Гайхамшигтай инээмсэглэл хийх нь зөвхөн алгаа дэлгэхээс илүү их зүйлийг шаарддаг. Муу сэтгэл санаанд орж, инээмсэглэлээ сайжруулахын тулд биеийн хэлээ ашиглаж, дуу хоолойгоо өөрчилснөөр та үнэхээр муухай сонсогдож чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Биеийн хэлээ төгс болгох
Алхам 1. Маниакаль инээмсэглэлийг хагал
Шилдэг муу санаатнууд харгис хэрцгий байдлаа эдэлдэг бололтой. Хамгийн муу инээдээ тэврэхийн тулд тэдэн шиг болгоод муруй инээмсэглэлийг туршиж үзээрэй. Энэ нь таны энгийн инээмсэглэл шиг харагдахгүй байх тусам илүү том байх болно: энэ нь том, жижиг, шүдтэй байж болно. Гол нь бага зэрэг галзуурсан, галзуу харагдаж байгаа юм.
Та ямар галзуу инээмсэглэлд илүү дуртай болохыг олж мэдэхийн тулд толины өмнө дасгал хий
Алхам 2. Хөмсгөө хөмсгөө зангид
Хөмсөг зангидсан нь таныг тооцоотой, муухай харагдуулдаг. Муу ёрын инээдээрээ сайхан харагдахын тулд муу санаатай хуйвалдаан хийж байгаа мэт хөмсгөө доошлуул. Та бас нэг хөмсгөө доошлуулж, нөгөөгөө дээш өргөөд өөрийгөө бага зэрэг харагдуулж болно. Та бусдыг төөрөлдүүлэх тусам илүү сайн байх болно.
Алхам 3. Залхуу байдлаар гестуляци хийх эсвэл тооцоолсон гараа туршиж үзээрэй
Муу инээдээ сайжруулахын тулд гараараа дохио өгөхийг хичээгээрэй. Инээмсэглэлийнхээ онцлогоос хамааран алгаа бие бие рүүгээ хуруугаараа бөмбөрүүлэх, эсвэл үнэхээр галзуурч, зүгээр л сунгасан хуруугаараа тэнгэр өөд гараа сунгах гэх мэт тооцоолох дохиог туршиж үзэж болно. Аль ч тохиолдолд муу аурагаа сайжруулахын тулд гараа оруулаарай.
3 -р хэсгийн 2: Таны дуу хоолойг өөрчлөх
Алхам 1. Өндөр чанга дууг туршиж үзээрэй
Муу ёрын инээд нь галзуурсан, истерик байдлаар гарч ирдэг. Дуу хоолойгоороо хийж чадах хамгийн өндөр даваанд буудаж, хэвийн хэмжээндээ гүйж, инээмсэглэж үзээрэй. Хэрэв та шулам эсвэл бусад муу ёрын сүнсийг дамжуулахыг оролдож байвал ийм инээд хөөр сайн байж магадгүй юм.
Алхам 2. Намхан дуу чимээг туршиж үзээрэй
Илүү том болж томрох маш намуухан инээд бол хэвшмэл хэв маягийн "Муахахахаха" хэв маяг юм. Үүнийг зөвхөн таны мэддэг нууц хорон санааны төлөвлөгөөг ашиглах үед ихэвчлэн ашигладаг. Энэ инээдийг хоолойноосоо эхэлж, аль болох гүн гүнзгий, чин сэтгэлээсээ хий.
Хэрэв та цэвэр муу муухайг даван туулж байгаа мэт аажмаар эхэлж, хурдаа нэмэгдүүлбэл энэ төрлийн инээд нь эрч хүчтэй хөгжих болно
Алхам 3. Эзлэхүүнийг тэврэх
Та ямар ч муу муухай инээхийг оролдсон ч хамаагүй дуугаа чангал. Ичимхий муу инээд хэзээ ч байгаагүй. Дуу хоолойгоо том, чанга болгож, дохио зангаа, нүүрний хувиралдаа нийцүүлэхийг хичээгээрэй. Үзэгчдийг айлгахын тулд та чангаар амьсгалж ч болно. Хорон санаатнууд нь ягаан өнгө багасдаггүй. Дотоод муу муухай байдлаа тэврээрэй!
3 -р хэсгийн 3: Муу сэтгэлийн байдалд орох
Алхам 1. Харгис хэрцгий зүйл бодож үзээрэй
Жинхэнэ муу ёрын инээдийг гаргахын тулд та өөрийн дотоод муу санаатайгаа холбогдох ёстой. Үзэн яддаг, гэрийн тэжээвэр амьтан, эсвэл муу санаатай зүйлсийнхээ талаар бод. Хэрэв танд асуудал байгаа бол өшөө авахыг хүсч буй хэн нэгнийхээ тухай бодохыг хичээ. (Өшөө авахыг бүү хүс, та зүгээр л урам зориг авч байна!). Өмнө нь хэн нэгэнд татсан тоглоом, мэхээ бодож үзээрэй.
Хэрэв та гацсан бол урьд өмнө хийсэн хамгийн их өшөө авалт хийсэн зүйлээ бодохыг хичээ. Энэ талаар ямар нэг зүйл сайхан санагдсан уу? Өөрийнхөө энэ хэсэгтэй холбогдохыг хичээгээрэй
Алхам 2. Дуртай супер муу санаатанаа суваглаарай
Хэрэв танд онцгой муу туршлага байхгүй бол дуртай киноныхоо талаар санаарай. Круэлла Де Вил, Жокер, Ганнибал Лектор нар бүгд сайн сонголт юм. Тэдний муу инээдийг мартагдашгүй, сайхан болгодог шинж чанаруудын жагсаалтыг гарга. Инээдэндээ эдгээр чанаруудыг дуурайхыг хичээгээрэй.
Алхам 3. Танд муу муухай эсвэл нууцлаг мэдрэмж төрүүлдэг зүйлийг өмс
Муу инээдтэй олон муу санаатан ер бусын дүр төрхтэй байдаг. Та муу санаатан шиг санагдах тусам өөрөөсөө дутах тусам муу инээд чинь улам илүү амжилтанд хүрэх болно. Та үхлийн аюултай, бараан өнгөтэй хувцас өмсөж эсвэл давхраагүй, таарахгүй хувцасгүй хувцас өмсөж болно.
Нүүр будалт бол таны харанхуй талтай холбоо тогтоох хөгжилтэй арга юм. Хэллоуины баярыг хуурамч цусаар будаж үзээрэй
Зөвлөмж
- Алгаа дээш өргөөд, хуруугаа арагш хойш нь чиглүүлж, үзүүрийг нь урагш мушгих; Энэ нь таны муу төрхийг тодотгох хандлагатай "хумс" нөлөө үзүүлэх болно.
- Нүднийхээ доорх tic -ийг хянаж сураад, инээгээд дуусаад л унтраана уу.
- Удаан эхэлж, инээдийг үргэлжлүүлэхийн хэрээр хүчээ нэмээрэй.
Анхааруулга
- Энэ нь үнэхээр тохиромжтой эсвэл үнэхээр зоригтой биш л бол үүнийг олон нийтийн өмнө туршиж үзэхийг зөвлөдөггүй.
- Үнэн хэрэгтээ муу зүйл бүү хий, учир нь энэ нь шорон руу илгээгдэх болно, учир нь хамгаалагчид галзуу инээмсэглэх чадвараа хэзээ ч гайхуулдаггүй. Энэ нь зөвхөн торны цаана байх хугацааг нэмэгдүүлэх болно.
