Хөхний толгой өвдөх нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нийтлэг асуудал юм. Нөхцөл байдал нь хувцас хунар, хөхөөр хооллох, дааврын өөрчлөлт зэрэг олон шалтгаантай байж болно. Жирэмсэн үед хөх өвдөх нь ер бусын зүйл биш юм. Аз болоход, ямар шалтгаанаас үл хамааран өвчтэй хөхөө тайвшруулж, тайвшруулах хэд хэдэн арга байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Үрэлтээс болж хөхний толгой өвдөх
Алхам 1. Хөхнийхөө толгойг цочроох шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаарай
Хувцасны арьсыг үрэх нь хөхний толгой өвдөх нийтлэг шалтгаан болдог. Энэ нь тамирчдын дунд түгээмэл тохиолддог бөгөөд энэ өвчнийг ихэвчлэн "гүйгчийн хөх" гэж хочилдог. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та дараах шинж тэмдгийг анзаарах болно.
- Ерөнхий өвдөлт эсвэл эмзэглэл.
- Улаан улайх.
- Хуурайшилт.
- Хагарал эсвэл хагарал.
- Цус алдалт.
Алхам 2. Энэ хэсгийг ус, зөөлөн савангаар зайлна
Аливаа арьсны гэмтлийн нэгэн адил хөхний толгой дээрх үрэлт нь халдвар үүсгэж болзошгүй. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ хэсгийг зөөлөн саван, бүлээн усаар сайтар угаана. Үүний дараа сайтар хатаана.
- Хөхөө хатаахад агаарт хатаах нь хамгийн тохиромжтой. Шаардлагатай бол алчуураар арчина. Үрэлт нь цочрол, өвдөлтийг нэмэгдүүлэх болно.
- Архи шиг антисептик хэрэглэвэл үрэвслийг улам хүндрүүлнэ.
Алхам 3. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт ланолин тос түрхээрэй
Ланолин бол арьсыг хамгаалах зориулалттай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь хэсгийг чийгшүүлж, өвдөлтийг намдааж, хагарал, үрэлтийг эдгээдэг. Ланолин агуулсан тосыг эмийн сан, супермаркет дээрээс авах ёстой.
Эсвэл энэ хэсэгт газрын тосны вазелин түрхэж болно. Энэ нь чийгийг түгжиж, таны хувцасыг үрэхээс сэргийлнэ
Алхам 4. Өвдөлт намдаахын тулд мөс түрхээрэй
Хэрэв та хагарснаас болж өвдөж байгаа бол мөсөн боолт түрхэж, энэ хэсгийг тайвшруулж болно.
- Та арилжааны зориулалттай хүйтэн уут эсвэл мөсөн уут хэрэглэж байгаа эсэхээс үл хамааран алчуураар боож өгөхөө мартуузай. Арьсанд шууд түрхсэн мөс хөлдөх шалтгаан болдог.
- Мөсийг 20 минутаас дээш байлгаж болохгүй. Энэ нь арьсыг гэмтээж болно. Хэрэв хэсэг нь өвдсөн хэвээр байвал мөсийг дахин түрхэхээс өмнө арьсыг дулаацуулах хэрэгтэй.
Алхам 5. Цаашид хагарал үүсгэхгүйн тулд арга хэмжээ аваарай
Өвдсөн хөхөө эмчилсний дараа ирээдүйн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч болно.
- Спортоор хичээллэхдээ сул цамц өмс. Хөвөн нь зүлгүүртэй тул хөвөнгийн оронд синтетик материалаар хийсэн цамц өмс.
- Чийг нэвтэрдэггүй материалууд нь мөн хөлсөө ойроос холдуулж, хагарахаас сэргийлнэ.
- Эмэгтэйчүүд зөв тохирсон спортын хөхний даруулга өмсөх ёстой. Сул хөхний даруулга нь хэт их хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог бөгөөд хөх нь хөхний даруулгыг үрэхэд хүргэдэг.
- Хөхөндөө вазелин эсвэл нефтийн вазелин түрхээрэй. Энэ нь тухайн газрыг хамгаалж, хагарахаас сэргийлнэ.
- NipGuard гэх мэт тусгай бүтээгдэхүүнээр хөхний толгойгоо таглаарай. Эсвэл та хөхний толгойгоо боолтоор хамгаалж болно, гэхдээ ялангуяа цээжин дээрээ үстэй бол тайрах нь өвдөж магадгүй юм.
