Таны өвдөгний арьс өдрийн турш байнга бөхийж, сунах тул энэ хэсэг нь таны биеийн бусад арьсаас илүү бараан, хуурай харагдуулдаг. Хэрэв та харанхуй өвдөгтэй бол тэдгээрийг цэвэрлэхийн тулд байгалийн скраб, оо хийж болно, эсвэл хуурайшилт, бараан арьсыг эмчлэх зориулалттай лосьон, тос худалдаж авах боломжтой. Зарим тохиолдолд харанхуй өвдөг нь эмчийн үзлэгт хамрагдаж болзошгүй өвчний улмаас үүсдэг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гэртээ чийгшүүлж, гуужуулах
Алхам 1. Өвдөгөө гуужуулахын тулд элсэн чихэр, оливын тосоор гуужуулагч хий
Холих 1⁄3 аяга (79 мл) оливын тос, 2/3 аяга (134 гр) цагаан элсэн чихэр зэргийг сайтар холих хүртэл саванд хийнэ. Дараа нь скрабыг өвдөг дээрээ гараараа үрээрэй. 30 секундын турш үрсэний дараа гуужуулагчаа 5 минутын турш өвдөг дээрээ байлгаад усаар зайлна.
Гуужуулагч хольцыг арьсан дээрээ хэрэглэснээр үхсэн арьсны эсийг арилгаж, арьсыг илүү цайвар, гэрэлтсэн харагдуулдаг
Алхам 2. Хүнсний сод болон нимбэгний шүүсийг хольж байгалийн гаралтай оо болгох
Жижиг саванд жигд натри, нимбэгний шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр нэмж, зуурмаг үүсэх хүртэл хутгана. Гараа ашиглан зуурмагийг өвдөг дээрээ 1 минут орчим түрхээд усаар зайлна.
Хүнсний сод болон нимбэгний шүүс хоёулаа байгалийн гэрэлтүүлэгч бодисоор маш сайн ажилладаг бөгөөд жигд натри нь нунтаглах нь таны арьсыг гуужуулахад тусалдаг. Эдгээр нь хоёулаа харанхуй арьсыг цаг хугацааны явцад цайвар харагдуулахад тусалдаг
Алхам 3. Хямд үнэтэй чийгшүүлэх эмчилгээнд бүйлсний тосыг өвдөг дээрээ түрхээрэй
Шөнө бүр 1 халбага (15 мл) бүйлсний тосыг өвдөг дээрээ түрхээрэй. Өвдөгөө тосоор бүрсэн эсэхийг шалгаад даавуун тууз эсвэл алчуураар нэг шөнийн дотор таглаарай.
Бүйлсний тос нь байгалийн гэрэлтүүлэгч боловч арьсыг чийгшүүлж, арьсыг илүү уян хатан болгож харанхуй болоход тусалдаг
Алхам 4. Өвдөг дээрээ сорви, нарны гэмтэл авсан бол зуун настын маск түрхэнэ
Холих 1⁄2 шинэхэн гаргаж авсан зуун настын гель бүхий 2 халбага (30 мл) аяга (120 мл) энгийн тараг. Маскийг өвдөг дээрээ түрхэхдээ хусуур ашиглан 15-30 минут байлгана. Дараа нь өвдөгөө усаар зайлна.
- Алое нь сорвийг эдгээх байгалийн гаралтай болохыг олон тооны судалгаагаар баталсан.
- Зуун настын навчаас зуун настын гель гаргаж авахын тулд зүгээр л ургамлын навчийг тайрч, навчийг дундуур нь зүснэ. Дараа нь халбагаар гелийг навчнаас гаргаж аваарай.
- Хэрэв танд шинэ зуун настын гель байхгүй бол та ихэнх эмийн сан эсвэл супермаркетаас цэвэр зуун настыг худалдан авч болно.
Алхам 5. Шүршүүрт байхдаа өвдөг дээрээ гогцоо эсвэл барзгар хөвөн түрхээрэй
Хэрэв та гуужуулагч хийхийг хүсэхгүй байгаа бол гуужуулагч эсвэл хөвөн гэх мэт биеийн гуужуулагч ашиглан үхсэн арьсны эсийг цэвэрлэж болно. Орон нутгийн супермаркет, эмийн сан эсвэл гоо сайхны дэлгүүрээс нэгийг худалдаж аваад, биеэ шүршүүрт угааж, өвдөг бүрээ дор хаяж 30 секундын турш угаана.
