Хөлийн хуруу хумс нь таны биеийн ийм жижиг хэсгээс үүдэлтэй хамгийн өвдөлттэй нөхцлүүдийн нэг байж магадгүй юм. Хөлийн хурууны нэг хумс ургаж, хурууныхаа эргэн тойронд зөөлөн арьс руу муруйж, өвдөх, хавдах, улайх, заримдаа халдвар авах үед ургадаг. Хумсныхаа дотоод булангийн зөөлөн арьсан дээр эсвэл хадаасныхаа гадна талын буланд хурууны хумс үүсч болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Хөлийн хурууны хумсны шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Хөлийн хумс, хөлний мөөгөнцөр хоёрын ялгааг анхаарч үзээрэй
Хөлийн хурууны хумсыг онихокриптоз гэж нэрлэдэг бөгөөд хөлийнхөө хурууг хатгах, оймс эсвэл хэт бариу гутал өмсөх, хөлийнхөө хумсыг буруу зүсэх зэргээс үүдэлтэй байдаг. Гэхдээ хурууны хумс нь хурууны хумсны мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй байж болох бөгөөд энэ нь хөлний хумс хэвийн бус ургаж, ургахад хүргэдэг.
- Гэсэн хэдий ч хөлний мөөгөнцөр (tinea pedis) нь таны хөлийн хумсыг өнгө алдаж, хэлбэрээ алдахад хүргэдэг. Таны хөлийн хумс цагаан нүхтэй толботой, хөлний хумсны доор шар хагархай, эсвэл хөлийн хумс шохойтой, жигд бус хэлбэртэй харагдаж болно.
- Хумсны хэлбэр алдагдахад хүргэдэг бас нэг хөлний өвчин бол хадаас дээр экзем буюу псориаз үүсэх явдал юм. Хэрэв та ийм арьсны өвчинтэй бол таны хумс хальсалж, хагарч, зузаан болж, урагдаад эхэлнэ. Таны эмч хөлний хумсны гажиг үүсгэж буй арьсны өвчинтэй эсэхийг тодорхойлохын тулд шинжилгээ өгч болно.
- Хэрэв таны хөлийн хумс хар өнгөтэй болсон бол энэ нь хадаас дээр хүнд юм унагасан гэмтэлтэй холбоотой байж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь меланома эсвэл арьсны хорт хавдраас үүдэлтэй байж болно. Хэрэв таны хөлийн хумс ямар нэгэн гэмтэл бэртэл авалгүй хар өнгөтэй болсон бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.
Алхам 2. Хөлийнхөө хурууг сайн ажиглаарай
Хөлийн хурууны арьс бага зэрэг эмзэглэж, хавдаж улайсан бол, ялангуяа хөлийн хумсны хажуу орчимд анхаарлаа хандуулаарай. Та мөн шаргал өнгөтэй шингэн гадагшлуулахыг харж болно, энэ нь халдварын эхэн үе эсвэл үрэвслийн шинж тэмдэг байж болох бөгөөд энэ нь таны хөлийн хумсны цочролд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Алхам 3. Хөлийнхөө хумсыг шалгаж, өвдөж буй эсэхийг тогтооно уу
Таны хөлийн хумсны эргэн тойронд хавдар, улайлт, өвдөлт, эмзэглэл байж болно. Хөлийнхөө хумсны булангийн эргэн тойрон дахь арьс бусад хурууных нь арьснаас илүү хатуу байж болохыг та анзаарч магадгүй юм. Таны хөлийн хумс мөн хурууныхаа булан дахь арьс руу муруйж эсвэл арьсанд алга болж магадгүй.
Хэрэв таны хадааснаас шаргал өнгөтэй ялгадас гарвал энэ хэсэгт таны хөлийн хумс царцдас үүсч болзошгүй
Алхам 4. Халдварын шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгана уу
Хөлийн хурууны хумс халдвар авах хүртэл муудаж магадгүй, эсвэл та гэртээ хөлийнхөө хумсыг эмчилж, хөлийн хумсыг халдварлуулахад хүргэж болно. Дараахь зүйлийг анзаарснаар хөлний хумс халдвар авсан эсэхийг тодорхойлох боломжтой.
- Хөлийн хумс улам бүр өвдөж, маш зөөлөн, хавдсан мэт санагдаж байна
- Арьс эсвэл хадаасны доор идээ, шар ялгадас гарч ирдэг
- Арьс эсвэл хадаас хүрэхэд маш дулаахан санагддаг
- Бусад хөлийн хуруунууд дээр чинь зураас болон тархаж эхэлдэг улайлт
Алхам 5. Хөлийн хумс халдвар авсан тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах
Хэрэв та хурууны хумс халдвар авсан гэж сэжиглэж байгаа эсвэл чихрийн шижин, хөлний цусны эргэлт хязгаарлагдмал өөр өвчинтэй бол эмчид хандах хэрэгтэй.