Алхам 6. Хэрэв нөхцөл байдал хэдхэн хоногийн дотор сайжрахгүй бол эмчид хандаарай
Зөв арчилгаа хийснээр хөхний үрэлт хэдхэн хоногийн дотор арилдаг. Хэрэв энэ газар эдгэрэхгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй. Экзем, псориаз, эсвэл стафурын халдвар гэх мэт цочролыг үүсгэдэг өөр нэг нөхцөл байж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Хөхүүл эхийн сүүгээр хооллосноос болж хөхийг тайвшруулна
Алхам 1. Дулаан, чийгтэй шахалтыг хөхөндөө түрхээрэй
Шахалтын дулаан нь хөхний толгой өвдөхөд тусална. Энэ аргыг хооллосны дараа шууд хэрэглэвэл өвдөлт намдаахаас гадна орчныг цэвэрлэх болно.
- Дулаан шахалтыг үс хатаагч, халаагч гэх мэт бусад халаалтын аргаар орлуулж болохгүй. Эдгээр гэрийн эмчилгээг няцааж, хор хөнөөлтэй гэж үздэг.
- Хөхний толгой өвдөх нь эмэгтэйчүүдэд хөхөөр хооллохоо болих хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог тул өвдөлтийг намдаахын тулд хөхөө хөхөх хэрэгтэй.
Алхам 2. Хөхнийхөө хөхөнд хэдэн дусал дуслаарай
Хөхний сүүнд агуулагдах байгалийн гаралтай бодисууд нь хөхөөр хооллохтой холбоотой өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Энэ нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэх болно. Сүүг түрхсэний дараа хөхөө хатааж, арьсыг аль болох олон шим тэжээл шингээж аваарай.
Алхам 3. Хооллосны дараа хөхөндөө ланолин тос түрхээрэй
Арьсыг цаашид хамгаалах, хооллох хооронд өвдөхөөс сэргийлэхийн тулд та хөхөндөө ланолин тос түрхэж болно. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, хэсгийг тайвшруулахад тусалдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь ихэнх эмийн сан, супермаркетуудад байх ёстой.
- Эсвэл энэ хэсэгт газрын тосны вазелин түрхэж болно. Энэ нь чийгийг түгжиж, таны хувцасыг үрэхээс сэргийлнэ.
- Та ланолин эсвэл газрын тосны вазелин хэрэглэдэг эсэхээс үл хамааран хөхөө хамгаалахын тулд дараагийн удаа хооллох хүртэл байлгаарай. Дараа нь хооллохын өмнө усаар зайлж угаана.
Алхам 4. Хооллохын өмнө хөхөн дээрээ мөс тавь
Хэрэв хооллохын өмнө хөх чинь зөөлөн байвал та өвдөлтийг намдаахын тулд мөсөн боолт түрхэж болно.
- Та арилжааны зориулалттай хүйтэн сав, ууттай мөс хэрэглэж байгаа эсэхээс үл хамааран алчуураар боож өгөхөө мартуузай. Арьсанд шууд түрхсэн мөс хөлдөх шалтгаан болдог.
- Мөсийг 20 минутаас дээш байлгаж болохгүй. Энэ нь арьсыг гэмтээж болно.
Алхам 5. OTC өвдөлт намдаах эм ууна
Хэрэв таны хөх, хөх маш их өвдвөл өвдөлт намдаах эм танд туслах болно. Өвдөлт намдаах эмийг хөхний толгойг эмчлэхэд туслах бусад аргуудтай хамт хэрэглэхээ мартуузай, эс тэгвээс та зүгээр л өвдөлтийг далдалж, асуудлыг шийдэхгүй байна.
Энэ тохиолдолд ацетаминофен бол хамгийн сайн сонголт боловч NSAID -ийн өвдөлт намдаах эмүүд бас үр дүнтэй байх болно. Хөхөөр хооллох үед хоёуланг нь хэрэглэхэд аюулгүй боловч ямар нэгэн эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагатай
Алхам 6. Өөрийн байрлалыг тохируулна уу
Хэрэв та хөхөөр хооллох үед маш их өвдөж байсан бол байр сууриа өөрчлөх нь тусалж магадгүй юм. Янз бүрийн албан тушаалын талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг энэ гарын авлагаас үзнэ үү.
Алхам 7. Өвдөлт арилахгүй бол эмчид хандаарай
Байнгын эсвэл тэвчихгүй өвдөлт нь ердийн зүйл биш бөгөөд таны өвдөлтийг үүсгэдэг өөр нэг асуудал байж магадгүй юм. Эмчтэйгээ уулзаж, өөр ямар нэгэн зүйл таны өвдөлтийг үүсгэж байгаа эсэх, эсвэл хөхүүлэх хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай байгаа эсэхийг шалгаарай. Хагарсан эсвэл хугарсан хөхний толгойд антибиотик тос эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм.
