмын стресс, сөрөг байдлаас зайлсхийхэд тусалдаг. Хараад удаашрахдаа хичнээн их талархах ёстойгоо та гайхах болно
Алхам 3. Сөрөг хэллэгээс зайлсхий
Хараал, доромжлол бол уур уцаар, үзэн ядалтын нэг хэлбэр бөгөөд бага давтамжтай нийцдэг. Эдгээрээс зайлсхийж, магтаал гэх мэт эерэг хувилбаруудаар идэвхтэй орлуулаарай. Таны зан төлөв, сэтгэлгээний өөрчлөлтөд цаг хугацаа шаардагдах боловч урт хугацаанд ногдол ашиг өгөх болно.
Хэлний сөрөг байдал нь бусад эх сурвалжаас гардаг. Ялагчийн хандлага таны эерэг энергийг булааж бүү зөвшөөр. "Би чадахгүй" гэж хэлэхийн оронд "Дараагийн удаа би илүү их хичээх болно" гэж хэлээрэй. Сөрөг байдлыг эерэг энерги рүү шилжүүлэх жижиг арга замыг хайж олох нь таны чичиргээг нэмэгдүүлж, амьдрал дахь зорилгоо бодит байдалд ойртуулахад туслах болно
Алхам 4. Энэрэн нигүүлсэх, энэрэн нигүүлсэх дадлага хий
Энэ бол бодит амьдрал бөгөөд танд бэрхшээл тулгарч, сэтгэлээр унасан үйл явдлууд тохиолдох болно. Сэтгэлээр унах нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ хугацаанд таны чичиргээ буурах болно. Хамгийн гол нь ухрах, сэргэх явдал юм. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол энэрэн нигүүлсэх, цаг зав, хүч чадлаа буяны үйлст зориулах явдал юм. Азгүй хүмүүст туслах нь өөрийгөө илүү сайн мэдэрч, амьдралын бүхий л эерэг талуудыг танд сануулж, давтамжийг нэмэгдүүлэх хурдасгуур болно.
Энэ алхам нь харанхуй цаг ирэхэд ялангуяа тустай байдаг, учир нь та ойр дотныхоо хүмүүст өвдөлтийг тань таньж, өрөвч сэтгэлээр тусалж чадна. Ойр дотны хүмүүс бол таны давтамжийн тусгал гэдгийг санаарай
Алхам 5. Өршөөл үзүүлэх дадлага хий
Гомдол эсвэл гэм буруугийн мэдрэмж хэлбэрээр сөрөг талыг өөртөө агуулах нь таны сэтгэлийг аз жаргалтай бодлоос бүрхэг болгоно. Бусдыг уучилж, өөрийгөө уучлах замаар сөрөг энергиэ хая. Төгс төгөлдөр хүн гэж байдаггүй бөгөөд таныг бухимдах үед тэд ч бас сэтгэл дундуур байх болно гэдгийг ойлгоорой. Сэтгэл хөдлөлөө нээлттэй, урагшлуулж, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй эв найртай амьдрах арга замыг хайж олоорой.
Инээд бол уучлах, сөрөг энергиэс ангижрах гайхалтай хэрэгсэл юм. Одоогийн тулгамдсан асуудлаа урт хугацааны өнцгөөс харахыг хичээ. Таны хуучин асуудлууд хэрхэн жижиг мэт санагдаж, одоо инээж байгаа талаар бодож үзээрэй. Та маргааш өнөөдрийн асуудлын талаар инээх болно
3 -ийн 3 -р арга: 3 -ийн 3 -р хэсэг: Өндөр давтамжтай байх
Алхам 1. Эрүүл хооллож, дасгал хий
Хувийн давтамжийг хэмжүүрийн хамгийн өндөр түвшинд байлгахын тулд бие махбодь, оюун ухаанаа хэрхэн уялдуулж байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Таны хоолны дэглэм таны сэтгэл санаанд шууд нөлөөлдөг. Биеийн тамирын дасгал хийхгүй байх нь илүү сайн сэтгэх эерэг талуудыг үгүйсгэдэг. Өөрийнхөө бие махбодийн талыг үл тоомсорлож, оюун санаандаа хэт их анхаарал хандуулж болохгүй. Та хоёулаа хөгжихгүй.
