Загатнах гэж нэрлэгддэг загатнах нь олон тооны арьсны өвчин (харшил, шавьж хазуулсан, экзем, хорт царс тууралт гэх мэт) -ээс үүдэлтэй байж болно. Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд шөнийн загатнах нь нойргүй хонох шалтгаан болдог боловч нойроо тасалдуулахаас гадна удаан хугацаанд маажих нь сорви болон халдвар авахад хүргэдэг. Энэ нийтлэлд шөнийн загатнаа хэрхэн эмчлэх, эмчлэх талаар авч үзэх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шөнийн турш загатнахтай тэмцэх
Алхам 1. Орон нутгийн болон аман антигистаминыг хэрэглэнэ
Антигистамин тос, шахмал нь харшлын урвалаас үүдэлтэй загатнаа намдаах эм юм. Тэд гистаминыг таны эсэд холбохыг хориглодог бөгөөд ингэснээр харшлын шинж тэмдэг (загатнах зэрэг) үүсгэдэг зуучлагчдыг суллахаас сэргийлдэг.
- Бенадрил (димедрол) тосыг арьсанд түрхэх эсвэл унтахаасаа өмнө амаар шахмал/шингэн ууна. Бенадрил загатнахаас гадна нойрмоглоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь таныг илүү сайн унтахад тусалдаг.
- Хэрэв та загатнаж буй арьс ихтэй бол том талбайд сэдэвчилсэн тос түрхэхийн оронд аман гистаминыг сонгох хэрэгтэй.
- Гэсэн хэдий ч сэдэвчилсэн тос эсвэл амны хөндийн димедролыг сонгоорой. Хоёуланг нь хоёуланг нь бүү хэрэглээрэй, эс тэгвээс та эмэнд хэт их өртөх болно.
- Шошгон дээрх зааврыг үргэлж дагаж, санал болгож буй тунг хэтрүүлж болохгүй.
- Та туршиж үзэх боломжтой бусад антигистаминуудын нэг нь жоргүй жор болох Zyrtec (cetirizine) ба Claritin (loratadine) юм.
- Амны хөндийн эм уухаасаа өмнө эрүүл мэндийн байдал, эмэнд харшилтай эсвэл бусад эм ууж байгаа эсэхээ эмч, эм зүйчтэйгээ заавал шалгаарай.
Алхам 2. Гэмтсэн хэсэгт кортикостероидын тос түрхээрэй
Кортикостероидууд нь арьсны олон тооны эд эс, химийн бодисын үйл ажиллагааг өөрчилснөөр үрэвслийг дарахад үр дүнтэй байдаг. Хэрэв загатнах нь үрэвсэлт өвчин (экзем гэх мэт) -ээс үүдэлтэй бол кортикостероидын тосыг хэрэглэж үзээрэй.
- Кортикостероидын тосыг хэрэглэхдээ усанд норгосон чийгтэй хөвөн материалаар хучих хэрэгтэй. Энэ нь арьсыг тос шингээхэд тусална.
- Кортикостероидын тосыг эмчийн жоргүй хэлбэрээр эсвэл хөнгөн хэлбэрээр авах боломжтой.
- Хэрэв загатнах хэсэг нь том биш бол эмч кортикостероидын тосны оронд кальцинеурин дарангуйлагч эм (протопик, элидел гэх мэт) бичиж болно.
Алхам 3. Энэ хэсэгт чийгшүүлэгч, хаалт тос эсвэл загатнахаас хамгаалах тос түрхээрэй
Хэрэв та жоргүй эсвэл жороор олгодог эм хэрэглэхгүй байхыг хүсч байвал эдгээр нь бага зэргийн загатнахад тусалж чадна. Чийгшүүлэгч тосыг унтахаасаа өмнө, удаан үргэлжилсэн тохиолдолд шинж тэмдгүүд арилах хүртэл өдөрт дор хаяж хоёр удаа түрхэнэ.
- Овъёосоор хийсэн Cetaphil, Eucerin, Sarna, эсвэл CeraVe чийгшүүлэгч эсвэл Aveeno туршаад үзээрэй.
- Каламин эсвэл ментол нь загатнахын эсрэг сайн бүтээгдэхүүн бөгөөд шинж тэмдгийг түр зуур арилгадаг.
