Рашаан сувилалд явах нь тайвширдаг, гэхдээ үнэтэй байж болно. Танай гэрийн хязгаараас ямар ч массажистын тайвшруулах, гуужуулах хүчийг бий болгох хүч танд бий. Маш олон төрлийн скрабууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь амархан үйлдвэрлэгддэг тос бөгөөд илүү их цаг зарцуулдаг биеийн баар хүртэл байдаг. Үүнийг өөрөө хий, ашиг тусаа найзуудтайгаа хуваалцаарай.
Алхам
3-р арга 1: Хүнсэнд суурилсан гуужуулагч хэрэглэх
Алхам 1. Кофены скраб хийх
Кофены үртэс нь байгалийн гуужуулагч бөгөөд кофейн нь таны арьсны целлюлитийн хэмжээг бууруулдаг. Та шинэхэн нунтагласан кофе эсвэл өмнөх кофены үрийг дахин ашиглаж болно. Энэхүү жорны хувьд танд 1 аяга кокосын тос, 1/2 аяга элсэн чихэр, 1/3 аяга кофены үр, 2 хоолны халбага оливын тос хэрэгтэй болно.
Дунд зэргийн хэмжээтэй саванд найрлагыг нь хольж, дараа нь битүүмжилсэн саванд хадгална
Алхам 2. Гадил жимсний гуужуулагч үүсгээрэй
Энэ бол хоолны хог хаягдлыг бууруулж, арьсны эрч хүчийг нэмэгдүүлэх бас нэг арга юм. Энэ нь мөн тос түрхэх шаардлагагүй, зардал багатай скраб юм. Зүгээр л эдгээр найрлагыг холино.
- 1 боловсорсон гадил жимсний
- 3 халбага элсэн чихэр
- 1/4 цайны халбага ванилийн ханд эсвэл дуртай эфирийн тос (заавал биш)
Алхам 3. Улаан лоолийг ашигла
Улаан лооль бол маш сайн хөргөх бодис бөгөөд наранд хэт их өртсөний дараа арьсанд онцгой ач тустай байдаг. Энэхүү жорны хувьд хэт боловсорсон боловсорсон улаан лоолийг ашиглаарай. Танд хэрэгтэй болно: 1 1/2 аяга элсэн чихэр, 1 улаан лооль, 3/4 аяга тос, цитронелла гэх мэт дуртай эфирийн тосны 3-5 дусал (заавал биш).
- Улаан лоолийг аль болох нилээд жижиглээд дараа нь найрлагыг нь дунд зэргийн аяганд хутгана. Агааргүй саванд хадгалж, хөргөгчинд хадгална.
- Долоо хоногоос илүү хугацаагаар байлгаж болохгүй, учир нь исгэж эхэлнэ. Хэрэв та том багц хийхээр шийдсэн бол хөлдөөгчид хадгална уу.
Алхам 4. Овъёосны скраб үүсгээрэй
Oatmeal нь таны арьсанд зориулсан гайхалтай гуужуулагч үйлчилгээтэй. Овъёосны гурил, элсэн чихэр, кокосын тосны холимогоор таны арьс залуужих болно. Энэхүү жор нь зургаан сар орчим үргэлжлэх том багцыг өгөх болно. Танд 1 аяга кокосын тос, 1/2 аяга бор сахар, 1/2 аяга овъёосны гурил хэрэгтэй болно.
- Найрлагыг гараар эсвэл хүнсний процессор ашиглан холино.
- Агааргүй битүү саванд хадгална.
- Хэрэв та өөртөө хэт их зүйл хийсэн гэж бодож байвал энэ бол маш том бэлэг юм.
Алхам 5. Манго дээр үндэслэсэн скраб хийх
Манго нь таны арьсыг тайвшруулах, тайвшруулах байгалийн гаралтай бодис агуулдаг. Энэ бол шүршүүрт орох диваажинг бий болгох гайхалтай арга юм. Танд 1/2 аяга элсэн чихэр, 2 хоолны халбага кокосын тос, 1/4 аяга жижиглэсэн манго, 2-4 дусал дуртай эфирийн тос (заавал биш) хэрэгтэй болно.
Илүү их элсэн чихэр хэрэглэж, өтгөн тууштай байдлыг бий болгоно
3 -ийн 2 -р арга: Baking Soda Scrub хийх
Алхам 1. Нөөц авах
Baking сод бол жорлонгийн савнаас үс хүртэл хаа сайгүй хэрэглэж болох бүх нийтийн түгээмэл найрлага юм. Зүгээр л байшингийнхаа хаа нэгтээ хүнсний сод худалдаж аваарай.
Алхам 2. Зуурмагийг үүсгэнэ үү
Зуурмаг хийхийн тулд ус нэмэх л хангалттай. Алгаа жигд натриар дүүргээд саванд хийнэ. Дараа нь нэг удаад нэг халбага усаар аажмаар холино.