- Түргэн хоол, хийжүүлсэн ундаа, натрийн өндөр агууламжтай бүтээгдэхүүн, элсэн чихэр зэргийг хас. Үүний оронд шинэхэн жимс, ногоо, туранхай уураг идэхэд анхаарлаа хандуулаарай. Та бие махбодь, байгаль хоёрынхоо оюун санааны холбоог улам сайжруулахын тулд цагаан хоолтон эсвэл веган болох талаар бодож магадгүй.
- Хоолны шошгыг үргэлж уншиж, хадгалалтын бодис, транс тос, устөрөгчжүүлсэн тос зэрэг улаан туг байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Өдөр тутмын дасгал, богино гүйлт эсвэл оройн алхалт гэх мэт энгийн зүйл ч гэсэн таныг байгальтай холбож, биеэ идэвхтэй байлгана. Энэ хоёрын аль аль нь таны чичиргээг нэмэгдүүлэх болно.
Алхам 2. Чичиргээ ихтэй хүмүүстэй цагийг өнгөрөө
Шиг татагддаг шиг санаарай. Зөв найз нөхөдтэйгээ өөрийгөө хүрээлүүлж, бага давтамжтай хүмүүстэй харилцах харилцааг арилгах нь чичиргээгээ дээшлүүлснээр таны сайн сайхан байдалд асар их хувь нэмэр оруулах болно. Өөрийн жинхэнэ хүн байх нь ижил үнэ цэнэ, давтамжтай бусдыг татах болно.
Сөрөг хүмүүс таны эрч хүч багатайгаар таны давтамжийг шүүмжилж, бууруулдаг. Эдгээр харилцааг амьдралаасаа таслаарай. Та найзтайгаа "салах" шаардлагагүй, гэхдээ аажмаар харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд бага хүчин чармайлт гаргах нь шилжилтийг хөнгөвчлөх бөгөөд өндөр давтамжтай хүмүүсийн хоосон орон зайг нөхөх боломжийг нэмэгдүүлэх болно
Алхам 3. Бясалгалыг өдөр тутмынхаа нэг хэсэг болгоорой
Бясалгал нь оюун санааг зовлонтой бодлоос ангижруулж, өөрийнхөө тухай мэдлэгийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эрчимтэй дадлага хийх шаардлагагүй, гэхдээ амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлж, нүдээ аньж, амьдралаа удаашруулах хэдхэн чимээгүй минут олох нь таны хувийн давтамжийг нэмэгдүүлэхэд чухал нөлөө үзүүлж, тасралтгүй, эерэг эерэг энергийг авчрах болно..
Алхам 4. Тэмдэглэл хөтөл
Өдөр бүр өөрт тохиолдсон эерэг туршлагуудаа бичиж тэмдэглэх нь тэднийг ой санамжинд үлдээж, ухамсрынхаа тэргүүн эгнээнд байлгахад тусална. Танд талархах ёстой чухал зүйл, амьдралынхаа бүхий л талыг санахад туслах нь маш сайн зуршил юм.
- Тухайн өдөр хийсэн эерэг бодол, үйлдлүүдийнхээ жагсаалтыг гаргаж өдөр бүрийг дуусгахыг хичээ.
- Та өгсөн, хүлээн авсан магтаал, уучилж, өрөвдөж, инээж чадсан мөчөө ажиглаарай.
Зөвлөмж
- Нарны гэрэлд өөрийгөө ил гарга. Энэ нь тэжээллэг, эрүүл байдаг.
- Эсрэг хүмүүсийг үл тоомсорлох. Хүмүүс хувийн давтамжийн шинжлэх ухааны ач холбогдлын эсрэг маргаж таныг унагахыг хичээх болно. Тэднийг бүү. Хэдийгээр тэд зарим зүйлийн талаар зөв байсан ч хамгийн чухал зүйл бол таны итгэдэг зүйл, олж авсан үр дүн юм. Хэрэв та илүү сайн мэдэрч, амьдрал чинь сайжирч байвал бусад нь хамаагүй.
