Үс засах хооронд үсээ сайн арчлах нь эрүүл бүтэцтэй, гэрэлтсэн байдлыг хадгалахад тусалдаг. Халуун тосоор өөрийгөө эмчлэх нь таны үсийг илүү эрүүл гэрэлтүүлэх болно, энэ нь маш амархан! Та гэртээ байгаа бүтээгдэхүүнээ ашиглан гоо сайхны дэглэмээ сайжруулж, үсээ гайхалтай сайхан харагдуулж чадна.
Үсээ өөрөө халуун тосоор эмчлэхийн тулд эдгээр 9 алхамыг дагана уу.
Алхам
9 -ийн 1 -р арга: Кокосын тос, оливын тос эсвэл наранцэцгийн тосоос сонгоно уу
1 7 Удахгүй
Алхам 1. Үснийхээ хэрэгцээнд нийцсэн тосыг сонгоорой
Кокосын тос, наранцэцгийн тос нь таны үсийг тэжээж, эрүүл ургалтыг дэмждэг тул ямар ч төрлийн үсэнд тохиромжтой. Чидун жимсний тос нь үсний чийгийг хадгалж, А, Е витамин нэмэхэд тусалдаг тул гэмтсэн үсэнд маш сайн нөлөөтэй. Та эдгээр тосыг ихэнх эмийн сан эсвэл гэр ахуйн барааны дэлгүүрүүдээс олж болох бөгөөд тэдгээр нь ихэвчлэн хүнсний хэсэгт байдаг.
- Зарим шинжээчид цайны модны тос эсвэл розмарин тос гэх мэт хэдэн дусал эфирийн тос нэмж өгөхийг зөвлөж байна. Эфирийн тос нь хуйх, үсийг тэжээж чийгшүүлэхэд тусалдаг.
- Хэрэв та эмзэг арьстай бол нэг хоёр дусал тосоо тохойныхоо дотор талд түрхээд 24 цагийн турш байлгаарай. Хэрэв та ямар нэгэн тууралт, загатнаа гаргаагүй бол тосыг хэрэглэхэд тохиромжтой. Хэрэв таны арьс цочроод байвал өөр тос түрхээд үзээрэй.
- Хэрэв та өөрөө холимог хийхийг хүсэхгүй байгаа бол эмийн сангаас урьдчилан бэлтгэсэн халуун тосыг худалдан авч болно.
9 -ийн 2 -р арга: Давхар бойлер ашиглан тосоо халаана
0 5 Удахгүй
Алхам 1. Дулаан тос хэрэглэх нь үсний зүслэгийг нээхэд тусална
Дулааны аюулгүй саванд 2-3 хоолны халбага (30-44 мл) тос хийнэ. Том саванд усаар дүүргээд өндөр гал дээр тавиад буцалгана. Савыг усан дээгүүр тэнцүүлж, савыг тосонд хийж давхар бойлер хий. Газрын тосыг дулаахан болтол 2-3 минутын турш хутгана.
- Давхар бойлер ашиглах нь тосыг аажмаар жигд халаана.
- Хэрэв та үүнээс зайлсхийж чадвал тосоо богино долгионы зууханд халаахгүй байхыг хичээгээрэй. Таны богино долгионы хүчтэй халалт нь тосыг эвдэж, жигд бус халааж болзошгүй юм.
9 -ийн 3 -р арга: Үсээ 2 -оос 4 хэсэгт хуваа
0 10 Удахгүй
Алхам 1. Хэрэв та зузаан үстэй бол энэ нь түүнтэй ажиллахад хялбар болгоно
Үсээ самнаад дундуур нь босоо байдлаар хувааж, толгойныхоо хоёр талд 2 тэнцүү хэсгийг үүсгэнэ. Хэрэв та хүсвэл эдгээр хэсгүүдийг 2 болгон хувааж арай жижиг болгож болно. Замаас зайлсхийхийн тулд хумс эсвэл үсний зангиа зүүсэн хэсгээс бусад бүх хэсгийг дээш нь хайчилж ав.
Таны хэсгүүд маш цэвэрхэн байх албагүй. Та хэдхэн секундын дотор үсээ авах болно
9 -ийн 4 -р арга: Хэрэглэхийн өмнө бугуйныхаа тосыг туршиж үзээрэй
0 9 Удахгүй
Алхам 1. Таны тос халуун болно
Толгой дээрээ үрж эхлэхээсээ өмнө хуруугаа бага зэрэг түрхээд бугуйныхаа дотор талд түрхээрэй. Хэрэв таны арьс хэт халуун байвал тосоо эхлэхээс хэдхэн минутын өмнө хөргөнө.
