Асуудалтай тулгарсан, амьдралаа цэгцлэх гэж байгаа эсвэл өдөр хоногоо зөв зохион байгуулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран танд төлөвлөгөө хэрэгтэй болно. Төлөвлөгөө гаргах нь хэцүү мэт санагдах боловч хичээнгүйлэн, зөв багаж хэрэгсэл, бага зэрэг бүтээлч байдлын ачаар та төлөвлөгөө гаргаж, зорилгодоо хүрч эхлэх боломжтой болно.
Алхам
3 -р арга 1: Өдрөө төлөвлөх
Алхам 1. Цаас аваад суу
Энэ нь сэтгүүл, спираль тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл таны компьютер дээрх хоосон баримт бичигт байж болно. Тухайн өдөр хийх ёстой бүх зүйлээ жагсааж бичээрэй. Энэ өдрийн зорилго юу вэ? Та дасгал хийх эсвэл амрах цагийг тохируулахыг хүсч байна уу? Та ямар даалгавруудыг заавал биелүүлэх ёстой вэ?
Алхам 2. Өөртөө зориулж цагийн хуваарь гаргах
Та өнөөдөр анхны даалгавар, төсөл, үйл ажиллагаагаа хэдэн цагт хийх ёстой вэ? Анхны үйл ажиллагаанаас нь эхлээд үйл ажиллагаа бүрийг жагсааж, өдрийн цагаар ажиллана. Та уулзалт, уулзалт хийхдээ анхаарлаа хандуулаарай. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүрийн өдөр өөр өөр байдаг тул хүн бүрийн төлөвлөгөө өөр байх болно. Үндсэн төлөвлөгөө иймэрхүү харагдаж болно.
- 9:00 цагаас 10:00 цаг хүртэл: Оффис дээр очоод имэйлээ шалгаад хариу илгээнэ үү
- 10:00 - 11:30 цаг: Жорж, Сью нартай уулзах
- 11.30-12.30 цаг: Төсөл No1
- 12:30 - 13:15: Үдийн хоол (эрүүл хооллоорой!)
- 1:15 - 14:30: 1 -р төслийг хянаж, Сэмтэй уулзаж No1 төслийг хэлэлцэнэ
- 14:30 - 16:00: Төсөл #2
- 16:00 цагаас 17:00 цаг хүртэл: 3 -р төслийг эхлүүлж, маргааш хийх зүйлээ тохируулаарай
- 17: 00-18: 30: Оффисоос гараад биеийн тамирын заал руу яв
- 18:30 - 19:00: Хүнсний бүтээгдэхүүнийг гэр лүүгээ явна
- 7: 00-20: 30: Оройн хоол хийж, тайвшир
- 20.30: Кодитой хамт кино үзэх
Алхам 3. Цаг тутамд өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл
Тухайн хугацаанд хичнээн үр бүтээлтэй ажилласнаа эргэн харахын тулд хуваарилагдсан цаг бүрийн дараа хэсэг хугацаа зарцуулах нь чухал юм. Та ажлаа хийхийн тулд шаардлагатай бүх зүйлээ хийсэн үү? Дахин тохируулахын тулд өөртөө нэг минут өг-нүдээ аниад тайвшир. Ингэснээр та хийх ёстой дараагийн үйл ажиллагаанд үр дүнтэй шилжих боломжтой болно.
Заримдаа та төслөө орхиж, дараа нь эргэж ирэх хэрэгтэй болно. Хаана зогссоноо тэмдэглэж аваарай. Энэ нь дараа нь төсөл рүү буцах ажлыг хөнгөвчлөх болно
Алхам 4. Өдрөө дүгнэж үзээрэй
Өдрийнхөө ихэнх хэсгийг дуусгасны дараа төлөвлөгөөгөө хэр амжилттай хэрэгжүүлж байгаагаа хараарай. Та хүссэн бүх зүйлээ дуусгаж чадсан уу? Та хаашаа хальтирсан бэ? Юу ажиллаж, юу нь болохгүй байна вэ? Таны анхаарлыг сарниулсан зүйл юу вэ, ирээдүйд түүнийг хэрхэн сатааруулахгүй байх вэ?
