Хөлийн хурууны хумс өвдөж, тааламжгүй байж болно. Гэсэн хэдий ч таны хөлний хумс таны арьсанд ургахгүй байхын тулд хийж болох зарим зүйл бий. Ингэвэл хөлний хумсыг авах мэс засал хийлгэхээс ч сэргийлж магадгүй юм! Дулаан, идээ, улайлт, хаван байгаа эсэхийг шалгаж үзээд хөлийнхөө хумсны халдвар аваагүй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та эдгээр халдварын шинж тэмдгийг анзаарсан бол эмчид хандаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ургасан хөлийн хумсыг савлах
Алхам 1. Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол эхлээд эмч, хүүхдийн эмчтэйгээ уулзаарай
Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол хөлөө цэвэр байлгаж, хөлийн хадаас шигтгээ үүсэх зэрэг асуудлыг шалгаж үзэх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч эмч аюулгүй байдлын үүднээс хөлний хумсыг өөрөө эмчлэхийг оролдохгүй байхыг зөвлөж магадгүй юм. Эмч рүүгээ утасдаж, гэрийн эмчилгээ хийлгэхээс өмнө асуугаарай.
Алхам 2. Хүйтэн бүлээн ус, Эпсом давстай холилдсон хөлөө дэвтээнэ
Халуун ус таны хурууны хумсны эргэн тойронд хавдахад хүргэдэг тул халуун ус бүү хэрэглээрэй. Үүнийг өдөрт дор хаяж хоёр удаа 15-30 минутын турш хий. Эндхийн зорилго бол хөлийн хумсыг зөөлрүүлж, хумсыг халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Алхам 3. Багаж хэрэгслээ цуглуулаад бэлдээрэй
Хөвөн дугуй, хөвөн бөмбөлөг, амтгүй эсвэл угаагаагүй шүдний утас, халдваргүйжүүлсэн хямсаа, хөлийн хумсыг өргөгчийг бэлдээрэй.
Алхам 4. Хөлийнхөө хумсыг бага зэрэг өргөж байгаарай
Халдваргүйжүүлсэн багаж ашиглан жижигхэн хөвөн эсвэл амтгүй шүдний оосорыг хөлийнхөө хумс болон арьсны хооронд байрлуулах нь хөлний хумсыг эргэж ирэхээс сэргийлнэ.
- Хэрэв та хөвөн дугуй эсвэл хөвөн ашиглаж байгаа бол хясаагаар хөвөнгийн жижиг хэсгийг ав. Хэрэв та амтгүй шүдний утас хэрэглэж байгаа бол 15 инч хэмжээтэй шүдний оосор хайчилж ав.
- Хөлийн хурууны хумсны буланг ариутгасан хямсаа ашиглан өргөж, хадаасны доор хөвөн эсвэл шүдний оосорыг зөөлөн болго. Хэрэв хүсвэл хумсны доор шургуулахаас өмнө хөвөн, хөвөнд неоспорин зэрэг антисептик тос түрхэж болно.
- Хумсны ор нь хавдсан, улаавтар харагдаж байвал хөвөн, шүдний хумсыг хадаасны доор тавихыг бүү оролдоорой.
- Халдвар авах эрсдлийг бууруулахын тулд өдөр бүр хөвөн эсвэл шүдний оосорыг авч, талбайг цэвэрлэж, шинэ хөвөн эсвэл шүдний оосороор солино.
Алхам 5. Хөлийнхөө хуруунд агаар оруулаарай
Гэртээ байхдаа оймс, гутал өмсөж болохгүй.
Алхам 6. Эргээд шалгана уу
Хэрэв та хөвөн эсвэл шүдний оосорыг тогтмол байлгаж, хөлөө сайн арчилдаг бол хөлийнхөө хумс хэдхэн долоо хоногийн дотор ургах ёстой.
