Заримдаа амьдрал таныг ердийн хэмнэлээр усанд орохыг хүлээдэггүй. Магадгүй та оройтож боссон тул хагас цагийн дараа ажиллах ёстой. Магадгүй та оройтож ажиллах ёстой байсан ч хорин минутын дараа найз охинтойгоо болзох ёстой. Ямар ч тохиолдолд хамаагүй, та хэрхэн хурдан, үр дүнтэй шүршүүрт орохоо мэдэх хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Шүршүүрт орохдоо бэлдэх
Алхам 1. Цаг алдах
Гэртээ ормогц угаалгын өрөө рүү гүйж, усаа асаагаарай. Хэрэв та хүйтэн шүршүүрт орохыг хүсч байвал хүлээх шаардлагагүй болно. Хүйтэн ус нь таныг шүршүүрт орох, хурдан гарах сэдэл төрүүлэх болно.
Алхам 2. Хувцсаа тайл
Хувцасаа өмсчихсөн бол шүршүүрт орохыг хүсэхгүй нь ойлгомжтой. Цаг хэмнэхийн тулд та тэдгээрийг шалан дээр үлдээгээд дараа нь авах боломжтой.
Алхам 3. Шүршүүрт ороорой
Шүршүүрт орсны дараа халуун эсвэл бага зэрэг хүйтэн усаар шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Халуун ус таныг удаан шүршүүрт ороход тань итгүүлэх болно, үүнд танд цаг байхгүй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Шүршүүрт орох
Алхам 1. Зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай зүйлээ угаана уу
Та бүх зүйлийг цэвэрлэх цаг байхгүй тул цэвэрлэх шаардлагатай газруудад анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 2. Үсээ эхэл
Гартаа шампунь асгаж, үсээ хөөсөөр хий. Цаг хэмнэхийн тулд хөөсөрсөн шампунийг үсэндээ үлдээж болох тул та бүгдийг нэг дор зайлж угаана.
Алхам 3. Нүүрээ угаа
Шампунь үсэндээ байсаар байгаад гараа бага зэрэг биеийн угаалга хийж, нүүрээ угааж эхлээрэй. Хэт их цаг зарцуулах хэрэггүй; 15 секунд хүрэхгүй байхад хангалттай. Дууссаны дараа үс, нүүрээ нэгэн зэрэг угааж болно.
Алхам 4. Цавуугаа угаа
Та энэ газрыг цэвэр байлгахыг хүсч байгаа тул угаахыг зөвлөж байна. Та цаг дээр байгааг санаарай.
Алхам 5. Үлдсэн савангаа зайлж угаана
Үс, нүүр, хонгилоо цэвэрхэн байлгавал өөр юунд ч санаа зовох хэрэггүй болно. Хэрэв та хурдан байвал 10 минут хүрэхгүй хугацаанд орж, гарч болно.
Алхам 6. Усыг хааж, шүршүүрээс гар
Хэрэв та дэвсгэртэй бол түүнийгээ гишгэ, учир нь та хаа сайгүй ус авахыг хүсдэггүй.
3 -р хэсгийн 3: Хатаах
Алхам 1. Үсээ нэн даруй хатааж эхэл
Хэрэв та богино үстэй бол хатаахад их цаг зарцуулах шаардлагагүй болно. Илүү урт үстэй бол үс хатаагч хэрэглэ.
Алхам 2. Биеийнхээ үлдсэн хэсгийг хатаана
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бусад хэсгүүд хатах тул та зөвхөн их бие, хөл, хонгилдоо анхаарлаа хандуулж болно.
Алхам 3. Дезодорант түрхээрэй
Та одоо ч гэсэн сайхан үнэртэхийг хүсч байгаа тул үнэр дарагч түрхээрэй. Таны шинэхэн шүршүүрийн үнэр үүрд үргэлжлэхгүй.
Алхам 4. Сахал хусахаас зайлсхий
Хичнээн сэтгэл татам байсан ч завтай үедээ сахлаа хусаарай. Та цаг дээр байна; танд хусах цаг байхгүй.
Алхам 5. Хувцсаа өмс
Та шинэ дотуур хувцас, оймс авах хэрэгтэй, ялангуяа хэрэв та сайхан газар байх хэрэгтэй бол. Илүү их цаг хэмнэхийн тулд та үсээ хатаасны дараа шууд хувцсаа цуглуулж болно. Ингэснээр таны биеийн бусад хэсэг агаарт хатах бөгөөд угаалгын өрөө рүүгээ буцаж ороход ихэнхдээ хуурай болно.
Зөвлөмж
- Бүгдийг нэг дор угаахыг хичээ. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол та хэд хэдэн удаа угааж, цаг алдах болно.
- Шүршүүрт хурдан орох. Та бүх зүйлийг хурдан угаах тусам хурдан гадагш гарах болно.
- Хэрэв та үнэхээр цаг хэмнэхийг хүсч байвал шүршүүр дулаарахыг хүлээж байхдаа хувцсаа цуглуулаарай.
- Түлхүүрээ хаалганыхаа дэргэд үлдээгээрэй, шүршүүрт орсны дараа хурдан гарах боломжтой.