Зарим төслүүдийг хэрэгжүүлэхэд олон хоног, долоо хоног шаардагдах болно гэдгийг санаарай. Юу хийснээ бүхэлд нь биш харин үе шаттайгаар бодохыг хичээ. Шаардлагатай бол төслөө цаг тухайд нь амжуулахын тулд өдрөөс гадна долоо хоногоо төлөвлөж сур
Оноо
0 / 0
Арга 1 асуулт хариултын тэмцээн
Өдрийн төгсгөлд ахиц дэвшилээ хэрхэн тусгах ёстой вэ?
Үүнийг өсөн нэмэгдэж буй гэж бодоорой.
Тийм ээ! Хяналтын явцыг даван туулахдаа өдөр бүрийг бага багаар анхаарч үзээрэй. Хэрэв танд өдрийн турш хийж буй томоохон төсөл байгаа бол маргааш болон долоо хоногийн үлдсэн хугацаанд хийх ёстой зүйлдээ биш харин өнөөдөр хийсэн хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Бүхэлд нь.
Үгүй ээ! Өдөр, төслүүдээ нэг том нэгж гэж бүү дүгнэ. Хэрэв та том төсөл дээр ажиллаж байгаа бөгөөд хийсэн бүх зүйлдээ болон хийх ёстой бүх зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа бол сэтгэлээр унаж магадгүй юм. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Хийж чадаагүй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл.
Тийм ч дөхсөнгүй! Болоогүй зүйлд хэт их анхаарал хандуулахгүй байхыг хичээгээрэй. Та хаашаа гулсаж байгаагаа мэдэх хэрэгтэй боловч энэ нь зөвхөн хийж чадаагүй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд таныг дарах болно. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 2 -р арга: Амьдралын төлөвлөгөө гаргах
Нэгдүгээр хэсэг: Таны гүйцэтгэх үүргийг үнэлэх
Алхам 1. Одоогоор ямар үүрэг гүйцэтгэж байгаагаа тодорхойл
Бид өдөр бүр өөр өөр үүрэг гүйцэтгэдэг (оюутангаас хүү хүртэл, зураачаас дугуйчин хүртэл). Таны хийхийг хүсч байгаа зүйл бол одоо өдөр тутмын амьдралдаа гүйцэтгэж буй дүрүүдийнхээ талаар бодох явдал юм.
Эдгээр үүрэг нь (бусад олон хүмүүсийн дунд): аялагч, оюутан, охин, зохиолч, шүүгээ, ажилтан, шил үлээгч, аялагч, ач хүү, сэтгэгч гэх мэтийг багтааж болно
Алхам 2. Ирээдүйд тоглохыг хүсч буй дүрүүдээ анхаарч үзээрэй
Эдгээр ирээдүйн дүрүүдийн ихэнх нь одоо байгаа дүрүүдтэйгээ давхцаж магадгүй юм. Эдгээр үүрэг бол амьдралынхаа төгсгөлд өөрийгөө дүрслэхийн тулд ашиглахыг хүссэн нэрс юм. Яг одоо тоглож буй дүрүүдээ бодоорой. Тэдний хэн нэг нь танд шаардлагагүй дарамт учруулж байна уу? Хэрэв тийм бол энэ үүрэг таны амьдралд үргэлжлэх шаардлагагүй юм. Эдгээр үүргийг хамгийн чухалаас хамгийн чухал хүртэл нь эрэмбэл. Энэхүү дасгал нь танд амьдралдаа юуг үнэ цэнэтэй, юу хамгийн чухал болохыг тодорхойлоход тусална. Гэсэн хэдий ч энэ жагсаалт нь байнга өөрчлөгдөж байдаг шиг өөрчлөгдөх боломжтой гэдгийг санаарай.
Таны жагсаалт ийм байж магадгүй: ээж, охин, эхнэр, аялагч, шил үлээгч, зөвлөгч, сайн дурын ажилтан, явган аялагч гэх мэт
Алхам 3. Тоглохыг хүсч буй дүрүүдийнхээ шалтгааныг тодорхойл
Дүр бол өөрийгөө тодорхойлох гайхалтай арга боловч яагаад энэ дүрд тоглохыг хүсч байгаа шалтгаан нь түүнд утга учрыг өгч байгаа явдал юм. Магадгүй та дэлхийн зовлон бэрхшээлийг олж хараад сайн дурын ажилтан болохыг хүсч байгаа бөгөөд үүнийг засахын тулд өөрийн хувь нэмрийг оруулахыг хүсч байгаа байх. Эсвэл та хүүхдүүддээ төгс төгөлдөр хүүхэд насыг бэлэглэхийг хүсч байгаа учраас аав болохыг хүсч байгаа байх.