- Илүү гүн гуужуулах үйлчилгээтэй байхын тулд элсэн чихэр нэмнэ.
- Анхилуун үнэртэй болгохын тулд 3-5 дусал шулам цэцгийн ханд нэмнэ.
Алхам 3. Арьсаа массаж хий
Энэ процедур нь үхсэн арьсыг биеэс зайлуулах болно. Хөлийнхөө хөлийн хуруунаас эхэлж, хуйх руугаа чиглүүлээрэй. Гараа ашиглан лосьоныг арьсандаа түрхээрэй. Та уусмалыг шүршүүрт орохдоо эсвэл өмнө нь түрхэж болно.
Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд гуужуулагчийг угаахаасаа өмнө хоёр минутын турш арьсанд түрхээрэй
Алхам 4. Үүний дараа өөрийгөө угаа
Шүршүүрийг асаагаад усаар гуужуулагчийг зайлуулаарай. Саван, угаалгын алчуур, гогцоо хэрэглэх шаардлагагүй. Усыг массаж хийх замаар гараараа чиглүүлээрэй.
Энэ бол зөөлөн үйл явц гэж бодож байна. Хэрэв та гүнзгий скраб хийхийг хүсч байвал элсэн чихэр хэрэглээрэй, гэхдээ хэзээ ч арьсан дээрээ хэт бүдүүн байж болохгүй
3 -ийн 3 -р арга: Биеийн баар хийх
Алхам 1. Найрлагыг нь цуглуулна
Энэ процесс нь хамгийн их хүчин чармайлт, хамгийн их найрлага шаардагдана. Танд хэрэгтэй болно:
- 3 унц Shea тос
- 2 унц какаоны цөцгийн тос
- 1/2 унц нунтагласан Адзуки шош
- 1 унц газрын будаа
- 1/2 унц газрын нунтаг бүйлс
- Таны сонгосон эфирийн тос 10-15 дусал
Алхам 2. Хуурай найрлагыг нунтаглана
Хэрэв та өмнө нь шош, будаа, бүйлс худалдаж аваагүй бол үүнийг хийхийн тулд хүнсний процессор эсвэл хутгагч ашиглаарай. Эдгээрийг аль болох нарийн ширхэгтэй эсэхийг шалгаарай.
Зарим хэсэг нь бусадтай адилхан биш байвал зүгээр. Энэ нь таны арьсыг гуужуулахад туслах баар нурууг өгөх болно
Алхам 3. Цөцгийн тосыг холино
Дунд зэргийн хайруулын тавган дээр ши тос, какаоны цөцгийн тос холино. Зуухаа бага дулаанаар хэрэглэж, хоёр цөцгийн тосыг бүрэн холих хүртэл галаа үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 4. Гуужуулагч бодис нэмнэ
Нунтагласан будаа, бүйлс, шош зэргийг хольж цөцгийн тосоор холино. Бүх зүйлийг сайтар холих хүртэл хольцыг хутгана.
Алхам 5. Эфирийн тосоо нэмээрэй
Энэ сонголт нь таны сонголтоос хамаарна. Та нимбэг, цитронелла гэх мэт цитрусын тос, эсвэл эвкалипт, цайны мод зэрэг ургамлын гаралтай тосыг хэрэглэж болно.
Хэрэв та эфирийн тос хэрэглэхэд тухтай, цуглуулгатай бол хослуулан хэрэглэж болно. Жишээлбэл, лаванда, цайны мод гэх мэт
Алхам 6. Найрлагыг нь шийдээрэй
Үр хольцыг 20 орчим минутын турш хөлдөөгчид хийнэ. Энэ процесс нь гуужуулагчийг баараар жигд тараахад тусална. Холимог нь тунгалаг биш өнгө авах ёстой.
Хэрэв та хөлдөөгчид үлдээвэл энэ нь бүрэн шийдэгдэх бөгөөд энэ нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ
Алхам 7. Холимог халбагаар хөгц рүү хийнэ
Та байшинд байгаа бүх зүйлээ ашиглаж болно. Хэрэв танд хэлбэржүүлсэн жигнэмэгийн хуудас байгаа бол энэ нь төгс төгөлдөр юм. Хэрэв танд юу ч байхгүй бол маффин хуудас ашиглаж болно.
Алхам 8. Мөөгөнцөрийг хөргөгчинд хийнэ
Мөөгөнцөрийг хөргөгчинд хийнэ. Хэдэн цаг хүлээ. Тэд бэлэн болсон үед баарнууд өөрсдийгөө хөгцөөс түлхэх болно. Баарнууд хатуу болсны дараа та хөргөгчинд хадгалах шаардлагагүй болно.
Алхам 9. Баарыг шүршүүрт оруулаарай
Баарыг саван хэрэглэдэг шигээ ашиглаарай. Шүршүүрт байхдаа арьсаа чийгшүүлсний дараа туузыг арьсан дээрээ зөөлөн зөөлөн арчина. Арьсанд түрхсэний дараа усаар зайлна.