- Нэмэлт байдлаар цайрын исэл, ланолин эсвэл петролатум агуулсан хаалт тосыг ашиглан арьсан дээр хамгаалалтын хаалт үүсгээрэй. Жишээлбэл, газрын тосны вазелин нь загатнах, хуурай арьстай зөөлөн харьцдаг хямд эмчилгээ юм.
Алхам 4. Хүйтэн, нойтон шахалтыг энэ хэсэгт түрхэнэ
Энэ нь цочролыг багасгахаас гадна арьсыг хамгаалж, шөнийн цагаар маажихаас сэргийлдэг.
- Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг маажихыг оролдож магадгүй, гэхдээ үүнээс зайлсхийхийг хичээ. Та шөнийн цагаар байнга маажин хийснээр арьсаа амархан хугалж, арьсыг халдварт өртөмтгий болгодог. Хэрэв та зурахаас зайлсхийж чадахгүй бол шөнө хумсаа тайрч эсвэл бээлий өмсөөрэй.
- Нэмэлт байдлаар, та арьсыг гялгар хальсаар хамгаалж, зурааснаас урьдчилан сэргийлж болно.
Алхам 5. Унтахаасаа өмнө овъёосны гурил эсвэл жигд натри агуулсан халуун усанд орох
Овъёос нь авенантрамид хэмээх химийн бодис агуулдаг бөгөөд үрэвсэл, улайлттай тэмцэж, загатнаа намдаахад тусалдаг.
- Овъёосны гурилыг хутгагчаар нунтаглаж, ус урсаж байх үед аажмаар ваннд хийнэ. Дараа нь унтахаасаа өмнө дор хаяж 15 минут байлгана.
- Эсвэл жоргүй худалдаалдаг, хэрэглэхэд хялбар Aveeno овъёосны баннуудыг туршаад үзээрэй.
- Эсвэл бүлээн усанд 1 аяга жигд натри нэмж, загатнах арьсаа унтахаас 30-60 минутын өмнө дэвтээнэ.
- Орон нутгийн загатнахыг жигд натрийн оо ашиглан эмчилж болно. Содын 3 хэсэг, усны 1 хэсгийг хольж хутгаад дараа нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэнэ. Зөвхөн хагаралгүй арьсанд хэрэглэнэ.
Алхам 6. Сул хөвөн эсвэл торгон унтлагын өмд өмс
Эдгээр материалууд нь цочролыг багасгахад тусалдаг. Ноос, хүний гараар хийсэн даавуу гэх мэт арьсыг тань цочроох хувцаснаас зайлсхий. Хатуу хувцас өмсөхөөс зайлсхийх нь бас ашигтай байж магадгүй юм.
Алхам 7. Шөнийн цагаар арьсыг тань цочроодог бодис өмсөхөөс зайлсхий
Зарим материал нь үнэт эдлэл, сүрчиг, хүчтэй үнэртэй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, гоо сайхны бүтээгдэхүүн гэх мэт цочроох эсвэл харшлын урвал үүсгэдэг. Эдгээрийг шөнийн цагаар бүү хэрэглээрэй.
Мөн унтлагын хувцас эсвэл ор дэрний даавуугаа угааж байхдаа үнэргүй угаалгын нунтаг хэрэглэж, угаалгын машиндаа нэмэлт зайлах мөчлөг ашиглаарай
3 -ийн 2 -р арга: Байгалийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Арцны жимс, хумсыг туршаад үзээрэй
- Гурван унц давсгүй цөцгийн тос, хоёр хоолны халбагын лавыг тус тусад нь хайруулын тавган дээр хайлуулж холимог болгоно.
- Зөгийн лав хайлж дуусмагц цөцгийн тосоор холино.
- Холимог дээр таван халбага нунтагласан арц, гурван халбага нунтагласан хумс нэмээд хутгана.
- Унтахаасаа өмнө хөргөж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхээрэй.
Алхам 2. Зуун настын гель түрхээрэй
Зуун наст нь түлэгдэлтийг эмчлэх түгээмэл арга боловч цэврүүтэх, үрэвслийг бууруулдаг бодисууд нь загатнаа багасгахад тусалдаг.