Дүрийнхээ зорилгыг тодорхойлоход туслах нэг арга бол өөрийн оршуулгын ёслолыг төсөөлөх явдал юм (тийм ээ, энэ нь нэлээд муу, гэхдээ энэ нь үнэхээр үр дүнтэй байдаг). Хэн оролцох байсан бэ? Тэд чиний талаар юу хэлэхийг хүсч байна вэ? Та хэрхэн дурсагдахыг хүсч байна вэ?
Хоёрдугаар хэсэг: Зорилго, төлөвлөгөөгөө бий болгох
Алхам 1. Амьдралынхаа туршид хүрэхийг хүсч буй өргөн зорилгуудыг бий болго
Та хэрхэн ахиц дэвшил гаргахыг хүсч байна вэ? Та амьдралдаа юунд хүрэхийг хүсч байна вэ? Үүнийг хувингийнхаа жагсаалт гэж бодоорой-үхэхээсээ өмнө хийхийг хүсч буй зүйлүүд … Эдгээр зорилтууд нь таны хийх ёстой гэж бодсон зүйл биш харин үнэхээр хүрэхийг хүсч буй зорилго байх ёстой. Заримдаа энэ нь зорилгынхоо ангиллыг бий болгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр та тэдгээрийг илүү хялбар төсөөлөх боломжтой болно. Таны ашиглаж болох зарим ангилалд дараахь зүйлс орно (гэхдээ үүгээр хязгаарлагдахгүй):
- Ажил мэргэжил/мэргэжил; Аялал; Нийгмийн (гэр бүл/найз нөхөд); Эрүүл мэнд; Санхүү; Мэдлэг/оюун ухаан; Сүнслэг байдал
- Зарим жишээ зорилтуудыг (дээр дурдсан категориудын дарааллаар) оруулав: Ном хэвлэх; тив бүрт аялах; гэрлэж, гэр бүлээ өсгөх; 20 кг жин хасах; хүүхдүүдээ коллежид явуулах хангалттай мөнгө олох; Бүтээлч бичих чиглэлээр магистрын зэрэг авах; буддын шашны талаар илүү ихийг олж мэдэх.
Алхам 2. Тодорхой огноогоор тодорхой зорилтуудыг гаргаж, түүндээ хүрэх
Та амьдралдаа хүрэхийг хүсч буй тодорхой бус зорилготой болсон тул тодорхой зорилтуудыг тавь. Энэ нь эдгээр зорилтуудыг биелүүлэх огноог өөртөө өгөх гэсэн үг юм. Өмнөх алхам дээр жагсаасан жишээнүүдээс арай илүү тодорхой болсон зарим жишээг энд харуулав.
- Номын гар бичмэлийг 2018 оны 6 -р сар гэхэд 30 хэвлэн нийтлэгч рүү илгээнэ үү.
- 2019 онд Өмнөд Америк, 2020 онд Ази руу аялаарай.
- 2019 оны 1 -р сар гэхэд 120 фунт жинтэй болно.