- Таны эмч хадаасаа дээш нь өргөж, доор нь хөвөн оруулан хадаас арьсан дээр ургуулахыг оролдож болно. Таны эмч өдөр бүр хуруугаа нэвт норгож, хөвөнг солихыг зааж өгч, хадаас цэвэрхэн, зөв ургадаг.
- Өөр нэг сонголт бол орон нутгийн мэдээ алдуулалтанд орсон үед хадаасны нэг хэсгийг арилгах явдал юм. Хэрэв та дахин дахин хуруугаараа хумстай бол хадаасны бүх хэсгийг арилгах мэс засал хийх шаардлагатай болно.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Ургасан хөлийн хумсыг гэртээ эмчлэх
Алхам 1. Хөлөө бүлээн усанд дэвтээнэ
Энэ нь халдвараас урьдчилан сэргийлэх, хурууны хумсыг зөөлрүүлэхэд тусална. Дараа нь хадаас дээр хоёр дусал цайны модны тос түрхээрэй.
- Цайны модыг нэвт норгоод дараа нь хурууны хумсны дээр Vick's VapoRub эсвэл Mentholatum түрхээрэй. Ментол ба гавар нь өвдөлтийг намдааж, хумсыг улам зөөлрүүлнэ.
- Ментол ба гаварыг хөлийн хумсанд байлгахын тулд боолт эсвэл жижиг самбай түрхээрэй.
Алхам 2. Жижиг хөвөнг ашиглан ургасан хэсгийг өргө
Дараагийн өдөр нь хөлийнхөө хурууг дахин 20 минут дэвтээгээд дараа нь жижигхэн хөвөн гаргаж аваарай. Үүнийг хурууныхаа хооронд өнхрүүлээрэй, ингэснээр ½ инчийн урт хөвөн "хоолой" болно.
- Хөвөн гуурсан хоолойны нэг үзүүрийг хурууныхаа дээд хэсэгт наалдуулахын тулд цэвэр гараа ашиглаарай, дараа нь хурууныхаа хумсны буланг дээш өргөж, нэг хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа өргө. Нөгөө хуруугаараа хөвөн хоолойны чөлөөт үзүүрийг хадаасны доор, дараа нь нөгөө тал руу нь хий. Хөвөн нь арьс ба хумсны хооронд байх ёстой.
- Энэ үйл явц нь өвдөлт дагуулдаг гэдгийг санаарай. Хөвөн хоолойг хадаасны булан дор гулсуулахад туслахын тулд та өөр хүнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Алхам 3. Хөлөө норгосны дараа өдөр бүр хөвөнг солино
Хөлийнхөө хумсыг зөөлөн байлгаж, халдвар авахгүйн тулд цайны модны тос, гавар тос түрхээрэй. Та мөн хөвөн хоолой дээр цайны модны тос түрхэж болно.
- Хумсны файл, хясаа, хумсны хутга хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь арьсыг хугалж, гэмтээж болзошгүй юм. Энэ нь дараа нь халдвар авахад хүргэдэг.
- Цагаан даавуун оймс өмсөж, хөлөө цэвэр байлгаарай. Оймс дээрх өнгөт будаг нь таны хадаас руу нэвтэрч, улам үрэвсэх шалтгаан болдог.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Ургасан хөлийн хумсыг урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Нээлттэй гутал өмс
Өндөр өсгийгүй эсвэл намхан өсгийтэй гутал өмсөөрэй. Хэрэв та хөлийн хуруугаа гэмтээж болзошгүй орчинд ажиллаж байгаа бол хамгаалалтын гутал өмс.
Алхам 2. Хөлийнхөө хумсыг шууд хөндлөн хайчилж ав
Хөлийнхөө хумсыг хөлийнхөө уртыг дагахын тулд бүү тайр. Тэднийг хэт богиносгохгүй, хэт урт байлгахгүй байхыг хичээгээрэй.
Алхам 3. Долоо хоногт хоёроос гурван удаа хөлөө норгоно
Үүнийг халуун усанд 10-15 минутын турш хий. Энэ нь таны хөлийн хумсыг зөөлрүүлж, уян хатан болгоход тусална. Энэ нь таны хөлний хумсны ирмэгийг арьсан дээр өргөж хөнгөвчлөх бөгөөд ингэснээр таны арьсанд ургахгүй, ургахгүй болно.
