Хэрвээ хоолой өвдөх нь хоёр долоо хоногийн дотор өөрөө шийдэгдэхгүй бол архаг эсвэл байнгын шинжтэй гэж үздэг. Хоолой өвдөх нь уур уцаартай байдаг ч энэ нь эмнэлгийн томоохон асуудлаас үүдэлтэй байдаг. Хоолойны өвчнийг гэртээ эмчлэх арга хэмжээ авч, шаардлагатай бол эмчид үзүүлэх нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Давстай усаар зайлж угаана
Зүгээр л давстай усаар зайлах нь заримдаа хоолой өвдөх шинж тэмдгийг хөнгөвчлөх болно. Давстай усыг бүлээн усаар хольсон нь хоолойны арын хэсгийг тайвшруулдаг.
- Нэг аяга бүлээн усыг нэг халбага давстай холино. Давсыг уусгаад ус нь сүү шиг харагдах хүртэл холино.
- Давстай усаар 30 орчим секунд угаагаад угаалтуур руу нулимна. Шинж тэмдгүүд арилахгүй бол шаардлагатай бол давтан хийнэ.
Алхам 2. Чийгшүүлэгч төхөөрөмжид хөрөнгө оруулалт хийх
Хуурай агаар нь архаг хоолой өвдөх шалтгаан болдог. Хэрэв та хуурай орчинд амьдарч, унтаж байгаа бол хоолой чинь хатаж, өвдөх болно. Чийгшүүлэгч хэрэглэж үзээрэй, шинж тэмдэг сайжирч байгаа эсэхийг үзээрэй.
- Та сэрүүн агаар чийгшүүлэгчийг онлайнаар эсвэл их дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Үүнийг гэртээ эсвэл унтлагын өрөөнд халуун, хуурай агаарыг чийгшүүлэхийг хичээгээрэй.
- Та мөн уурын угаалгын өрөөнд өдөрт нэг удаа хэдэн минут сууж чийгшүүлж болно. Үүний үр дүнд шинж тэмдгүүд сайжрах эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Лозенж хийж үзээрэй
Хоолойн шахмалыг ихэнх эмийн дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Төрлөөс хамааран хоолойг намдаах, өвдөлтийг намдаах найрлагатай. Хэрэв таны хоолой өвдөх нь түр зуур зовоож байсан бол лозенг оролдож үзээрэй.
- Бага насны хүүхдүүдэд амьсгал боогдох аюултай тул та тариа өгөх ёсгүй. Түүнчлэн, шахмал эмэнд агуулагдах зарим эм нь бага насны хүүхдүүдэд эрүүл бус байж магадгүй юм.
- Лозенг нь бага зэргийн өвдөлтийг арилгахад хамгийн үр дүнтэй байдаг. Хэрэв таны өвдөлт хүчтэй, эсвэл танд ханиадтай төстэй бусад шинж тэмдэг илэрвэл эм бэлдмэлийг шахмалаар эмчилж үзээрэй.
Алхам 4. Их хэмжээний шингэн уух
Хэрэв хоолой өвдөж байвал чийгшүүлсэн хэвээр байхаа мартуузай. Энэ нь хоолой өвдөх шинж тэмдгийг бууруулж, цаашдын хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Өндөр чанартай шингэнийг сонгох. Шөлийн шөл, ус, элсэн чихэр нэмэлгүй бүхэл бүтэн жүүсийг сонгоорой. Хэт их чихэрлэг эсвэл карбонатлаг ундаа нь хоолойны өвчнийг улам цочроодог.
- Хэрэв хоолой өвдөх нь халуурч байвал ялангуяа ус уух хэрэгтэй. Бие махбодь өвдөхөд шингэний хэрэгцээ нэмэгддэг.
- Халуун цай, ялангуяа цагаан гаа, нимбэг агуулсан хоол нь хоолойд сайнаар нөлөөлдөг. Зөгийн бал нэмж өгөхийг хичээгээрэй, учир нь энэ нь хоолой өвдөх, томуу, ханиад томуу төст шинж тэмдгийг үүсгэгч вирусыг устгах бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн юм.
Алхам 5. Амрах
Хэрэв хоолой өвдөж байвал вирус, ханиад, томуу туссан байж магадгүй. Орны амралт чухал. Дасгал хийх гэх мэт хүчтэй биеийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийж, илүү их унтахыг хичээ. Хэрэв боломжтой бол шинж тэмдгүүд арилах хүртэл сургууль эсвэл ажлаасаа гэртээ байгаарай.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Рецептгүй эм ууж үзээрэй
Хоолой өвдөх нь ихэвчлэн санаа зовдоггүй. Ихэнх хоолой өвдөх нь өөрөө дамждаг бага зэргийн халдварын улмаас үүсдэг. Хоолойн ангина өвчнийг анагаах ухаанаар эмчлэхийн тулд эхлээд эмийн жоргүй эмийг сонгоорой.