Алхам 3. Өөрийн бодит байдал, яг одоо хаана байгаагаа үнэл
Энэ нь өөртөө үнэнч байж, одоогийн амьдралаа нухацтай авч үзэх гэсэн үг юм. Жагсаалтанд оруулсан зорилгоо ашиглан, тэдэнтэй яг одоо хаана байгаагаа бодож үзээрэй. Жишээлбэл:
Таны зорилго бол ном хэвлүүлэх, гар бичмэлийг 2018 оны 11 -р сар гэхэд хэвлэн нийтлэгчдэд илгээх явдал юм. Яг одоо танд гар бичмэлийн тал хувь нь бичигдсэн байгаа бөгөөд эхний хагас танд таалагдсан гэдэгт бүрэн итгэлтэй биш байна
Алхам 4. Зорилгодоо хэрхэн хүрэхээ тодорхойл
Зорилгодоо хүрэхийн тулд та ямар алхам хийх ёстой вэ? Танд хэрэгтэй алхамуудыг үнэлж, эдгээр алхмуудыг бич. Ном хэвлэх жишээг үргэлжлүүлэхийн тулд:
- Одооноос 2018 оны 11-р сар хүртэл танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно: A. Номынхоо эхний хагасыг дахин унших. B. Номоо бичиж дуусга. C. Танд таалагдахгүй байгаа номын хэсгийг дахин боловсруулаарай. D. Дүрэм, цэг таслал, зөв бичих гэх мэтийг засах E. Нэлээд хэдэн чухал найзуудаа номоо уншуулж, санал хүсэлтээ хэлээрэй. F. Таны номыг хэвлэхээр авч үзэх болно гэж бодож буй судалгааны хэвлэн нийтлэгчид. G. Гар бичмэлээ гадагш илгээнэ үү.
- Алхам алхмуудаа бичсний дараа аль нь бусдаас илүү хэцүү байж болохыг анхаарч үзээрэй. Та зарим алхмуудаа улам бүр нураах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Алхам 5. Бүх зорилгодоо хүрэх алхамуудыг бич
Та үүнийг өөрийн хүссэн форматаар хийж болно-гар бичмэл, компьютер, будаг гэх мэт. Баяр хүргэе, та амьдралын төлөвлөгөөгөө дөнгөж сая бичсэн байна!
Алхам 6. Төлөвлөгөөгөө эргэн харж, тохируулаарай
Энэ дэлхий дээрх бүх зүйлийн нэгэн адил таны амьдрал өөрчлөгдөж, зорилго тань өөрчлөгдөх болно. 12 настай байхдаа танд чухал байсан зүйл 22 эсвэл 42 настай байхдаа таны хувьд тийм ч чухал биш байж магадгүй юм. Амьдралын төлөвлөгөөгөө өөрчлөх нь зөв, үнэн хэрэгтээ үүнийг хийх нь эрүүл, учир нь энэ нь таны ухамсартай, уялдаа холбоотой байгааг харуулж байна. таны амьдралд гарч буй өөрчлөлтүүдтэй хамт. Оноо
0 / 0
Асуулт 2
Хэрэв танд амьдралын төлөвлөгөөндөө хэцүү алхамууд байгаа бол тэдгээрийг дахин боловсруулах хамгийн сайн арга юу вэ?
Та ерөнхий зорилгоо өөрчлөх ёстой.
Үгүй ээ! Алхам хэтэрхий төвөгтэй тул та амьдралынхаа нэг зорилгыг өөрчлөх ёсгүй. Хэрэв таны зорилго бол шаргуу хөдөлмөрөөр хүрэх боломжтой зүйл юм бол та зорилгоо биелүүлж, алхамуудаа өөрчлөх өөр аргыг хайж олох хэрэгтэй. Өөр хариулт сонгоно уу!
Та алхамуудыг жижиг алхам болгон хувааж болно.
Сайхан байна! Хэрэв таны хийж буй алхамуудын аль нэг нь хэтэрхий хэцүү эсвэл таны бодож байснаас хамаагүй илүү чухал юм шиг санагдаж байвал та алхамуудыг жижиг хэсгүүдэд хувааж болно. Амьдралын төлөвлөгөөндөө шаардлагатай олон алхамыг ашиглаарай. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Та алхам бүрийг илүү өргөн болгож чаддаг тул алхам бүр нь илүү олон ажлыг хамардаг.
Яг тийм биш! Та амьдралын төлөвлөгөөгөө алхам тутамдаа аль болох тодорхой байлгахыг хичээх хэрэгтэй. Таны алхамууд төвөгтэй байсан ч гэсэн таны хийж чадах шиг тодорхой бөгөөд тодорхой байх ёстой. Дахин таамагла!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 3 -р арга: Төлөвлөгөөг ашиглан асуудлыг шийдэх
Нэгдүгээр хэсэг: Асуудлыг тодорхойлох
Алхам 1. Танд тулгарч буй асуудлыг хүлээн зөвшөөр
Заримдаа, асуудлыг шийдэх төлөвлөгөө гаргахад хамгийн хэцүү зүйл бол тухайн асуудал яг юу болохыг сайн мэдэхгүй байгаа явдал юм. Ихэнхдээ бидний өмнө тулгарч буй асуудал бидэнд илүү их бэрхшээл учруулдаг. Таны хийх ёстой зүйл бол асуудлын үндсийг олж мэдэх явдал юм-таны шийдэх ёстой жинхэнэ асуудал.