3 -ийн 3 -р арга: Гормоны өөрчлөлтөөс болж хөхний толгой өвдөх
Алхам 1. Хөхөө гэмтээх үед дааврын төлөв байдлыг анхаарч үзээрэй
Бие махбодид дааврын өөрчлөлт гарснаар хөх, хөх хавдаж, өвдөж эхэлдэг. Ихэвчлэн эстроген ба прогестерон дааврын тэнцвэргүй байдал үүнийг буруутгадаг. Иймэрхүү дааврын хэлбэлзэл хэвийн байдаг цөөн хэдэн нөхцөл байдал байдаг.
- Жирэмсэн үед, ялангуяа эхний гурван сард.
- Сарын тэмдгийн өмнө эсвэл яг тэр үед.
- Эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн эхэн үед эхэлдэг.
- Эрчүүд ч гэсэн үүнийг мэдэрч чадна. Энэ нь ихэвчлэн эстроген ба тестостероны тэнцвэргүй байдлаас болдог. Эрчүүд сарын тэмдэг, жирэмслэлт, цэвэршилтийг мэдэрдэггүй ч дааврын хэлбэлзэл байнга гардаг.
- Хөхний толгой өвдөх нь таргалалт, өөхний эс дэх эстроген дааврын захын хувирал зэргээс үүдэлтэй байж болно. Энэ нь гинекомасти үүсэхэд хүргэдэг.
Алхам 2. Хүйтэн шахалтыг хөхөндөө түрхээрэй
Хэрэв таны хөх өвдөх нь дааврын хэлбэлзлээс үүдэлтэй бол сэдэвчилсэн тос үр дүн өгөхгүй байх магадлалтай. Хүйтэн шахалтаар өвдөлтийг намдаах нь дээр. Аливаа мөсийг алчуураар боож, 20 минутаас хэтрэхгүй хугацаанд түрхэхээ мартуузай. Хэрэв таны хөх өвдсөн хэвээр байвал арьсаа дулаацуулж, бүх мэдрэмж эргэж ирсний дараа компрессээ дахин түрхэж болно.
Алхам 3. Өвдөлт намдаах эм ууна
Гормоны өөрчлөлтөөс болж хөхний өвдөлт, эмзэг байдлыг арилгахын тулд OTC өвдөлт намдаах эм ууна. Энэ нь өвдөлтийг намдааж, тайвшруулахад туслах болно.
Энэ тохиолдолд ацетаминофен бол хамгийн сайн сонголт юм. NSAID нь үрэвслийг бууруулдаг бөгөөд энэ тохиолдолд таны хөх өвдөхгүй. NSAID нь үр дүнтэй байх болно. Рэй синдромын эрсдэлтэй тул 20 -оос доош настай бол аспирин хэрэглэхээс зайлсхий
Алхам 4. Илүү их дэмждэг хөхний даруулга сонгоорой
Хэрэв таны хөх, хөх өвдөж байвал илүү хөхний даруулга нь өвдөлтийг намдаахад тусална. Хэрэв та жирэмсэн бол сунгахаас сэргийлэхийн тулд энэ нь ялангуяа чухал юм.
Та унтаж байхдаа спортын хөхний даруулга зүүхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв хөх нь шөнө хөдөлдөг бол энэ нь өвдөлтийг улам хүндрүүлж болзошгүй юм
Алхам 5. Өвдөлт үргэлжилсээр байвал эмчид хандаарай
Хэрэв таны өвдөлт хэдэн өдрөөс долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг бол энэ нь өөр нэг асуудал үүсгэж байгаагийн илрэл байж магадгүй юм. Эмч дээр очиж үзлэг хийлгээрэй.
Алхам 6. Даназолын талаар эмчээсээ асуугаарай
Хэрэв таны хөхний өвдөлт байнга эсвэл тэвчихгүй байвал тэр даназолыг бичиж өгч болно. Энэ эм нь хэд хэдэн хэрэглээтэй боловч хөх, хөхний хавдалт, өвдөлт, эмзэг байдлыг эмчлэхэд ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч, энэ нь түүний хэрэглээг хязгаарлаж болох андрогенийн гаж нөлөө үүсгэдэг. Энэ эм танд тустай эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Кофеиныг арилгаж, Витамин Е, примрозын тос нэмсэн нь хөхний өвдөлтийг намдаахад үр дүнтэй болсон байна.
- Хөхөөр хооллохдоо зөгийн бал эсвэл Витамин Е -ийг хөхүүлэхээс зайлсхий.
- Хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн нь хөх өвдөхөд гол нөлөө үзүүлдэг. Өөх тос багатай нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм нь цээжний өвдөлтийг намдаадаг болохыг харуулсан.