- Тиленол, ибупрофен гэх мэт өвдөлт намдаах эмүүд нь хоолой өвдөхөд дагалддаг өвдөлтийг үр дүнтэй эмчилдэг.
- Архаг хоолой өвдөх нь түгжрэлээс үүдэлтэй байж болно, ялангуяа харшлын улирал. Гэдэс арилгагч эсвэл хамрын шүршигч хайж үзээрэй. Зааварт заасны дагуу ашиглаарай, энэ нь өвдөлт, тав тухыг алдагдуулж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв таны хоолой өвдөх нь ходоод гэдэсний замын асуудлаас үүдэлтэй рефлюксээс үүдэлтэй бол жороор олгодог антацид нь шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
Алхам 2. Эмчид хэзээ очихоо шийдээрэй
Хоолой өвдөх нь ерөнхийдөө өөрөө арилах ёстой. Хэрэв таны хоолой өвдөх нь гурваас дөрвөн долоо хоногоос илүү үргэлжилдэг бол шалтгааныг үнэлэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй.
- Эмч танаас эрүүл мэндийн түүх, амьдралын хэв маягийн талаар асуух болно. Бамбай булчирхайн өвчин, тамхи татах гэх мэт зуршил зэрэг архаг өвчин нь хоолой өвдөхөд хүргэдэг. Уулзалтанд бэлдэхийн тулд өөрт байгаа бүх шинж тэмдэг, амьдралын хэв маяг, одоо байгаа эрүүл мэндийн байдлаа бичээрэй.
- Таны хоолой өвдөхөд юу нөлөөлж байгааг амархан тодорхойлж чадвал эмч томилогдсон өдрөө эм бичиж өгч болно. Гэсэн хэдий ч шалтгаан нь тодорхойгүй байгаа тохиолдолд нэмэлт шинжилгээ хийх, цусны шинжилгээ хийх шаардлагатай болно. Таны эмч хоолойны арчдас хийж болно, тэнд эмч ариутгасан арчдасыг хоолойныхоо араар гүйлгэж лабораторид шинжилгээнд явуулдаг. Тэр мөн цусны тооллого эсвэл харшлын шинжилгээг хийж болно.
Алхам 3. Антибиотикийн талаар асуу
Хоолойн өвчнийг эмчлэхэд антибиотик шаардлагатай байж болно. Хэрэв таны хоолой өвдөх нь бактерийн халдвараас үүдэлтэй бол таны эмч антибиотик эмчилгээг зааж өгөх болно.
- Пенициллинийг 5-10 хоногийн турш ууж хэрэглэдэг нь антибиотик эмчилгээний хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Хэрэв та пенициллинд харшилтай бол эмч өөр хувилбар хайх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Шинж тэмдгүүд сайжирсан ч гэсэн эмийг бүрэн хэмжээгээр авна. Антибиотик хэрэглэж байхдаа архи ууж болохгүй, учир нь энэ нь түүний үр нөлөөг бууруулдаг. Хэрэв та тунг мартсан бол эмч, эм зүйчтэйгээ утсаар холбогдож, эмийг хэрхэн үргэлжлүүлэхээ асуугаарай.
Алхам 4. Мөөгөнцрийн эсрэг эм хэрэглэж үзээрэй
Хөөндөй бол хэл, амны салст бүрхүүлийн мөөгөнцрийн халдвар юм. Ихэвчлэн эрүүл мэндийн архаг өвчнөөс болж дархлаа суларсан тохиолдолд хүүхэд, залуу хүмүүст хөөнгө үүсч болно. Энэ нь архаг хоолой өвдөхөд хүргэдэг. Хэрэв таны эмч хоолой өвдөхөөсөө болж хоолой тань өвдөж байгааг мэдэрч байвал мөөгөнцрийн эсрэг эм бичиж өгч болно.
- Мөөгөнцрийн эсрэг эмийг эм, шүрших, ам угаах, шахмал хэлбэрээр авч болно. Таны эмч танд хамгийн тохиромжтой хэлбэрийг сонгох болно.
- Ихэвчлэн амны хөндийн цагаан шарх, залгихад хүндрэлтэй байдаг. Эмч голдуу амны хөндийгөө шалгаж байж ханиалгыг оношлох боломжтой. Гэсэн хэдий ч тэд батлахын тулд амны хуслыг микроскопоор харах шаардлагатай болж магадгүй юм.