Ээж чинь дөрвөн долоо хоногийн дотор найзынхаа уулын бүхээгт явахыг зөвшөөрөхгүй байна. Энэ бол гарцаагүй асуудал боловч таны хийх ёстой зүйл бол энэ асуудлын үндсийг тодорхойлох явдал юм. Баримт нь та алгебрийн ангидаа C- авч байгаа тул ээж тань амралтын өдрүүдийг цанаар гулгахыг хүсэхгүй байгаа юм. Тиймээс та математикийн хичээлдээ сайн сураагүй байгаа нь гол асуудал болж байна. Энэ бол таны анхаарах ёстой асуудал юм
Алхам 2. Асуудлаа шийдэх үр дүн нь ямар байх бол гэж найдаж байгаагаа мэдэж аваарай
Асуудлаа шийдвэрлэснээр ямар зорилгод хүрэхийг хүсч байна вэ? Таны гол зорилгод илүү их найдвар төрж магадгүй юм. Зорилгодоо хүрэхэд анхаарлаа төвлөрүүл, бусад үр дүн нь үүнтэй хамт ирнэ.
Таны зорилго бол математикийн ангид дүнгээ ядаж B хүртэл өсгөх явдал юм. Энэ зорилгын хажуугаар та дүнгээ дээшлүүлснээр ээж тань таныг найзынхаа бүхээгт оруулна гэж найдаж байна
Алхам 3. Асуудалд нөлөөлж буй юу хийж байгаагаа тодорхойл
Та энэ зуршлыг үүсгэж болох ямар зуршил бий болгосон бэ? Асуудалтай хэрхэн харьцаж байгаагаа шалгахын тулд хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
Таны асуудал бол та математикийн С ангилалд хамрагдаж байгаа явдал юм. Энэ асуудалд нөлөөлж буй юу хийж байгаагаа хараарай: та тэр ангийн найзтайгаа маш их ярьдаг … Та саяхан хөлбөмбөгийн багт элсэж, Мягмар, Пүрэв гаригт дасгал хийснийхээ дараа орой бүр гэрийн даалгавраа хийдэггүй байсан. Та оройн хоол идэж, унтахыг л хүсч байна
Алхам 4. Таны асуудалд нөлөөлж болзошгүй гадны саад бэрхшээлийг анхаарч үзээрэй
Таны асуудлын ихэнх нь таны үйлдлээс үүдэлтэй байж магадгүй ч таны эсрэг ажилладаг гадны хүчнүүд байж магадгүй юм. Эдгээр нь юу байж болохыг анхаарч үзээрэй.
Та математикийн С ангилалд хамрагдаж байгаа бөгөөд үүнийг өөрчлөх шаардлагатай байна. Гэхдээ амжилтанд хүрэх саад тотгор нь ангид зааж буй ойлголтуудыг үнэхээр ойлгодоггүй байж болох юм-зөвхөн ангид ярьж байгаагаасаа биш, харин хэзээ ч алгебрийг хэзээ ч олж аваагүйгээс. Нэмж дурдахад та хаанаас тусламж авахаа мэдэхгүй байна
Хоёрдугаар хэсэг: Шийдэл хайж, төлөвлөгөө гаргах
Алхам 1. Асуудлынхаа зарим боломжит шийдлийг тодорхойл
Та эдгээр шийдлүүдийг цаасан дээр жагсааж бичих эсвэл оюун ухааны газрын зураг хийх гэх мэт тархины шуурга хийх аргуудыг ашиглаж болно. Та ямар ч аргыг сонгохоос үл хамааран тухайн асуудалд хэрхэн нөлөөлж байгаа болон танд тулгарч буй саад бэрхшээлүүдийн аль алиных нь шийдлийг авч үзэх хэрэгтэй.