Унтахаасаа өмнө зуун настын гельийг гэмтсэн хэсэгт түрхэнэ
Алхам 3. Загасны тосны нэмэлт тэжээл авна
Эдгээр нь арьсыг чийгшүүлэхэд туслах чухал тосны хүчлүүдийг агуулдаг. Хэрэв таны загатнах нь хуурай арьснаас үүдэлтэй бол загасны тосыг тогтмол нэмж өгөх нь ашигтай байх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Тодорхой нөхцлийг эмчлэх
Алхам 1. Шөнийн цагаар загатнахыг багасгахын тулд хорт зээр, царс эсвэл сумак тууралтыг эмчил
Эдгээр ургамлаас олдсон тос нь арьсыг цочроож, загатнах шалтгаан болдог.
- Каламин нойтон эсвэл гидрокортизоны тосыг унтахаасаа өмнө өртсөн хэсэгт түрхээрэй.
- Мөн унтахаасаа өмнө амны хөндийн антигистамин ууж эсвэл арьсанд тос түрхэж болно.
- Хэрэв урвал ноцтой байвал таны арьсны эмч стероидын тос эсвэл амны хөндийн преднизолоныг зааж өгч болно.
Алхам 2. Шавьж хазуулсан эмчилгээ
Шавьж хазах нь ялангуяа зуны улиралд загатнах нийтлэг шалтгаан болдог. Бага зэргийн хазалтыг эмчлэх боломжтой бөгөөд унтахынхаа өмнө гэмтсэн хэсгийг савантай усаар угааж, загатнахаас хамгаалах тос түрхэж болно.
- Хэрэв хазуулсан нь өвдөж, хавдсан бол унтахаасаа өмнө өртсөн хэсэгт гидрокортизон, мэдээ алдуулагч эсвэл антигистамин тос түрхээрэй.
- Газар нутгийг маажих хүслийг багасгахын тулд шөнийн турш нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хүйтэн шахалт хийнэ.
Алхам 3. Экземийг эмчлэх
Экзем (атопик дерматит) нь бусад шинж тэмдгүүдийн дунд загатнах шалтгаан болдог арьсны өвчин юм. Экземээс үүдэлтэй шөнийн загатнаа эмчлэхийн тулд дараах аргуудыг туршиж үзээрэй.
- Кортикостероидын тос эсвэл тосыг жоргүй эсвэл жороор олгодог.
- Бенадрил гэх мэт амны хөндийн антигистаминууд.
- Protopic, Elidel зэрэг арьсыг засахад тусалдаг жороор хийсэн тос. Эдгээр эмүүд нь гаж нөлөө үзүүлдэг тул бусад эмчилгээ амжилтгүй болсон тохиолдолд л хэрэглэдэг.
Алхам 4. Усанд сэлэгчдийн загатнаа эмчлэх
Энэ бол бохирдсон усанд агуулагдах зарим бичил биетний харшлын урвалаас үүдэлтэй арьсны тууралт юм. Усанд сэлэгчдийн загатнахаас үүдэлтэй шөнийн загатнаа эмчлэхийн тулд дараахь аргуудыг туршиж үзээрэй.
- Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт сэрүүн шахалтыг түрхээрэй.
- Унтахынхаа өмнөхөн Epsom давс, жигд натри эсвэл овъёосны гурилтай ванн аваарай
- Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт кортикостероидын тос эсвэл загатнахаас хамгаалах тос түрхэнэ.
Зөвлөмж
- Дээр дурдсан аргуудаас гадна шөнийн цагаар зовлонг намдаахын тулд та ибупрофен гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдийг эмчийн жоргүй хэрэглэж болно.
- Шөнийн турш унтахын тулд тайвшруулах цай эсвэл унтах хэрэгсэл туршиж үзээрэй.
Анхааруулга
- Хэрэв танд ямар нэгэн санаа зовох зүйл байвал эсвэл хэдэн өдрийн дараа байдал арилахгүй байвал эмчид хандаарай. Таны эмч загатнаа арилгахаас гадна шалтгааныг тодорхойлж, үндсэн эмгэгийг эмчлэхэд туслах болно.
- Ховор тохиолдолд загатнах нь элэг, бамбай булчирхайн өвчин гэх мэт дотоод өвчний шинж тэмдэг байж болно.
- Эмчийн жороор олгодог бүх эмийг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэж, санал болгосон тунгаас хэтрүүлж болохгүй.
- Хэрэв та ямар эм хэрэглэхээ сайн мэдэхгүй байгаа, эрүүл мэндийн ямар нэгэн өвчин, харшилтай, жирэмсэн, хөхүүл, бусад эм хэрэглэж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай.
