Өөдрөг үзэлтнүүд бол амьдралыг ерөнхийд нь эерэгээр хардаг хүмүүс юм. Шилийг хоосон биш хагасаар дүүргэсэн байхыг харах нь бие бялдрын эрүүл мэнд, стресст тэсвэртэй байдал, урт удаан, сэтгэл хангалуун амьдрал гэх мэт олон давуу талтай байдаг. Эцэг эхийн хувьд та хүүхдээ сайн тал руу нь харж төлөвшүүлж, тэд ч бас эдгээр ашиг тусыг хүртэх болно. Хүүхдээ гутранги үзлээс ангижруулж, гэр бүлийнхээ төлөө эерэг дадал хэвшүүлэх, сайн үлгэр дууриал болох замаар өөдрөг үзлийг төлөвшүүл.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гутранги үзлийг өөдрөг үзлээр солих
Алхам 1. Өсөлтийн сэтгэлгээний магтаалыг ашигла
Байнгын магтаал нь өөрийгөө өндөр үнэлдэг, тэсвэр хатуужилтай хүүхдийг төлөвшүүлэхэд тусалдаг гэдгийг ихэнх эцэг эхчүүд мэддэг. Зарим төрлийн магтаал өөдрөг, аюулгүй хүүхэд төрүүлэхэд илүү сайн байдгийг олон хүн мэддэггүй. Өсөлтийн сэтгэлгээний магтаал нь таны оюун ухаан, гадаад төрх гэх мэт тогтсон шинж чанараас илүүтэйгээр хүүхдийнхээ хичээл зүтгэлд сайшаал өгөх боломжийг олгодог.
- Өсөлтийн сэтгэлгээний магтаал нь "Хэрэв та үргэлжлүүлэн оролдвол лимбэ дээр хөгжих болно гэдгийг би мэдэж байсан. Гайхалтай ажил байна, хонгор минь? " Иймэрхүү магтаал нь таны хүүхдийг чадвараа алдахаас өөрөөр үргэлжлүүлэн түлхэж өгдөг.
- Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхдийнхээ ахиц дэвшилд анхаарлаа хандуулахаа мартуузай. Тэд үүнийг өөрөөр анзаарахгүй байж магадгүй юм. Тэдэнд "Та хөлбөмбөгийн бэлтгэл хийхдээ урьдынхаасаа илүү олон гоол оруулсан нь сайжирч байгааг харуулж байна" гэх мэт тодорхой жишээ хэлээрэй.
Алхам 2. Хүүхдээ сөрөг хэлийг даван туулахад нь тусал
Хүүхдээсээ хэт сөрөг үг хэллэг сонсохдоо бүү гулсуулаарай. Алсын харааг сайжруулахын тулд тэднийг тэр дор нь сорьж үзээрэй. Та NED аргыг ашиглан өөрийгөө сөрөг байдлаар ярихыг эсэргүүцэж чадна. NED гэдэг нь үүнийг анзаарах, гадаад болгох, маргах гэсэн утгатай.
- Жишээлбэл, таны хүүхэд гэртээ ирээд "Би хэзээ ч найз нөхөдтэй болохгүй" гэж хэлдэг. Та үүнийг анзаарч, NED -ийг хувь хүний хувьд дурдах замаар бодлоо гадуур гаргахыг тэднээс хүс. Та "NED таны хэлний талаар юу хэлэх вэ?" Гэж асууж болно. Дараа нь хамтдаа нэхэмжлэлийг эсэргүүцэхийн тулд “Та өмнө нь найз нөхөдтэй болж байсан уу? Дараа нь дахиж болохгүй гэж бодох нь худлаа болно. Найз нөхөдтэй болох нь заримдаа хэцүү байж болох ч эцэст нь та тэднийг нөхөрлөх болно."
- Та хүүхдэдээ бодол санаа, мэдрэмж хоёрын ялгааг тайлбарлах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Жишээлбэл, таны хүүхэд уйтгар гунигтай байж магадгүй ч энэ нь ашиггүй эсвэл үр дүн муутай бодол төрүүлэх болно. Гуниглах нь зүгээр, харин өөрийгөө ялан дийлэх бодол бодох нь буруу гэдгийг хүүхэддээ ойлгуул. Алхах, найзыгаа дуудах гэх мэт иймэрхүү бодол төрж эхэлвэл хүүхдээ завсарлага аваарай.
Алхам 3. Хоосон баталгааг алгасах замаар итгэмжит хүн шиг харагдана
Хүүхдэдээ хуурамч итгэл найдвар бүү өгөөрэй. Заримдаа та магтаал, итгэл үнэмшил өгөхийг оролдож болох боловч хэрэв тэдгээр нь бодитой биш бол та эцэст нь хүүхдийнхээ итгэл үнэмшлийг алдагдуулж болзошгүй юм. Үүний үр дүнд тэд дэлхийг бүр ч бүрхэг газар гэж харж эхэлдэг.