- Ангийн найзтайгаа ярилцах шийдэл: A. Найзаасаа ангийн эсрэг талд суухыг хүчлээрэй. B. Ангидаа үнэхээр муу дүн авч байгаа бөгөөд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй гэдгээ найздаа хэлээрэй. C. Хэрэв танд суудлын даалгавар байгаа бол анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд багшаасаа хөдөлгөхийг хүс.
- Хөл бөмбөгийн улмаас гэрийн даалгавраа хийхгүй байх шийдэл: A. Шөнө хийх ажилгүй байхын тулд өдрийн хоол эсвэл чөлөөт цагаараа гэрийн даалгавраа хий. B. Өөрийгөө хатуу хуваарьтай байлгаарай-дасгал хийсний дараа та оройн хоолоо идээд дараа нь гэрийн даалгавраа хийх болно. Гэрийн даалгавраа хийснийхээ дараа нэг цаг зурагт үзээд өөрийгөө шагна.
- Алгебрийг ойлгохгүй байх шийдэл. A. Ойлголт тайлбарлаж өгч чадах ангийнхаа найзаас тусламж хүсээрэй (гэхдээ та асуудлыг шийдвэрлэх явцад хоёулаа анхаарлаа сарниулахгүй бол). B. Багшаасаа тусламж хүсээрэй-хичээлийн дараа багштайгаа уулзаж, гэрийн даалгавартай холбоотой асуулт байгаа тул түүнтэй уулзалт хийх боломжтой эсэхийг асуугаарай. C. Багш авах эсвэл судалгааны бүлэгт элсэх.
Алхам 2. Төлөвлөгөөгөө бүрдүүлэх
Асуудал нь юу болохыг олж мэдээд зарим шийдлүүдийн талаар оюун ухаанаараа шийдсэнийхээ дараа хамгийн сайн тохирох шийдлүүдийг сонгоод өөртөө зориулж төлөвлөгөө бичээрэй. Төлөвлөгөөгөө бичих нь түүнийг төсөөлөхөд тусална. Бичсэн төлөвлөгөөгөө ойр ойрхон харж болох газар өлгө, жишээ нь тухайн өдөр бэлдэж байхдаа ашигладаг толь. Та жагсаасан бүх шийдлийг ашиглах шаардлагагүй, гэхдээ бусад шийдлийн санаануудыг нөөц хэлбэрээр хадгалах хэрэгтэй.
- Математикийн үнэлгээгээ дээшлүүлэх төлөвлөгөө тань иймэрхүү харагдах ёстой.
-
Дөрвөн долоо хоногийн дотор дүнгээ өсгөх төлөвлөгөөтэй байна.
- Би ангид яаж ярьж чадахгүй байгаа талаар Пеггитэй ярилц. (Хэрэв тэр надтай үргэлжлүүлэн ярьсаар байвал суудлаа соль)
- Мягмар, Пүрэв гараг бүрийн үдийн хоолны үеэр гэрийн даалгавраа хий, ингэснээр би хөлбөмбөгийн дасгал сургуулилтаа үргэлжлүүлж чадна, гэхдээ гэртээ ирэхэд хийх зүйл надад байхгүй болно.
- Даваа, Лхагва гариг бүр манай сургуулийн математикийн сургалтын төвд очиж тусламж хүсээрэй; Дүнгээ дээшлүүлэхийн тулд надад нэмж өгөх зээл байгаа эсэхийг багшаасаа асуугаарай
- Зорилго: Дөрөв дэх долоо хоногт би дүнгээрээ хамгийн багадаа В хүртэл өсөх болно
Алхам 3. Долоо хоногийн дараа төлөвлөгөөнийхөө амжилтыг үнэл
Төлөвлөгөөгөө туршиж үзсэн эхний долоо хоногт хийх гэж найдаж байсан бүх зүйлээ хийсэн үү? Үгүй бол хаашаа хальтирчихсан юм бэ? Та юу хийх ёстойгоо ухамсарласнаар ирэх долоо хоногт төлөвлөгөөгөө илүү үр дүнтэй хэрэгжүүлэх боломжтой болно.