- Газрын тос хэрэглэхээсээ өмнө нөхөх тест хийх нь маш чухал юм. Хэрэв тос хэт халуун байвал та толгойгоо шатааж болно.
- Хэрэв тос бугуйгаа шатаахгүй бол та үсээ түрхэж эхэлж болно.
9 -ийн 5 -р арга: Газрын тосыг үндсээр нь массажлаарай
0 1 Удахгүй
Алхам 1. Үснийхээ дээд хэсгээс эхэлж доошоо чиглүүлээрэй
Бага зэрэг тос авахын тулд хуруугаа ашиглаарай. Үүнийг хуйханд хүргэж, үснийхээ үсэнд зөөлөн массаж хий. Үснийхээ хэсгийг дээш нь өргөж, доор нь оруулахын тулд үсээ бүхэлд нь хамарч үзээрэй. Үснийхээ талыг дуусгасны дараа үсээ доош нь тавьж, нөгөө талыг нь хий.
Хэрэв та хуйхын хуурайшилт, хагтай тэмцэж байвал халуун тосоо үндсээр нь түрхэх нь үнэхээр туслах болно
9 -ийн 6 -р арга: Тосыг үснийхээ үзүүр хүртэл чирнэ
0 1 Удахгүй
Алхам 1. Таны үзүүрт бас чийг хэрэгтэй болно
Илүү их тос түрхээд үснийхээ дундуур массаж хийж, хуруугаа доош нь чир. Толгойгоо бүхэлд нь тосоор бүрэх хүртэл ингэж үргэлжлүүлээрэй.
- Таны үс нойтон эсвэл тослог харагдах болно, гэхдээ энэ бол сайн хэрэг!
- Толин тусгал ашиглан толгойныхоо ар талыг шалгаж, үсний бүх хэсгийг бүрсэн эсэхээ шалгаарай.
- Үснийхээ бүх уртыг тосоор чирэх нь хуурайшилт, үрчлээстэй тэмцэхэд туслах бөгөөд энэ нь таны салаалсан үзүүрийг багасгах болно.
9 -ийн 7 -р арга: 30 минутын турш үсээ шүршүүрийн малгайгаар боож өгнө
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Байшингаа бүхэлд нь тослохгүйн тулд үсээ хамгаалаарай
Хүлээж байхдаа үсээ хадгалж үлдэхийн тулд шүршүүрийн малгай эсвэл гялгар уутаар таглаарай. Газрын тосыг дор хаяж 30 минут байлгана, ингэснээр үсийг чийгшүүлж, засах боломжтой болно.
- Хэрэв та хүсвэл үсэндээ тос түрхээд шөнийн дотор үлдээж болно.
- Нэмэлт чийг авахын тулд тосыг үсэнд чинь байхад 20-30 минутын турш халуун алчуураар боож өгнө.
9 -ийн 8 -р арга: Шампунаар үсээ шүршүүрт оруулаарай
0 8 Удахгүй
Алхам 1. Тосыг зайлахад ус хангалттай биш байх
Үсээ хангалттай удаан байлгасны дараа шүршүүрт ороод шампунь хөөслөөрэй. Тос арилсаны дараа үсээ гялалзсан, зөөлөн, эрүүл болгоно.
Таны үс тосноос бага зэрэг тослог болсон хэвээр байвал санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв тийм бол та тосыг хоёр дахь удаагаа шампунаар угааж болно
9 -ийн 9 -р арга: Долоо хоногт нэг удаа халуун тосон эмчилгээ хийх
0 6 Удахгүй
Алхам 1. Урт хугацааны хэрэглээ нь хуурай, гэмтсэн үсийг засахад тусална
Хэрэв та буржгар үстэй, цайрсан үстэй, гэмтсэн үстэй бол долоо хоног тутам халуун тос түрхэж чийг нэмж, гэрэлтүүлж болно. Хэрэв та үсэндээ тос, тос хуримтлагдаж байгааг анзаарсан бол эмчилгээгээ долоо хоног алгасаад үсний үс ямар байдгийг хараарай.
Хэрэв та ердийн шампунь ашиглан үсээ гаргаж чадахгүй байгаа үсэндээ тос хуримтлагдаж байгааг анзаарсан бол түүний оронд тунгалаг шампунь хэрэглэж үзээрэй. Энэ нь таны үсийг тосноос хуулж, чийгийг дахин шингээж хадгалахад бэлэн болгоно
Зөвлөмж
- Газрын тос нь хувцас хунар будах чадвартай. Халуун тосоор эмчлэх үедээ өөрт хамаагүй хувцас өмсөхийг хичээгээрэй.
- Үсний тос хуримтлагдахгүйн тулд шампунь түрхээрэй.