- Жишээлбэл, таны хүүхэд "Би хэзээ ч хөлбөмбөгийн багийн ахлагч болохгүй" гэж хэлдэг. Тоглогч бүр ахмад болж чадахгүй нь үнэн. Тиймээс тэдэнд “Өө, чи тэгэх нь гарцаагүй. Зүгээр л хичээгээрэй”гэж хэлсэн нь асуудлыг улам дордуулж магадгүй юм. Ийм тохиолдолд таны оролцоо хангалттай байх болно. Хуурамч найдвар бүү өг.
- "Сэтгэлээр унасандаа уучлаарай. Урам хугарах нь хэцүү" гэж хэлэх гэх мэт тэдний оронд тэдний мэдрэмжийг тодорхойлж баталгаажуулах хэрэгтэй.
Алхам 4. Гутранги зан авирыг судлах
Та хэдэн өдөр хүүхдээ ялангуяа бүдгэрч байгааг анзаарч магадгүй юм. Ийм зүйл тохиолдоход сэтгэлгээнийхээ тагийг өмсөөд учрыг нь олохыг хичээгээрэй. Гутранги зан араншингийн үндсийг олж авах нь түүнээс ангижрахад тусална.
- Жишээлбэл, хүүхэд дээрэлхэж байгаагаас болж хүүхэд амьдралын талаар сөрөг хандлагатай болж магадгүй юм. Нөхцөл байдалд хэн ч туслахгүй гэж тэд боддог тул итгэл алдардаг. Үүнээс гадна, таны хүүхэд өлсөж, унтаж байхдаа сөрөг байдлаар ярьж болно.
- Ийм нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхийн тулд хүүхдийнхээ зан байдлыг ажиглаж, эрс өөрчлөлт гарсан эсэхийг шалгаарай. Үүнээс гадна хүүхэдтэйгээ ярилцаж, тодорхой зан үйлийн сэдлийг асуу.
- Үүний шалтгааныг олж тогтоохын тулд та эцэг эх, эмээ өвөө, ах эгч, багш нар шиг бусад насанд хүрэгчидтэй холбоо барьж болно. Дараа нь хүүхдийнхээ хэрэгцээг харгалзан үзээрэй.
- Ахмад хүүхэд, өсвөр насныхан танд юу буруу байгааг хэлж өгч болох ч гутранги үзэлтэй зан үйлийг онцлон хэлж, түүнд юу нөлөөлж болохыг ойлгоход нь туслах хүн хэрэгтэй байж магадгүй юм.
3 -ийн 2 -р арга: Гэр бүлээрээ өөдрөг үзлийн төлөө ажиллах
Алхам 1. Гэр бүлээрээ сайн дурын ажилтан болно
Орон нутагтаа гэр бүлээрээ буцаж очих нь хүүхдийнхээ үзэл бодолд нөлөөлдөг. Тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүст туслах нь таны гэр бүлд эерэг нөлөө үзүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь таны хүүхдэд өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэхэд тусалж, хүн бүр заримдаа тэмцэж байгааг харах болно. Нэмж дурдахад энэ нь өөдрөг үзлийг нэмэгдүүлдэг, учир нь таны хүүхэд бага ч гэсэн ертөнцөд өөрчлөлт хийж чадна гэдгийг олж хардаг.
Шөлтэй гал тогоонд ажиллах, гадаад оюутан хүлээн авах эсвэл олон нийтийн цэвэрлэгээний арга хэмжээнд оролцох
Алхам 2. Өдөр бүр талархаж сур
Талархлын хандлага хөгжихөд та сайн тал руугаа харахын тулд тархиа богино холбож болно. Гэр бүлээрээ өдөр бүр аз завшаандаа анхаарлаа хандуулж өнгөрүүлээрэй. Орой бүр оройн хоолон дээр ширээ тойрч, хүн бүр ямар нэгэн зүйл хуваалцах гэх мэт зан үйлийг хий.
- Жишээлбэл, та хуучин найзтайгаа утсаар ярих боломж олгосонд баяртай байгаагаа хуваалцаж, өнөө өглөө уусан аяга кофеныхоо талаар хуваалцаж болно.
- Та мөн өөрийнхөө тухай эерэг зүйлийг хэлж байхдаа эерэг баталгааны талаар хүүхдэдээ зааж өгч болно. Жишээлбэл, та "Өнөөдөр миний үсний төрх надад үнэхээр таалагдаж байна!" Гэж хэлж болно. эсвэл "Би бол маш зохион байгуулалттай хүн."