Алхам 4. Өөрийгөө урам зоригтой байлгаарай
Хэрэв та үнэхээр урам зоригтой байвал амжилтанд хүрэх цорын ганц арга зам болно. Хэрэв та урам зоригтой байхдаа илүү сайн ажилладаг бол өөртөө шагнал урамшуулал бий болго (гэхдээ таны асуудлыг шийдэх нь хангалттай шагнал байж магадгүй юм). Хэрэв та нэг л өдөр төлөвлөгөөнөөсөө хазайх юм бол үүнийг дахин бүү хий. Зорилгодоо хүрэх гэж байгаа мэт санагдаж байгаа тул төлөвлөгөөнийхөө хагасыг бүү хөнгөрүүлээрэй-төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлээрэй.
Хэрэв таны хийж буй ажил үнэхээр үр дүнгүй байгааг олж мэдвэл төлөвлөгөөгөө өөрчил. Төлөвлөгөөндөө ашигласан шийдлүүдийнхээ нэгийг тархины дайралтын үеэр гаргаж ирсэн өөр шийдлээр солих
Оноо
0 / 0
Асуулт 5
Хэрэв та зорилгоо бараг биелүүлсэн боловч эцсийн шатуудын зарим нь хэтэрхий хэцүү байвал та сорилтыг хэрхэн даван туулах вэ?
Илүү хэцүү алхамуудыг хийхээсээ өмнө хэсэг завсарлага аваарай.
Үгүй ээ! Төгсгөлд ойртох үедээ, ялангуяа төгсгөлд нь хийх үйлдлүүд хэцүү байх үед төлөвлөгөө эсвэл алхам дээрээ тайвшрах нь сэтгэл татам байдаг. Гэхдээ хэрэв та дуусгахаасаа өмнө бууж өгвөл цагтаа дуусгах эсвэл огт дуусгах нь илүү хэцүү байх болно. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Өөр төлөвлөгөө туршиж үзээрэй.
Тийм ч дөхсөнгүй! Өөр төлөвлөгөөг туршиж үзэх нь сайн санаа мэт санагдаж болох ч, хэрэв та одоогийн төлөвлөгөөндөө маш их ажил хийсэн бол туслахаасаа илүү өөрийгөө хохироож магадгүй юм. Анх боловсруулсан төлөвлөгөөнөөсөө хазайхгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та төлөвлөгөөнөөсөө гажсан бол ийм зүйл болсныг хүлээн зөвшөөрч, дахин хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Өөр хариулт оролдоод үз…
Хэцүү алхамыг өөр алхамаар солих.
Тийм ээ! Хэрэв таны алхамуудын аль нэг нь хэтэрхий хэцүү байгаа бөгөөд та үүнийг хэрхэн даван туулахаа олж харахгүй байгаа бол та алхамаа үргэлж илүү боломжтой алхам болгон сольж болно. Тархины шуурганы үеэр илүү олон үйлдэл эсвэл даалгавар гаргахыг хичээгээрэй. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Зорилгоо биелүүлж байхдаа төлөвлөгөөгөө шалгаад амжилтаа ахиулаарай.
- Төлөвлөгөөнийхөө нарийн ширийн зүйлийг нэмж оруулахдаа ямар алдаа гарч болохыг тааж, болзошгүй төлөвлөгөө боловсруулж үзээрэй.
- Төлөвлөгөөндөө баяр хүргэж, зорилгодоо баяртай байгаарай. Эдгээр зорилгоо биелүүлсний дараа таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөхийг төсөөлөөд үз дээ.
- Төлөвлөлт бол эмх замбараагүй байдлыг алдаа болгож хувиргадаг ажил гэдгийг санаарай. Та ямар ч хүчин чармайлт гаргахгүйгээр төгс төгөлдөр болно гэж төлөвлөсөн болохоор үүнийг бүү хүлээ. Төлөвлөгөө бол зөвхөн эхлэх цэг юм.
- Эрүүл ухаанаар бодоорой, таны өдөр тутмын төлөвлөгөө/цагийн хуваарьт хэрхэн нийцэж байгааг огноогоо (өөрөөр хэлбэл Коди) битгий харуулаарай.
- Төлөвлөгөө гаргах цагийг өөртөө өгөх; Хэрэв та сэтгэл дундуур байвал зарим чухал нарийн ширийн зүйлийг мартаж магадгүй юм.