Бөөгнөрөл, хөвөн эсвэл зөөлөн уушгин чулуугаар биеэ гуужуулах нь хайрст үлд өвчний шинж тэмдэг болон бусад хуурай арьсны нөхцлийг эмчлэх түгээмэл арга юм
3 -ийн 2 -р арга: Тос, тос түрхэх
Алхам 1. Хуурайшилтыг багасгахын тулд өдөр бүр өвдөг дээрээ тос түрхээрэй
Өглөө, орой бүр өвдөг дээрээ анхаарлаа хандуулж чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Арьсанд чийг хуримтлуулахаас хамгаалдаг хаалт болох petrolatum агуулсан тосыг хайж үзээрэй.
- Хуурайшилт нь биеийн бүх хэсэгт харанхуй болох хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм.
- Хэрэв та чийгшүүлэгч тос түрхэхээ больсон бол өвдөгнийхөө хар толбо эргэж ирэх болно.
Алхам 2. Нарны гэмтэл, гиперпигментациас сэргийлэхийн тулд өдөр бүр нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Хэрэв та бараан арьстай бол арьсны гэмтэл, өвдөгний сорвинд илүү өртөмтгий байж магадгүй. Өглөө бүр нарнаас хамгаалах тосыг өвдөг дээрээ түрхээрэй, ялангуяа та богино өмд, юбка, даашинз өмссөн бол. Олон шинжээчид үүнийг зөвлөж байна
- Гиперпигментаци, сорвижилтыг буцаах нь амаргүй боловч нарнаас хамгаалах тос түрхэж муудахаас сэргийлж чадна.
- Зарим тохиолдолд нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэснээр хар толбыг бүрмөсөн арилгаж чадна!
Алхам 3. Харанхуй өвдөгийг эмчлэхийн тулд химийн цайруулагч тос эсвэл гель түрхээрэй
Хэрэв танд байнгын хар толбо байгаа бол найрлага болгон 2% гидрохинон агуулсан цайруулагч тос хайх хэрэгтэй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тосыг 4-6 долоо хоногийн турш өдөр бүр өвдөг дээрээ түрхээрэй.
- Мэдрэмтгий арьстай хүмүүсийн хувьд гидрохинон нь үрэвсэл үүсгэдэг. Хэрэв та тос түрхэхэд түлэгдэх, хорсох мэдрэмж төрвөл өвдөгөө хүйтэн усаар зайлна.
- Гэрэлтүүлэгч тосыг 6 долоо хоногоос дээш хугацаагаар хэрэглэхээс зайлсхий. Эдгээр нь арьсыг цочроох, арьсны гаднах давхаргад гэмтэл учруулж болзошгүй бөгөөд цайруулах тосыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь зарим төрлийн хорт хавдартай холбоотой байдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Үндсэн асуудлуудыг шийдвэрлэх
Алхам 1. Чийгшлийг сайжруулахын тулд усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Хэрэв та харанхуй өвдөг чинь хуурай арьснаас үүдэлтэй гэж сэжиглэж байгаа бол илүү их ус уугаарай! Ерөнхийдөө эрүүл, гэрэлтсэн арьсанд өдөр бүр хамгийн багадаа 68 литр унци (2.0 л) ус хэрэглэхийг зорь.
Хэрэв та усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхээс үр дүн гарахгүй бол ундны уснаас гадна байгалийн гаралтай эм хэрэглэх эсвэл чийгшүүлэгч түрхээрэй
Алхам 2. Арьс өнгөний эмч дээр очиж пигментаци эсвэл арьсны өвчнийг оношлох
Хэрэв та харанхуй өвдөгнөөсөө салах олон аргыг туршиж үзсэн боловч үр дүнд хүрээгүй бол дерматологичтой уулзах хэрэгтэй. Тэнд эмч шинжилгээ хийж, өвдөгнөөсөө харах боломжтой бөгөөд энэ хэсэгт харанхуй арьсны шалтгаан байж магадгүй юм.
- Харанхуй өвдөгнөөсөө салахын тулд ямар аргыг хэрэглэж байснаа тайлбарлахаа мартуузай.
- Таны эмч таны арьс яагаад харанхуйлж байгааг тайлбарлаж өгөх боломжтой бөгөөд арьсыг гэрэлтүүлэх илүү хүчтэй эмчилгээг санал болгож чадна.
Алхам 3. Өвдөг дээрээ байнгын хар толботой бол чихрийн шижингийн шинжилгээ хийлгээрэй
Заримдаа чихрийн шижин өвчнийг оношлогдоогүй эсвэл эмчилдэггүй хүмүүст өвдөг, шилбэн дээр хар толбо үүсдэг. Хэрэв танд арилахгүй толбо байгаа бол чихрийн шижингийн шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаарай.