Хөлийн хурууг халдвар авахгүйн тулд хөвөнг өдөр бүр сольж байгаарай. Хөлийн хумс өвдвөл хөвөн даавууг өдөр бүр сольж, халдвар авсан эсэхийг өдөр бүр шалгаж байгаарай
Алхам 7. Соронзон хальсны бичлэг хийх талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ асуугаарай
Хэрэв таны хумс арьсыг хайчилж байгаа хэвээр байгаа бол та соронзон хальсны соронзон хальсны соронзон хальсыг соруулж үзэх боломжтой. Соронзон хальсны туузыг хөлийнхөө доод хэсэгт бэхлээд, хадаас хадаас руу зүсэж байгаа газраас арьсыг нь татаж авахыг хэлнэ. Заль мэх нь боолтны тусламжтайгаар арьсыг гэмтсэн хадааснаас холдуулах явдал юм. Энэ нь тухайн газрын даралтыг бууруулж, хэрэв зохих ёсоор хийвэл ус зайлуулах, хатаахад хувь нэмэр оруулдаг. Гэсэн хэдий ч та үүнийг эзэмшихэд хэцүү байж болох тул үүнийг хийх зөв аргыг зааж өгөхийг эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ хүсч болно.
3 -ийн 2 -р арга: Баталгаагүй гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Повидон-иодын уусмалаар эмчилсэн хүйтэн усанд хөлөө дүрнэ
Эпсом давсны оронд 1-2 цайны халбага повидон-иодыг бүлээн усанд дүрнэ. Повидон-иод бол үр дүнтэй антисептик юм.
Энэ нь хурууны хумсыг эмчлэхгүй ч халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тустай гэдгийг санаарай
Алхам 2. Нимбэгний шүүс, зөгийн бал түрхээд хөлийнхөө хурууг нэг шөнийн турш боож өгнө
Шинэхэн нимбэгний шүүс, зөгийн бал эсвэл Манука зөгийн балыг хөлийн хуруундаа түрхээрэй. Дараа нь хуруугаа самбайгаар боож, боолтоо шөнийн турш үлдээгээрэй. Нимбэг, зөгийн бал нь халдвартай нэг шөнийн дотор тэмцэхэд тусална.
Нимбэг нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй боловч хөлний хадааснаас салахгүй
Алхам 3. Хөлийн хумсны эргэн тойрон дахь арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд тос хэрэглээрэй
Хөлийн хумсанд түрхсэн тос нь арьсыг чийгшүүлж, зөөлрүүлж, гутал өмсөхөд хөлийн хумсны даралтыг бууруулдаг. Хурдан тайвшруулахын тулд дараахь тосыг туршиж үзээрэй.
- Цайны модны тос: Энэхүү эфирийн тос нь маш сайн үнэртэй бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг бодис юм.
- Хүүхдийн тос: өөр нэг сайхан үнэртэй эрдэс тос, энэ нь цайны модны тосны нянгийн эсрэг шинж чанартай байдаггүй боловч арьсыг зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй.
3 -ийн 3 -р арга: Ургасан хөлийн хумсыг урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хөлийн хумсыг дунд зэргийн урттай байлгаад шууд хөндлөн засаарай
Дугуй хэлбэртэй хумс нь хөлийн хурууны эргэн тойрон дахь арьсанд ургах магадлал өндөр бөгөөд энэ нь асуудал үүсгэдэг.
- Хөлийн хумсыг хайчлах эсвэл хумсны хайч ашиглана уу. Энгийн хумсны хайч нь жижиг хэмжээтэй тул хурууны хумсны булангийн ойролцоо хурц ирмэг үлдээх хандлагатай байдаг.
- Хамгийн тохиромжтой нь 2-3 долоо хоногт нэг удаа хөлийнхөө хумсыг тайрахыг хичээгээрэй. Хөлийн хумс чинь маш хурдан ургахгүй бол хурууныхаа хумсыг огтлох нь ихэвчлэн ургуулах сайн боломжийг олгодоггүй.