Алхам 5. Хоолой өвдөх нь илүү ноцтой асуудлын шинж тэмдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Хоолой өвдөх нь ихэвчлэн эдгэрдэг бөгөөд ноцтой өвчний шинж тэмдэг биш юм. Гэсэн хэдий ч архаг хоолой өвдөх нь эрүүл мэндийн хэд хэдэн ноцтой хүндрэлийг илтгэнэ.
- Моно гэж нэрлэгддэг булчирхайн халууралт нь зургаан сар хүртэл үргэлжилдэг шинж тэмдэг бүхий вирусын халдвар юм. Ядаргаа, халууралт, ханиадны шинж тэмдэг зэрэг архаг хоолой өвдөх нь моно өвчтэй гэсэн үг юм.
- Ховор тохиолдолд, архаг хоолой өвдөх нь янз бүрийн амны хорт хавдрын шинж тэмдэг байж болно. Ийм учраас хоолой өвдөх нь гурван долоо хоногоос дээш хугацаанд эмчийн үзлэгт орох нь чухал юм.
- Хэрэв та ХДХВ -ийн халдвартай бол хоолойн архаг өвчнийг аль болох хурдан шалгаж үзэх шаардлагатай. Энэ нь ноцтой, магадгүй амь насанд аюултай нөхцөл байдлын шинж тэмдэг байж болно.
- Хэрэв таны гуйлсэн булчирхай хангалттай том байвал халдвар авах магадлалтай бол эмч тань асуудлыг шийдэхийн тулд тонзиллэктоми хийхийг зөвлөж болно. Энэ нь таны гуйлсэн булчирхайг мэс заслаар арилгана гэсэн үг юм.
3 -р хэсгийн 3: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Тамхины утаанд өртөхөө хязгаарлаарай
Тамхины утаа нь архаг хоолой өвдөхөд хамгийн том буруутан болдог. Тамхины утаа бол нүд, хамар, ам, хоолойг сайн мэддэг цочроох үйлчилгээтэй бодис юм. Хэрэв та тамхи татдаг эсвэл тамхи татдаг хүнтэй хамт амьдардаг бол тамхины хэрэглээг хязгаарлах нь архаг хоолой өвдөх шинж тэмдгийг хөнгөвчлөх болно.
- Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах эсвэл тамхинаас гарахыг хичээгээрэй. Утаа нь иймэрхүү цочрол үүсгэж зогсохгүй зам дээр эрүүл мэндэд ноцтой хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Тамхинаас гарах төлөвлөгөө гаргах талаар эмчтэйгээ ярилцаж, онлайн эсвэл биечлэн тусламжийн бүлэгт нэгдэх талаар бодож үзээрэй.
- Хэрэв та тамхи татдаг хүнтэй хамт амьдардаг бол тэдний тамхийг гэрээсээ салгахыг хичээгээрэй. Гэрээсээ боломжийн зайтай гадаа тамхи татахыг шаардах.
Алхам 2. Хоолойн булчингийн ачааллыг бууруулна
Хоолой дахь булчин, гар, хөлийг чангалж болно. Хэрэв та удаан хугацаагаар хашгирч, ярьж байгаа ажил хийдэг эсвэл хобби хийдэг бол энэ нь архаг хоолой өвдөхөд хүргэдэг. Долоо хоногт хэдэн өдөр дууны утсаа амрааж, аман харилцааг аль болох багасгах хэрэгтэй. Түүнчлэн, хэрэв та дуу хоолойгоо байнга ашиглах шаардлагатай бол өдрийн турш чийгшүүлэхийг хичээгээрэй.
Алхам 3. Болзошгүй харшил үүсгэгчийг тодорхойлох
Харшлын улмаас хоолойны архаг өвчин тусдаг, ялангуяа улирлын өөрчлөлтийн үед. Аливаа боломжит харшил үүсгэгчийг олж тогтоохыг хичээгээрэй.
- Хэрэв хоолой өвдөх нь ихэвчлэн тодорхой улиралд тохиолддог бол агаарт ямар нэгэн зүйл харшилтай байж магадгүй юм. Илүү олон удаа байрлуулах нь тус болно. Та мөн харшлын эсрэг эмэнд хөрөнгө оруулахыг хүсч магадгүй юм.
- Хэрэв та харшлын урвал үүсгэж буй зүйлээ мэдэхгүй байгаа бол харшлын шинжилгээ өгөх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хэрэв таны хоолой өвдөх нь гэнэт гарч ирсэн бол хэрэглэж буй шинэ бүтээгдэхүүнээ анхаарч үзээрэй. Шүдний шинэ бүтээгдэхүүн эсвэл ер бусын хоол хүнс нь хоолойд цочрол үүсгэж болзошгүй харшил үүсгэгч байж болно. Хэрэглэхээ больж, шинж тэмдгүүд сайжирч байгаа эсэхийг шалгаарай.