Алхам 3. Бие даасан байдлыг дэмжих
Хэрэв таны хүүхэд өөрийгөө батлах боломж байхгүй бол амьдралдаа "чадах" хандлагыг төлөвшүүлэхэд илүү хэцүү байх болно. Хүүхдэдээ шинэ сорилт бэрхшээлийг даван туулах эсвэл хүнд хэцүү даалгавруудыг биелүүлэх боломжийг санал болго. Хэрэв тэдэнд таны дэмжлэг хэрэгтэй бол тэнд байгаарай. Гэхдээ хэрэв хүсвэл тэдэнд өөрсдөө туршиж үзэх боломжийг олго.
Жишээлбэл, танай хүүхэд сургалтын дугуйтай дугуйгаа олон жил унасан. Тэднийг хасахыг зөвлөж байна. Та "Та сургалтын дугуйг маш сайн хийсэн. Тэднийг тайлж, бие даан оролдох талаар та юу гэж бодож байна вэ? Хэрэв танд хэрэгтэй бол би энд байх болно."
Алхам 4. Алдаа дутагдлыг эерэг талаас нь харах
Хэрэв таны хүүхэд алдаа гаргавал эсвэл алдаа гарвал сөрөг үр дагаврын талаар ярихаас татгалзаарай. Үүний оронд мөнгөн доторлогоог олохын тулд адал явдалт яваарай. Ихэнх сөрөг үйл явдлууд нь хэрэв та тэдгээрийг хайх зуршилтай болвол хичээл орно.
Таны хүүхэд математикийн хичээлийн ард хоцорч байна гэж хэлээрэй. Та тэдэнд “Би ч гэсэн математикийн хичээлд бэрхшээлтэй байсан. Би үүнийг илүү сайн судлах ёстой байсан бөгөөд үүний ачаар миний дуртай хичээлүүдийн нэг болсон. Таныг сорьж буй зүйлүүд зөвхөн хамгийн сайнаараа өгөхийг л шаардаж байна.”
3 -ийн 3 -р арга: Эерэг жишээ тогтоох
Алхам 1. Таны гомдлыг засна уу
Хүүхдүүддээ өөдрөг үзлийг өдөөхийн тулд та өөрийнхөө ертөнцийг үзэх үзлийг өөрчилж, илүү тод ертөнцийг бий болгох хэрэгтэй. Энэ нь гомдлыг хэрэгсэхгүй болгох гэсэн үг юм. Гомдоллохдоо та хүүхдээ насанд хүрсэн үедээ стресст оруулдаг бөгөөд энэ нь тэднийг бүх зүйл сайжирч чадахгүй гэдэгт итгэхэд хүргэдэг.
- Буруу байгаа зүйлийнхээ талаар бодохын оронд шийдлээ оновчтой гаргаж, төлөвлөгөө тань биелнэ гэдэгт итгэлтэй байгаа гэдгээ хүүхдүүддээ хэлээрэй. Хэрэв чадахгүй бол зөв явж байгаа зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.
- Та мөн тэсэн ядан хүлээж буй зүйлийнхээ талаар ярих замаар хүүхдийнхээ өөдрөг үзлийг загварчилж болно.
Алхам 2. Хүүхдээ эерэг хүмүүсээр хүрээлүүл
Та хичнээн эерэг хандлагатай байсан ч хамаатан садан эсвэл ойр дотны найзууд тань сөрөг хандлагатай байвал энэ нь таны хүүхдийг үрэх болно. Үүнээс гадна, таны хүүхдүүд эдгээр хүмүүсийн хажууд хэзээ ч байгаагүй ч гэсэн тэд гутранги үзэлд өртөж болзошгүй, учир нь энэ нь танд таалагдах болно.
Эерэг, хөгжилтэй хүмүүсийн дэмжлэгийн сүлжээг бий болго. Дебби унагадаг гутранги үзэлтэй хүмүүст цагаа хязгаарлаарай
Алхам 3. Сэтгэл гутралд орсон бол эмчлүүлээрэй
Хэрэв та эцэг эхийнхээ хувьд сэтгэлийн хямралтай тэмцэж байгаа бол амьдралын үйл явдлыг эерэгээр тайлбарлах нь илүү хэцүү болно. Сэтгэл гутралын харцаар ертөнцийг үзэх нь таны хүүхдэд сөрөг тайлбарыг өдөөж болно. Хэрэв та сэтгэл гутралд орсон бол шаардлагатай эмчилгээгээ хийлгээрэй, ингэснээр танай гэр бүл эрүүл, аз жаргалтай байх болно.