Алхам 2. Хөлийн хумс таны санааг зовоож байхад педикюр хийхээс зайлсхий
Педикюр нь хадаасны доорхи арьсыг улам хүндрүүлдэг; Педикюр хийх хэрэгсэл нь ариун цэврийн шаардлагаас доогуур байж, муудаж, халдвар авчирдаг.
Алхам 3. Таны гутал зөв хэмжээтэй эсэхийг шалгаарай
Хэтэрхий жижигхэн, хөлийнхөө хумсыг дарсан гутал амархан дотогш ороход хүргэдэг. Жижиг, бариу гутлын оронд илүү том, том гутал сонгоорой.
Хөлийн хуруундаа дарамт учруулахгүйн тулд нээлттэй хуруутай гутал өмсөхийг хичээгээрэй. Хөлийнхөө хурууг бас таглах ёстой тул боолт хэрэглэх эсвэл шаахайтай оймс өмс. Хэдийгээр энэ нь загварлаг биш боловч мэс засал хийлгэхээс хамаагүй дээр юм
Алхам 4. Хөлийн хумс байнга ургадаг бол болгоомжтой байгаарай
Хэрэв та хөлөнд хуруугаараа хумс авч, зохих ёсоор нь арчлахгүй бол дахин авах магадлалтай. Гэсэн хэдий ч та үүнээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч болно.
Алхам 5. Антибиотик тосыг хөлөндөө өдөрт 2 удаа түрхээрэй
Өглөө шүршүүрт орсныхоо дараа унтахаасаа өмнө хөлний хумс болон түүний эргэн тойронд антибиотик тос түрхээрэй. Антибиотик тос нь халдвар авах эрсдлийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хүндрэл, өвдөлт нэмэгдэхэд хүргэдэг.
Алхам 6. Савантай бүлээн усанд хөлөө 15-30 минут байлгана
Хөлийг норгосны дараа сайтар зайлж, бүх савангаа гаргаж аваарай. Дараа нь тэдгээрийг цэвэр алчуураар сайтар хатаана. Та мөн хөлний хумсны бүсийг хамгаалахын тулд Неоспорин болон бандаид түрхэж болно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хөлийнхөө хумсыг ургаж байхдаа будахаас татгалзахыг хичээгээрэй. Талбайн ойролцоо шаардлагагүй химийн бодис нь цочрол үүсгэж болзошгүй. Нэмж хэлэхэд, хумсны лак нь улайлт ба өнгийг нуусан тохиолдолд та халдварын шинж тэмдгийг удаан хугацаанд анзаарахгүй байж магадгүй юм.
- Илүү их өвдөхөд хүлээх, харахын оронд хөлний хумсыг арилгахад анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв таны оролдсон эмүүд тус болохгүй бол эмчид хандана уу; хадаас тайрах/арилгахад тэдэнд тусламж хэрэгтэй байж магадгүй, хөлийн хумс халдвар авсан бол танд антибиотик хэрэгтэй болно.
Анхааруулга
- Таны хөлийн хумс ургах үед халдвар авах магадлал өндөр байдаг тул ноцтой үр дагавраас зайлсхийхийн тулд тагийг нь таглаж, цэвэр байлгахыг хичээгээрэй.
- Хэрэв таны хөлийн хурууны хумс үнэхээр хавдсан эсвэл эргэн тойрондоо идээ бээр байвал халдвар авсан байх магадлалтай. Хөвөн эсвэл шүдний оосор оруулахаасаа өмнө антибиотик хэрэглэх талаар эмчид хандаарай. Антибиотик нь халдварыг бууруулж, хадаас ургахгүй тул антибиотиктой хамт хөвөн эсвэл шүдний оосор түрхэж болохыг эмч тань зөвшөөрвөл антибиотик хэрэглээрэй.
- Хэрэв хөвөнгийн арга нь антибиотиктой хамт үр дүн өгөхгүй бол хумсаа мэс заслаар зайлуулах шаардлагатай байж магадгүй тул эмч, эмчтэйгээ уулзаарай.
